Ebook-Adolescencia Blindada

1
A ADOLESCÊNCIA BLINDADA
Licenciado para - Regiane Marcondes dos Santos - 03685205870 - Protegido por Eduzz.com
E
ste Guia foi desenvolvido pela Parent
Coaching Brasil, uma empresa em
contínua busca do que há de mais
atual sobre a parentalidade no Brasil e no
Mundo. Traduzimos essas pesquisas para
o universo do coaching, de forma didática
e prática, para que o profissional possa
aplicar e ter resultados.
Estamos comprometidos a ir além: prover

uma comunidade forte de apoio mútuo
e parcerias entre alunos e com a Parent
Brasil, além de proporcionar a conexão
com os clientes potenciais para oferta dos
serviços.
Um guia para o
NOSSA MISSÃO: Transformar as relações
desenvolvimento saudável familiares de forma positiva e duradoura,
do adolescente usando o contribuindo para a construção de uma
geração mais conectada com os seus
COACHING TEEN valores e propósitos.
NOSSOS VALORES (que são compartilhados

com os nossos alunos): Conexão,
Cooperação, Respeito, Realização e
Evolução.
Este Ebook foi escrito pensando em profissionais sérios que possuem a vontade de impactar
adolescentes. Para profissionais que amam ler e estudar mais sobre o tema e não medem
esforços para entender cada vez mais sobre a adolescência.
Se você baixou só por curiosidade, tem preguiça de ler ou não quer impactar adolescentes, este
não é um material para você.
Porque para fazer a diferença no mundo requer dedicação e mobilização real. Então, boa leitura!
(E me mande um e-mail dizendo o que achou!)
2 A ADOLESCÊNCIA BLINDADA
Sumário
Por que você deve ler este GUIA até o final 4

Não é competição, é colaboração 5
Os nossos jovens não crescem em uma bolha
e sim em comunidades 6
Precisamos de abordagens centradas na juventude,
não centradas no sistema 7
O adolescente saudável em foco 8
A importância do contexto 12
Em constante expansão 14
O negócio é experimentar 18
Mentalidades cognitivas 20
Eu quero assumir uma causa! 23
As 4 áreas do desenvolvimento emocional e social 26
Desenvolvimento emocional e social dentro do contexto 31
O conceito de identidade 36
Ensinar aos jovens competências 39
Estabelecendo status: Onde eu me encaixo? 40
Intimidade: Amar e se sentir amado 42
Identidade sexual: Quem sou sexualmente? 43
Desafio 46
Sobre a criadora do Método Parent Coaching Teen 47
Bibliografia 48
A ADOLESCÊNCIA BLINDADA 3
Por que você deve ler este

GUIA até o final
S
e você tem como missão ajudar A Parent Brasil está empenhada em apoiar
adolescentes e jovens e impactar os líderes que estão trabalhando em
positivamente o rumo das suas questões juvenis. Temos como objetivo
vidas, o GUIA será o seu maior amigo. encontrar esses profissionais e ajudá-los a
ver um caminho estruturado e de impacto
Cada vez mais estamos aprimorando
para ajudar esse público.
a ciência por trás da adolescência e o
objetivo deste trabalho é reunir o maior A verdade é que garantir que os
número de especialistas interessados no adolescentes entrem na idade adulta
nicho Teen, para compartilhar um material com uma perspectiva positiva de
abrangente, porém acessível que: futuro, autoestima alta e saúde mental e
emocional está cada vez mais desafiador.
1
É inaceitável para nós, profissionais
explique, sem simplificar demais, parentais, o número de jovens que estão,
os complexos processos de de fato, perigosamente desconectados
desenvolvimento do adolescente; de si e do mundo.
2
desafia os pais, profissionais e
governos a investir mais atenção e
mais recursos em adolescentes à
medida que passam para a idade adulta; e
Precisamos
agir, e o
3
oferece um panorama sobre como
garantir
saudável
que o desenvolvimento
dos adolescentes seja
momento é
alcançado com o apoio de trabalhos
interdisciplinares, incluindo as ferramentas
de coaching para adolescentes.
agora.
Não é competição,
é colaboração
S
e quisermos fazer algo pelos nossos jovens é interdisciplinar e requer esforços
jovens, precisamos começar a conjuntos:
investigar os caminhos possíveis
para blindar a saúde deles. 1. A saúde mental e emocional
Você terá em mãos informações afeta a aprendizagem;
relevantes sobre o desenvolvimento do
adolescente, traçando o paralelo com 2. O desenvolvimento cognitivo
a contribuição e impacto do coaching afeta a saúde mental e emocional;
teen, sem desconsiderar a importância da
contribuição de todas as outras profissões
que juntas somam a essa missão de
3. Influências do envolvimento
reconstruir o cenário da adolescência familiar e social afetam a identidade.

no nosso país.
Psicólogos, psicopedagogos, psiquiatras, Este Guia desempenha um papel

educadores, coaches de adolescentes, extremamente importante porque mostra
líderes comunitários e religiosos, aos profissionais – seja desempenhando
assistentes sociais, pediatras e hebiatras, seu papel como terapeuta, coach teen, nas
fisioterapeutas, fonoaudiólogos, entre escolas públicas ou particulares, centros
outros: para causar impacto real na vida para adolescentes, tribunais, igrejas,
dos adolescentes, é urgente parar de templos, consultórios ou hospitais – que
competir e começar a colaborar. é necessário um esforço para estudar e
entender o desenvolvimento de adolescentes
Analisando profundamente os resultados
e para criar, dia após dia, ambientes de
bem-sucedidos, que impedem problemas
específicos com adolescentes e aprendizagem e de suporte em que os
promovem resultados positivos no adolescentes possam confiar e prosperar.
desenvolvimento, observamos que eles Isso significa que unir esforços tem se
dependem diretamente do suporte mostrado mais eficiente do que segregá-
nos relacionamentos, informações los, ou seja, profissionais comprometidos
precisas e oportunidades reais para que o
em impactar adolescentes precisam de uma
adolescente desenvolva suas habilidades.
visão mais sistêmica, compreendendo que a
Podemos afirmar que o desenvolvimento sua contribuição é parte de algo maior e que
se desenrola em diferentes domínios e o adolescente pode se beneficiar de diversas
todos processos estão inextricavelmente abordagens, de acordo com o seu momento
entrelaçados. O fato é que o trabalho com de vida e respeitando as necessidades.
Os nossos jovens não crescem em

uma bolha e sim em comunidades
O
desenvolvimento é um processo E você, profissional que deseja trabalhar
individual e significativamente com adolescentes, precisa ser capaz
influenciado pelos contextos de criar contextos que promovam o
formais e informais em que se desenrola. crescimento e minimizem os riscos e
aumentem as interações positivas.
Os jovens entram e saem de diversas
Em qual contexto
situações todos os dias – familiar,
institucional, informal e, mais do que
nunca, virtual. A variedade de ambientes
onde eles se encontram cresce junto da
autonomia da adolescência, e cada um você atua e qual
é a sua forma de
representa uma enorme oportunidade
para desenvolvimento, descarrilamento ou
contribuição para
ambos.
O desenvolvimento cognitivo não para
o desenvolvimento
quando o sinal da escola toca, e o
desenvolvimento social não entra em ação
desses
somente nos grupos de amigos. Embora
nem sempre tenhamos controle sobre os
adolescentes?
adolescentes, podemos, de fato, fazer
com que eles consigam modelar e se
inspirar nos ambientes positivos onde são
inseridos.
Precisamos de abordagens centradas

na juventude, não centradas no sistema
A
grande maioria das conversas governamentais podem trabalhar juntos
políticas e práticas sobre o bem- para reduzir as taxas de gravidez precoce,
estar dos jovens que ocorrem em criminalidade e abuso de substâncias
todo o país concentra-se em sistemas. químicas?
Como o sistema de justiça juvenil pode As tentativas de trabalhar entre

prevenir melhor o crime juvenil? sistemas sempre são promissoras, mas
compreendem apenas UMA esfera da vida
Como podemos melhorar o sistema
do adolescente, justamente por serem
escolar para aumentar as competências
mais engessadas e hierarquizadas.
socioemocionais dos alunos?
Em conjunto com essas mudanças
Como os sistemas como igrejas,
necessárias nos sistemas que amparam
ONGs e organizações comunitárias ou
o jovem, a sociedade precisa pensar
em abordagens preventivas voltadas
exclusivamente aos adolescentes e
suas necessidades específicas de
desenvolvimento. São iniciativas feitas por
profissionais que atuam diretamente com o
jovem olhando para as suas necessidades
individuais.
O profissional interessado em trabalhar

com adolescentes precisa ter
ferramentas específicas para promover
o desenvolvimento dos adolescentes de
modo que eles sejam capazes de sustentar
a apreciação positiva da vida, compaixão,
além das alegrias e frustrações típicas da
adolescência: hormônios, as inseguranças,
tendência a correr riscos e o crescimento
das habilidades e competências.
Nesse caminho, o processo de coaching

teen se mostra extremamente eficaz,
porque possui um objetivo simples e direto:
ajudar os jovens a adquirir habilidades
que os tornem mais prontos para a vida.
O adolescente saudável
em foco
D
urante muito tempo, a maioria dos J.-D. Nasio, psiquiatra e psicanalista
livros sobre adolescência destacou francês, denominou esses dilemas de
os problemas que os adolescentes neurose saudável de crescimento, que
enfrentam e como os adultos podem causa angústia, tristeza ou revolta de
ajudar a resolvê-los. forma moderada e são sinais precursores
da futura maturidade.
Poucos se preocuparam com o fato de que a
grande maioria chega na adolescência com É um equívoco relacionar 100% das
um desenvolvimento normal e saudável, angústias juvenis com distúrbios mais
com dilemas, confusões e conflitos típicos sérios, assim como é preciso um olhar
da idade, sendo necessário um trabalho apurado para perceber quando essa
preventivo para garantir uma passagem neurose moderada se torna intensa ou
pela adolescência sem fatores que exacerbada, passível de tratamentos mais
possam comprometer significativamente especializados.
a fase adulta.
O processo de teen coaching trabalha com essa parcela de jovens que passam pela
neurose de crescimento de forma moderada (a esmagadora maioria), promovendo
o desenvolvimento saudável ao ensinar o adolescente a se conhecer melhor e fazer
melhores escolhas.
O método foi desenvolvido com base em diversas evidências e pesquisas:
1 2 3
A adolescência é um O desenvolvimento normal Os jovens desenvolvem
momento de oportunidade, e saudável não acontece de habilidades positivas por
não de turbulência; forma igual para todos os meio da aprendizagem e da
adolescentes; e experiência.
1
A adolescência é
um momento de
oportunidade, não
de turbulência
Pesquisas mostram que a adolescência – O novo para o movimento do adolescente
ao contrário das opiniões que predominam impedirá que a neurose normal se torne
na nossa mídia e cultura – é realmente intensa ou exacerbada. Essa forma
positiva para adolescentes e adultos. de enxergar a adolescência favorece
A maioria dos adolescentes tem uma processos que visam capacitá-los a
capacidade enorme de obter sucesso expressar pensamentos e emoções, por
na escola, estar ligada a suas famílias e isso o teen coaching se torna poderoso.
comunidades e emergir da adolescência.
Apesar de os adolescentes experimentarem
mais intensamente as emoções – muito
em consequência do desenvolvimento
cerebral –, é possível, para a maioria,
não preencher com comportamentos
perigosos e disfunções mentais. Em vez
disso, são tempos de interação social,
desenvolvimento emocional e cognitivo.
No entanto, a adolescência é a fase em

que os jovens sentem-se desarmados
para administrar as turbulências, visto que
a natureza do sofrimento é inconsciente.
O que isso significa? O adolescente nem

sempre sente nitidamente o sofrimento
e, se o sente, não consegue verbalizá-lo.
Essa ausência de consciência das suas
emoções durante a adolescência explica
por que ele, mesmo desesperado, não
pensa em pedir ajuda.
Sem saber que pode obter ajuda e

sem o apoio desse sistema vivo (pais,
profissionais e sociedade), a solidão, o
rancor e a desconfiança em relação aos
adultos só tende a aumentar.
O desenvolvimento
2 normal e saudável não

acontece de forma
igual para todos os
adolescentes
A adolescência inclui períodos de Adicionando ainda mais complexidade,

rápido crescimento físico e mudanças esse padrão de desenvolvimento muda
corporais significativas, por exemplo, constantemente. No início da adolescência,
um jovem pode não estar tão desenvolvido
seios em meninas e vozes mais graves
fisicamente e com um desenvolvimento
em meninos. Entretanto, algumas
emocional adiantado. Esse padrão pode
mudanças não são visíveis, como reverter mais tarde, especialmente se as
fisiológicas, cognitivas e emocionais, neuroses de crescimento não forem bem
e nem sempre elas acontecem em administradas.
sincronia (ao mesmo tempo).
Embora os adolescentes possam parecer
Fisicamente e sexualmente, os fisicamente com adultos – e, às vezes,
jovens, especialmente as meninas, querer ser tratados como adultos –, ainda
estão em um estágio formativo. Entender
podem amadurecer pelo meio da
a desigualdade de desenvolvimento
adolescência. No entanto, o processo
é crucial para que o profissional
de amadurecimento do cérebro pode ofereça apoio ativo adequado com as
não ser concluído até os 25 anos. ferramentas certas para a adolescência.
Os jovens desenvolvem
3 habilidades positivas por

meio da aprendizagem e
da experiência
No teen coaching, o profissional trabalha na criação de oportunidades para
desenvolver um conjunto de ativos principais, denominados os 5 Cs: Competência,
Confiança, Conexão, Caráter e Cuidado.
ATIVO DEFINIÇÃO COMO TRABALHAR

Fornecer treinamento e prática
Percepção de que se tem
COMP E T Ê N CIA em habilidades específicas,
habilidades e talentos.
acadêmico ou prático.
Oferecer oportunidades para
Sentido interno de autoeficácia
CON F I A N ÇA que os jovens experimentem o
e autovalorização.
sucesso ao tentar algo novo.
Construir relacionamentos
Laços positivos com família,
CON E X Ã O positivos entre jovens e
pessoas e instituições.
colegas, professores e pais.
Um senso de certo e errado Oferecer oportunidades para
(moralidade), integridade e praticar o aumento autocontrole
CARÁTER
respeito pelos padrões de e desenvolvimento da
comportamento correto. espiritualidade.
Cuidar do jovem. Ensinar o
cuidado com os familiares, com
Um sentimento de simpatia e
CU I D A D O os mais novos ou mais velhos,
empatia pelos outros.
com o planeta, os amigos e os
relacionamentos.
Os adolescentes desenvolvem esses 5 ativos principais quando os experimentam em

suas próprias vidas. Um jovem aprende que é bom em algo (competência) quando é dada
a oportunidade de tentar praticar novas coisas. Da mesma forma, um jovem aprende a
cuidar experimentando ser cuidado e desenvolve o caráter praticando o autocontrole.
O modelo de coaching teen foca na premissa de que uma juventude saudável (neurose de
crescimento) não significa dizer que o jovem está totalmente preparado.
O método SER, que trabalha com o desenvolvimento do adolescente saudável, requer a

criação de oportunidades para que eles experimentem, aprendam e pratiquem os 5 Cs
com maestria.
A importância
do contexto
A
ntes de meados da década de 1980,
O que isso significa

as pesquisas sobre adolescência
eram focadas principalmente no
para o profissional
crescimento físico e nas ações individuais
dos adolescentes. Infelizmente pouca
atenção era dada ao contexto em que
viviam, fato que hoje é amplamente
considerado. que trabalha com
O contexto refere-se ao ambiente em
que uma criança é inserida e cresce,
ou seja, os lugares onde jovens passam
jovens?
grande parte do seu tempo – em casa,
É crucial entender os pontos fortes e as
com amigos, na escola, no trabalho, em
necessidades dos adolescentes para a
frente à televisão, celular ou jogos, filmes
perfeita elaboração de programas ou
ou outras mídias, ou na comunidade.
estratégias. Por isso, dentro da metodologia
Existe uma interação complexa entre o da Parent Brasil, os profissionais são
adolescente e seu contexto que pode ensinados a olhar para o sistema onde
influenciar o desenvolvimento emocional, o jovem está inserido, para que consiga
cognitivo e até físico do adolescente. ajudá-lo efetivamente a lidar com ele.
Os adolescentes não são simplesmente Além disso, o profissional que trabalha

receptores passivos de experiência, todos com adolescentes precisa olhar e trabalhar
em aspectos cruciais da saúde mental e
respondendo às “entradas” de estímulos emocional do jovem: desenvolvimento do
do mesmo jeito. Eles interpretam e cérebro, cognitivo, emocional e identidade.
respondem a cada nova experiência
através das lentes de suas personalidades Vamos comentar cada um desses aspectos
inatas e experiências anteriores. com mais detalhes a seguir.
13
O cérebro
adolescente
Em constante expansão
A adolescência é o
momento perfeito para
aprendizados. Somente
na primeira infância as
pessoas são tão receptivas
assim a novas informações
como eles estão na
adolescência.
U
m dos mais emocionantes aspectos da adolescência é a capacidade do cérebro
de desenvolver novas habilidades de pensamento. Como sua capacidade de
pensar em termos abstratos cresce, os jovens adoram debater, desafiar ideias ou
valores estabelecidos e questionar a autoridade.
Eles começam questionar noções de verdade absoluta e adquirir a capacidade

de apresentar argumentos lógicos. Esse nível mais alto de inteligência ajuda os
adolescentes a pensar mais no futuro, avaliar as opções, resolver problemas e
estabelecer metas. Parte da conquista de novas habilidades de pensamento inclui
cometer erros e aprender com eles.
Os três principais componentes das habilidades cognitivas do

adolescente
Na adolescência, desenvolvimento cognitivo ocorre em três áreas principais:
Primeiro Segundo Terceiro
os jovens fortalecem os adolescentes começam eles aumentam sua

suas habilidades de a desenvolver habilidades capacidade de pensar
raciocínio, que incluem de pensamento abstrato, a respeito do próximo
pensar em várias ou seja, o que não pode pensamento, um
opções e possibilidades, ser visto, ouvido ou processo conhecido
ponderando as coisas tocado. Pensamento como “metacognição”.
hipoteticamente (o antigo abstrato permite pensar Metacognição permite
“e se...?”, perguntas) e nos valores, como que os jovens considerem
seguindo uma lógica fé, amor, confiança e como se sentem em
processo de pensamento. espiritualidade, nas relação ao que pensam,
crenças e nas forças. Cada e também pode ser
parte do pensamento usado para desenvolver
abstrato é trabalhada estratégias como
dentro do coaching teen, dispositivos mnemônicos,
por meio de ferramentas úteis em memorização e
específicas para o aprendizado.
adolescente.
O coaching teen desempenha um papel importante na orientação e no desenvolvimento

cognitivo, ajudando os jovens a dominar as habilidades de pensamento crítico e tomada
de decisão. Com ferramentas 100% voltadas ao universo adolescente, o profissional
consegue, em um espaço curto de tempo, fortalecer as habilidades de raciocínio,
pensamento abstrato e metacognição.
Achados neurológicos O surto de formação de sinapses e poda

durante a adolescência ocorre em várias
recentes sobre a mudança no partes do cérebro, incluindo o córtex
cérebro do adolescente pré-frontal, responsável pelo raciocínio
avançado, incluindo a capacidade de
O cérebro de bebês e crianças pequenas planejar, entender causa e efeito, pensar
produz bilhões de células cerebrais em cenários e gerenciar impulsos.
(neurônios) e conexões entre células
Há uma importante ligação entre
cerebrais (sinapses). Então, por volta dos 3
o desenvolvimento do cérebro e
anos de idade, essa explosão de sinapses
a capacidade de um adolescente
é “podada”.
considerar consequências das suas
Pesquisadores descobriram um segundo ações, desenvolver lógica, planejar ou
período de superprodução de sinapses filtrar pensamentos antes de desfocar
que começa pouco antes da puberdade totalmente.
(11 anos em meninas, 12 em meninos),
As alterações cerebrais continuam pelo
também seguido de poda.
menos 21 anos, e alguns cientistas
A poda de sinapses parece ser uma parte acreditam que a maturação não está
essencial do cérebro em maturação. completa até 25. O desenvolvimento
Tornando-as mais fracas, permite que as cerebral parece variar entre indivíduos, por
já criadas se tornem mais fortes e mais isso é impraticável identificar determinada
estáveis, assim como uma poda de uma idade única em que os jovens atingem
árvore permite que os ramos restantes plena maturidade no pensamento e no
consigam prosperar. raciocínio.
B R A IN B OX
A adolescência é um período de intensas
alterações cerebrais. Curiosamente, duas das
funções cerebrais primárias se desenvolvem
em taxas diferentes. Pesquisas recentes sobre
o cérebro indicam que a parte do cérebro
que percebe recompensas do risco corrido,
chamado de sistema límbico, entra em marcha
alta no início adolescência. A parte do cérebro
que controla os impulsos e fornece uma perspectiva de consequências a longo
prazo, chamada de lóbulo frontal, só amadurece mais tarde.
Isso pode explicar por que os adolescentes no início da curva da adolescência
correm mais riscos do que adolescentes mais velhos. Enquanto os lóbulos
frontais tornam-se mais desenvolvidos, duas coisas acontecem:
1. Autocontrole: Os adolescentes são mais capazes de avaliar causa
e efeito.
2. Mais áreas do cérebro se envolvem no processamento de emoções,
o que melhora a interpretação precisa as emoções dos outros.
FONTE: Steinberg, L. (2008) Uma neurociência social perspectiva sobre a assunção de
riscos pelos adolescentes. Desenvolvimento Review, 28: 78-106.
O negócio é experimentar
“ Sou capaz de tomar minhas

próprias decisões e me
”
desafio muito mais desde
que não sou mais criança.
Adolescente menino, 15 anos
M
uitos adultos acreditam que acende mais na adolescência do que no
os adolescentes se sentem cérebro dos adultos, o que significa que
invencíveis: “Isso nunca vai os adolescentes experimentam maior
acontecer comigo”. No entanto, estudos emoção e satisfação ao assumir riscos que
científicos recentes evidenciaram que no final produzem um resultado desejado.
os adolescentes percebem os riscos
Nas escolas e comunidades onde os
inerentes a certas atitudes (como beber
estudantes populares são mais propensos
e dirigir), porém essa percepção falha em
a fumar, beber e ter experiência sexual
impedi-los de participar. O motivo? sem proteção, experimentar esses
Os adolescentes julgam os benefícios de comportamentos de risco pode ser visto
participar de comportamentos de risco pelos jovens como estratégia racional
de maneira diferente do que os adultos, por obter a aprovação de seus amigos e
e essa diferença de julgamento pode ter colegas.
uma base biológica no cérebro. Estudos Dada a diretiva cerebral para experimentar,
de imagem feitos através de ressonância não é de surpreender que táticas de
magnética funcional mostraram que intimidação (muito usadas pelos pais)
o centro de “recompensa” do cérebro provaram ser ineficazes com jovens.
E como lidar com esse

impulso do adolescente?
As estratégias mais bem-sucedidas são as a desenvolver técnicas que fazem com
que envolvem os jovens no uso das suas que se sintam mais no controle.
emergentes habilidades de pensamento Essa abordagem do coaching teen é
crítico, e é por isso que as ferramentas de bem-sucedida porque desafia o intelecto
coaching teen são tão eficientes, porque do adolescente, enquanto simplesmente
levam o adolescente a pensar nos riscos proibir ou dar sugestões desafia o seu
de determinada ação avaliando escolhas, senso de autonomia, por isso não costuma
consequências e impactos, convidando-o funcionar.
Tomando decisões estratégicas

Adolescentes precisam de oportunidades
praticar e discutir a tomada de uma decisão.
Aqui estão algumas maneiras que os adultos
podem facilitar o processo:
▸Faça com que os jovens pratiquem
ativamente, por meio de jogos e exercícios
de resolução de problemas em grupo;
▸Veja como você toma decisões e depois lidere pelo exemplo;
▸Demonstre aos adolescentes como escolher entre escolhas reativas e conscientes;
▸Muitos adolescentes vivem no agora. Mostre a eles os benefícios do futuro pensando
antecipadamente nas perdas e nos ganhos e trabalhem o planejamento com consciência
de como lidar com imprevistos;
▸Incentive os adolescentes a passar tempo com amigos que compartilham seus valores.
Mentalidades cognitivas
“ Como adolescente, penso mais

por mim agora. Eu também
estou mais consciente dos
sentimentos das pessoas ao
”
meu redor e mais ciente de
meus próprios sentimentos.
Adolescente menina, 15 anos
E
sta seção detalha alguns dos aspectos falar sobre seus pontos de vista, suas crenças
cognitivos – maneiras de pensar e políticas ou espirituais, ou incentivando-os
crer – vivenciados por adolescentes a fazer pesquisas conscientes na Internet
como resultado do desenvolvimento do ou em revistas/livros especializados.
cérebro.
O pesquisador PHD Laurence Steinberg
sugeriu que adultos e adolescentes têm
Não acho justo visões diferentes de conflito. Os adultos
Avanços nas habilidades de raciocínio se estressam por problemas do dia a
levam adolescentes a se interessar pelo o dia, porque veem as decisões como
que é justo ou injusto. Eles são rápidos em decorrentes de distinções morais de certo
apontar inconsistências entre as palavras e errado, tradições, regras e costumes
e as ações dos adultos. No entanto, o não sociais e crenças. Já os adolescentes
desenvolvimento completo do cérebro tendem a ver as decisões simplesmente
adolescente ainda torna difícil que eles como questões de escolha pessoal.
vejam nuances em argumentos e opiniões. Um exemplo clássico de estresse do dia a
Eles tendem a ver as coisas em extremos dia para os pais: “Arrume seu quarto!”.
preto e branco, permitindo pouco espaço Adultos veem essa questão do ponto de
para erro. Suas habilidades de raciocínio vista moral (a limpeza é sinônimo de bom
podem ser aprimoradas, com o incentivo a cidadão; limpar o seu quarto é a coisa
certa a fazer). Já o adolescente está Adolescentes estão menos interessados

mais comprometido com a questão da na moral e nos bons costumes, e esse
justiça: “Meu quarto é o meu domínio”; tipo de conflito pode não ser significativo
“Não é justo que os meus pais imponham para eles. Portanto, os pais podem ficar
as suas regras no meu quarto”; “O que o chateados – e geralmente ficam – com mais
fato de o meu quarto estar arrumado ou frequência do que o seu filho adolescente.
desarrumado importa no meio de tantas
outras coisas mais relevantes no mundo?”.
Compreendendo as novas habilidades de

pensamento dos adolescentes
Os adolescentes gostam de exercitar sua capacidade de um debate
animado. Para eles, os conflitos podem ser apenas uma maneira
de se expressar. Os adultos, por outro lado, tendem a levar
argumentos para o lado pessoal e podem vê-los como intensos
e perturbadores ou como uma ameaça direta à sua autoridade.
• Seja paciente quando o adolescente testar suas habilidades
de raciocínio recém-adquiridas e incentive a saúde, debate
respeitoso, estabelecendo “regras para debate de ideias”;
• Desrespeito nunca deve ser tolerado por um adolescente ou
um adulto;
• Nunca corrija ou desmereça a lógica do adolescente;
simplesmente ouça e reconheça o que ele diz. Depois, dê o seu
ponto de vista sem menosprezar o dele. Uma boa estratégia é
perguntar como ele chegou aos pensamentos ou conclusões
que está expressando;
• Não leve tão a sério quando o adolescente criticar opiniões de
adultos e comportamentos;
• Ele pode desafiar, mas ainda precisa de você;
• A menos que um adolescente tenha um histórico de problema
de comportamento, não se preocupe se ele ou ela demonstrar
tendências melodramáticas;
• Lembre-se de que nem todo desacordo é um conflito.
Compartilhando Experiências
Os adultos geralmente se apoiam
compartilhando histórias sobre
sua própria experiência em
uma situação semelhante. Essa
estratégia funciona menos bem com
adolescentes, que podem responder
às tentativas dos adultos de ajudar
dessa maneira com exclamações do
tipo:
“Você não me entende!”

ou “Minha vida está arruinada!”
Tente não levar isso para o lado pessoal, quando os jovens descartarem suas
experiências.
Apenas ouça suas preocupações e tenha empatia. Procure entender seus sentimentos
antes de contar histórias sobre a sua adolescência e, quando o fizer, fale sobre suas
vulnerabilidades e os erros que você cometeu nessa idade.
Não desista, no entanto, de compartilhar. Especialistas aconselham que adultos falem
sobre suas experiências passadas com cautela e dentro de um contexto, sem comparar
e nem minimizar o relato do adolescente.
Eu quero assumir uma causa!
“ Agora que estou mais

velha, eu posso fazer
”
escolhas para mim e
pensar antes de agir.
Menina, 1 2 anos
U
ma experiência consistente na A nova capacidade de considerar conceitos
adolescência é o constante abstratos pode fazer os adolescentes
sentimento de estar "no palco" e quererem se envolver em coisas que têm
que todos e tudo está centrado em sua significado mais profundo.
aparência e ações. Essa preocupação Eles querem enfrentar grandes problemas
decorre do fato de que o cérebro mudou e são frequentemente atraídos por causas.
e estimula realmente os adolescentes Isso não apenas amplia a perspectiva, mas
a passar uma quantidade excessiva de também os capacita a viver melhor em
tempo pensando sobre e olhando para si sociedade. Depois de ler sobre crueldade
mesmos. com animais, por exemplo, um adolescente
pode tornar-se vegetariano e ativo em
Isso não significa os jovens são campanhas de direitos pelos animais.
inerentemente egoístas. Pelo contrário,
o desenvolvimento cognitivo também os Apoie seus interesses e ajude-os
a encontrar maneiras (grandes e
capacita a direcionar a atenção para algo
pequenas) de contribuir para as causas
maior que si mesmos.
em que acreditam. Esse é um excelente
caminho para os adolescentes migrarem
Abrace esse paradoxo e da autoconsciência para uma maior
aceite isso. consciência do mundo.
Como ajudar no desenvolvimento Cognitivo

Faça perguntas abertas que convidam à reflexão e ao debate. Isso
vai ajudar os adolescentes a considerar uma gama de opções e as
consequências naturais de cada escolha.
Exemplo de uma pergunta aberta que convida à discussão:
“Como você acha que essa decisão vai beneficiá-lo e/ou

prejudicá-lo?” (convida ao pensamento e debate)
Exemplo de uma pergunta fechada que limita a uma resposta sim ou não:
"Você vai se arrepender de ter tomado essa decisão?"

Nunca submeta um adolescente a críticas públicas ou zombe de seus
pensamentos ou ideias. Incentive uma compreensão mais profunda do
que é trazido pelo adolescente, apontando-os para informações precisas
e factuais.
Certifique-se de que os adolescentes compreendam o papel das emoções
na tomada de decisões – sentimentos como raiva, medo, tristeza ou
euforia podem obscurecer o julgamento.
Decisões, especialmente as importantes, devem ser tomadas com calma
e revisitadas depois de “uma boa noite de sono”.
Perceba que os adolescentes trazem uma variedade de pontos fortes –
lógica, bom senso, criatividade – ao processo de tomada de decisão. Use
a favor deles.
25
Competências
emocionais
As 4 áreas do desenvolvimento
emocional e social
“ Eu vejo e penso diferente

agora que eu sou um
adolescente. Eu sei que
”
há resultados negativos e
positivos para tudo o que
você faz.
Menino, 14 anos
E
mbora o estereótipo da adolescência enfatize as explosões emocionais e as mudanças
de humor, na verdade, a adolescência é uma busca por competência emocional e
social.
Competência emocional é a capacidade de perceber, avaliar e gerenciar as

próprias emoções.
Competência social é a capacidade de ser sensível e eficaz em se relacionar
com outras pessoas.
A sociedade espera que os jovens aprendam a impedir que suas emoções interfiramno
desempenho acadêmico e que se relacionem bem com outras pessoas, mas isso não
ocorre apenas com o desenvolvimento do cérebro – deve ser cultivado.
Desenvolvimentos emocional e social trabalham em conjunto: por meio do relacionamento
com outras pessoas, o adolescente obtém insights sobre si mesmo.
As habilidades necessárias para gerenciar emoções e relacionamentos bem-sucedidos
foram chamadas de "inteligência emocional" e incluem autoconsciência, a capacidade de
se dar bem com os outros e fazer amigos.
São 4 as esferas do desenvolvimento emocional e social:
Autoconsciência: o que fazer com

o que eu sinto?
Nosso centro de autoconsciência aprende rejeitado por alguém, por exemplo.
a reconhecer e nomear as emoções. Os
Identificar a fonte de um sentimento pode
sentimentos não podem ser rotulados
levar a descobrir maneiras construtivas
com precisão, a menos que a atenção
para resolver um problema.
consciente seja dada a eles, e isso envolve
ir mais profundo do que dizer para alguém Sem essa consciência, os sentimentos
que se sente "bem", "mal" ou "OK" para ficam indefinidos e podem se tornar
todos os fins. desconfortáveis o suficiente para que
os adolescentes cresçam introspectivos
Ir mais fundo significa que um adolescente ou deprimidos ou para que se coloquem
pode descobrir que se sente "ansioso" em risco com entorpecentes como beber
sobre um próximo teste ou "triste" quando álcool, usar drogas ou comer demais.
Consciência social: o que fazer

com o que outras pessoas sentem?
Embora seja vital que os jovens Hospital em Belmont, Massachusetts,
reconheçam suas próprias emoções, examinou a ressonância magnética (MRI)
eles também devem desenvolver empatia do cérebro de adolescentes e adultos,
e levar em conta os sentimentos dos submetidos a um teste em que rostos
outros. Compreender os pensamentos e expressando medo foram mostrados.
sentimentos dos outros e apreciar o valor Todos os adultos identificaram o medo
das diferenças humanas são as pedras corretamente e cerca de metade
angulares da consciência social. dos adolescentes entendeu errado,
confundindo a expressão com choque,
Adolescentes realmente leem emoções por
meio de uma parte diferente do cérebro do tristeza ou confusão.
que os adultos. A Dra. Deborah Yurgelun- Yurgelun-Todd descobriu que, na
Todd, diretora de Neuropsicologia e ressonância magnética dos adultos, tanto
Neuroimagem Cognitiva em McLean a área límbica do cérebro (a parte do
cérebro ligado a emoções) quanto a córtex os adolescentes podem interpretar mal a

pré-frontal (conectado ao julgamento e linguagem corporal e as expressões faciais.
raciocínio) foram iluminadas.
Os adultos podem ajudar criando o hábito
Já nos adolescentes a área límbica estava de sempre dizer aos adolescentes como
brilhante, mas quase não havia atividade no estão se sentindo. Por exemplo, um os
córtex pré-frontal. Até o córtex pré-frontal pais podem dizer: "Eu não estou bravo
se desenvolver totalmente na idade adulta, com você, apenas cansado e ranzinza”.
Autogestão: como eu
controlo minhas emoções?
O adolescente pratica o autogerenciamento A autogestão em um jovem envolve o uso
monitorando e regulando as emoções e do desenvolvimento do raciocínio e de
estabelecendo e trabalhando em direção habilidades de pensamento abstrato para
positiva de metas. E essa é uma tarefa dar um passo atrás, examinar as emoções
desafiadora nessa idade. Pesquisadores e considerar como essas emoções afetam
descobriram que o aumento de a longo prazo seus relacionamentos
testosterona em meninos e meninas na e metas. Ao gerenciar ativamente as
puberdade incha literalmente a amígdala, emoções em vez de reagir a uma inundação
uma área do cérebro associada a sentimentos, os jovens podem aprender a
aceitação social, respostas à recompensa evitar as armadilhas e os problemas que as
e emoções, especialmente o medo. emoções fortes frequentemente evocam.
Difícil sim, impossível nunca, necessário Reconhecer que eles têm o poder de
sempre. Se os adultos querem que os escolher como reagir a uma situação pode
adolescentes passem de forma saudável melhorar significativamente a maneira
por essa fase, precisam ensiná-los a como os adolescentes experimentam essa
gerenciar suas emoções. situação.
Relações entre pares: como eu

faço e mantenho amigos?
“ Minha mãe é minha maior influência

porque ela sempre sabe as respostas às
”
minhas perguntas e nunca diria qualquer
coisa que me machucaria a longo prazo.
Menino, 15 anos
O desenvolvimento social e emocional de amizades íntimas e relacionamentos

depende do quanto o adolescente é capaz românticos.
de estabelecer e manter relacionamentos
saudáveis e gratificantes com base na Amigos não precisam ser uma ameaça
cooperação, eficácia da comunicação e para a autoridade suprema dos pais. Os
capacidade de resolver conflitos e resistir pais permanecem como pilar central
à pressão inadequada dos colegas. durante toda a adolescência. Jovens ainda
são dependentes de afeto, identificação,
Os adolescentes geralmente preferem valores e tomada de decisão e habilidades,
gastar boa parte do seu tempo com colegas especialmente vindos da família.
adolescentes e menos com a família. Esses
pares (amigos) proporcionam uma nova As pesquisas confirmam: quando a
oportunidade para formar habilidades família é estruturada, os pais têm mais
sociais e uma identidade fora da família. influência do que os colegas sobre se
os adolescentes vão ou não fumar, usar
A influência dos colegas é normal e
álcool e outras drogas ou iniciar relações
esperada. Os amigos têm significativas
sexuais.
influências nos valores do dia a dia,
atitudes e comportamentos em relação à Na falta da estrutura familiar, os
escola, bem como gostos para vestuário adolescentes também costumam procurar
e estilo musical. Também desempenham outros adultos para se espelhar e servir
um papel central no desenvolvimento de modelo, como parentes mais próximos
de identidades sexuais e na formação ou vizinhos.
Estudos mostram que as conexões com adotam estilos, valores e interesses do

professores, por exemplo, podem ser tão grupo com o objetivo de manter uma
protetoras quanto as conexões com os identidade que distingue seu grupo de
pais em atrasar o início de relações sexuais outros alunos.
atividade e uso de drogas, álcool e tabaco.
Grupos de pares na adolescência média
Alguns adolescentes, é claro, trocam a (14-16 anos) tendem a conter ambos
influência dos pais e outros adultos pela meninos e meninas, e membros do grupo
influência de seus pares (amigos), mas são mais tolerantes às diferenças de
isso geralmente acontece quando a família aparência, crenças e sentimentos.
não pratica a proximidade e há falhas ou
ausência no monitoramento parental. No final da adolescência (17-19 anos), os
jovens diversificam sua rede de amigos para
Os jovens precisam aprender a pensar de além de um único grupo e desenvolvem
forma independente, tomar suas decisões, relacionamentos íntimos dentro desses
e adquirir habilidades de resolução de grupos, como amizades mais estreitas e
problemas com os seus pais, responsáveis romances.
ou outros adultos para que possam aplicar
essas habilidades dentro de sua rede de O namoro é uma maneira de desenvolver
pares (amigos). habilidades de relações sociais, aprender
sobre outras pessoas e explorar sentimentos
A neurociência indica que, durante o românticos e sexuais. O namoro traz a
início da adolescência, a convivência oportunidade de crescimento emocional
social ou a aceitação pelos amigos expandido. Namoros e amizades abrem
pode ser processada pelo cérebro de um adolescente a experimentar extremos
forma semelhante a outros prazeres e de felicidade, emoção, decepção e
recompensas, como receber dinheiro ou desespero.
tomar um sorvete.
Pesquisas recentes mostraram que
Isso torna a aceitação social altamente meninos e meninas valorizam a intimidade
desejável e ajuda a explicar por que os em relacionamentos românticos,
adolescentes mudam de comportamento dissipando o estereótipo predominante de
para corresponder às expectativas dos que os meninos preferem relações sexuais
amigos. Os adolescentes frequentemente casuais.
Possíveis causas de emoções intensas em adolescentes

▹Os hormônios, que desencadeiam mudanças físicas na
puberdade também afetam o humor e geram respostas
emocionais em adolescentes;
▹Preocupações com mudanças físicas – altura, peso,
pelos faciais, desenvolvimento dos seios nas meninas
– são uma fonte de sensibilidade e emoções intensas;
▹Padrões irregulares de refeição, como pular o café
da manhã e jejuar para perder peso podem afetar o
humor;
▹Uso excessivo de tecnologias, que causa alterações
cerebrais e distúrbios de sono;
▹O sono inadequado pode levar a mau humor, melancolia,
irritabilidade e tendência a reagir exageradamente;
▹Experimentar os altos e baixos normais das relações sociais, especialmente relacionamentos
românticos, pode fazer um adolescente sentir qualquer coisa, desde exaltação ao desespero.
Desenvolvimento emocional e
social dentro do contexto
Adolescentes enfrentam uma variedade A tomada de decisão responsável envolve
surpreendente de opções na sociedade gerar, implementar e avaliar escolhas
moderna – desde a possibilidade de éticas em dada situação. As escolhas
escolher várias fontes de entretenimento idealmente devem beneficiar tanto o
até decidir entre os inúmeros caminhos tomador de decisão quanto o bem-estar
profissionais. dos outros.
O lóbulo frontal do cérebro, ainda em

Os adolescentes são confrontados com
desenvolvimento, torna os adolescentes
decisões muito mais complexas do que
vulneráveis a tomar más decisões;
seus pais e avós enfrentaram, muitas
eles podem ter problemas para formar
vezes em ambientes que desencadeiam
julgamentos quando as coisas estão
conflitos de sentimentos e desejos. confusas ou incertas.
Em um recente estudo experimental, ser mais bem protegidos, tornando-

adolescentes, estudantes universitários e os racionalmente mais conscientes de
adultos foram convidados para jogar on- escolhas e consequências.
line um jogo de direção.
Nesse sentido, o processo de coaching
Os participantes que fizeram os testes teen apresenta as melhores estratégias
sozinhos possuíam os mesmos níveis para ajudar jovens com sua tomada de
de risco na direção, seja adolescentes,
decisão e na avaliação de riscos versus
estudantes universitários ou adultos.
prazeres imediatos.
Contudo, quando eles jogaram o jogo
na frente de amigos, dirigir de forma
arriscada dobrou entre os adolescentes
e aumentou em 50 por cento entre
os estudantes universitários, mas
permaneceu inalterado entre os adultos.
Quando os adolescentes efetuaram a
condução sozinhos, regiões do cérebro
ligadas ao controle cognitivo e raciocínio
foram ativadas. Já quando os amigos
estavam presentes, circuitos cerebrais
adicionais de recompensas de processos
também foram ativados, sugerindo que,
para adolescentes, os comportamentos
se tornam potencialmente gratificantes – e
potencialmente arriscados – na presença
de colegas.
A vulnerabilidade e a influência dos

colegas são partes naturais e normais do
desenvolvimento neurobiológico, por isso
dizer aos adolescentes para não ceder
à influência dos amigos pode não ser
eficaz, especialmente durante o início da
adolescência. Os adolescentes podem
Pontos positivos e negativos da popularidade

A maioria dos pais deseja que seus filhos adolescentes sejam populares.
Certamente, a maioria dos adolescentes quer ser popular também. No entanto,
um estudo recente na revista Child Development sugere que estar na lista A
nem sempre é o que se espera.
Os adolescentes populares possuem uma variedade mais ampla de habilidades
sociais do que seus amigos menos queridos, melhor autoconceito, maior
capacidade de formar relacionamentos significativos com amigos e pais, e
maior capacidade de resolver conflitos dentro desses relacionamentos.
Mas existe um lado ruim. Eles correm maior risco de exposição a participação
em quaisquer comportamentos de risco tolerados por seus amigos. A
popularidade pode estar associada a níveis mais altos de abuso de álcool e
substâncias e comportamento perigosos, como vandalismo e furtos em lojas.
As crianças populares tendem a se dar melhor com seus amigos e familiares
e parecem ter mais maturidade emocional do que outros. Essa maturidade
pode ser comprometida pela necessidade de aprovação em grupo, pois os
adolescentes populares estão mais dispostos a adotar comportamentos que
acham que trarão ainda maior aceitação.
Por este motivo, o olhar do profissional para a saúde do adolescente deve
abranger adolescentes com todas as personalidades, inclusive os populares.
Maneiras de ajudar os adolescentes a fazer conexões sociais saudáveis

Discuta o significado da verdadeira amizade
Debata com os jovens sobre o que distingue amigos verdadeiros de
amigos que os colocam em riscos desnecessários. As pessoas têm
muitos conhecidos, mas amigos verdadeiros podem ser presentes
raros. O seu primeiro amigo verdadeiro é você. Amigos verdadeiros
tentam ajudar e incentivar você, e eles ficam ao seu lado quando as
outras pessoas zombam de você ou dão apoio em um momento difícil.
Um amigo de verdade não o julga pelas roupas que veste ou quanto ao
material barato/caro que você tem, não pressiona você a acompanhar
tudo o que faz e nem induzem a fazer coisas perigosas ou ilegais ou o
deixa sozinho quando as coisas ficam difíceis.
Ajude os adolescentes a se envolver em coisas com
as quais se preocupam
Os jovens podem fazer amigos na escola, mas eles
também podem formar relacionamentos por meio de
interesses mútuos. Descubra no que os adolescentes são
interessados: em computadores, música, dança, poesia,
jogos, esportes, livros, ciência, ficção/fantasia – e ajude
a iniciar um clube ou envolvê-los em organizações.
Encontre exemplos de amizade
Dê muitos exemplos de boas amizades em filmes,
livros e músicas, e também na sua comunidade.
Amizade poderia ser o tema de um clube do livro
ou de um filme/série em um programa para
jovens. Exponha adolescentes a modelos da vida
real e depois discuta o que boas amizades têm em
comum. Quais atributos ou valores essas pessoas
compartilham?
Promover o serviço a outras pessoas
Envolver os jovens em um projeto social é uma maneira de fortalecer amizades, tanto com pessoas da mesma
idade quanto entre gerações, e estabelece conexões sociais pela busca de objetivos comuns. O serviço
comunitário também promove os valores de cuidar e de bondade e ajuda os adolescentes a desenvolver um
senso de empatia. Deixe que eles decidam que tipo de projeto de serviço gostariam de fazer.
Ensine sobre o relacionamento entre honestidade e sutileza Fale sobre limites
Amigos não colocam você para baixo – mesmo em nome da Ser amigo não significa ser um capacho ou
honestidade. Você pode ajudar a desenvolver as habilidades viver junto 24 horas por dia. Amizades precisam
do jovem na tomada de decisão falando sobre maneiras de de limites, assim como outros tipos de
lidar certas situações sem prejudicar o outro. Os cenários relacionamentos. Saber quais são as fronteiras
possíveis incluem o que dizer quando alguém pergunta aceitáveis, estabelecer limites e respeitar a
"Você gosta do meu novo corte de cabelo?" ou o que dizer privacidade, além de reservar um tempo para
quando um amigo ou parente menciona: "Essas roupas não "ficar sozinho", faz com que as amizades sejam
ficam bem em você”. mais saudáveis e mais fortes a longo prazo.
35
A identidade do
adolescente
O conceito de identidade
A
identidade é o senso de si mesmo. AUTOESTIMA – Como o adolescente se
A adolescência é a primeira vez na sente em relação ao seu autoconceito. Ou
vida que uma pessoa considera seja, ele tem alta consideração por quem é?
intensamente a questão "Quem sou eu?".
A autoestima é afetada pela sensação de
A resposta para essa pergunta continuará
aprovação dos pais e outros adultos, o
evoluindo ao longo da vida e constitui a
nível de apoio recebido dos amigos e da
base de identidade pessoal, ou o senso de
família e sucesso pessoal.
si mesmo.
Índices mais baixos de autoestima
As alterações no cérebro dão aos
são normais durante a adolescência,
adolescentes as ferramentas para começar
particularmente no início (em torno do
a construir uma identidade pessoal.
Ensino Médio), e se torna mais estável à
Os dois aspectos-chave da identidade medida que adolescentes envelhecem.
são: o autoconceito e a autoestima.
Durante a segunda década de vida, jovens
AUTOCONCEITO – Diz respeito ao quanto estão descobrindo seu autoconceito e sua
o adolescente acredita em si mesmo e autoestima, em parte, por meio de cinco
é determinado pelas percepções sobre tarefas de desenvolvimento:
seus talentos, qualidades, objetivos e
experiências de vida. O autoconceito
também pode incluir crenças religiosas ou
• tornar-se independente;
políticas.
• alcançar domínio ou senso de
Por exemplo, o autoconceito de um
adolescente pode basear-se na crença
competência;
de que ele é inteligente, artístico,
politicamente conservador e interessado • estabelecer status social;
em se tornar um médico.
O autoconceito do adolescente também

• experimentar intimidade;
é influenciado pela identificação com um
grupo étnico e as experiências que ele ou • determinação da identidade
ela tem como resultado dessa conexão. sexual.
Desde o nascimento, as crianças começam a desenvolver autonomia ou capacidade
de pensar e agir de forma independente. Durante a adolescência, alcançar autonomia
significa tornar-se uma pessoa desassociada dos pais.
À medida que desenvolvem autonomia ou independência, os adolescentes exercitam sua

capacidade crescente de agir por meio de suas próprias decisões e formular seus próprios
princípios de certo e errado. Identidade saudável é derivada em parte do aprendizado
dos jovens em confiar na sua capacidade de tomar escolhas para si mesmos.
Existem dois tipos de autonomia: física e psicológica.
Autonomia física é a capacidade Autonomia psicológica

de fazer as coisas por conta própria, é a capacidade de exercer
além da família. À medida que os independentemente o julgamento e
adolescentes ganham autonomia física, descobrir os próprios princípios do
eles assumem mais responsabilidades, certo e do errado. Os adolescentes
como organizar o próprio material começam a afirmar suas próprias
de estudo, cuidar da grade de opiniões e apontam quando os
horários e provas, resolver certos adultos próximos cometem erros.
problemas burocráticos sozinhos,
entre outros.
Trabalhar nesse período da adolescência essas questões de autonomia é necessário para

o adolescente se tornar autossuficiente nos anos posteriores. É importante lembrar que
os jovens estão dando passos em direção à independência, mas não são qualificados em
autonomia.
Como já vimos, as partes do cérebro que controlam o raciocínio, o planejamento e a

resolução de problemas não estão totalmente desenvolvidas em adolescentes, de forma
que eles ainda são incapazes de avaliar com precisão os riscos de uma situação.
Para ajudar os adolescentes, um adulto precisa ser essa figura consistente que fornece e
mantém limites seguros em que eles possam praticar sua independência e habilidades. Os
limites seguros incluem claramente definir e impor regras claras de responsabilidade pelo
comportamento. As regras tendem a ser aplicadas com sucesso quando são explícitas,
práticas, apropriadas à idade e acordadas por ambos os adultos e os adolescentes
envolvidos. Por exemplo, enfatizar o que fazer em dada situação, em vez de focar sobre
o que não fazer ou fazer ameaças.
Definir limites não significa dizer a um adolescente como pensar ou sentir ou envergonhá-
lo, dizendo que a sua forma pensar em um assunto está errado ou é "ruim", o que impede
o seu desenvolvimento saudável. Adolescentes que relatam que seus pais não dão
a autonomia de pensar por si e sentir suas próprias emoções são mais propensos a
depressão e vícios.
Ensinando empatia
Empatia é a capacidade de se identificar as preocupações e os sentimentos de
outra pessoa.
A empatia é a base da tolerância, da compaixão e da capacidade de diferenciar
certo do errado. Ser empático motiva os adolescentes a cuidar daqueles que
estão abalados ou perturbados.
Maneiras de ajudar a criar empatia em um adolescente:
• Demonstre tolerância e generosidade em seus pensamentos, palavras e ações;
• Participe ativamente de organizações religiosas ou sociais que se
concentram em ações e questões maiores que você;
• Ajuste seus próprios comportamentos empáticos e aja para ajudar outras
pessoas, para que os adolescentes possam copiar suas ações;
• Amplie o vocabulário emocional de um jovem nomeando os "sentimentos”,
como "Seu amigo parece realmente (ansioso, louco, desanimado)". Você pode
também apontam sinais de sentimentos não verbais para um adolescente;
• Ensine empatia e conscientização de questões importantes, como ajudar
os jovens a entender, no nível emocional, as consequências negativas do
preconceito;
• Converse com um jovem sobre como seu próprio sofrimento pode levar à
compaixão por outros adolescentes que experimentam o mesmo sofrimento;
• Faça o jovem se colocar no lugar do outro com perguntas do tipo: O que você
sentiria se fosse essa pessoa? Como você acha que essa pessoa se sente?
Ensinar aos jovens competências
É
essencial que os adolescentes
ganhem um senso de competência,
a capacidade de dominar algo que
outros valorizam. Durante a adolescência,
haverá um esforço para provar as
competências na escola, nos esportes, na
esfera social, com relacionamentos com
colegas e familiares.
Um amplo corpo de pesquisa indica que

os adolescentes que pontuam alto em
medidas de competência percebida são
menos suscetíveis a efeitos negativos no
comportamento, correm menos riscos e
não sofrem de depressão. Eles geralmente
lidam melhor quando estão sob estresse.
Durante todo o processo de coaching teen,

as ferramentas conduzem o adolescente
a essa autodescoberta, tão essencial
para o desenvolvimento saudável. A partir
de ferramentas exclusivas para esse
público (e portanto mais atrativas), os
adolescentes são incentivados a testar
seus interesse, encontrar habilidades e
talentos e se sentir motivados a agir para
atingir autonomia.
Em vez de resolver problemas dos

adolescentes ou dizer a eles o que fazer,
o coaching teen os ajuda por meio de
decisões mais assertivas em relação à sua
vida.
Estabelecendo status:
Onde eu me encaixo?
U
ma das muitas contradições os adolescentes podem ceder à pressão
fascinantes na adolescência é dos colegas e quanto de influência o grupo
que os adolescentes desejam terá nas suas vidas.
independência e, ao mesmo tempo, têm
Curiosamente, adolescentes populares
uma profunda necessidade de se encaixar
também são suscetíveis de se deixar
e pertencer.
influenciar pelos amigos porque
Por um lado, os jovens podem chorar e racionalizam que precisam manter sua
dizer: "Deixe-me em paz", mas por outro posição no topo da pirâmide social. Por
isso, para impressionar, eles podem ter
buscam grupos com os quais sentem
mais comportamentos de risco, como
afinidade – os geeks, os atletas, os nerds,
fumar, beber ou fazer sexo sem proteção.
e assim temos uma lista enorme. Esse
aparente comportamento contraditório Alguns estudos relatam que um sólido
é uma parte previsível do processo de senso de pertença ao grupo étnico e suas
formação de identidade. tradições, referido como identidade étnica,
está associado a muitos benefícios, como
A aceitação social pelos pares desencadeia alta autoestima e o alto desempenho
emoções positivas mais fortes (uma escolar.
"resposta de recompensa" maior) durante
Estudos também descobriram que uma
a adolescência do que em idade adulta.
identidade racial positiva protege os
Fazer parte de um grupo oferece aos
adolescentes negros contra o dano
adolescentes oportunidades de aprender
psicológico ou emocional de discriminação
e praticar os novos papéis que irão assumir
racial. Estar em um grupo e compartilhar
como membros adultos da sociedade. experiências positivas da sua cultura fazem
Adolescentes muitas vezes se sentem com que as mensagens e experiências
negativas resultantes do preconceito
inseguros sobre o futuro e é mais fácil
e da discriminação sejam atenuadas.
suportar essa ambiguidade quando
Mensagens que enfatizam orgulho étnico,
compartilhada com jovens passando pelas
história e tradições ajudam a promover a
mesmas experiências.
identidade positiva, assim também como
Se pertencer a um grupo é saudável, expor os adolescentes a livros, músicas,
o que os profissionais especialistas filmes e histórias relacionadas a sua raça,
em adolescentes precisam trabalhar herança cultural e experiência.
é a motivação para pertencer. Ela vai Pais adotivos de crianças de outra raça
influenciar, inclusive, o quão prontamente ou etnia podem precisar obter apoio
externo para ajudá-los a desenvolver uma identidade étnica positiva.

Adolescentes minoritários são mais propensos a usar estratégias
ineficazes quando os pais não falam abertamente com eles sobre
discriminação.
Lidando com a pressão dos amigos

Responsabilidade e colaboração
Se os adolescentes forem tratados como responsáveis pelos adultos
importantes em suas vidas, eles geralmente se comportam de maneira
responsável com seus amigos.
Ouça suas ideias, permita que tomem decisões e desenvolva uma apreciação
saudável por sua perspectiva.
A pressão dos colegas é vital

Os adolescentes não são os únicos influenciados pela pressão dos colegas;
todos nós enfrentamos no local de trabalho, com nossos amigos e familiares
e até mesmo em nossas comunidades.
Use suas experiências para ajudar os adolescentes a ver que tomar decisões
geralmente significa fazer malabarismos com pressões e expectativas
alheias.
O poder do planejamento futuro

Os adolescentes geralmente decidem o que fazer no calor do momento, porque
suas habilidades de pensamento futuro ainda não estão totalmente desenvolvidas.
Discuta possíveis situações e cenários de risco com antecedência e incentive os
adolescentes a considerar estratégias para lidar com eles.
FONTE: Steinberg, L. and Levine, A. (1997). You and your adolescent. New York: Harper
Perennial, p. 191-193.
Intimidade: Amar e se sentir amado
C
omo qualquer outra pessoa, amor não é percebido, o adolescente passa
adolescentes precisam saber que a querer se afirmar de outras maneiras,
são amados pelos pais e outros podendo aderir a comportamentos
adultos. Eles também precisam ter certeza perigosos para procurar a prova do próprio
de que são capazes de dar e receber valor.
carinho em amizades estreitas.
Dentro do processo de coaching teen, é
Jovens que foram criados em famílias essencial que o profissional identifique
nas quais a proximidade está ausente ou a percepção de amor do adolescente,
em que o relacionamento interpessoal de modo a fazer com que ele tenha uma
é distorcido podem ter uma dificuldade visão mais realista do amor dos pais. Em
considerável em aprender e se sentir alguns casos, é extremamente benéfico
confortável em falar sobre o que sente e se conscientizar os pais para que eles
expressar para os outros, dois aspectos possam demonstrar amor de forma mais
importantíssimos para a construção da perceptível aos seus filhos adolescentes.
saúde juvenil.
As amizades são os principais ambientes

em que os jovens praticam as habilidades
de intimidade envolvidas em iniciar, manter
e terminar relacionamentos. Dentro das
amizades, os adolescentes aprendem (ou
praticam) o que significa ser confiável,
honesto e atencioso com colegas da
mesma idade. Quando os adolescentes
experimentam essa nova identidade, os
amigos são instrumentos de feedback
valioso.
Embora a relação de intimidade passe

da convivência familiar para os amigos, o
apoio emocional e a orientação de adultos
(especialmente os pais) permanecem
cruciais durante a adolescência.
Quando o adolescente se sente amado e

aceito pelos pais, consegue construir uma
identidade forte. Ao contrário, quando o
Identidade sexual:
Quem sou sexualmente?
A
adolescência marca a primeira sexual que os definirá na vida adulta.
vez que jovens experimentam
A experimentação (incluindo com o
sentimentos sexuais e são
mesmo sexo) é uma maneira comum que
cognitivamente maduros o suficiente
os adolescentes adotam para entender
pensar em sua sexualidade.
as diferentes identidades sexuais para ver
A identidade sexual é a identificação de em qual se encaixa.
alguém com um sexo e com uma orientação
A formação da identidade é um
sexual:
processo interativo, significando que
• Identidade de gênero (masculino / os adolescentes tentam repetidamente
feminino) pode diferir do biológico respostas diferentes para a pergunta
de uma pessoa sexo (masculino /
feminino). Quem sou eu?
• Orientação sexual (heterossexual / Em alguns pontos do processo, eles são
bissexual / lésbica / gay / transexual) firmes em sua resolução, e em outros
baseia-se na consciência de ser pontos eles se sentem inseguros. Ao
atraídos pelo mesmo sexo ou sexo formar uma identidade, os adolescentes
oposto. podem questionar suas paixões, valores
e crenças espirituais e também examinar
A identidade sexual não é simplesmente
seus relacionamentos com família, amigos,
em qual dessas categorias o jovem
interesses românticos e adultos.
acredita que se enquadra, mas também
como ele se identifica como membro A formação da identidade do adolescente
de um grupo. Como em todas as outras difere em contextos, porque os
áreas de desenvolvimento, o processo de adolescentes muitas vezes se veem de
formação da identidade sexual pode ser uma maneira quando estão com pais e
desigual, fora de sincronia, e, portanto, professores e outra maneira quando estão
possivelmente confuso. com seus amigos.
O quanto os adolescentes são educados e Não importa qual seja o contexto, os

expostos à sexualidade influencia como se adultos podem facilitar o processo de
sentem sobre sua identidade sexual. Pode autodefinição, fornecendo uma base de
parecer assustador para os pais, mas os proteção segura a partir da qual os jovens
adolescentes podem considerar uma ampla possam explorar sua identidade e, como
gama de orientações ou comportamentos falamos no começo deste GUIA, essa base
sexuais antes de estabelecer a identidade é criada de forma interdisciplinar.
O coaching teen e a eficácia

com adolescentes
D
escobrimos, a partir dos capítulos estão conseguindo lidar sozinhos com
anteriores, que o desenvolvimento as variáveis que a adolescência demanda
do cérebro ainda não está completo. estarão garantindo uma adolescência
Isso torna a adolescência um terreno fértil menos traumática e com mais aprendizados
para potencial para aprendizados, mas para a vida.
com tendências a correr riscos e querer
O coaching teen favorece tanto
recompensas imediatas igualmente
profissionais que desejam aplicar as
potencializadas.
ferramentas em processos individuais
A manutenção de uma adolescência com adolescentes quanto profissionais
saudável, que compreende uma neurose envolvidos no sistema, como assistentes
de crescimento moderada, depende do sociais, professores, diretores de escola,
quanto o adolescente se sente apoiado coordenadores pedagógicos. Além de
para trilhar esse caminho. trazer uma abordagem mais rápida e
eficaz para profissionais de outras áreas,
Com tantas variáveis do mundo moderno,
como psicólogos, psicopedagogos,
tecnologias e informações rápidas, falta
fisioterapeutas, fonoaudiólogos, entre
de tempo e muitas opções, cada vez mais
outros.
se fazem necessárias práticas pontuais e
específicas que ensinem o adolescente Os profissionais credenciados da Parent
a continuar nos trilhos, percorrendo um Coaching Teen devolvem ao jovem a
caminho mais assertivo para escolhas, capacidade exercer a liderança em sua
influências e autoimagem. vida, bem como na escola, em casa e na
sua comunidade. É um protagonismo
É necessário um trabalho conjunto que
essencial para os dias em que vivemos,
ampare o adolescente nas diversas frentes,
para restaurar o equilíbrio da sociedade
seja por meio das instituições e sistemas
através dos que, em breve, ingressarão
ou de iniciativas individuais.
no mercado de trabalho e contribuirão
Dentro do cenário atual, o coaching teen econômica e socialmente para o mundo.
se mostra extremamente eficiente na
É usar o que a psicologia positiva e a
condução e manutenção de uma juventude
psicologia do esporte já descobriram em
saudável, em que a neurose moderada não
prol da vida e de escolhas melhores. É
progrida para intensa ou exacerbada.
devolver o equilíbrio na medida certa, não
Os pais que se conscientizam para para tirar do jovem a ousadia e a liberdade,
buscar ajuda aos filhos adolescentes mas ensiná-lo a vivê-las de modo a não se
imediatamente ao perceberem que não prejudicar e nem aos outros.
É ajudar o jovem a olhar para dentro. Existe

um mundo a ser explorado, desconhecido Quero saber
e assustador, novo e fascinante.
mais sobre o
O programa Parent Coaching Teen funciona
porque está orientado para o atendimento
dos jovens e foi construído dentro de
conceitos sólidos e muita pesquisa.
E é com imenso prazer e satisfação que

convidamos você a se tornar parte desse
movimento em prol de uma adolescência Ou entre em
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e você chegou até esta página,
parabéns. Isso significa que você é
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nossos adolescentes e quer obter o maior
número de informações sobre o tema.
Por isso, eu tenho um desafio para você.

Como apontamos, o nosso objetivo é
reunir o maior número de profissionais
nessa causa maior que é a adolescência
saudável.
Para sabermos se a informação

compartilhada é relevante (e continuarmos
a gerar ainda mais conteúdo), mande um
e-mail para contato@jacquelinevilela.com.
br contando como este Ebook ajudou na
sua missão e como você pretende usar
esses ensinamentos (ou já usa) na sua
rotina profissional.
Posso contar
Você concorrerá a prêmios, como livros,
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Sobre a criadora do
Método Parent Coaching Teen
Jacqueline Vilela é mãe da Bianca,

11 anos, esposa do Alexandre. Fundadora
da Parent Coaching Brasil, empresa
pioneira em formação de profissionais
parentais e criadora do método SER.
Formada em Parent Coaching pela

ACPI – Academy for Coaching Parents
International (EUA). Administradora de
empresas, com MBA em Coaching e
Certificação de Master Coach.
Autora dos Livros “Meu Filho Cresceu,

e Agora”, “Pare o Mundo que Eu Quero
Descer” e “Detox Digital”.
Acesse www.parentcoachingbrasil.com.br
para saber mais.
Bibliografia
ALLEN, J. P.; PORTER, M. R.; McFARLAND, F. C. The two faces of adolescents’ success with
peers: adolescent popularity, social adaptation, and deviant behavior. Child Development,
2005. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1551978/
McNEELY, Clea; BLANCHARD, Jayne. The Teen Years Explained: A Guide to Healthy
Adolescent Development. Centro de Saúde do Adolescente em Escola de Saúde Pública
Johns Hopkins Bloomberg, 2009.
NÁSIO, J.-D. Como agir com um adolescente difícil? Rio de Janeiro: Zahar, 2011.
STEINBERG, L.; Levine, A. You and your adolescent. New York, NY: Harper Collins, 1997.
SELIGMAN, Martin. Authentic Happiness. Basic Books, 2002.
SIEGEL, Daniel J. Cérebro Adolescente. São Paulo: nVersos, 2016.
SMITH, Stephen M.; FANNING, Shaun. Who Do You Think You Are?: Three Crucial
Conversations for Coaching Teens to College and Career Success. Wiley, 2017.
WOLIN, Steven J.; WOLIN, Sybil. The Resilient Self: How Survivors of Troubled Families Rise
Above Adversity. New York: Villard Books, 1993.
Créditos das imagens

Capa: Halfpoint / Istockphoto
Ebook: FreeImages

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