UNIVERCIDADE CATÓLICA DE MOCANBIQUE

Faculdade De Gestão De Recursos Florestais E Faunísticos

Licenciatura Em Direito, 1 Ano

Cadeira: Habilidades de Vida

Trabalho Do 5º Grupo
Habilidades de Vida
Discente
Ayenda Lunda Gimo
Custódio Mário Bitone
Dania Diego
Junior Carlos Pacheco
Olívia José Matavel

Docente
MA. Edmundo Francisco Xavier

Lichinga, Agosto de 2022

 UNIVERSIDADE CATOLICA DE MOCANBIQUE

Faculdade De Gestão De Recursos Florestais E Faunísticos

Licenciatura em direito 1º ano

Trabalho em grupo 4º grupo

Cadeira: habilidade de vida

Habilidade de vida

Discentes

Ayenda Lunda Gimo

Custódio Mário Bitone

Dania Diego

Junior Carlos Pacheco

Olívia José Matavel

Trabalho de pesquisa a ser submetido a

Universidade Católica de Moçambique,
Faculdade de Gestão de Recursos florestais e
faunísticos (FAGREFF), referente a cadeira de
Habilidade de vida, orientado pelo docente MA.
Edmundo Francisco Xavier.

Lichinga, Agosto de 2022

Índice
1. Introdução............................................................................................................................4

2. Objetivos..............................................................................................................................4

2.1. Geral.............................................................................................................................4

2.2. Especifico.....................................................................................................................4

2.3. Metodologia.................................................................................................................4

3. Habilidades de vida………………………………………………………………………..5

3.1. Breve historial..............................................................................................................5

3.2. O Abcd.........................................................................................................................5

3.3. Plano de vida................................................................................................................6

3.4. Gestão de dinheiro e bem.............................................................................................7

3.5. Gestão de Tempo..........................................................................................................7

3.6. Gestão de conflitos.......................................................................................................9

3.7. Tipos de conflito.........................................................................................................10

Conclusão..............................................................................................................................11

Referencia Bibliográfica.......................................................................................................12
 1. Introdução

O presente trabalho tem como tema: habilidades de vida, pretende-se de forma geral
compreender como lidar com a vida mesmo com dificuldades, olhando no lado positivo das
coisas. A principal base deste trabalho é de satisfazer a consciência pensando nas coisas da
felicidade do seu plano de vida e no futuro bem sucedido.

2. Objetivos

2.1. Geral
 Compreender de forma particular sobre habilidades de vida

2.2. Especifico
 Designar o Abcd;
 Plano de vida;
 Gestão de dinheiro e bens;
 Gestão de tempo e;
 Gestão de conflitos

2.3. Metodologia
Quanto a metodologia, para a materialização deste trabalho usou-se a metodologia
bibliográfica, pôs para a consumação da pesquisa, só foi possível por intermédio de obras
como livros e artigos publicadas.

4
 3. Habilidades de vida

3.1. Breve historial

Para uma boa compreensão sobre habilidades de vida, devemos acompanhar a história do tal,
sendo ela que foi uma disciplina introduzida no ano lectivo de 2012. Em 2014, foi realizada
uma avaliação de pares, envolvendo docentes e estudantes da Disciplina. Na base dos
resultados, foi feita a revisão dos manuais didáticos.

Segundo LAISSONE (2015,p.56)ʺhabilidades de vida são escolhas conscientes e

responsáveis, para uma vida saudável, e que fortalece responsabilidades individuais e sociais,
como uma parte da dignidade humanaʺ.

Durante os últimos anos, o trabalho de sensibilização sobre (HIV & SIDA) mostrou que deve
ser mais abrangente. Por isso, a disciplina inclui a saúde sexual e reprodutiva, as relações de
género, e as habilidades de vida.

Segundo MASCARENHAS (1997, p.47)ʺconceitua habilidades de vida como um conjunto de

medidas que leva o indivíduo a adaptar-se em várias situações da vida, de forma a ultrapassar
dificuldades com eficiência no seu dia-a-diaʺ.

No lado positivo da vida e necessário vermos o método mais conhecido na habilidade de vida,
portanto, desenvolver o método do (ABCD), implica neste caso, a elaboração e realização de
um projeto de vida, assim como aprender a gerir recursos e conflitos. Estes elementos são
importantes, para realizar o Projeto de vida.

3.2. O Abcd
Todas as pessoas buscam, de uma maneira ou de outra, ser felizes, estar bem consigo mesmas.
Mas nem sempre os meios que se usam, para chegar a este fim, são os acertados. Ou, ainda
mais, achamos que isso há-de chegar, por si mesmo.

Bom, na nossa vida quotidiana nos precedemos com vários tipos de dificuldades que
cancelam o nosso plano de vida, é preciso pensar que são necessárias certas habilidades, para
podermos atingir esse objetivo da felicidade, são algumas ferramentas, que podem ajudar e
facilitar, na prevenção do (HIV). O método já é muito conhecido como o método (ABC) que
se distingue como (LAISSONE, 2015).

Sendo a designação destes métodos:

5
  A = Abstinência do sexo;
 B = seja fiel;
 C = o preservativo.

Mas, numa visão holística da vida, propomos o ABCD, que significa muito mais.

 A= abstinência: é tudo quanto possa destruir o projeto de vida. Isto é, temos de abster-
nos da mentira, da corrupção, do estigma, do sexo desprotegido, da violência, da
poluição do meio ambiente.

 B = fidelidade: em primeiro lugar, fidelidade a ti mesmo e ao teu projeto de vida, ao

teu corpo, à tua família, à tua igreja, ao teu parceiro, a Deus,

 C= mudança: É tempo de escolher, de fazer escolhas responsáveis, de transformação.

 D= perigo: para chegar a ter uma vida em plenitude, devem evitar-se os perigos,
como, por exemplo, o das droga, álcool e do HIV.

3.3. Plano de vida

No sentido mais amplo da vida, a criança e os adolescentes em geral, espelham-se nos
educadores e em outros adultos de referência, e suas qualidades, talentos, motivações e
objetivos, muitas vezes assim que se cria o desejo, o sonho, imaginar e de fazer planos. E
claro que estes não são fixos, podem mudar e mudam mesmo porque novas possibilidades
surgem e tudo isso, esta em constante movimento.

Segundo MEDRADO (1980, p.17) ʺplano de vida é tornar cocientes e avaliar as nossas trilhas
de aprendizagem, nos nossos valores, competências e dificuldades e os caminhos mais
promissores para o desenvolvimento em todas as dimensõesʺ.

Exercício constante de tornar visível a nossa linha no tempo, nossas descobertas, nossos
valores e perdas do desafio futuras, no plano de vida, os objetivos pessoais são os alvos que se
deve atingir, as pretensões básicas a serem alcançadas pela pessoa durante a sua vida por meio
dos esforços pessoais diuturnos da vida em perspectividade. Tudo muda na vida da pessoa se

6
existem objetivos planificados, a partir do momento enque são definidos, como dos pontos de
uma trajetória que vão se tornar em realidade. (POLIZEL, 1898)

3.4. Gestão de dinheiro e bem

Os recursos materiais são necessários, para a implementação de qualquer projecto. E um deles
é o dinheiro. Gerir bem o dinheiro requer esforço, tempo e humildade, seja para as finanças
pessoais, seja para a gestão empresarial.

Para FIGUEIREDO (2012, p. 347)ʺ gestão significa: ato ou efeito de gerir; gerênciaʺ.

Já outros autores caracterizam-na com mais especificidade e afirmam que: gerenciar uma
organização é definir a prioridade com que seus recursos (financeiros, humanos).

Podemos definir Gestão de dinheiro e bem como a arte e a ciência da gestão do homem,
praticamente todos os indivíduos e organizações recebem ou levantam ou investem
dinheiroou um certo bem, a gestao preocupa-se com os processos, as instituições, os mercados
e os instrumentos associados à transferência de dinheiro entre indivíduos, empresas e órgãos
governamentais. Entender essa área também é essencial para as pessoas que trabalham em
atividades financeiras, porque poderão interagir eficazmente com o pessoal, os processos e os
procedimentos do campo financeiro. (FRANKL, 2010)

Segundo LAISSONE (2015)ʺos recursos materiais são necessários, para a implementação de

qualquer projeto. E um deles é o dinheiro. Gerir bem o dinheiro requer esforço, tempo e
humildade, seja para as finanças pessoais, seja para a gestão empresarial. Existem algumas
práticas, que podemos compartilhar, para te ajudar a gerir melhor o teu dia-a-dia, e todos os
aspetos financeiros relacionadosʺ (p. 111).

Ainda de acordo com os mesmos autores, uma boa gestão, uma boa administração dos
recursos económicos, materiais e pessoais vai fazer a diferença, na implementação do teu
projeto de vida. Abster-te de gastar dinheiro superficialmente, ter cuidado do teu tempo, fazer
escolhas certas, vai ser, podem ser um grande desafio para ti.

3.5. Gestão de Tempo

Dos dias sempre têm vinte e quatro horas e neste espaço de tempo deve se dedicar, além do
trabalho, ao lazer, à família, à saúde, ao desenvolvimento, ao relaxamento, ao descanso. O
trabalho é uma das atividades que se tem durante as vinte quatro horas diárias de vida
(ALVARÃES, 2006).
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O mesmo autor, salienta que não se consegue atingir metas diárias porque, em termos de
administração do tempo, trabalha-se de maneira totalmente inversa.

A primeira medida para melhorar a utilização do tempo é verificar como ele vem sendo
empregado. Torna-se necessário questionar o seu efetivo uso.

Gerir o tempo é um processo vital no ambiente organizacional, auxilia na qualidade de vida,

diminuindo o stress e aumentando a produtividade, existe gerência de tempo, é possível gerir
fazendo um bom uso do tal. As coisas passíveis de gerir, nesse caso, são as ações e os eventos
que acontecem no tempo.

Gerir o tempo é saber usá-lo para fazer coisas consideradas importantes e prioritárias,
profissional ou pessoalmente, o bom ou mau uso do tempo depende do que se pretende
alcançar. O mau uso do tempo causa stress porque tempo mal usado é tempo usado para fazer
aquilo que não consideramos importante e prioritário.1

ANDRADE (2016)ʺ na prática na gerência do tempo, deve-se no começo do expediente

refletir sobre as atividades do dia, separando o que pode e o que não pode ser feito em outro
dia. Fazer um roteiro de prioridades auxilia na gerência das tarefas de cada diaʺ (p. 67).

De acordo com LAISSONE (2015, p. 110)ʺo tempo é um recurso fundamental. Sempre nos
parece que tempo tem em abundância. Mas, ao fim do dia, muitas vezes verificamos o
contrário: o dia passou, sem eu me aperceberʺ.

Saberes organizar o teu tempo ajudar-te-á a realizar do teu projeto. Ao fim do dia,
ficarás contente, quando tiveres usado bem o teu tempo e conseguido avançar, nas tuas
metas estabelecidas. Ser fiel a mim mesmo é respeitar o meu tempo e o tempo dos
outros, o meu espaço e o espaço dos outros. Facilmente podem desviar o nosso
projeto. A disciplina, a determinação podem nos ajudar a não gastar, ou a não gastar
mal, o tempo, que não voltará mais. (LAISSONE, 2015, p. 111)

Para poder chegar ao fim do caminho, é preciso ter um projeto muito concreto, para períodos
mais curtos de tempo: um projeto para um ano, para um semestre, para um mês e para uma
semana. A primeira medida para melhorar a utilização do tempo é verificar como ele vem
sendo empregado. Pelas palavras de Junqueira (1988) torna-se necessário questionar o seu
efetivo uso.

1
CHAVES, Eduardo, ob. Cit.,p.6
8
 3.6. Gestão de conflitos
Desde a nossa nascencia ate a fase adulta, os conflitos são uma realidade da nossa vida.
Aparecem, quando pessoas singulares ou grupos têm objectivos, ideias e interesses
aparentemente contradictórios.

Nem sempre os conflitos são negativos. Podem ser uma oportunidade de crescimento, e não
de obstáculo, na realização do projecto de vida.

PORTELLA (2007)ʺ o conflito é um processo que não é estático e se origina de uma série de
fatores e acontecimentos. Numa perspectiva, que considera ser de ampla definição, flexível e
que abarca todos os níveis de manifestaçãoʺ (p.57).

BUCKINGHAM (2011, p. 56)ʺdeclara que o processo de conflito, ocorre sempre que uma das
partes identifica que está sendo atingida ou pode vir a ser, de maneira negativa, sobre alguma
coisa ou alguém que é importante para elaʺ.

O conflito pode ser definido como uma situação de atrito ou de discordâncias e diferenças
entre forças aparentemente opostas ou incompatíveis, tais como opiniões, atitudes, hábitos,
valores, metas, necessidades e desejos.2

MCINTYRE (2007)ʺafirma que o conflito é percebido como um processo onde a parte A,

propositadamente, se esforça para destruir o esforço da parte B, ocasionando como resultado
frustração e ressentimento da parte atingida, que não alcança o objetivos pretendidoʺ (P. 21).

O mesmo autor refere que, conflito é vista como um conjunto de propósitos, métodos ou
condutas divergentes, que acabam por acarretar um choque de posições antagónicas, em um
momento de divergências entre as pessoas, sejam físicas, sejam jurídicas. A palavra conflito
vem do latim conflictu, que significa desavença, guerra, colisão, choque de opiniões de toda
natureza, embate, oposição de forças, discussões sempre acompanhadas de injúrias e ameaça.
(CUNHA, 2011)

Entre os vários estilos para enfrentar o conflito (competitivo, evitar o conflicto, acomodador,
cooperativo, colaborador) o melhor é o estilo colaborador: a pessoa trata as necessidades dos
outros com a mesma importância, com que trata as suas. O resultado deste estilo é: Eu ganho,
você ganha.

2
PORTELLA, Mónica, ob. Cit., p.76
9
 3.7. Tipos de conflito
De acordo os conceitos dados pelos vários autores, que movimenta com a consciência do
próprio homem, com os elementos fundamentais de conflitos.3

Neste caso vamos destacar os tipos principais de conflitos que são ele:

 Conflitos intra-pessoais;
 Conflitos inter-pessoais;
 Conflitos intra-grupais;
 Conflitos intra-grupais.

Conflitos intra-pessoais: são conflitos dentro da própria pessoa.

Conflitos inter-pessoais: são conflitos entre uma e outra ou mais pessoas

Conflitos intra-grupais: são conflitos dentro de um determinado grupo – podem ser

religiosos, étnicos, sociais, políticos.

Conflitos intra-grupais: são conflitos entre grupos grandes e organizados.

O problema, com os conflitos, que reside na sua gestão. Portanto, na maneira de o abordar,
um conflito bem gerido pode nos ajudar a crescer, um conflito mal gerido pode nos destruir.

3
TENGLER, Hemma, ob.cit., p. 113
10
Conclusão
Contudo, depois da pesquisa, conclui-se que no lado positivo da vida é necessário vermos o
método mais conhecido na habilidade de vida, portanto, desenvolver o método do ABCD
implica, da tua parte, a elaboração e realização de um projeto de vida, assim como aprender a
gerir recursos e conflitos. Estes elementos são importantes, para realizar o Projeto de vida.
Contudo, na nossa vida quotidiana nos precedemos com vários tipos de dificuldades que
cancelam o nosso plano de vida, e preciso pensar que são necessárias certas habilidades, para
podermos atingir esse objetivo da felicidade, são algumas ferramentas, que podem ajudar e
facilitar, na prevenção do HIV.

11
Referência bibliográfica
ALVARÃES, Alberto. Considerações de administração de tempo. 3ª Edição. Lisboa:
Almeida, 2006.

ANDRADE, Jovaní Gil. Busca o alcance transformando a sua vida pessoal. 5ª Edição. Lisboa:
solidum, 2016.

BUCKINGHAM, Marcus. Descubra pontos fortes. 3ª Edição. Rio de janeiro: sextante, 2011.

CUNHA, Manuel. Gestão Construtiva de Conflitos. 1ª Edição. Porto: almeida, 2021.

CHAVES, Eduardo. Administração do Tempo. 4ª Edição. Lisboa: almeida, 2022.

FIGUEIREDO, L.J. Alberto. Gestão de Conflitos numa Organização e Consequente

Satisfação dos Colaboradores. 6ª Edição. Lisboa: Coimbra, 2012.

FRANKL,Viktor. Projeto de vida. 2ª Edição são Paulo: almeida, 2010.

LAISSONE, Pe. Elton. Habilidades de Vida, Saúde Sexual e Reproductiva, Género e

hiv&sida. Beira: 2015.

MASCARENHAS, Milena. Sentido da vida. 5ª Edição. Madrid: viky, 1997.

MCINTYRE, S.E. Conflito nas Organizações. 12ª Edição. Lisboa: Coimbra, 2007.

MEDRADO, Gláucia. Aportes de vida. 2ª Edição. Londres: assul, 1980.

POLIZEL, Caio. Objetivos pessoais. 12ª Edição. São Paulo: almeida, 1898.

PORTELLA, Mónica. Qualidade de vida. 4ª Edição. Rio de janeiro: chey, 2007.

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