Exercício de Auto Imagem (Realidades Paralelas)

Feche os olhos, eu quero conduzir você a conhecer um pouco mais da sua auto
imagem, você não tem consciência dela, você só percebe o quanto as anda a sua
auto imagem, pelo tipo de situação que se repete na sua vida de uma forma
negativa.
Vamos iniciar com uma respiração lenta e profunda, expire fundo, prende um
pouco o ar, e ao soltar o ar, suavize o rosto e solte o couro cabeludo de uma só
vez.
Muito bem mais uma vez expire fundo, e solte o ar bem devagar, muito bem.
Eu quero conduzir você a ter um contato mais direto com a sua auto imagem, e
pra isso, nos vamos descer no seu inconsciente, eu irei fazer em algum momento
uma contagem de 10 para 1 e a cada numero que eu disser você vai descer um
degrau de uma escada, que já esta se apresentando na sua tela mental, é uma
escada que vai te levar para um lugar lá em baixo.
Muito bem então preparasse, comece andando em direção a essa escada até que
você esteja de frete para ela, e perceba que ela vai te levar a um lugar lá em
baixo, um lugar escuro.
E a cada numero que eu disser você vai descer um degrau dessa escada, sentindo-
se muito bem e aprofundando em si mesma (o) vamos lá, 10 dessa o primeiro
degrau, aprofundando em si mesma (o) 9 desça mais um degrau é uma escada
que leva a um lugar escuro lá em baixo, 8 sentindo-se 2x melhor do que você
estava antes, 7 aprofundando, descendo em camadas cada vez mais silenciosas
no seu próprio eu, 6 você esta indo muito bem, apenas continue, 5 mais um
degrau, e a cada degrau que você desse uma paz toma conta do teu ser, você se
sente muito bem com você agora, 4 mais profundo, 3 mais profundo, 2 mais
profundo e 1 muito bem, você percebe um lugar amplo escuro, você sente que
esse lugar é amplo, esse lugar é o teu inconsciente e ao seu lado, você visualiza
um castiçal com uma vela acessa, e essa vela ilumina o ambiente de uma forma
bastante leve, e você agora pegar essa vela, e ao pegar essa vela, você percebe
que lá na frente á alguém no canto, e você vai começar a caminha em direção e
essa pessoa que lá esta, segurando essa vela, comece a caminhar, você vai
 iluminando o ambiente de uma forma bastante leve, dando passos em direção
aquela pessoa que lá esta, se aproximando cada vez mais perto, até que vê chega
perto dessa pessoa, e olhe para essa pessoa que esta lá no canto! como ela se
apresenta pra você? Como ela esta?
Ela esta triste? Ela esta acuada no canto com as mão no rosto? Com medo?
Triste? Ou ela esta alegre e confiante? Com explosão de energia? Como ela se
apresente pra você? Se aproxime um pouco mais, até chegar a distancia de um
metro, veja como esta essa pessoa ali no canto, com muito sinceridade, e num
ato de acolhimento abra os braços, para abraçar a sua auto imagem convide para
abraça-la, ela pode resistir um pouco, mais com toda boa vontade, ela vai
cedendo, cedendo, até que você se abraçam, e nesse abraço você gera uma luz, e
essa luz envolve ambos, e você percebe que essa pessoa que ali estava, era você
refletido, agora projete a sua auto imagem, como você quer ser, como você quer
se ver, uma pessoa radiante, sorridente, bem vestida, com energia, sentindo-se
na sua plenitude, com uma postura de auto confiança, com explosão de energia
de entusiasmo, com vontade de experimentar a vida, com muito amor próprio.
Muito bem, agora se afaste da sua auto imagem, e comece a se despedir da sua
auto imagem, dando passos para trás, com a certeza de que agora, a partir de
hoje, ela será um gerador de força e poder na sua vida, para te ajudar a criar um
império de coisas boas, e com um olhar amável você se despede da sua auto
imagem, e você vai percebendo aquela escada que você desceu, se apresentando
novamente, e nos agora vamos voltar de onde você desceu e vamos subindo, e a
cada degrau que você subir você estará se sentindo melhor, mais em paz com
você, de tchau para sua auto imagem, e eu irei fazer uma contagem de 1 para 10
e no 10 você vai abrir os olhos se sentindo extremamente bem em paz com você.
1 suba o primeiro degrau, 2 sentindo-se muito bem, 3 com sentimentos felizes, 4
com pensamentos alegres, 5 surge em você um sorriso no rosto inevitável, 6 a sua
conexão com a sua auto imagem bem estabelecida, 7 sentindo muita presença, 8
sentindo foco, 9 e 10 abra os olhos