 

H A N D EB O L

Guia completo da bola de

handebol e seus 3 tamanhos
o;ciais

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Você sabia que a bola de handebol não é a mes-

ma em todas as competições?

Há variações entre as bolas que são usadas em

jogos de handebol e feminino, assim como em
campeonatos de adultos e categorias de base.

Se você é fã de handebol e quer saber tudo so-

bre as bolas de handebol, não perca tempo e ve-
nha com a gente!

Bola oFcial de handebol

De acordo com a regra da International Handball

Federation (IFH), ou Federação Internacional de
Handebol, a bola de handebol deve ser feita de
couro ou material sintético. Ela deve ser esférica
e sua superfície não pode ser brilhante nem es-
corregadia.

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As bolas usadas nos campeonatos de handebol

masculino e feminino não são as mesmas. Tam-
bém há variações em relação a peso e tamanho
entre os jogos disputados por atletas adultos,
juvenis, adolescentes e crianças.

ConFra, a seguir, quais são estas diferenças!

Os três tipos de bolas de handebol

OFcialmente, há 3 tipos de bolas de handebol a

serem utilizadas nas diferentes competições do
esporte.

O peso e a circunferência da bola de handebol

variam de acordo com as categorias:

Bola de Handebol H1

Menor e mais leve entre os 3 tipos de bolas de

handebol, a H1, conforme as regras da IFH, deve
ser utilizadas em competições entre equipes fe-
mininas de crianças (8 e 14 anos) e equipes
masculinas de crianças (entre 8 e 12 anos).

A H1 pesa entre 290 e 330 gramas e tem circun-

ferência entre 50 e 52 centímetros.

Bola de Handebol H2

A bola H2 é a intermediária entre os 3 tipos oFci-

ais de bolas de handebol. Essa é a bola utilizada
em campeonato proFssionais femininos, como
os Jogos Olímpicos e o Campeonato Mundial de
Handebol.

Além dos jogos entre mulheres adultas, a H2 é

usada também em jogos de equipes juvenis fe-
mininas (acima de 14 anos) e equipes masculi-
nas adolescentes (com idade entre 12 e 16
anos).

Conforme regulamento da Federação Internacio-

nal de Handebol, a H2 deve ter circunferência
entre 54 e 56 centímetros e pesar entre 325 e
375 gramas.

Bola de Handebol H3

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A maior e mais pesada bola oFcial de handebol é

a H3. Ela é destinada exclusivamente para jogos
entre homens e equipes juvenis masculinas (aci-
ma de 16 anos).

A bola H3 pesa entre 425 e 475 gramas e tem

circunferência entre 58 e 60 centímetros.

Independentemente da categoria da competição

e, consequentemente, do tipo de bola utilizado,
para cada partida, a regra do handebol determi-
na que deve haver pelo menos duas bolas dispo-
níveis.

Você ama outros esportes além do Handebol?

Aqui na Esportelândia também falamos sobre:

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• Futebol

• Basquete

• Vôlei

• Tênis

• Futebol Americano

• Fórmula 1

• Esports

• Skate

• Surf

Regra de condução de bola no handebol

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A regra do handebol determina como deve ser feito

o controle da posse de bola

Assim como acontece no handebol, as regras do

handebol indicam quais movimentos são permi-
tidos e quais ações são proibidas em relação ao
manejo da bola.

No handebol, ao manter a posse de bola, é per-

mitido ao jogador:

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• Lançar, agarrar, parar, empurrar ou golpear

a bola usando as mãos (abertas ou fecha-
das), braços, cabeça, tronco, coxas e joe-
lhos;

• Segurar a bola durante, no máximo 3 se-

gundos, também quando ela estiver em
contato com o solo;

• Dar no máximo 3 passos com a bola.

Se o jogador estiver parado ou correndo, é per-

mitido:

• Quicar a bola uma vez e agarrá-la novamen-

te com uma ou duas mãos;

• Quicar a bola repetidamente com uma mão

(drible) e então agarrá-la ou pegá-la nova-
mente com uma ou ambas as mãos;

• Rolar a bola sobre o solo repetidamente

com uma mão e então agarrá-la ou pegá-la
de novo com uma ou ambas as mãos.

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Depois que a bola for dominada com uma ou

ambas as mãos, ela deve ser jogada dentro dos
3 segundos seguintes ou depois de no máximo 3
passos.

Em contrapartida, não é permitido:

• Tocar a bola mais de uma vez depois que

ela foi controlada, a menos que ela tenha
tocado o solo, outro jogador, ou a baliza
neste meio tempo. Porém, isso não se apli-
ca se o jogador cometer uma “falha de re-
cepção”, ou seja, falhar na tentativa de con-
trolá-la ao tentar agarrá-la ou detê-la.

• Tocar a bola com o pé ou com a perna

abaixo do joelho, exceto quando a bola for
arremessada por um adversário.

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Tal qual ocorre no futebol, um gol somente é as-

sinalado se a bola ultrapassar totalmente a linha
de fundo.

Há ainda regras sobre como deve ser o compor-

tamento coletivo do time que tem a posse de
bola. Caso as equipes demonstrem pouca inicia-
tiva no ataque, elas podem ser punidas com a
marcação de “jogo passivo”.

Vá além do mundo do Handebol! Con;ra tam-

bém nossos outros conteúdos:

• Patrocinadores da Fórmula 1: marcas que in-

vestem na categoria

• Armas, equipamentos e regras: saiba tudo so-

bre Fortnite

• Posições do basquete: quais as funções dos

jogadores

• Posições do Futebol Americano: entenda as

funções (com imagens)

• Os 15 melhores livros de poker: aprenda tudo

sobre o jogo

• As 46 principais manobras de skate: como

fazer (com vídeos)

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Jogo passivo no Handebol

De acordo com as regras oFciais do handebol,

não é permitido manter a bola em posse sem
realizar nenhuma tentativa reconhecível de ata-
que ou arremesso à baliza.

Também não é permitido atrasar repetidamente

a execução de um tiro de saída, tiro livre, tiro la-
teral ou tiro de meta de sua própria equipe.

Essa situação é considerada como jogo passivo

e deve ser penalizada com um tiro livre contra a
equipe em posse de bola, a menos que a tendên-
cia ao passivo cesse. O tiro livre será executado
do lugar onde a bola estava quando o jogo foi
interrompido.

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Antes de assinalar jogo passivo, os árbitros fa-

zem um gesto de advertência, permitindo que a
equipe mude sua maneira de atacar e não perca
a posse de bola.

Se o modo de atacar não mudar depois que o

sinal de pré-passivo foi mostrado, os árbitros po-
dem apitar um jogo passivo a qualquer momen-
to.

Caso nenhum arremesso à baliza seja realizado

pela equipe que ataca depois de no máximo 6
passes, será marcado tiro livre contra essa equi-
pe.

Aqui na Esportelândia nós já explicamos todas

as regras, fundamentos e posições do handebol.
Con;ra:

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• Tudo sobre Handebol: história, regras, posi-

ções e fundamentos

Como comprar uma bola de Handebol

Bola de handebol da Olimpíada do Rio era nas cores

verde e amarelo

Além de ter atenção aos 3 diferentes tipos dispo-

níveis, ao comprar uma bola de handebol, é pre-
ciso avaliar outros critérios que podem determi-
nar qual a bola ideal: revestimento externo, miolo
e câmera de ar.

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 Revestimento externo

A regra do handebol determina que a bola não

pode ser brilhante nem escorregadia, há que es-
sas características prejudicariam o manejo da
bola.

Assim, ao comprar uma bola de handebol, é re-

comendável que seja dada preferência para mo-
delos com revestimento rugoso ou que tenham
películas com aderência.

Para veriFcar se há essa característica, observe

as descrições dos produtos.

Ainda que a regra seja especíFca sobre como

deve ser a bola, alguns modelos são escorrega-
dios e, por isso, os jogadores precisam aplicar
resina ou cola na ponta dos dedos.

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Miolo

No handebol, a bola está a todo o momento su-

jeita a diversos choques e impactos. A parte res-
ponsável por mantê-la sempre esférica e sem
deformações é o miolo.

Nas bolas de handebol mais modernas, o miolo

é desenvolvido com tecnologia slip system, que
o mantém lubriFcado e permite sua remoção.

O fato de permitir remover o miolo é uma vanta-

gem, pois pode ser melhor trocá-lo do que com-
prar uma nova bola.

Câmara de ar

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A câmara de ar é fundamental para que a bola se

mantenha sempre cheia. Para isso, é preciso que
tenha boa vedação e retenção de ar, evitando
murchar com rapidez.

Entre as bolas de handebol disponíveis no mer-

cado, os modelos com tecnologia Airbility se
destacam por ter borracha butílica e sistema de
balanceamento. Assim, são mais resistentes e
mais eFcientes na retenção de ar.

Lembre-se que, além do revestimento, do miolo e

da câmara de ar, o tamanho da bola é um fator
extremamente importante para deFnir qual deve
ser comprada. Não existe um padrão universal.

Há três tamanhos de bola de handebol, e cada

um é indicado para um determinado gênero e
faixa de idade.

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• A bola H1 é usada no masculino para as

categorias mini e mirim, e no feminino nas
categorias mini, mirim e infantil.

• A bola H2 é usada nas categorias cadete

(feminino e masculino) até adulto feminino;

• E a bola H3 é usada no juvenil até o adulto,

somente do gênero masculino.

Escolher a bola de handebol certa para cada ca-

tegoria é fundamental para ter bons treinamen-
tos e excelentes jogos.

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Agora que você já sabe tudo sobre as bolas oFci-

ais de handebol, aproveite para conferir mais so-
bre equipamentos de outros esportes:

• Equipamentos de futebol americano: as prote-

ções dos jogadores

• Tipos de raquete de tênis: o mais indicado

para cada jogador

• Encordoamento de raquete: os tipos de corda

e a tensão ideal

• Equipamentos de futebol: melhores uniformes

e chuteiras

Gustavo Andrade

Gustavo Andrade é jornalista, com MBAs em Comunica-

ção e Marketing Digital e Gestão de Negócios. Foi re-
pórter do UOL Esporte e do Superesportes, portal dos
Diários Associados. Cobriu a Copa das Confederações
de 2013, a Copa do Mundo de 2014 e os Jogos Olímpi-
cos de 2016, no Rio de Janeiro. Fanático por esportes,
acredita que informação é fundamental até para um
bom debate de boteco!

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