Formas de Utilização dos Óleos Essenciais

Há várias formas de usar os OE com segurança e aqui vamos discorrer sobre

elas:
1) Ingestão – Alguns Óleos Essenciais específicos podem ser usados
através da ingestão. Mas antes tenha absoluta certeza que este OE
pode ser usado como suplemento. A melhor forma de ingeri-los é
diluindo em um copo de água, ou em uma xícara de chá, ou em um
suco. Nunca, sob hipótese nenhuma aplique o OE diretamente na boca.
E, a ingestão diária de OE nesta forma nunca deve ultrapassar 1 gota!
Exemplo, 1 gota de OE de limão diluído em 200 ml de água gelada
(ou em temperatura ambiente). Você tem uma deliciosa bebida com
gosto de suco de limão, mas sem o sabor azedo! Outra boa diluição é
1 gota de OE de Laranja doce em 200 ml de água com gás e você terá
um delicioso refrigerante de laranja sem açúcar.

2) Massagem – Os Óleos Essenciais podem ser diluídos em óleo vegetal

puro e aplicados na pele em forma de massagem. A proporção será
recomendada conforme as especificidades dos óleos. Mas não deve
ultrapassar o limite de 5 gotas diluídas em 1 xícara de óleo de coco,
por exemplo. Os óleos vegetais podem ser: coco, abacate, semente de
uva, rosa mosqueta, amêndoa doce, maracujá, jojoba, entre outros.
Sob hipótese nenhuma use óleos vegetais hidrogenados, como soja,
girassol, canola e milho! Eles não são puros e são tóxicos à saúde.

3) Fricção – Da mesma forma que se utiliza na massagem com a

diferença que é uma forma de massagear mais contundente. Com o
calor da fricção das mãos na pele há uma melhor absorção do óleo
pelo corpo. Lembrando que a intenção não é esfoliar a pele, e muito
menos machucá-la, mas somente provocar através da massagem o
calor da mão sobre a pele.

Óleos Essenciais – Cura Através da Natureza – Desenvolvido

por Fabiola Salgueiro – 18-04-2016.
 4) Difusão do ambiente – através do uso de difusores elétricos os OE
poderão ser propagados no ambiente e permitindo através da
inspiração dos mesmos a absorção de suas propriedades terapêuticas.

5) Inalação – Você pode, principalmente em caso de gripe ou

congestionamento nasal, fazer um preparado de água quente com OE
e com o auxílio de uma toalha abafar o rosto sobre a mistura (que
deverá estar em uma panela ou vasilha de vidro) mantendo o rosto
próximo a mistura (nunca perto demais para não provocar
queimaduras) e respirando o ar aquecido. É bom fechar os olhos
quando inala, para não provocar irritação nos mesmos.

Óleos Essenciais – Cura Através da Natureza – Desenvolvido

por Fabiola Salgueiro – 18-04-2016.