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  • Curious Cardinals Superpoderes Silenciosos Aula 1.1 - Checklist de Hábitos de Estudo

    Enviado por

    adrianobraga2401
    13 visualizações4 páginas
    O documento discute hábitos de estudo e como melhorar as funções executivas. Ele fornece uma checklist de hábitos atuais e como melhorar cada um, resultando em menos estresse, notas melhores e maior bem-estar. O leitor é convidado a se comprometer com uma mudança para fortalecer suas funções executivas.

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    adrianobraga2401
    O documento discute hábitos de estudo e como melhorar as funções executivas. Ele fornece uma checklist de hábitos atuais e como melhorar cada um, resultando em menos estresse, notas melhores e maior bem-estar. O leitor é convidado a se comprometer com uma mudança para fortalecer suas funções executivas.

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    de 4

    15

    minutos

    Checklist de hábitos de
    estudo: o impacto das funções
    executivas aprimoradas

    HÁBITOS ATUAIS:
    SIM NÃO

    1 Procrastino frequentemente nas tarefas

    2 Tenho dificuldade para manter a atenção durante as sessões de estudo

    3 Perco ou esqueço materiais importantes com frequência

    4 Tenho dificuldade para dividir tarefas grandes em partes gerenciáveis

    5 Acho complicado priorizar as tarefas de forma eficaz

    MELHORANDO AS IMAGINE AS MUDANÇAS:


    FE, EU POSSO:

    Começar as tarefas bem antes do Menos estresse e ansiedade em


    prazo final, reduzindo o estresse relação a prazos
    de última hora Notas melhores em razão de
    Manter o foco durante as sessões sessões de estudo concentradas
    de estudo e fazer mais em menos e eficazes
    tempo Mais tempo livre, pois as tarefas
    Organizar melhor os materiais e são concluídas de forma
    as tarefas eficiente
    Dividir mais facilmente grandes Maior autoconfiança na minha
    projetos em etapas menores e capacidade de gerenciar minha
    realizáveis vida acadêmica
    Priorizar as tarefas com Maior bem-estar geral em razão
    confiança, concentrando no que é da redução do estresse e de
    mais importante primeiro uma melhor autogestão
    Ao longo deste ciclo, exploraremos estratégias para fortalecer suas Funções
    Executivas e ajudar você a alcançar esses objetivos. Comece se comprometendo
    com uma pequena mudança esta semana. Que mudança você escolhe?

    MEU COMPROMISSO

    Escreva sua resposta aqui.


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    minutos

    Checklist de hábitos de
    estudo: o impacto das funções
    executivas aprimoradas

    HÁBITOS ATUAIS:
    SIM NÃO

    1 Procrastino frequentemente nas tarefas

    2 Tenho dificuldade para manter a atenção durante as sessões de estudo

    3 Perco ou esqueço materiais importantes com frequência

    4 Tenho dificuldade para dividir tarefas grandes em partes gerenciáveis

    MELHORANDO AS IMAGINE AS MUDANÇAS:


    FE, EU POSSO:

    Começar as tarefas bem antes do Menos estresse e ansiedade em


    prazo final, reduzindo o estresse relação a prazos
    de última hora Notas melhores em razão de
    Manter o foco durante as sessões sessões de estudo concentradas
    de estudo e fazer mais em menos e eficazes
    tempo Mais tempo livre, pois as tarefas
    Organizar melhor os materiais e são concluídas de forma
    as tarefas eficiente
    Dividir mais facilmente grandes Maior autoconfiança na minha
    projetos em etapas menores e capacidade de gerenciar minha
    realizáveis vida acadêmica
    Priorizar as tarefas com Maior bem-estar geral em razão
    confiança, concentrando no que é da redução do estresse e de
    mais importante primeiro uma melhor autogestão
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    Ao longo deste ciclo, exploraremos estratégias para fortalecer suas Funções


    Executivas e ajudar você a alcançar esses objetivos. Comece se comprometendo
    com uma pequena mudança esta semana. Que mudança você escolhe?

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