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Glenn Callaghan’s FIAT – Q
Questionário de Relações Interpessoais
Este questionário solicitará que você responda a uma série de afirmações. É pedido que leia cada afirmação cuidadosamente e depois pense se a afirmação se aplica a você ou não se aplica a
você. Em seguida, circule o número que melhor descreve o quanto você concorda com a afirmação.

CLASSE A: ASSERÇÃO DE NECESSIDADES (IDENTIFICAÇÃO & EXPRESSÃO)

Para as declarações a seguir, o termo necessidades é usado para representar qualquer coisa que você queira, incluindo fazer solicitações de
Mu Mo M
apoio social ou outras necessidades que você possa ter que sejam mais práticas. Po Po M
i der od
uc uc ui
t ad era
o o to
o o do

Não Sim

1. Eu tenho problemas em ter as minhas necessidades atendidas. -3 -2 -1 1 2 3

2. Eu tenho as minhas necessidades atendidas assim que eu peço. -3 -2 -1 1 2 3

3. Eu sei quando eu preciso de ajuda ou suporte de outras pessoas. -3 -2 -1 1 2 3

4. Eu percebo que preciso de ajuda em alguma situação depois que ela passou -3 -2 -1 1 2 3

5. Eu não sei como expressar as minhas necessidades em palavras. -3 -2 -1 1 2 3

6. Eu sou capaz de identificar o tipo de ajuda ou o apoio social que preciso de outras pessoas. -3 -2 -1 1 2 3

7. Eu tenho dificuldade em reconhecer quando posso pedir algo a outra pessoa. -3 -2 -1 1 2 3

8. Quando eu preciso de algo, peço assim que preciso. -3 -2 -1 1 2 3

9. Eu consigo identificar pessoas dispostas e que são capazes de me ajudar com minhas necessidades. -3 -2 -1 1 2 3

10. Quando eu preciso de ajuda ou apoio social, peço a um amigo próximo ou um parente. -3 -2 -1 1 2 3

11. Eu peço conselhos a um estranho ou conhecido sobre uma situação pessoal. -3 -2 -1 1 2 3

12. Evito pedir ajuda às pessoas para atender às minhas necessidades. -3 -2 -1 1 2 3

13. Eu começo a pedir algo a outra pessoa, mas retiro o meu pedido. -3 -2 -1 1 2 3

14. Eu estou disposto a aceitar a ajuda de alguém assim que essa pessoa concorda em me ajudar. -3 -2 -1 1 2 3

15. Quando alguém percebe que preciso de ajuda, nego que preciso de ajuda. -3 -2 -1 1 2 3

16. As pessoas não respondem quando peço ajuda ou apoio social. -3 -2 -1 1 2 3

17. Eu expresso minhas necessidades sutilmente, por exemplo, dando uma dica do que eu preciso. -3 -2 -1 1 2 3

18. Quando peço ajuda, as pessoas entendem o que preciso. -3 -2 -1 1 2 3

19. Em um relacionamento, dou muito apoio emocional, mas não recebo muito apoio da outra pessoa. -3 -2 -1 1 2 3

20. As pessoas me dizem que peço coisas com muita frequência. -3 -2 -1 1 2 3

21. As pessoas não gostam da maneira como peço as coisas. -3 -2 -1 1 2 3

Traduzido e Adaptado de Callaghan (2006) por Priscila Rolim de Moura,

Terapeuta e Treinadora Certificada em FAP pela University of Washington
 CLASSE B: COMUNICAÇÃO BIDIRECIONAL (IMPACTO e FEEDBACK)

M M
o o
Essas declarações descrevem como você impacta ou afeta outras pessoas, como você dá e responde ao Feedback. Feedback refere-se às respostas e M P P M
d d
reações ao seu comportamento ou ao comportamento de outras pessoas. O feedback não é apenas informação fornecida em avaliações formais (ou seja, em u o o u
e e
um ambiente de trabalho), é a informação de outras pessoas que nos permite saber como estamos indo. Pode ser verbal (expresso em palavras) ou não verbal i u u i
r r
(por exemplo, expressões faciais). t c c t
a a
o o o o
d d
o o

Não Sim

1. Eu tenho problemas em receber feedback de outras pessoas. -3 -2 -1 1 2 3

2. Eu tenho problemas em dar feedback a outras pessoas. -3 -2 -1 1 2 3

3. É difícil para mim identificar quando as pessoas estão me dando feedback sobre o meu comportamento -3 -2 -1 1 2 3

4. Quando estou interagindo com outra pessoa, não tenho certeza de como a afetarei. -3 -2 -1 1 2 3

5. Eu sei quando estou causando um impacto desagradável nos outros. -3 -2 -1 1 2 3

6. O feedback que recebo de outras pessoas parece correto para mim. -3 -2 -1 1 2 3

7. Eu considero cuidadosamente a fonte de feedback antes de mudar o meu comportamento. -3 -2 -1 1 2 3

8. Eu sou capaz de identificar situações em que seria construtivo fornecer feedback a outra pessoa. -3 -2 -1 1 2 3

9. Eu evito situações em que posso receber feedback, por exemplo, falar em classe ou em uma reunião. -3 -2 -1 1 2 3

10. Quando eu não tenho certeza do impacto que estou causando em um amigo, peço a ele um feedback. -3 -2 -1 1 2 3

11. Quando alguém está me dando um feedback negativo, eu simplesmente “desligo”. -3 -2 -1 1 2 3

12. Eu estou totalmente ciente do impacto que causo nas pessoas. -3 -2 -1 1 2 3

13. Eu fico facilmente magoado ou chateado quando um feedback negativo é dado a mim. -3 -2 -1 1 2 3

14. Independentemente de o feedback ser positivo ou negativo, eu não sei como responder a ele. -3 -2 -1 1 2 3

15. Eu mudo o meu comportamento em resposta ao feedback que recebo. -3 -2 -1 1 2 3

16. Se alguém me der feedback, acredito que o problema é dessa pessoa, e não meu. -3 -2 -1 1 2 3

17. Quando eu percebo que estou causando um impacto desagradável em alguém, tento ignorar o desconforto da pessoa. -3 -2 -1 1 2 3

18. Se alguém me dá um feedback que eu não gosto, faço o oposto do que a pessoa quer. -3 -2 -1 1 2 3

19. Quando as pessoas me dão um feedback desfavorável, discuto com elas. -3 -2 -1 1 2 3

20. Eu não forneço feedback a outra pessoa quando ela impacta de maneira desagradável. -3 -2 -1 1 2 3

21. Quando eu digo às pessoas que o seu comportamento está me impactando de forma negativa, elas não mudam o que estão fazendo. -3 -2 -1 1 2 3

21. As pessoas me dizem que dou feedbacks excessivos e com muitos detalhes. -3 -2 -1 1 2 3

22. Ao fornecer feedback a outras pessoas, eu respondo de uma forma breve e específica. -3 -2 -1 1 2 3

23. Disseram-me que, quando forneço feedback, sou muito crítico com a outra pessoa. -3 -2 -1 1 2 3

24. Quando eu dou feedback, eu repito o meu posicionamento diversas vezes. -3 -2 -1 1 2 3

Traduzido e Adaptado de Callaghan (2006) por Priscila Rolim de Moura,

Terapeuta e Treinadora Certificada em FAP pela University of Washington
 CLASSE C: CONFLITO

M M
Essas declarações descrevem como você identifica e lida com conflitos que ocorrem entre você e outra pessoa. Aqui, conflito refere-se a
o o
M P P M
discordar ou a uma interação desconfortável com outra pessoa. Embora o conflito às vezes possa vir antes da violência, nas questões abaixo, o d d
u o o u
conflito NÃO se refere à violência. É muito importante evitar e interromper interações violentas com outras pessoas. e e
i u u i
r r
t c c t
a a
o o o o
d d
o o

Não Sim

1. Eu tenho problemas com conflito em minhas relações. -3 -2 -1 1 2 3

2. Eu me sinto desconfortável quando discordo de outra pessoa. -3 -2 -1 1 2 3

3. Eu estou ciente quando há conflito entre eu e outra pessoa. -3 -2 -1 1 2 3

4. Quando outra pessoa está com raiva de mim, eu não entendo o problema entre nós. -3 -2 -1 1 2 3

5. Eu sinto que há momentos em que é benéfico expressar desacordo em um relacionamento. -3 -2 -1 1 2 3

6. Eu entro em conflito com outras pessoas por coisas que não parecem ter importância para elas. -3 -2 -1 1 2 3

7. As pessoas me dizem que quero resolver conflitos em momentos inconvenientes ou inapropriados. -3 -2 -1 1 2 3

8. Vou entrar em conflito com outra pessoa sem considerar quem ela é. -3 -2 -1 1 2 3

9. Eu evito conflito a todo custo. -3 -2 -1 1 2 3

10. Para evitar conflitos, tento antecipar o que a outra pessoa quer que eu faça. -3 -2 -1 1 2 3

11. Eu me afasto diante de um conflito, independente das circunstâncias. -3 -2 -1 1 2 3

12. Depois de expressar um desacordo com outra pessoa, peço desculpas imediatamente por trazer o assunto. -3 -2 -1 1 2 3

13. Quando estou em conflito com outra pessoa, pergunto o que posso fazer para melhorar a situação. -3 -2 -1 1 2 3

14. Eu tenho sucesso em resolver conflitos com outras pessoas. -3 -2 -1 1 2 3

15. Quando tenho uma discussão com outra pessoa, explico repetidamente porque acho que estou certo. -3 -2 -1 1 2 3

16. Durante uma discussão, tenho o cuidado de evitar ferir os sentimentos da outra pessoa. -3 -2 -1 1 2 3

17. Abordo soluções para conflitos diretamente, comunicando claramente o que pode ser feito para resolver nossas diferenças. -3 -2 -1 1 2 3

18. Eu expresso raiva indiretamente, por exemplo, ao não falar com a outra pessoa. -3 -2 -1 1 2 3

19. As pessoas dizem que não estou disposto a ceder quando há um conflito. -3 -2 -1 1 2 3

20. Quando estou discutindo com alguém, a discussão continua por um tempo longo. -3 -2 -1 1 2 3

21. Durante uma discussão, sinto-me mais conectado e próximo da outra pessoa. -3 -2 -1 1 2 3

22. Quando estou discutindo com alguém, a discussão se torna mais intensa com o passar do tempo. -3 -2 -1 1 2 3

23. Eu deliberadamente chateio a outra pessoa durante uma discussão. -3 -2 -1 1 2 3

Traduzido e Adaptado de Callaghan (2006) por Priscila Rolim de Moura,

Terapeuta e Treinadora Certificada em FAP pela University of Washington
 CLASSE D: AUTORREVELAÇÃO E PROXIMIDADE INTERPESSOAL

M M
Essas declarações descrevem como você pode revelar ou falar sobre si mesmo ou suas experiências com outras pessoas. As declarações também
o o
descrevem seus sentimentos sobre a proximidade interpessoal. Proximidade interpessoal simplesmente se refere a estar “conectado a”, “próximo a” ou “bom M P P M
d d
amigo de” outra pessoa. Esse tipo de proximidade pode ocorrer com amigos, família ou parceiros românticos, mas normalmente não ocorre com conhecidos u o o u
e e
casuais, como vizinhos ou colegas de classe que você raramente encontra. Os relacionamentos interpessoais próximos são aqueles que envolvem dizer aos i u u i
r r
outros como nos sentimos, somos compreendidos por outra pessoa e valorizamos os outros e suas necessidades. t c c t
a a
o o o o
d d
o o

Não Sim

1. Eu tenho problemas em ser próximo a outros. -3 -2 -1 1 2 3

2. Eu tive um ou mais relacionamentos próximos. -3 -2 -1 1 2 3

3. Eu não consigo identificar quando seria benéfico para mim compartilhar minhas experiências com outra pessoa. -3 -2 -1 1 2 3

4. Estou ciente de quando é apropriado perguntar às pessoas sobre suas experiências. -3 -2 -1 1 2 3

5. Eu compartilho informações pessoais com um estranho ou conhecido casual. -3 -2 -1 1 2 3

6. Eu falo sobre mim mesmo e minhas experiências com apenas um pequeno e seleto grupo de pessoas. -3 -2 -1 1 2 3

7. Quando amigos me perguntam sobre como estou me sentindo, opto por não contar a eles. -3 -2 -1 1 2 3

8. Eu sinto a necessidade de guardar segredos de pessoas que estão perto de mim. -3 -2 -1 1 2 3

9. Eu falo sobre mim e minhas experiências com outras pessoas. -3 -2 -1 1 2 3

10. Eu sinto que é melhor não falar sobre minhas próprias experiências com ninguém. -3 -2 -1 1 2 3

11. Começo a falar sobre o que estou passando, e então decido que é melhor manter meus sentimentos para mim. -3 -2 -1 1 2 3

12. Eu contei às pessoas sobre os meus problemas, e então desejei não ter contado. -3 -2 -1 1 2 3

13. Relacionamentos íntimos são importantes para mim. -3 -2 -1 1 2 3

14. Não quero compartilhar coisas sobre mim com outras pessoas. -3 -2 -1 1 2 3

15. Peço a outras pessoas que me falem sobre seus sentimentos e experiências. -3 -2 -1 1 2 3

16. Eu tenho dificuldade em conversar com as pessoas. -3 -2 -1 1 2 3

17. Quando falo sobre minhas experiências, as pessoas entendem claramente o que estou dizendo a elas. -3 -2 -1 1 2 3

18. Depois de compartilhar algo pessoal sobre mim, minimizo a importância do que revelei. -3 -2 -1 1 2 3

19. Exagero meus pontos positivos e me gabo de minhas habilidades e aptidões. -3 -2 -1 1 2 3

20. As pessoas dizem que eu falo sobre mim de uma forma que minimiza minhas boas qualidades. -3 -2 -1 1 2 3

21. Disseram-me que falo muito sobre mim. -3 -2 -1 1 2 3

22. As pessoas me dizem que, quando falo sobre a minha própria experiência, compartilho informações muito pessoais. -3 -2 -1 1 2 3

23. Eu escuto os outros e lhes ofereço apoio. -3 -2 -1 1 2 3

24. Disseram-me que, nos relacionamentos, peço muito apoio emocional, mas ofereço pouco apoio à outra pessoa. -3 -2 -1 1 2 3

CLASSE E: EXPERIÊNCIA E EXPRESSÃO EMOCIONAL

M M
As declarações a seguir descrevem como você identifica e expressa seus sentimentos. O termo "experiência emocional" significa todos os tipos
o o
de emoções ou sentimentos que você tem, não apenas os sentimentos "negativos", como tristeza, ansiedade, solidão, etc. Esses sentimentos M P P M
d d
também incluem amor, orgulho, alegria, humor, etc. Sentimentos podem ocorrer no momento em que você vivencia um evento ou interação, ou u o o u
e e
i u u i
eles podem ocorrer depois, como quando você se lembra de algo. r r
t c c t
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o o o o
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o o

Traduzido e Adaptado de Callaghan (2006) por Priscila Rolim de Moura,

Terapeuta e Treinadora Certificada em FAP pela University of Washington
 Não Sim

1. Eu tenho problemas com minhas emoções. -3 -2 -1 1 2 3

2. Eu tenho problemas para identificar o que estou sentindo. -3 -2 -1 1 2 3

3. Estou ciente de meus sentimentos e experiências à medida que acontecem. -3 -2 -1 1 2 3

4. Não consigo perceber minhas emoções durante uma experiência, mas fico ciente delas quando olho para trás, para o evento. -3 -2 -1 1 2 3

5. Eu posso dizer a diferença entre uma emoção e a outra. -3 -2 -1 1 2 3

6. Minhas respostas emocionais fazem sentido para mim quando considero as circunstâncias. -3 -2 -1 1 2 3

7. Eu expresso minhas emoções em momentos e lugares apropriados. -3 -2 -1 1 2 3

8. Eu falo sobre meus sentimentos em qualquer situação. -3 -2 -1 1 2 3

9. Eu escondo intencionalmente meus sentimentos. -3 -2 -1 1 2 3

10. Eu tento não sentir certas emoções. -3 -2 -1 1 2 3

11. Eu evito situações que possam despertar sentimentos fortes. -3 -2 -1 1 2 3

12. Permito-me sentir todas as emoções, mesmo as mais fortes. -3 -2 -1 1 2 3

13. Quando tenho uma emoção desagradável, ajo imediatamente para parar de senti-la. -3 -2 -1 1 2 3

14. Eu sou capaz de dar um nome ao que estou sentindo. -3 -2 -1 1 2 3

15. Digo às pessoas que estou me sentindo de uma forma, quando na verdade estou me sentindo de outra. -3 -2 -1 1 2 3

16. As pessoas me dizem que minha expressão emocional é monótona. -3 -2 -1 1 2 3

17. Quando falo sobre como estou me sentindo, uso as mesmas palavras para descrever meus sentimentos. -3 -2 -1 1 2 3

18. As pessoas me dizem que querem que eu expresse meus sentimentos de forma mais aberta. -3 -2 -1 1 2 3

19. Quando compartilho meus sentimentos com outras pessoas, elas não reagem da maneira que eu espero. -3 -2 -1 1 2 3

20. Comunico claramente minhas emoções às pessoas para que saibam, exatamente, como me sinto. -3 -2 -1 1 2 3

21. As pessoas dizem que eu falo muito sobre meus sentimentos. -3 -2 -1 1 2 3

22. Eu expresso minhas emoções de uma maneira excessivamente intensa. -3 -2 -1 1 2 3

23. As pessoas não gostam quando eu falo sobre as minhas emoções. -3 -2 -1 1 2 3

24. As pessoas se irritam com a maneira que eu expresso as minhas emoções. -3 -2 -1 1 2 3

Traduzido e Adaptado de Callaghan (2006) por Priscila Rolim de Moura,

Terapeuta e Treinadora Certificada em FAP pela University of Washington