[MATERIAL EXCLUSIVO PARA PROFESSOR@S]

DE TODAS AS ÁREAS DE CONHECIMENTO

O vídeo é Protagonista na comunicação, é o meio mais prático e de maior alcance e
principalmente após a pandemia, professores e professoras do mundo todo precisaram se
adaptar à educação à distância.
E além da gravação de aulas online, ainda tem a produção de conteúdo, necessária para
contextualizar os assuntos e também para criação de cursos online autônomos.

E quais as vantagens de aprimorar os conhecimentos emocionais sobre gravação de vídeo?

VÍDEO TEM TUDO A VER COM NOSSAS QUESTÕES INTERNAS

Ao longo desses anos em produção audiovisual, fui percebendo que o suporte técnico e o uso
de equipamentos é o menor dos problemas. É quebrando barreiras e curando questões
internas que a gente desenvolve nossa capacidade de gravar com fluidez, com essência, com
naturalidade.

VÍDEO CONTA HISTÓRIA E ENVOLVE

A história conecta a humanidade desde sempre. Quando professor@s contam sua trajetória,
seus desafios e conquistas, ou cria um conteúdo del@s mesm@s, aproximam uma audiência
que só pode ser del@s (porque identificação acontece com estratégias mas também acontece
por sintonia mesmo).

VÍDEO E A EXPRESSÃO: MELHOR CAMINHO

Professor@s que se expressam com autonomia, autenticidade e com sua própria essência
prosperam porque estão emitindo para o mundo o seu poder pessoal, gerador e criativo. Para
isso, precisam vencer crenças internas, ultrapassar barreiras emocionais e ressignificar sua
própria expressão. É o melhor caminho!
Vamos então para 4 exercícios para gravar seus vídeos!
 1 #sensibilidade

Quem tem o dom de ensinar une pessoas às suas missões e consegue ver os problemas d@s
alun@s de uma forma muito mais ampla e sensível: e estou falando aqui de resultados de
pesquisas sobre educação à distância, por isso é tão importante que a gente saiba se
comunicar com essa característica.
Pela capacidade de pensar em vários assuntos ao mesmo tempo e pela tendência de pensar
de forma integrativa, você é capaz de resolver problemas complexos com maestria!
Estamos vivendo o momento de ascensão de pessoas multipotenciais, que conseguem
integrar várias aptidões e interesses e a comunicação pela internet está mais acessível e
democrática, clamando pela autenticidade e empatia natural, por isso sugiro o exercício
"memórias" para resgatar seu lado imaginativo e expressar essa naturalidade.

exercício 1
Lembre da brincadeira que você mais gostava quando era criança. Respira fundo e fecha os
olhos. Traga na sua memória um momento alegre dessa brincadeira e se sentir vontade ria.
Respira fundo mais uma vez e pegue o que quiser para escrever: caneta, lápis de cor, mas é
importante que seja manual.
Descreva a cena que você viu, com a maior riqueza de detalhes que puder. Se escreveu em
papel, deixa numa gaveta ou numa pasta próxima de você, ou na bolsa, ou dentro de um livro
que está lendo.
Toda vez que não sentir vontade de gravar ou sentir medo da sua própria imagem e de se
expor, leia a descrição daquela cena, volte para aquele lugar por alguns minutos. Qual o
sentimento bom desta memória que você vai trazer para a sua expressão nos seus vídeos?
Está tudo aí dentro. Deixa fluir.
 2 #criatividade

A criatividade é um ingrediente primordial para gravar vídeos porque é ela que produz
soluções inovadoras que otimizam tempo, dinheiro e evitam desgastes de energia.
Pra colocar-se pra fora e gravar vídeo, você pode criar caminhos pra se sentir mais
confortável, porque não precisa ser um processo sofrido.
E depois de fazer o exercício 1 para acessar suas memórias da criança interior e assim trazer
sua essência, é hora de olhar para as qualidades que vc encontra nas pessoas.

exercício 2
Escolha três características suas e coloque na primeira coluna. Para a segunda coluna
considere alguém que tem uma vida pública ou artística, que se expõe, que grava vídeos e
que vc admira e assiste os vídeos e escolha de novo três características suas. Para a terceira
coluna, pense em alguém que faz algo parecido ou o mesmo que vc e que vc admira e
observa também e mais uma vez escolha três características. Agora por último, escolha uma
pessoa com quem vc convive ou conviveu e que é muito importante pra vc e descreva 3
características nela que vc mais ama. Assista ao vídeo referente a este exercício para
continuar!

eu pessoa 1 pessoa 2 pessoa 3

3 qualidades 3 qualidades 3 qualidades 3 qualidades

 3 #percepção

O processo criativo acontece em ciclos e cada etapa precisa ser respeitada pra
tudo fluir. Aqui está o ciclo da coragem explicado no vídeo e abaixo a tabela que
vc pode usar como modelo para transformar suas crenças em ações amorosas
para com vc mesm@ durante as suas gravações

CORAGEM

exercício 3
 4 #estratégia

Professor@s têm uma essência conciliadora, que cria conexões verdadeiras e

gera estratégias através de relacionamentos. Por isso te convido a fazer este
exercícios para ouvir seu coração e criar essa conexão com vc mesm@

exercício 4
Depois de fazer o exercício 2, lembre-se de frases que você já ouviu dessas
pessoas e marcaram você.
Ligue a câmera do celular e posicione num ponto em que seu rosto esteja
iluminado, num lugar onde se sente confortável.
Comece a falar essas frases. Fale todas as frases que lembrar, do seu jeito,
com suas palavras.
Agora assista. Quantas vezes quiser.
Guarde esse vídeo pra se inspirar.

bônus: escuta ativa

Vá até uma praça, um café, uma biblioteca: o lugar com o qual se identifica melhor. Sente e
ouça. Todos os sons, conversas, barulhos de carro, choros de criança.
parte 1 - ESCRITA CRIATIVA
Anote uma cena que presenciou, as expressões faciais que viu, os tons de voz que
percebeu. Se permita viver o agora. E escreva as emoções que vivenciou e percebeu. Você
está valorizando a importância do sentir, do coração. E para falar precisamos ouvir.
parte 2 - ESCUTA ATIVA
Agora escolha dois professor@s. Um(a) você convida para um encontro presencial. Com a
outra (de preferência escolha alguém que se comunica nas redes sociais), você fará uma
escuta ativa desta forma: assista todos os stories e os últimos vídeos do feed. Com amb@s
puxe um assunto e desenvolva uma conversa sobre as experiências que tiveram durante a
pandemia. Descubra os porquês del@s também para continuar.
A escuta ativa implica em: apreender e compreender conteúdos e
sentimentos; responder aos sentimentos expressos; aceitar as
expressões e sentimentos; tanto positivos quanto negativos; não
fazer julgamentos; perceber e calibrar respostas não verbais
(postura, expressão facial, gestos, olhar, movimentação das mãos,
pernas e pés, respiração) e perceber o tom de voz, a fluidez do
discurso, pausas, vacilações, construções de frases

Esta escuta ativa para você mesm@ e para alun@ é primordial

dentro do ambiente online por causa do nível de conexão que ela
gera.

Esses exercícios estão baseados em estudos da Psicologia

Transpessoal.

Acredito em sintonia, e é este o caminho

que acredito que o vídeo funciona:
gente que conecta com gente.

Por isso que quando se fala em vídeo,

pensamos na nossa própria expressão e
autoconexão: coisas que gostamos,
pessoas que amamos e assim vamos além
de tudo isso: falamos do desejo da nossa
alma.

Sou grata por estar comigo até aqui e

espero que sua experiência com a
gravação das aulas seja renovadora,
cheia de esperança, de vida e de você!
PRAZER, SOU A
TATIANA E "VEM CÁ"
ACABOU VIRANDO MEU
SOBRENOME
Sou pós-graduada em Artes Visuais pela PUC-
SP, Produção audiovisual e roteiro pela
Academia Internacional de Cinema-SP e
estudo terapia transpessoal, branding, mkt,
vendas, economia criativa e criatividade
porque sou dessas que nunca se cansa de
estudar.

Com mais de 15 anos de experiência na

comunicação audiovisual, prestei serviços
para marcas como Microsoft, Guaraná
Antarctica, O Boticário, Natura, HSM
Education, SECOM (Secretaria de
Comunicação Social do Governo Federal),
APAE, SENAC e SESC SP.

Fui professora de inglês, português e artes

durante muito tempo, então sou apaixonada
pela educação online e produtos digitais que
geram transformação. Por falar nisso, se vc
quiser mentoria de conteúdo para a sua
marca, é só clicar aqui para conhecer!