/// PLANNER 2022

Cada execução vale pontos, de acordo com o hábito. Além dos hábitos,
haverá um espaço para colocarsua medidas e acompanhar a sua evolução.

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 TOTAL

Trein01

Exercitar gratidão

Não consumir

açúcar

Sem alimentos
industrializados

Treino 02

Não consumir álcool

TOTAL

TOTAL GERAL

Idade
//// PONTUAÇÃO////

Altura Treino1 5 pontos

Exercitar gratidão 3 pontos
dia 01 dia 30
Não consumir 2 pontos
Peso
açúcar 2 pontos
IMC
@mateusceopersonal = Sem alimentos industrializados 2 pontos
Peso (kg)
mateusceo@gmail.co
m (77) 98863-3767
Altura (cm)² Treino 2 1 ponto
Não consumir

álcool