Texto: n° 008 : PROJECIOLOGIA - 24/Outubro/99

Fonte: Home Page na Internet

PROJEÇÃO ASTRAL
VERDADES & MENTIRAS

Mas afinal, o que é a PROJEÇÃO ASTRAL ?

A Projeção Astral é a exteriorização do seu corpo astral. Essa exteriorização acontece

naturalmente em algumas pessoas e outras conseguem induzir o corpo astral a se exteriorizar.
É sobre esta indução que falaremos. Como conseguir "sair" ? Bem, a resposta não é
animadora. É preciso treino e disciplina.

Aqui vão algumas dicas:

1. Viva o mais naturalmente possível !

2. O que é bom para o seu físico é ótimo para o seu astral!
3. Fazer exercícios ajuda a circular a energia! Mas faça moderadamente...
4. Escolha um local adequado (silencioso e aconchegante).
5. Faça se possível deitado com a barriga para cima.
6. Procure ritimizar sua respiração.

Como ritimizar a respiração:

Procure realizar as projeções em um mesmo local e sempre na mesma hora. Tenha

certeza de que não será incomodado. Nunca cruze as pernas ou braços! Para ritimizar a
respiração, primeiro tire qualquer objeto que possa atrapalhar você ( relógio, etc.). Feito isso,
identifique as batidas de seu coração. Conseguiu? Agora é fácil. Seu objetivo é ficar com os
pulmões cheios por um determinado número de batidas e expirar o ar durante o dobro daquele
número de batidas; deixe o pulmão sem ar durante o número de batidas originais e então
inspire o ar durante o dobro de batidas originais. Descubra você mesmo o número de batidas
originais.

Texto adaptado do livro:

Guia Prático da Projeção Astral
Melita Denning e Osborn Phillips
Editora Siciliano