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MEDICINA TRADICIONAL CHINESA, TA O Í S M O

O que é Dantian?
2 9 D E AG O S TO , 2 0 2 1 · L E I T U R A D E 4 M I N U TO S · 1 . 3 K V I S UA L I Z AÇÕ E S

Um Dantian 丹田 é um centro de Qi. Trata-se de um princípio teórico básico nas diversas linhagens
de meditação e de artes marciais orientais, principalmente nas artes chinesas como Qi Gong e Neidan (Alquimia
Interna). É também conceito importante na prática do Aikido e da tradição japonesa do Reiki.

O termo pode ser mais facilmente traduzido como mar de Qi ou centro de energia. Mas sua etimologia nos traz
muita riqueza de informação: o caractere para dan (丹) significa “elixir no meio e na profundidade“, enquanto o
caractere para tian (田) envolve e separa quatro espaços: um campo (agrícola). Portanto, Dantian não se refere
a um único ponto – é antes uma área, um reservatório. Juntos, Dan e tian significam literalmente “campo do
elixir”.

Na alquimia taoísta, o elixir clássico é o cinábrio, que está relacionado aos processos
de transmutação dos elementos. Para os taoístas, designa uma área dentro do corpo que tem um papel
fundamental nas transformações espirituais que procuram. Neidan, a prática interna do misticismo taoísta,
concentra-se, portanto, neste “campo de cinábrio”.

Existem três dantians principais: o Dantian Inferior, o Dantian Médio e o Dantian Superior. Localizados nas
regiões do abdômen, do tórax e da cabeça, cada dantian está associado à um dos Três Tesouros (San Bao) da
Medicina Tradicional Chinesa – Jing (essência), Qi (energia) e Shen (espírito).
Os chakras na Yoga são em alguns aspectos semelhantes aos dantians: ambos os conceitos partilham da ideia
de estruturas de energia relacionadas à diferentes faculdades humanas. A principal diferença é que os dantians
taoístas são associados ao armazenamento energético, enquanto os chakras iogues não são tanto centros de
armazenamento, mas vórtices energéticos que atuam como portas de entrada e saída.

Dantian Inferior (下丹田, Xià Dāntián)

Qualquer referência à dantian provavelmente se refere ao Dantian Inferior, a não ser que seja feita uma
distinção. É considerado a base da postura enraizada, da respiração e da consciência corporal nas artes marciais
e frequentemente usado de forma intercambiável com a palavra japonesa hara (腹; Chinês: fù), que significa
“abdômen” ou “barriga”.

O Dantian Inferior é a sede da Essência (Jing). Está localizado abaixo do umbigo (cerca de três dedos abaixo e
dois dedos atrás do umbigo) e intimamente relacionado à três pontos de acupuntura: VG4 (Mingmen, Portão da
Existência) , o VC4 (Guanyuan, Porta do Qi Original) e o VC6 (Qihai, Mar do Qi). São pontos a partir dos quais o
Dantian Inferior pode ser alcançado e influenciado. Como a associação dos pontos indica, a estrutura deve ser
vista como uma área tridimensional de tamanho variável dentro do abdômen, não como um ponto sob o
abdômen.

É no Dantian Inferior que o processo de desenvolvimento do elixir pelo refinamento e purificação da essência
(Jing) em vitalidade (Qi) começa. É a fonte de energia que sustenta o corpo físico e nos permite desenvolver e
usar Qi e Shen, portanto tem importância primária e é o foco principal das práticas meditativas e marciais.

Dantian Médio (中丹田, Zhōng Dāntián)

Situado na área do tórax, o Dantian Médio está associado ao Qi, à respiração e à saúde dos órgãos internos,
que dependem da circulação constante de sangue enriquecido com oxigênio para uma função ideal.

Pela sua associação com o Xin (Coração) e com os processos de formação de Xue (sangue) no corpo, também é
conhecido como Palácio Vermelho (Jianggong). Sua localização está precisamente relacionada ao ponto VC17
(Shanzhong, Meio do Tórax), na linha média entre os mamilos.

Nos termos da alquimia interior taoísta, é descrito como o lugar onde o Qi é refinado em Shen, e por isso, este
Dantian é considerado o centro da vida emocional. Essa relação pode ser facilmente observada no dia a dia,
sendo muito comum que desordens psíquicas e abalos emocionais afetem essa região do corpo, provocando
opressão torácica e palpitações, por exemplo.

Dantian Superior (上丹田, Shàng Dāntián)

O Dantian Superior está localizado na cabeça e é a sede do espírito (Shen). Também é conhecido como
Palácio de Qian (Qiangong), uma referência ao trigrama qian (☰) que representa o Yang Puro.

É considerado o centro das habilidades mentais e está localizado na testa, próximo ao ponto Yintang (Salão da
Impressão), que fica entre as sobrancelhas em região popularmente conhecida como “terceiro olho”. Outro
acuponto importante que influencia o Dantian Superior é o VG20 (Baihui, Cem Encontros), o ponto de
encontro de todas as energias Yang. Este ponto estimula a elevação do Qi e limpa a consciência.
 Mover o Elixir Interno para o Dantian Superior marca o terceiro e último estágio da alquimia interna taoísta,
onde o espírito (Shen) é convertido em vazio (Wu Wei).

REFERÊNCIAS DE LIVROS E ARTIGOS

The Dantians – Rising Moon Tai Chi
Cinnabar Fields – The Golden Elixir
Dantian – Taiji Forum Glossary

   

Luciana Morin
Compartilhando vivências pelo mundo e ensinamentos sobre esoterismo, espiritualidade e
medicina oriental.

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#DANTIAN #HARA #NEIDAN #QI QONG #REIKI #TRÊS JÓIAS

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