VIRANDO O JOGO

COMO SE TORNAR SUPER

PRODUTIVO DE FORMA
SIMPLES E RÁPIDA!
Um Manual para desorganizados, procrastinadores e sem foco.
 MINHA
PROMESSA

Quem fala aqui é o Fillipe e nesse manual, eu vou te mostrar como você pode
começar a virar o jogo da sua vida. Eu vou te ensinar alguns passos simples e
práticos para tornar sua vida super produtiva.

Qualquer pessoa normal que colocar em prática irá se tornar disciplinado, produtivo
e focado para conquistar suas metas sem perder o Equilíbrio na principais áreas da
Vida.
CONCEITO BÁSICO QUE VOCÊ PRECISA
SABER
Produtividade
É a capacidade de gerar resultados com menos esforço e mais Equilíbrio.

Uma pessoa produtiva gera grandes resultados porque sabe o que precisa fazer, lida muito bem com
a procrastinação e não perde tempo com coisas que não agregam. (Fofocas, amenidades e atividades
circunstanciais. )

O foco está em gastar o maior tempo possivel em atividades que tragam benefícios e preencham as
principais áreas da vida. (Saúde, Família, Vida Conjugal, Profissional, Espiritualidade e
desenvolvimento Intelectual)

Agora vamos a prática...

PRIMEIRO PASSO: TENHA UM PROPÓSITO DE VIDA E SE

VIRANDO O JOGO
AUTOAVALIE

Na vida é necessário ter clareza, direcionamento, saber aquilo o que realmente importa e para o que
realmente precisamos direcionar e focar nosso tempo. Parece simples saber o que é importante, mas
não é tão simples e óbvio assim.

Sem ter propósito, uma identidade, tudo fica perdido e acabamos por focar nas coisas erradas,
perdendo oportunidades certas e não sabemos dizer ‘não’ ou não temos a coragem de arriscar com as
coisas certas. E como saber o que realmente é importante?

Em resumo, a resposta seria: questionar e observar. Você precisa se perguntar, buscar respostas e
observar do que gosta. Seu propósito, sua missão já existe em você, só precisa cavar um pouquinho
para encontrar.
QUESTIONAMENTOS PARA DESCOBERTA
DE PROPÓSITO
O que traz realização na vida? Quais são seus dons e talentos?

• Que atividade faz o tempo parar para você? Aquilo que faz você nem reparar no relógio?

• Quais pessoas fazem parte do seu dia a dia e das coisas que você gosta e você não se vê sem elas?

• Quando você procura um algo para assistir ou uma matéria para ler, quais assuntos mais te chamam
à atenção?

Essas são algumas perguntas para dar início ao processo de descobrir aquilo que realmente importa
para você. Experimente refletir sobre essas perguntas.

Esse passo é fundamental para começar a entender o que te realiza de verdade.

OLHE PRA SI E AVALIE-SE
Como você está em cada área de sua vida?
De 0 à 10, como está:

Saúde e Disposição
Desenvolvimento intelectual
Equilíbrio Emocional
Realização e Propósito
Recursos Financeiros
Contribuição Social
Família
Relacionamento Amoroso
Vida Social
Diversão e lazer
Plenitude e Felicidade
Espiritualidade
SEGUNDO PASSO: ORGANIZE-SE

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A desorganização é um mal que atinge a maioria das pessoas hoje em dia. O primeiro passo é listar tudo
que você precisa fazer.

Pare agora e pense por 10 minutos em tudo que precisa ser feito, tanto do trabalho quanto da sua vida
pessoal. Descarregue tudo da sua mente para um papel ou para o bloco de notas do seu Smartphone.
Fazendo isso você ganhará altitude em relação ao que precisa ser feito, terá uma melhor visão do todo,
podendo assim agir de forma mais assertiva.

Ações importantes para ajudar na sua ORGANIZAÇÃO:

Usar uma agenda de papel ou bloco de notas do celular: (Evernote, Onenote ou Google Keep)
TERCEIRO PASSO: ELEJA SUAS PRIORIDADES

VIRANDO O JOGO
Com a correria do dia a dia, juntando o lado profissional e o pessoal, muitas vezes acabamos querendo
executar várias tarefas simultaneamente.

Ao fazer suas tarefas, procure estabelecer prioridades com foco naquilo que realmente é importante e
procure realizar uma de cada vez, uma vez que é melhor entregar cinco atividades do que ter dez
incompletas. Uma boa dica é utilizar o conceito da Tríade do Tempo para classificar suas atividades:

Urgentes: São aquelas atividades em cima da hora ou fora do prazo estabelecido e que precisamos
executá-las para evitarmos maiores problemas;

Importantes: São todas as atividades relevantes, necessárias, que trazem resultados e que temos
tempo para realizar.

Circunstanciais: São as atividades desnecessárias, onde nada é urgente nem importante. São
apenas circunstanciais.
QUARTO PASSO: EVITE A PROCRASTINAÇÃO

VIRANDO O JOGO
A procrastinação é, sem dúvida, a maior inimiga da produtividade, pois se trata de estar sempre
adiando suas atividades, demorar a fazer o que é preciso e ficar “enrolando”.

Normalmente isso acontece com atividades das quais não gostamos de desempenhar ou que são
longas. Lembre-se de que seu tempo no trabalho é para realizar suas atividades e resolver problemas
que possam aparecer, então, deixe seu celular e as redes sociais de lado e foque no que precisa
fazer.

Duas dicas de como vencer a PROCRASTINAÇÃO:

Quando a tarefa for grande demais, subdivida em partes menores e comece já.
Transforme aquela atividade em um compromisso. Agende, dia e horário pra fazer.
Se possível, risque da sua agenda ou delegue-a.
QUINTO PASSO: ESTABELEÇA METAS E OBJETIVOS

VIRANDO O JOGO
Para trilhar o sucesso é importante organizar os passos que se pretende dar e manter o foco na
trajetória. Depois de traçados os seus objetivos, é imprescindível relacioná-los com as ações
necessárias para concretizá-las.

Objetivos: Proporcionam descrições concretas de onde você está querendo chegar, ou o que está
tentando alcançar, ou seja, o propósito.

Metas: Andam junto com os objetivos, são tarefas específicas para alcançá-los, sendo que elas são
temporais, ou seja, estipulam prazos.
SEXTO PASSO: CUIDE DA SUA SAÚDE

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Essa essa atividade deve ser tratada como regra hoje em dia. Vivemos num mundo que cada vez
mais busca saúde e “Qualidade de Vida”.

Quanto mais saudável e bem alimentado você estiver, mais disposição você terá para a realização de
suas atividades. Procure balancear sua alimentação, pratique alguma atividade física, algo que
também te traga prazer e conquistas pessoais.

Faça exames periódicos e tenha pequenas pausas de descansodurante o dia para não se sentir
sobrecarregado e cansado.
Coloque esses passos em prática agora mesmo e comece a virar o jogo da

VIRANDO O JOGO
sua vida.

Tenho certeza que se você fizer tudo que eu disse acima, você irá aumentar
sua produtividade, produzindo muito mais, com menos esforço e mais
equilíbrio.

Espero ter Contribuído.

LEMBRE-SE:
A VIDA QUE VOCÊ NÃO
TEM É PORQUE VOCÊ NÃO
SABE COMO CONSTRUIR.