Educação Física

Fazendo descobertas sobre os esportes

de aventura na natureza

1o bimestre – Tema 1
Ensino Fundamental: Anos Finais

● Práticas corporais de
aventura na natureza;
● Corrida de orientação;
● Localização e orientação;
● Adaptação de instrumentos
de localização;
● Vivências.
● Conhecer e descobrir o que os
estudantes sabem sobre o esporte de
aventura na natureza;
● Ter acesso a algumas das modalidades;
● Compreender os fatores importantes
– como equipamentos de segurança e
a orientação;
● Compreender as relações entre
patrimônio natural e o esporte de
aventura na natureza;
● Conhecer métodos de orientação;
● Experimentar a forma de se orientar e
compreender a ideia de cartografia
para a orientação.
Esporte na natureza? Como assim?
Já ouviu falar de Esporte de Aventura, certo?
Quando nos referimos aos esportes de
aventura urbana, sabemos que estão
associados ao que conhecemos
“popularmente” como esportes radicais. Mas,
e quanto ao esporte de aventura na
natureza? O que esperar deste tema? Já
ouviu falar? Sabe como é? “Fala aí!”
Mas o que são os esportes de aventura na natureza?
Os esportes de aventura na natureza são atividades físicas praticadas
em ambientes naturais e geralmente envolvem desafios e experiências
emocionantes. Eles combinam elementos de atividades ao ar livre, como
montanhismo, escalada, rapel, canoagem, caiaque, trilhas, rafting, entre
outros. Esses esportes exploram paisagens naturais, como montanhas,
rios, florestas, cavernas e mares, proporcionando uma conexão mais
direta com a natureza e desafios que muitas vezes demandam
habilidades técnicas e físicas. A busca por aventura e a superação de
limites pessoais são aspectos centrais dessas práticas.
Vamos pensar e ver o que você sabe sobre isso
Abra o seu caderno e tente responder às seguintes questões:
1. Você conhece alguma prática corporal de aventura na natureza?
Qual?
2. Já teve a oportunidade de praticar alguma modalidade? Onde?
3. Existem competições dessa modalidade? Como funcionam? O Brasil
é representado nessas competições?
4. Já assistiu a algum vídeo na internet sobre essa prática? Fale sobre.
Vamos dar uma espiada em duas dessas modalidades:

MOUNTAIN BIKE RAFTING

Patrimônio natural (um fator também importante)
Assim como temos o patrimônio público, existe também o patrimônio
natural. Você sabe o que é?
O patrimônio natural engloba áreas, ecossistemas, espécies e
fenômenos naturais valiosos para a humanidade, como parques,
reservas e locais reconhecidos por sua importância ambiental e cultural.
Sua preservação é essencial para conservar a biodiversidade, proteger
habitats e oferecer oportunidades para pesquisa, recreação e educação
ambiental. Como os esportes de aventura na natureza exploram e
dependem desses ambientes para suas práticas, ...
Patrimônio natural (um fator também importante)
... oferecendo aos praticantes a oportunidade de interagir, explorar e
desfrutar desses locais de maneira ativa, o respeito e a conexão com a
natureza durante a prática desses esportes são essenciais, já que eles
frequentemente exigem interação direta com o ambiente natural, seja
escalando montanhas, fazendo trilhas em florestas, navegando em rios
ou explorando cavernas. Dessa forma, os esportes de aventura na
natureza, muitas vezes promovem a conscientização sobre a importância
da preservação desses ambientes naturais, locais de suas práticas,
preocupando-se com sua conservação e contribuindo para a valorização
e proteção do patrimônio natural para as gerações futuras.
Fatores importantes
Assim que um praticante inicia nos esportes de aventura na natureza, ele
precisa estar atento a fatores muito importantes. Não seria nada divertido
se esse atleta fosse praticar ou competir nesse esporte e simplesmente se
perdesse, ou não estivesse preparado com os equipamentos de segurança
e saísse machucado. Dessa forma, podemos concluir que os fatores mais
importantes são a habilidade de navegação, ou seja saber se orientar, e
estar munido de equipamentos que assegurem a sua integridade física.
Quanto aos equipamentos, cada modalidade possui sua especificidade e
falaremos sobre eles assim que abordarmos as modalidades em si.
Aprendendo a se orientar
Quando um atleta vai embrenhar-se em meio natural ele precisa
conhecer razoavelmente a região. Então, pode ser bastante útil visitar o
lugar algumas vezes, para inclusive reconhecer sinais e referências locais
para se orientar. No entanto, isso não é tudo. É preciso compreender e se
utilizar de instrumentos de orientação para, de fato, não se perder pelo
caminho. Vamos dar uma olhada nesses dois vídeos e entender um pouco
mais sobre isso. Outra sugestão é pedir auxílio ao professor de Geografia.

Mapa de Orientação
Direções Cardeais
1:14 – 4:28
Aprendendo a se orientar
É fato que os pontos cardeais são extremamente importantes para
a nossa orientação e localização, conforme vimos anteriormente,
mas será que sabemos utilizá-los nas nossas atividades diárias? Você
seria capaz de dizer em qual direção encontra-se o Norte, o Sul, o Leste e
o Oeste, sem utilizar a bússola?

Existem algumas alternativas para isso.

Aprendendo a se orientar
Relógio analógico (com ponteiros):

● Retire o relógio do seu punho e coloque sobre

uma superfície plana ou na palma de sua mão;
● Aponte a marcação das 12 horas do seu relógio
para o Sol;
● A linha que divide ao meio o ângulo (a
bissetriz) formado pela marcação das 12 horas e o
ponteiro que indica as horas (ponteiro menor) do
seu relógio será o Norte.
Aprendendo a se orientar
Sombra do graveto:
● Procure um graveto (ou outro material rígido)
de tamanho médio (entre 15 e 30 centímetros) e
espete no chão, de modo que você possa observar
a sombra gerada por ele;
● Marque, com uma pedra, a ponta da sombra
projetada no chão pelo graveto;
● Aguarde entre 10 e 15 minutos. Haverá um
pequeno deslocamento da sombra;
Aprendendo a se orientar
Sombra do graveto:
● Marque a nova posição da sombra do graveto com outra pedra;
● Desenhe uma linha reta entre as duas marcações, que
representarão as direções Oeste (1a marcação) e Leste (2a marcação).

Bússola com uma folha na água:

● Tenha em mãos uma agulha, um grampo de cabelo ou clipe de
papel (ou outro material metálico) e esfregue bastante uma
das extremidades em sua roupa ou no seu cabelo para magnetizar;
Aprendendo a se orientar
Bússola com uma folha na água:
● Procure a árvore mais próxima e pegue uma folha
caída no chão;
● Localize uma poça com água suficiente para que
uma folha possa ser colocada dentro;
● Coloque a agulha (ou outro dos materiais
citados anteriormente) sobre a folha e coloque os dois
na poça com água;
● A extremidade magnetizada (aquela que você esfregou
na roupa ou no cabelo) apontará para o Norte.
Vamos orientar essa conversa
No campo da orientação pode ser que tenhamos ficado um
pouco desorientados. Então, para nos orientar, vamos conversar sobre
isso.

Vire-se para o seu colega mais próximo e discutam:

Como fariam para criar um mapeamento da escola? Sua escala? Seus

registros? E a relação dela com os pontos cardeais?
● Descobrimos o que vocês sabem sobre o esporte
de aventura na natureza;
● Tivemos acesso a algumas modalidades;
● Compreendemos os fatores importantes – como
equipamentos de segurança e a orientação;
● Compreendemos as relações entre patrimônio
natural e o esporte de aventura na natureza;
● Conhecemos métodos de orientação;
● Experimentamos formas de se orientar e
compreendemos a ideia de cartografia para a
orientação.
LEMOV, Doug. Aula nota 10: 49 técnicas para ser um professor campeão de audiência. Tradução:
Leda Beck; consultoria e revisão técnica: Guiomar Lamo de Mello e Paula Louzano. Editora: Da Boa
Prosa. Fundação Lemann. São Paulo, 2011.

LEMOV, Doug. Aula nota 10 3.0: 63 técnicas para melhorar a gestão de sala de aula. Tradução: Daniel
Vieira e Sandra Maria Mallmann da Rosa; revisão técnica: Fausto Camargo e Thuinie Daros. Editora:
Penso. Porto Alegre, 2023.

SÃO PAULO (Estado). Secretaria da Educação. Currículo em Ação – Caderno do Professor. Educação
Física Anos Finais – 1o Semestre. Volume 1. Disponível em:
https://efape.educacao.sp.gov.br/curriculopaulista/wp-
content/uploads/2023/01/EFAF_1sem_professor_EDUCACAO-FISICA_web.pdf. Acesso em: 29 nov.
2023.
SÃO PAULO (Estado). Secretaria da Educação. Currículo em Ação – Caderno do Estudante. Linguagens
e Inova – Anos Finais – 9o Ano. 1o Semestre. Volume 1. Disponível em:
https://efape.educacao.sp.gov.br/curriculopaulista/wp-
content/uploads/2023/01/EFAF_9ano_1sem_Estudante_LGG-TEC-PV_web.pdf. Acesso em: 29 nov.
2023.

SÃO PAULO (Estado). Secretaria da Educação. Currículo Paulista – Etapa Ensino Fundamental.
Secretaria da Educação. São Paulo: SEDUC, 2019. Disponível em:
https://efape.educacao.sp.gov.br/curriculopaulista/wp-
content/uploads/2022/07/curriculo_paulista_26_07_2019.pdf e
https://efape.educacao.sp.gov.br/curriculopaulista/wp-
content/uploads/2023/01/Educa%C3%A7%C3%A3o-F%C3%ADsica-Anos-Finais.pdf. Acesso em: 29
nov. 2023.
Lista de imagens e vídeos
Slide 3 – https://www.gettyimages.com.br/detail/foto/man-running-at-sunset-autumn-day-on-the-
mountain-imagem-royalty-free/1400480756?adppopup=true
Slide 6 – https://www.youtube.com/watch?v=Sp5F-9sOpcY /
https://www.youtube.com/watch?v=PIyF1Pix-F8
Slide 10 – https://www.youtube.com/watch?v=AyNXk8OG-7g /
https://www.youtube.com/watch?v=_P8wM7HwT4w
Slides 12, 13 e 15 – Ilustração de Diego Diaz Sanchez e Nabil José Awad, feita para o Currículo em
Ação/2023.
Apresentação de Seção

Professor (a),

A partir desta seção, serão apresentadas sugestões para desenvolver o objeto de

conhecimento apresentado neste Material Digital por meio de aulas práticas.

A Educação Física deve abordar a valorização e a fruição das práticas corporais dos
estudantes, além de contribuir para o desenvolvimento cognitivo, a melhoria da autoestima, o
incentivo das boas relações interpessoais e o estímulo à adoção de hábitos saudáveis.

Nesse sentido, é importante observar que essas atividades são sugestões e que podem e
devem ser flexibilizadas, quando necessário, para que atendam às necessidades da
comunidade estudantil, bem como os espaços, os recursos e o planejamento escolar.

Use todo o seu conhecimento e experiência para adequar as sugestões a seguir.

Boas aulas!
Para o professor

Professor(a), sugerimos que as próximas aulas sejam para vivenciar o conteúdo apresentado neste
Material Digital. Conforme o interesse ou a necessidade de aprendizagem, você poderá realizar as
adequações que julgar pertinentes.

Sugestão: Estafeta de localização – pontos cardeais e colaterais

• Os estudantes devem estar dispostos sobre a linha central da quadra (ou no centro do pátio) e,
ainda, considerando o ponto central da quadra (ou do pátio) como ponto central de referência, em
grupos de até oito pessoas, devem localizar os pontos cardeais e colaterais, desenhando com giz a
rosa dos ventos no chão, no local em que estiverem.
• Cada grupo irá desenhar a sua própria rosa dos ventos.
• Após terminarem o desenho, devem se deslocar até a linha de fundo da quadra (ou fundo do
pátio); cada componente do grupo deverá ter um pedaço de giz na mão.
• Cada grupo se organizará em uma coluna, disposta antes da linha de fundo.
Para o professor

• O professor irá dizer um ponto cardeal ou colateral e, ao seu sinal, o primeiro estudante de
cada coluna deverá correr até a linha central da quadra (ou pátio) e escrever o seu próprio nome
na rosa dos ventos que seu grupo desenhou, ao lado do ponto cardeal ou colateral indicado
pelo professor.
• Quando terminar de escrever o nome no local solicitado, o estudante deverá seguir em frente, até
a outra linha de fundo da quadra (ou para o fundo do pátio).
• Quando todos os estudantes tiverem participado, os grupos irão conferir as marcações realizadas,
anotando 5 pontos para cada acerto e -1 ponto para cada equívoco.
• Vencerá o grupo com o maior número de acertos.
Para o professor

Sugestão: Visitação e estudo das imediações da escola

Professor, esta atividade utilizará o recurso do Google Maps para localização geográfica da escola e
posterior elaboração de um croqui, a fim de desenvolver nos estudantes uma conscientização
ambiental. Organize os estudantes em grupos. Cada grupo irá:
• Realizar a localização geográfica da escola com o auxílio do Google Maps;
• Elaborar um modelo de croqui que pode ser desenhado à mão e colorido com base nas imagens do
satélite do Google Maps;
• Elaborar as legendas que serão colocadas no croqui.

Ao lado, temos um exemplo de croqui. É

importante que em seguida à construção
desse croqui, você e os estudantes percorram
os espaços da escola, para que eles registrem
no croqui da escola pontos importantes para a
corrida de orientação, que será desenvolvida
nas próximas aulas.
Para o professor

Professor, ao percorrer os espaços da escola, incentive os estudantes para que observem os

seguintes pontos:
• Em relação à quantidade de terreno construído com a de áreas verdes, qual tem a maior
proporção?
• Há inseto, pássaro ou outros animais durante a exploração do terreno da escola?
• Encontraram latões ou algum recipiente específico para o descarte de lixo? Quantos? A
quantidade é suficiente?
• Que ações poderiam ser desencadeadas para melhorar ou aumentar as áreas verdes da escola?