34 EXPANSÃO | 9 de Fevereiro 2024
GESTÃO CONSULTORIA
CAPITAL HUMANO
Eu não quis que
ele se sentisse mal…
Nós ensinamos as crianças, desde cedo, a fazer os outros felizes, como se tal fosse sua responsabilidade. “Vai dar
um beijinho à avó, que está triste”; “Vai com o tio, ele quer a tua companhia”; “Dá um abraço à tia, que gosta
tanto de ti, para ela ficar contente” (...) Aprendemos que somos responsáveis pela felicidade dos outros”.
FÁTIMA SAMPAIO
FERNANDES
Psicóloga da Saúde
A Patrícia viajou com alguns cole-
gas do seu departamento para Por-
tugal, em formação. O Ricardo jun-
tou-se à equipa um dia depois. Ti-
nha tomado a decisão um pouco
mais tarde e não conseguira viajar
com os colegas no mesmo vôo. No
regresso foi a mesma coisa: regres-
sariam todos a Luanda no mesmo
dia, mas não à mesma hora. O Ri-
cardo quis acompanhar os colegas
ao aeroporto, e depois pediu à Pa-
trícia: “Pat, se não te importas, dei-
xas-me ficar com o teu laptop para
poder fazer o relatório? Ainda vou
ficar uma horas por aqui, e tenho
de enviar o documento ainda hoje,
e o meu laptop tem um problema
qualquer de sistema…”. A Patrícia
olhou para ele. “Não te preocupes,
Pat, sou de confiança, não vou me-
xer em nada!”, disse o Ricardo, sor-
ridente e simpático. “Está bem. Vê
lá se não mexes em nada mesmo” –
riu a Patrícia, um pouco desconfor-
tável. O Armando chegou perto da
Patrícia: “Porque é que lhe em-
prestaste o teu laptop?”. “Ah” – res-
pondeu a Patrícia, nervosa – “Não
quis que ele se sentisse mal…”
A Florentina foi ter com o RH
da empresa. Tinha ficado quase
dois meses em casa e fora convo-
cada para explicar o que se pas-
sava. Assim que se sentou diante
da Maria e da Rita, do RH, come-
çou logo a chorar. “Oh, Dona
Florentina, então o que se pas-
sa?” – perguntou, delicadamen-
te, a Maria. A Florentina expli-
cou que começara a namorar no
ano passado e que se envolvera
com o companheiro sem preser-
vativo. Descobrira, há cerca de
dois meses, que ele, afinal, tinha
mulher, que além disso era mu-
lherengo, e, pior, que tinha HIV e
que lhe tinha passado a doença.
“Oh Dona Florentina, mas então
envolveu-se sem preservativo,
sem antes fazerem testes e sem o
conhecer bem?” – perguntou,
suavemente, a Rita. A Florenti-
na desatou a chorar de novo: “Eu
não queria que ele pensasse que
eu desconfiava dele! Eu não que-
ria que ele se sentisse mal!”.
O Marco perguntou à Hermen-
garda, ao saírem da loja: “Como é
que tu digitas o pin do teu cartão
multicaixa assim, sem tapar?”.
“Ora” – exclamou a Hermengar-
da – “Não queria que a moça pen-
sasse que eu desconfio dela! Não
quis que ela se sentisse mal”.
E quem nunca?
Porque é que isso acontece? Me-
lody Beattie, em “Vencer a code-
pendência” (1986), e Robin
Como podemos
deixar de nos
colocarmos em risco
por preocupação
com os sentimentos
do outro?
Norwood, em “Mulheres que
amam demais” (2009), ao fala-
rem de pessoas que sempre ten-
tam agradar e que não conse-
guem dizer “não”, sacrificando as
suas próprias necessidades e de-
sejos, explicam que são pessoas
que, regra geral, vêm de lares dis-
funcionais, onde não receberam
atenção e amor, aprendendo que
só agradando aos outros podiam
receber algum tipo de validação.
Lise Boubeau, em “As cinco fe-
ridas emocionais” (2020), por
sua vez, explica que crianças que
se sentiram abandonadas na in-
fância, geralmente por genito-
res do sexo oposto (e o abandono
pode ser a chegada de um irmão
mais novo; a ausência dos pais
devido a longas horas de traba-
lho; ficar em casa da avó ou da
tia, para estudar; a morte do pai
ou da mãe; ficar no hospital;
etc.), tornam-se, muitas vezes,
dependentes, com medo de erra-
rem e serem abandonadas de
novo, esforçando-se o tempo
todo por agradar, para que gos-
D.R.
tem delas. A autora refere tam-
bém que as crianças que foram
humilhadas na infância (ridicu-
larizadas, envergonhadas em
público) podem desenvolver,
mais tarde, um certo prazer na
dor e na humilhação (masoquis-
mo), expondo-se a situações po-
tencialmente danosas.
Mas há outra razão. Nós ensi-
namos as crianças, desde cedo, a
fazer os outros felizes, como se tal
fosse sua responsabilidade. “Vai
dar um beijinho à avó, que está
triste”; “Vai com o tio, ele quer a
tua companhia”; “Dá um abraço à
tia, que gosta tanto de ti, para ela
ficar contente”; “Empresta o teu
carrinho, não vês que o menino
está a chorar?”. Aprendemos que
nós somos responsáveis pela feli-
cidade dos outros. E aprendemos
que a felicidade dos outros é mais
importante que a nossa.
Como podemos deixar de nos
colocarmos em risco por preocu-
pação com os sentimentos do ou-
tro? Ethan Kross, em “A voz na
sua cabeça” (2021), explica como
Ajudar é bom.
Sentir empatia
é importante. Mas
nunca a ponto de
colocarmos em risco
a nossa integridade
nós podemos usar uma ferra-
menta incrivelmente poderosa:
a conversa interna distanciada.
Nós podemos falar connosco na
terceira pessoa, colocando-nos
na equação: “Patrícia, não te sin-
tas mal. Ele é adulto. Não em-
prestes o teu computador”; “Flo-
rentina, calma. Tu tens de cuidar
de ti primeiro. Ele não é mais im-
portante do que tu, minha ami-
ga!”; “Hermengarda, tapa a mão
quando estás a digitar o pin do
cartão! Tens tanto dinheiro, que
o queres oferecer a alguém que te
roube a carteira? Então, vá lá, juí-
zo e amor-próprio”!
Também podemos falar con-
nosco na primeira pessoa. Pode-
mos dizer a nós mesmos: “Eu não
quero que ninguém tenha acesso
aos meus dados pessoais. Não
vou emprestar o meu computa-
dor ou o meu telemóvel, porque
eu tenho o direito de preservar a
minha intimidade. Quem me
está a pedir é adulto, deverá en-
contrar outra solução”; “O carro
é meu e não o quero emprestar.
Ele é adulto. Se ficar chateado:
terá de aprender a lidar com as
suas emoções, mas eu não me
devo colocar em segundo lugar”;
“Espero que a moça compreen-
da, mas eu vou tapar quando digi-
to o pin. Não quero ser assaltada
por alguém que ficou a conhecer
o pin do meu cartão”.
Sabem como é que Ted Bundy,
um famoso e prolífico assassino
em série atacava as suas vítimas?
Fazendo-se de “coitadinho”, com
gesso no braço, pedindo ajuda
para colocar algo no carro. A situa-
ção era estranha? Claro! Porquê
pedir ajuda a uma jovem sozinha, e
não aguardar para pedir ajuda a
um homem ou a um grupo de jo-
vens? As jovens que foram estu-
pradas e mortas pensaram nisso?
Provavelmente. Mas o medo de fa-
zer aquele homem jovial e bonito
sentir-se mal era muito maior que
o instinto de preservação.
Ajudar é bom. Sentir empatia
é importante. Mas nunca a pon-
to de colocarmos em risco a nos-
sa integridade física, a nossa paz,
a nossa vida. Para reflexão. For-
ça. Fique bem.