Barcarena
INTERAÇÃO
LARISSA COSTA
DE BARCARENA
A
os 70 anos de idade,
dona Francisca esban-
ja saúde e disposição.
A idosa é adepta do
ciclismo há pouco mais de
4 anos, quando ficou viúva.
Com o incentivo dos filhos,
iniciou no esporte em busca
de equilíbrio físico e emo-
cional.
A ciclista pedala diaria-
mente e acumula participa-
ções em competições de lon-
ga distância. Dona Francisca
conta entusiasmada de suas
viagens para o Marajó, Sali-
nas e Abaetetuba, em busca
de aventura, onde percorreu
até 70 km.
Por ser uma atividade fí-
sica sem impacto, o ciclismo
possibilita a prática de exer-
cício em grupos, de pessoas
de todas as idades. Inclusive,
estar rodeada por pessoas,
é uma das vantagens que
o pedal trouxe para Fran-
cisca. “Não gosto muito de
estar dentro de casa e nem
na frente da televisão. Gosto
mesmo é de estar andando
de bike. Apesar de morar so-
zinha, nunca estou sozinha”,
comenta.
A prática do ciclismo
tem crescido exponencial-
mente na cidade de Barca-
rena. William Mesquita é
empresário do ramo de bi-
cicletas, e tem participação
no incentivo à modalidade,
em Vila dos Cabanos. “Es-
tamos sempre organizan-
do passeios com amigos e
clientes. Promovendo even-
tos que trazem ciclistas de
outras regiões. Temos mo-
vimentado bastante, além
de fazermos os passeios
A RELAÇÃO DO CICLISMO
com a qualidade de vida
ESPORTE agrega atletas de todas as idades, além de
abrir um leque de amizades e de conhecimentos
urbanos, semanal-
mente”, comenta.
Francisca tam-
bém está inserida
na equipe do Will
bikes e não deixa
os amigos do pedal
terem folga. “Nes-
se momento, estou
aqui tentando falar
com o pessoal para
irmos até o Caripi,
de bicicleta, para
um café da manhã’,
sorri.
O uso da bicicle-
ta e a qualidade de
vida estão relacio-
nadas à saúde men-
tal. Quem sofre de
estresse, depressão,
ansiedade e outros
sintomas pode con-
tar com a ajuda de
uma bike para dar
aquela aliviada na
mente. Pedalar aju-
da a liberar endorfi-
na — o hormônio da
felicidade — favore-
cendo um humor
melhor e uma sen-
sação de bem-estar.
É possível quei-
mar até 500 calo-
rias em uma hora
de pedalada. Se a atividade
for diária, são 2 mil calorias
a menos por semana, o que
Ciclismo é uma
válvula de saúde
para depressão,
obesidade e
para espantar os
problemas
“Pessoas que estão saindo
de quadros de de-
pressão, obesidade
e problemas fami-
liares. Para tudo
isso, o ciclismo tem
sido uma válvula de
escapa. A gente per-
cebe as mudanças”,
comenta Will.
Pedalar ajuda na
coordenação mo-
tora, na força e no
equilíbrio do ciclis-
ta. Por conta disso,
dar umas voltas de
bike também previ-
ne doenças ósseas,
como artrite e oste-
oporose.
O ciclismo é o
sinônimo de bem-
-estar e tem sido
aliado no desempe-
nho físico e mental
de dona Francisca,
que tem aplicado
a modalidade es-
portiva como tera-
pia diária. “Gosto
muito de desbra-
var as belezas da
nossa cidade e de
outros lugares do
nosso belo estado.
Dona Francisca se tornou um referencial no ciclismo barcarenense Pedalar, sentido o
cheiro da nature-
za, pelos caminhos
pode resultar em até cinco Além disso, você promo- estreitos. Isso é revigorante
quilos de gordura ao final de ve a saúde dos pulmões, dei- para o corpo, alma e espíri-
um ano! xando-os mais fortes. to!”, garante.
BELÉM, SEXTA-FEIRA, 26 DE JANEIRO DE 2024 7