Como prescrever adaptógenos

Os adaptógenos não têm um mecanismo de ação única. Ele envolve variáveis tendo em
vista melhorar a resistência do corpo aos agentes estressores: seja ele no estresse do
exercício físico, seja ele no estresse mental, seja ele no estresse oxidativo. Estresse não
é só cortisol desregulado.

Conceito moderno: adaptógenos são modificadores de respostas ao estresse que

aumentam a resistência não específica de um organismo ao estresse, aumentando a sua
capacidade de adaptação.
Basicamente o adaptógeno “acelera” quem precisa de energia e “desacelera” quem está
muito agitado.

Qual fito indicar?

Panax ginseng ou Ginseng coreano - indicado para pacientes que estejam

convalescendo ou sem energia. Ou então para pacientes com tendência depressiva,
sem motivação. O Ginseng dá um “up” energético; ele é afrodisíaco, tônico e
restaurador. Também indicado para idosos. Não recomendado para pacientes ansiosos e
pessoas que fazem uso de antidepressivos da classe IMAO. Na MTC auxilia na
impotência. Em estudos pré clínicos houve um aumento de óxido nítrico no corpo
cavernoso. Ajuda também em casos de cefaleia. Sugestão de associação:
Estresse com tendência depressiva: Panax ginseng 120mg + Fitaxin 350mg – 01 caps,
2x ao dia.
Melhora da cognição: Panax ginseng 120mg + gingko biloba 80 mg ( ou Neurozen
250mg ) – 01 caps,2x ao dia. Sinergia entre as duas plantas aumentam o desempenho
da memória e capacidades cognitiva.

Rhodiola rosea - Melhora a função cerebral, tem atividade excitatória e não se

recomenda a pessoas que já são naturalmente agitadas nem ansiosas. Muito indicado
para estudantes. Ele aumenta muito a resistência física na prática de esportes
(atividades de explosão ). Melhora a função mitocondrial, e humor. Para pacientes
com distúrbios psiquiátricos ou cardiovasculares deverão usar sob orientação de um
profissional de saúde. Sugestão de associação:
Rhodiola rosea 400mg + Cq10 100mg ( ou mitocondrin 200mg ) – 01 caps ao dia.
Rhodiola rosea 200mg + Ansiless 250mg – 01 caps 2x ao dia.

Ginseng indiano ou Ashwaghanda ou Whitania sonnifera – excelente para o

desempenho esportivo. Recomendado para pacientes que também são ansiosos e passam
por sintomas de estresse. Possui efeito leve calmante.
Ginseng indiano 250mg + L Theanina 100mg – 01 caps, 2x ao dia
Ginseng indiano 250mg + Ansiless 250mg ( ou qualquer outro ansiolítico ) – 01 caps,
2x ao dia ( pessoas que estão estressadas e ansiosas )

Fonte: Curso pós Elaborado por: Revisado por:

graduação Fitoterapia ALINE FABRE AGO 2022 MARCELA TAGLIATTI
Clinica UFSCAR
 Como prescrever adaptógenos

Ocibest ( Tulsi ) – possui mecanismo de ação no eixo HPA sendo o melhor adaptógeno
para modular o cortisol ( possui estudos clínicos ) e ainda a capacidade de inibição da
enzima COMT que degrada dopamina. Melhora a neurotransmissão noradrenérgica e
dopaminérgica. Na Ayurveda é considerada com a “rainha das ervas”. Bem utilizada
para compulsão alimentar ( não pelo estado de ansiedade e sim pelo cortisol
desregulado ). Ele não envolve aumento de energia. Sugestão de associação:
Ocibest 300mg + Ansiless 250mg – 01 dose, 2x ao dia.

Alguns afrodisíacos são adaptógenos como a Maca peruana, Marapuama e

Catuaba: lembre-se que o estresse crônico leva à diminuição da libido. Sugestão de
associação para aumentar libido de homens : Panax ginseng 120mg+ Prot up 90mg ( ou
Tribulus terrestris 250mg ) + Eurycoma longfolia 200mg + Marapuama 400mg ( ou
Catuaba 200mg ) – 01 dose 2x ao dia. Para aumento de libido em mulheres: Panax
ginseng 120mg + Prot up 90mg ( ou Tribulus terrestris 250mg ) + Maca Peruana 400mg
– 01 dose, 2x ao dia.

Os cogumelos como o Ganoderma lucidum, Shitake Gold e Cogumelo do sol, apesar

de sua atividade principal ser a de imunomodulação, também tem atividade adaptógena
lembrando que o estresse leva à doenças, assim como a sobrecarga de treinos dos
atletas.
Ganoderma 300mg + Ashwaghanda 250mg – 01 dose, 2x ao dia.
Mitocondrin 100mg + Shitake Gold 200mg ( ou Ganoderma 300mg ) – 01 dose, 2x ao
dia
Ganoderma 400mg + Cq10 100mg – 01 caps ao dia
Ganoderma 300mg + Mitocondrin 100mg – 01 caps, 2x ao dia.

Os adaptógenos são inócuos e sem perturbação do nível das funções corporais, ou seja,
não produz efeito em indivíduos saudáveis não submetidos ao estresse.

Se o paciente passa por estresse crônico e infecções ( citocinas pro inflamatórias ) , não
se recomenda o uso de Triptofano uma vez que este atrapalha a síntese de serotonina e
melatonina.

Fonte: Curso pós Elaborado por: Revisado por:

graduação Fitoterapia ALINE FABRE AGO 2022 MARCELA TAGLIATTI
Clinica UFSCAR