2ºFeira 3º Feira 4º Feira 5ºFeira 6º Feira

Batido com 1
1 copo de Batido com 1
iogurte líquido Batido com 1 1 iogurte líquido
Peq. bebida vegetal iogurte líquido
magro, 1 maçã e iogurte líquido magro e 1 pera
Almoço com 1 banana magro, 1 maçã e
canela magro, 1 pera
canela t

1 iogurte Batido de
Batido de cenoura, Batido de Kiwi com
Meio da natural sem cenoura, limão Batido de cenoura, B
maçã e laranja Abacaxi
manhã lactose com 3 e maçã limão
morangos

-Caldo Verde
-Creme de legumes com chuchu ou
Sopa de agrião Bife de peru Creme de legumes
sem batata; corguete
Lulas grelhadas grelhado 1 Filete de linguado
-Lombo de pescada - 1 Bife de
Almoço com legumes Salada de couve roxa Feijão Verde,
em papelote a Frango com
cozidos e cenoura Beringela, Corguete
vapor, com mistura salada
de legumes 1 gelatina 0%

1 iogurte liquido
1 bolacha de
- Queijo vaca que ri magro sem Batido com 1 iogurte 1 Bolacha de milho
milho ou arroz
Lanche light com 6 lactose . Meia líquido magro, 1 ou arroz com 1
com 1 fatia de
amêndoas maça maçã pera fatia de queijo light
fiambre frango

Sopa de
Sopa de courgete
legumes sem Creme de Sopa de Bimis
Omelete de alho Pescada cozida
Jantar batata Agrião sem batata
francês Com Beterraba
com peixe 1 ovo cozido
desfiado