Compartilhar

WhatsApp (https://api.whatsapp.com/send?text=Ol%C3%A1%21%2C+aqui+%C3%A9+%2AD%C3%A9bora+Cristina+Borb

Resumo das Avaliações

Indicador Último Geral
Tempo 2m 22d 1a 6m 26d
Peso +0,4kg -2,2kg
Gordura +0,9% (+0,7kg) -0,5% (-0,8kg)
Músculo Esquelético -0,9% (-0,4kg) +0,4% (-0,9kg)
Massa Muscular -0,9% (-0,3kg) -2,7% (-1,4kg)
Idade Corporal 0 anos -1 anos
Medidas Tronco +1,8 cm -8,2 cm
Medidas Membros +3,6 cm -12,8 cm

Controle Corporal
(Método: Dobras Cutâneas - 7 dobras)
Nome: Débora Cristina Borba
Gênero: Feminino Altura: 163,0 cm
Idade: 28 anos Data: 07/10/2022 16h

Seu Avatar

Composição Corporal
Descrição Resultado Avaliação

?
Peso
63,3 kg Normal
Referência(1): 49,2 ~ 66,4 kg

?
Músculo Esquelético 53,2 %
Excelente
33,7 kg
Referência(2): 24,3 ~ 30,3 %

?
Massa Muscular 74,1 %
Normal
46,9 kg
Referência: 34,0 ~ 50,1 kg

?
Água Corporal 45,7 %
Abaixo
28,9 kg
Referência(4): 52,0 ~ 58,0 %

?
Idade Corporal 31 ano(s) + 3 ano(s)

Diagnóstico da Obesidade
Descrição Resultado Avaliação

?
IMC
23,8 kg/m2 Normal
Referência(1): 18,5~25,0 kg/m2

?
Gordura Corporal 22,1 %
Normal
14,0 kg
Referência(8): 21,0 ~ 26,0 %

?
Metabolismo Basal
1299 Kcal Normal
Referência(10): 1289~1454 Kcal
 ?
Relação Cintura Quadril Risco
0,75
Moderado
Referência(11): 0,71 ~ 0,77

*Use seus resultados como referência quando consultar seu médico, nutricionista,
farmacêutico, preparador físico ou profissional qualificado que faz seu
acompanhamento.
Clique no ícone com ? para mais informações.

Histórico
PESO CORPORAL
Lembre-se: Avalie o peso juntamente com os demais
indicadores.
70

65.5
65 63.3
62.4 62.9
QUILOGRAMAS (KG)

60

55

50

45
1º-12/03/21 15/01/22 16/07/22 07/10/22

Peso

COMPOSIÇÃO CORPORAL
Bi-compartimental

22.1 %

77.9 %

Massa Gorda Massa Magra

COMPOSIÇÃO CORPORAL
Músculo e Gordura em Percentual (%)
80%
73.7 74.1
74.8 75

60%

40%

22.6 21.3 21.2 22.1

20%

0%
1º-12/03/21 15/01/22 16/07/22 07/10/22

Gordura Massa Muscular

 ÁGUA CORPORAL
Percentual de água corporal
60%

55%

50%

46 46 45.7
44.8
45%

40%
1º-12/03/21 15/01/22 16/07/22 07/10/22

Água Corporal

IDADE CORPORAL
Idade avaliada conforme composição corporal.
40

32
31 31 31
30 28 28 28
27
IDADE (ANOS)

20

10

0
1º-12/03/21 15/01/22 16/07/22 07/10/22

Idade Real Idade Corporal

MEDIDAS DO TRONCO
Evolução das medidas em Centímetros (cm)
110
105

101
99.5 99.6
100

90
88 87.4 87.6
86.6
85 85.4
84 84
80
80
76.5 76.6
75

70
1º-12/03/21 15/01/22 16/07/22 07/10/22

Tórax Cintura Abdome Quadril

:
 MEMBROS SUPERIORES
Evolução das medidas em Centímetros (cm)
56
52
48
44
40
26.9 26.9 27.6 27.6
36 28 28 25.8 25.8
32
28
24
20
16
12 22 22 23.5 23.5 23.5 23.5 24.2 24.2
8
4
0
1º-12/03/21 15/01/22 16/07/22 07/10/22

(https://fineshape.fit/)
Braço E. Antebraço E.
Braço D. Antebraço D.

MEMBROS INFERIORES
Evolução das medidas em Centímetros (cm)
102
96
90
84
78
72
66 56.5 56.5 57.4 57.4
60 49.5 49.5 50 50
54
48
42
36
30
24
18 36.5 36.7 34.9 34.9 35 35 34.9 34.9
12
6
0
1º-12/03/21 15/01/22 16/07/22 07/10/22

Coxa E. Panturrilha E.
Coxa D. Panturrilha D.

DOBRAS CUTÂNEAS
Evolução das Dobras Cutâneas em Milímetros (mm)
150
139.5
132.4
135 7.5 126.4 124.8
9.9 11.3
120 6.5 10.4
18.2 8.4 10.3
9.4
105 14.9 19.2
11.2 15.5
90 8.2
16.8 6.4 7.2
16.8
75 16.2 16.6
20.8
60 21.5 16.7 17.7
10
45 9.9 10.4 8.5
30 30.5 26.7 25.4 26.4
15
14.6 13.5 14.4 15.2
0
1º-12/03/21 15/01/22 16/07/22 07/10/22

Tórax Axiliar Média

Tríceps Bíceps
Subescapular Abdominal
Supra-ilíaca Coxa
Panturrilha

Fonte: (1) OMS - Organização Mundial da Saúde / (2) Omron Healthcare / (4)
American Journal Clin Nutri 1999 / (8) Pollock & Willmore / (10) Método Harris-
Benedict / (11) WHO, 2000

Contato:

Gelson Andrey Zago Togni

Educador Físico
CREF - 033554-G/PR
(49)998338605 (tel:(49)998338605)
gelsonandreyzagotogni@gmail.com

✉ Enviar e-mail para o Profissional (mailto:gelsonandreyzagotogni@gmail.com?Subject=Contato%3A%20Ficha%20de%20aval

:
:
(http://)