Questionário da Vida Valorizada

Baseado em: Wilson, K. G., et al (2010). The Valued Living Questionnaire. The Psychological Record, 60, 249-272.

Avaliação de auto-cuidados, parte 1

Abaixo estão listadas áreas de vida que são valorizadas por algumas pessoas. Este
questionário ajudará a clarificar a sua própria qualidade de vida em cada uma dessas
áreas. Um aspecto da qualidade de vida envolve a importância que você atribui às
diferentes áreas da vida. Registre a importância de cada área (circulando um número)
em uma escala de 1-10. O escore "1" significa que aquela área não é nada importante.
O escore "10" significa que aquela área é extremamente importante. Nem todo mundo
valoriza todas essas áreas, ou valoriza igualmente todas as áreas. Avalie cada área de
acordo com o seu próprio senso de importância.

Área da Vida nada importante extremamente importante

1. Relações Íntimas /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Casamento

2. Maternidade /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Paternidade

3. Relações Familiares
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
(outras)

4. Amizade / Relações
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Sociais

5. Trabalho / Carreira /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Profissão

6. Educação /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Conhecimento

7. Lazer / Esporte /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Recreação

8. Espiritualidade /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Religiosidade

9. Cidadania / Vida em
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Comunidade

10. Bem-Estar Físico /

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Saúde

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 Questionário da Vida Valorizada
Baseado em: Wilson, K. G., et al (2010). The Valued Living Questionnaire. The Psychological Record, 60, 249-272.

Avaliação de auto-cuidados, parte 2

Nessa seção, faça uma avaliação do quão consistentes tem sido suas ações em relação
a cada um dos seus valores. Por favor observe que você não está sendo solicitado a
assinalar o que seria o seu ideal, tampouco aquilo que os outros pensam a seu
respeito. Todo mundo se sai melhor em algumas áreas do que em outras. As pessoas
também se saem melhor em alguns momentos do que em outros. Por favor, indique
apenas como você acredita que se saiu durante a última semana. Avalie cada área
(circulando um número) em uma escala de 1-10. O escore "1" significa que suas ações
naquela área foram completamente inconsistentes com seu valor. O escore "10"
significa que suas ações naquela área foram completamente consistentes com seu
valor.

Durante a semana passada minhas ações foram...

Área da Vida completamente inconsistentes completamente consistentes

1. Relações Íntimas /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Casamento

2. Maternidade /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Paternidade

3. Relações Familiares
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
(outras)

4. Amizade / Relações
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Sociais

5. Trabalho / Carreira /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Profissão

6. Educação /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Conhecimento

7. Lazer / Esporte /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Recreação

8. Espiritualidade /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Religiosidade

9. Cidadania / Vida em
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Comunidade

10. Bem-Estar Físico /

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
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