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DE PAPO COMIGO MESMA

1 – Que tipo de pensamento ou diálogo eu uso para mim mesma quando eu não consigo
controlar a minha ansiedade?

2 – Que tipo de pensamento eu deveria ter pra poder melhorar a minha ansiedade e pensar
positivo?

3 – Imagine que você se esforçou e não conseguiu o resultado que queria. Que tipo de
pensamento você tem? Que mensagem você dá a si mesmo? Exemplo: menstruação desceu.

4- Nesta situação, que tipo de pensamento você deveria ter com você mesma?

5- Quando quer se boicotar e desistir, que tipo de pensamento você tem consigo?

6- Novos pensamentos que realizarei comigo mesmo:

Momento Comunicação