DINÂMICA: Ilha das emoções

Objetivo da dinâmica: Desenvolver a inteligência emocional por meio do

reconhecimento, expressão e compreensão das emoções individuais e coletivas.

Materiais Necessários:

Folhas grandes de papel

Canetas coloridas
Adesivos ou recortes para representar diferentes emoções
Espaço amplo para colar as folhas.

Passos:

Preparação:
Prepare folhas grandes de papel e coloque-as em diferentes áreas do espaço,
formando "ilhas".

Representação Visual de Emoções:

Coloque adesivos ou recortes representando diferentes emoções em cada
folha de papel. Por exemplo, felicidade, tristeza, raiva, surpresa, etc.

Expressão Individual:
 Peça a cada membro da equipe para escolher uma "ilha emocional" que melhor
represente seu estado emocional atual.
Eles têm a tarefa de desenhar ou escrever algo que represente essa emoção na
folha de papel.

Rotatividade entre as Ilhas:

Após um período de tempo determinado, peça aos participantes para se
deslocarem para outra "ilha emocional" e contribuírem com algo que
complemente ou contraste com o que já está na folha.

Reflexão em Grupo:
Reúna a equipe e promova uma discussão sobre a experiência. Cada membro
compartilha o que adicionou à folha, explicando o significado por trás da
contribuição.

Criação de Histórias Emocionais:

Com base nas ilhas emocionais criadas, os participantes são desafiados a
colaborativamente criar histórias que envolvam as emoções representadas.

Círculo de Compartilhamento:
Forme um círculo e convide cada participante a compartilhar uma experiência
pessoal relacionada a uma das emoções representadas nas ilhas.

Mural de Metas Emocionais:

Crie um mural final destacando metas emocionais individuais e coletivas que a
equipe deseja alcançar para promover um ambiente emocionalmente
inteligente.

Benefícios:

Reconhecimento e Expressão Emocional: Estimula a expressão criativa das

emoções individuais.
Compreensão Coletiva: Facilita a compreensão das emoções dos colegas e
promove empatia.
Colaboração Criativa: Incentiva a colaboração na criação de histórias e na
construção de um ambiente emocionalmente saudável.
Definição de Metas Emocionais: Ajuda a equipe a identificar metas para o
desenvolvimento da inteligência emocional.