Agrupamento de Escolas D.

Afonso Henriques
Escola Secundária D. Afonso Henriques
Educação Física-10º ano

Basquetebol

Professora: Fernanda Vale

Realizado por: Inês de Carvalho nº6

2022/2023
Índice

Capa……………………………………………………………………….. pág 1
Introdução……………………………………………………………………….…pág 3

Desenvolvimento………………………………………………….…………. pág 4 a 9
História do Basquetebol………….……………………....….pág 4
Regras ………………………………………….……………..pág 5
Faltas…………………………………….…………………….pág 5
Campo……………………………………..……………….….pág 6
Bola fora……………………………………………………….pág 6
Lançamento parado……………………..………………….. pág 7
Lançamento da passada……………………….……… pág 8 e 9
Bibliografia………………………………………………..……………..……….. pág 10
Introdução

Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Educação Física e tem como
finalidade a realização de um trabalho de pesquisa sobre ações técnicas individuais e
ações técnico-táticas coletivas na modalidade de basquetebol.

O Basquetebol é um jogo desportivo coletivo, praticado por duas equipas.

Ele é jogado com uma bola, onde o objetivo é inseri-la no cesto fixo que está localizado
nas extremidades do campo.

Atualmente, o basquetebol é um dos jogos olímpicos mais populares no mundo. Nas

escolas, é um dos desportos mais praticados nas aulas de educação física.
História do Basquetebol
O basquetebol foi criado em 1891 pelo professor de Educação Física canadense James
Naismith.

Surgiu como uma alternativa ao inverno rigoroso da região, em detrimento dos outros
praticados ao ar livre como o basebol e o futebol.

Além disso, a ideia original era criar um desporto menos violento que o futebol
americano. Aliado a isso, o professor criador pretendia integrar os alunos nas aulas de
educação física e estimular a coletividade dos grupos.

O professor colocou dois cestos de pêssegos furados em baixo em cada extremidade

do ginásio e a uma altura maior que a dos jogadores. O objetivo do jogo era introduzir a
bola no cesto da equipa adversária, usando as mãos.

Surgiram então as primeiras regras, tendo sido proibido o contacto com os adversários
e agarrar os adversários. Os jogadores não podiam dar mais de dois passos com a bola
na mão. As regras foram mudando e evoluindo até aos nossos dias.

Apareceu em Portugal em 1913, introduzido pela Associação Cristã da Mocidade.

Regras do Basquetebol
Cada equipa é constituída por 5 jogadores efetivos e, no máximo, 7 jogadores suplentes.

• Ganha a equipa que fizer o maior número de pontos. Os pontos variam segundo
o local de arremesso. Ou seja, para lance livre é somado um ponto, do contrário,
dois pontos são somados ao placar. Aos pontos feitos quando os jogadores
estão próximos da linha de 3, são somados 3 pontos.

• O jogo está dividido em 4 tempos, sendo 10 minutos para cada. Ele está baseado
em batidas, passes de bola e posições de defesa e ataque.

• Os arremessos mais utilizados são a bandeja e o jump. As chamadas

"enterradas" ocorrem mediante um salto e a colocação da bola no cesto.

• Os jogadores não podem dar mais de dois passos com a bola nas mãos. Antes
disso, ele deve passar para o colega de equipa.

Faltas

Durante a partida, cada jogador possui um limite de 5 faltas pessoais. Após o

cometimento da quinta falta, o jogador deve ser excluído da partida. Cada equipa
também possui um limite de 5 faltas (faltas coletivas/faltas de equipa) por quarto de jogo.

As faltas também podem ser marcadas quando há:

• contato ilegal entre os jogadores;

• agressões entre jogadores;

• comportamentos antidesportivos.
Campo

Bola fora/ Reposição da bola

A bora é considerada fora, quando:

• Toque o chão para além das linhas de campo;

• Toque nas linhas finais ou laterais;
• Um jogador com a bola nas mãos pise as linhas limites do campo;
• O árbitro interrompa o jogo.

A reposição da bola em jogo é feita pela linha final ou lateral no local onde a bola saiu.
O jogador que repõe a bola em jogo não pode pisar a linha do campo.
Lançamentos
O lançamento é o elemento técnico mais importante do basquetebol pois é em função
dele que atingimos o objetivo de jogo, isto é, o cesto. O lançamento ao cesto é assim a
última finalidade de todas as ações individuais e coletivas.

Estes foram os lançamentos realizados nas aulas de educação física.

Lançamento parado
Tem como objetivo finalizar com sucesso e utiliza-se sobretudo nas situações de lance-
livre, uma vez que, no decurso do jogo propriamente dito não é muito utilizado.

Consiste em encostar a bola ao peito, em seguida estender os braços para a frente com
a extensão das pernas e do tronco.

Erros mais comuns na sua realização:

• Lançamento, executado a partir do peito;

• Extensão do pulso a bola sai a partir da palma da mão;
• Pés paralelos;
Lançamento da passada

Tem como objetivo converter o lançamento e utiliza-se sempre que o jogador tem o
caminho livre até ao cesto, ou seja, não tem qualquer adversário que lhe faça oposição.

Como realizar:

• A corrida em drible é oblíqua em relação ao cesto;

• O primeiro apoio é longo, sendo o segundo apoio mais curto;
• O lançamento é executado em suspensão;
• O pé de impulsão é o pé correspondente ao 2º apoio;
• Aquando do 2º apoio deve existir elevação do joelho contrário;
• O lançamento propriamente dito é realizado com a mão oposta ao pé de
impulsão;
• O membro superior lançador no final do lançamento encontra-se em extensão;
• O lançamento é realizado acima e à frente da cabeça;
• Flexão do pulso no ato do lançamento.

- Lançamento do lado direito: apoio do pé direito, seguido do esquerdo, com elevação

do joelho direito;
- Lançamento do lado esquerdo: apoio com o pé esquerdo, seguido do direito, com
elevação do joelho esquerdo.
Erros mais comuns na sua realização:

• Corrida em drible de frente para o cesto;

• Troca dos apoios;
• Não há alinhamento de todos segmentos corporais;
• Lançamento com as duas mãos;
• Membro superior “lançador” em flexão;
• Extensão do pulso;
• Receção ao solo à frente do último apoio da fase de chamada.
Bibliografia

• http://textoseducacaofisica.blogspot.com/2008/12/basquetebol.html
• https://www.todamateria.com.br/basquetebol/
• https://mignas70.wordpress.com/1%C2%BA-periodo/basquetebol/
• http://lucia-desporto.blogspot.com/2009/12/basquetebol-lancamento-da-
passada.html
• https://www.dicaseducacaofisica.info/pt-pt/regras-do-jogo-de-basquete/
• https://www.dicaseducacaofisica.info/pt-pt/gestos-tecnicos-basquete/
• https://notapositiva.com/basquetebol-3/#
• https://pt.wikipedia.org/wiki/Basquetebol
• Google imagens