EBOOK – O GUIA DEFINITIVO

O FAMILIAR SISTÊMICA

A SOLUÇÃO PARA ACABAR COM O SOFRIMENTO

NOS RELACIONAMENTOS, NA VIDA FINANCEIRA,
NOS VÍCIOS E NOS DESAFIOS PESSOAIS
 ↳
como
aprofundar
na compreensão da

origem do sofrimento
que advém do

sistema familiar
e evitar este

sofrimento

O GUIA DEFINITIVO
↘
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COMO USAR ESTE EBOOK

A sua mudança de vida e realização das suas conquistas dependem do seu

aprendizado e desenvolvimento que está diretamente proporcional ao foco
e à imersão no que você quer para que isso aconteça. Isso não vale só para
este estudo que você está começando, mas para qualquer coisa que você
decida aprender.

Logo, uma das coisas que você vai precisar fazer é criar o seu “próprio
modelo mundo”, onde em boa parte do tempo você, praticamente, deve se
comprometer neste estudo para que isto se concretize.

Este ebook vai ser o seu guia central, mas ler uma boa parte dele e passar
o resto do seu dia assistindo jornal na tv não vai ajudar muito. Você vai
precisar ter mais controle sobre os inputs que vai se dar, principalmente
quando você terminar este Ebook e começar a aplicar na sua vida.

Por isso, eu gostaria de compartilhar com você algumas dicas para facilitar
o seu processo de imersão nesse universo do seu Autoconhecimento:

Passo Um: Reserve um tempo para se dedicar a este estudo. Assista aos
vídeos complementares que preparei para você expandir seus
conhecimentos. Neles, eu conto a minha história e o que me trouxe até
aqui, comento trechos do livro, dou exemplos e muito mais!

Passo Dois: Faça resumos - Procure ler com calma e resumir os principais
conteúdos em um caderno. Faça isso de tal maneira que você consiga
explicar o conteúdo aprendido para outra pessoa.

Passo Três: Assine meu canal no YouTube e ative as suas notificações.

https://www.youtube.com/saturninopimenta

Lá, você vai encontrar várias aulas que eu abordo e aprofundo nestes
temas.

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Passo Quatro: Curta minha página no Facebook
https://www.facebook.com/saturninoapimenta

Passo Cinco: Siga meu perfil no Instagram

https://www.instagram.com/saturninopimenta

Pílulas diárias de sabedoria e os bastidores do meu dia a dia.

Passo Seis: Compartilhe seu aprendizado e este material para o máximo

de pessoas que você puder.

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 INTRODUÇÃO

Este ebook não é sobre uma nova teoria para mudança de vida ou nos seus
relacionamentos, ele é sobre como você pode se tornar mais consciente da
sua vida, dos condicionamentos que muitas vezes de maneira inconsciente
você carrega e que infelizmente gera muito sofrimento em várias áreas da
vida de uma pessoa, através deste ebook você vai compreender que ações
e escolhas você pode fazer para se conectar com as suas verdades, com
outras pessoas em seus relacionamentos e criar uma nova visão de você, da
sua vida e do mundo.

O INCONSCIENTE COLETIVO E COMO ELE NOS INFLUENCIA

De acordo com a psicologia analítica, o inconsciente coletivo é a categoria
mais profunda da psique. Essa categoria é formada pela história,
habilidades, talentos, comportamentos, doenças, vícios... que foram
herdados e que muitas vezes, não nos conscientizamos, porém eles estão
instalados em nós.
Ao vir ao mundo no seio de uma família, não herdamos somente um
patrimônio genético, mas sistemas de crenças, esquemas de
comportamentos e condicionamentos. Nossa família é um campo de
energia no interior do qual nós evoluímos. Cada um, desde seu nascimento,
carrega uma herança, um sistema de crenças que caso não compreenda,
carregará a sua vida inteira.
Através da Constelação Familiar temos a oportunidade de compreender os
esquemas em seu nível mais profundo. Ela permite que nos libertemos, ao
mesmo tempo que encontramos a paz e a felicidade. Toda nossa história é
moldada por acontecimentos marcantes, como a história dos
relacionamentos dos nossos pais e dos avós, a morte de uma criança muito
nova, o aborto, o parto prematuro, a adoção, o suicídio, as guerras, as
agressões, o exílio forçado, a troca de religião, o incesto, as traições. As
ações generosas e altruístas de nossos pais e de nossos antepassados são
saudáveis para nós, enquanto suas más ações modificam o campo
energético familiar, obrigando as gerações posteriores a pagar o preço.

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Por isso sempre se fez necessário uma abordagem que pudesse
alcançar a compreensão e a percepção destes condicionamentos
e por isso surgiu a constelação familiar sistêmica!

Nota: Este, não é um ebook de dicas para você ter um relacionamento saudável
e duradouro... Este ebook é para você compreender o quanto estamos presos a
diversos condicionamentos oriundos do nosso sistema familiar. A compreensão
disso te levará a uma profunda libertação.

Boa leitura!

Saturnino Pimenta

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 ÍNDICE

01 A Origem dos Sofrimentos

02 Como Compreender os Sofrimentos

03 A Constelação Familiar Sistêmica

04 Em quais problemas questões a Constelação atua?

05 Sobre Saturnino Pimenta

06 Frases Sistêmicas Que Ajudam a Eliminar os Sofrimentos

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 ↳
“Quem recuar diante da realidade como ela é por ter
o desejo interno de que ela fosse diferente,
enfraquece” (Bert Hellinger)

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01 A ORIGEM DOS SOFRIMENTOS

Então pra gente entender sobre o ser humano, sobre a vida ele, sobre seus
bloqueios e sofrimentos. O primeiro passo a se entender, é a cabeça da
pessoa e a sua história.
Muitas vezes repetimos em nossa vida acontecimentos difíceis que tenham
ocorrido a nossos familiares no passado.
Esta repetição acontece motivada por nossa lealdade ao sistema familiar a
que fazemos parte. Nos colocamos a repetir como uma busca de um novo
resultado, porém, motivados principalmente pelo nosso inconsciente e pela
força do campo familiar.
Este movimento de repetição nos coloca em contato com dificuldades em
nossa vida (insucesso, dificuldades nos relacionamentos, questões de
saúde, etc).
Como seres humanos, nós estamos vinculados a uma série de estruturas ao
qual somos profundamente leais. A família onde nós nascemos, a cultura a
qual pertencemos.
Tudo isso nos marca, porque somos únicos, diferentes de qualquer outra
pessoa, mas, de fato aquilo que mais nos influencia é a nossa família. Pois
nela existem as marcas, da história, da religião, do legado pelo qual fomos
condicionados e a família é a unidade básica e por ela somos influenciados.
A família é o núcleo principal que vai ser responsável pelos nossos
condicionamentos, comportamentos, mais fortes que estão enraizados tão
profundamente nas nossas entranhas que sequer temos consciência disso
e por isso por instinto interagimos ou reagimos ao meio no qual fazemos
parte.
Pela família são transmitidos para nós através da herança genética, de
gerações passadas todos os condicionamentos, os comportamentos, as
capacidades, os talentos, até muitas vezes escolhemos até mesmo a vida
profissional. Mas também carregamos os mesmos sofrimentos, as mesmas
dores, os vícios, os condicionamentos, a solidão, o vazio, as incertezas, os
fracassos e insucessos, as vergonhas, os segredos não revelados, as marcas
profundas, tudo aquilo que as famílias tem, que por dor evitaram olhar,

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simplesmente ignoraram, para não ficarem presas nessa dor. Pois por
instinto quando algo dói, tendemos jogar isso para trás e o excluímos e a
consequência disso é que alguém dessa família por amor, por lealdade a
este sistema sente a necessidade de trazer o equilíbrio, de trazer a
dignidade de todas as pessoas que no passado não foram vistas, não foram
incluídas, não foram honradas e amadas, que foram silenciadas em sua dor
e que foram excluídas.
Essa dor vai se perpetuar na família e alguém por amor vai se conectar nessa
dor correndo risco de até sacrificar a sua vida por conta dela. Mas que
infelizmente não cessará, pois esse não é movimento que encerra... esse
ciclo, será repetido, e repetido... exatamente porque aqueles que se
sacrificaram, foram excluídos também.
Todos nós estamos conectados a princípios e leis que regem a nossa vida, a
nossa convivência, os nossos costumes, assim como na física existem as
suas leis básicas, e na medicina também. Estamos conectados às três leis da
vida, mesmo que não a aceitemos, pois isso não é uma escolha, negar essa
lei é excluir da sua hereditariedade o direito de pertencer, pode até ser que
o sofrimento pelo qual você e a sua família vive, tenha sido originado lá
atrás e por isso hoje, mais uma vez esse padrão se repete.

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02 COMO COMPREENDER OS SOFRIMENTOS

O primeiro passo para toda esta compreensão, chama-se abertura. Pois a

abertura não possui filtros e censuras. Todo novo conhecimento precisa ser
encarado como uma criança que acaba de conhecer uma nova brincadeira.
Ela, se coloca numa postura de curiosidade. Ou seja, se conecte a sua
criança interior para compreender todo este processo.
A compreensão dos sofrimentos está alinhada com as chamadas leis
sistêmicas da vida, que são 3:

A primeira lei é a do equilíbrio entre dar e receber, os pais dão a vida aos
filhos e os filhos recebem a vida dos pais, e o filho por sua vez pode dar a
vida que recebeu dos pais somente para seus filhos e quando não tem
filhos, ele oferece o melhor de si para a sociedade, devolvendo aquilo que
recebeu para aqueles que precisam de ajuda.
A segunda lei é o pertencimento, temos a necessidade de nos pertencer a
algo, a um grupo, a um clã, a uma tribo, a um time de futebol, ninguém quer
ser excluído, todos tem o direito de pertencer a algo ou a alguma coisa.
A terceira lei é a ordem, toda a nossa sociedade é baseada nessa ordem,
qualquer empresa, qualquer instituição possui essa ordem básica, sem ela
tudo vira um caos. Em uma família é a mesma coisa, primeiro vem os pais,
depois o filho mais velho e depois os outros, cada um em seu devido lugar.
E o grande problema neste momento de tantas mudanças em nossa
sociedade é que estas leis não são compreendidas pelas famílias. Por
exemplo a lei da ordem, onde os pais colocam seus filhos em primeiro lugar
na relação, e este movimento gera muitos problemas e sofrimentos para o
casal e para os filhos, exatamente porque cada um deve ocupar o seu lugar
e quando isso não acontece, todos sofrem por esse desequilíbrio.
Um exemplo disso é quando invertemos o ciclo da vida. Isso não é possível
pois, para eu estar aqui, meu pai e minha mãe precisaram nascer.
E isto é extremamente essencial, para que a vida aconteça, para que a vida
flua pra que todos vivam.

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As constelações familiares tem um propósito muito forte. O propósito
principal é de trazer para a consciência aquilo que foi por vezes por exemplo
esquecido ou excluído por dor, pois aquilo que eu reprimo se transforma
no meu destino. E o que eu resisto permanece em mim.

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03 A CONSTELAÇÃO FAMILIAR SISTÊMICA

Criada pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, a Constelação Familiar é

um método psicoterapêutico que estuda os padrões de comportamento de
grupos familiares através de suas gerações. Bert se deparou com esse
fenômeno nos anos 70, após observar os estudos de Virginia Satir,
psicoterapeuta americana, que analisava as esculturas familiares.
De acordo com Satir, quando uma pessoa “estranha” é convocada para
representar uma família ou uma pessoa de grupo familiar, mesmo que não
a conheça, acaba reproduzindo sintomas físicos e comportamentos
similares desse grupo ou pessoa sem necessariamente saber algo a respeito
dela.
Na prática, a Constelação Familiar mostra que muitos de nossos problemas,
doenças, incompreensões e sentimentos ruins podem estar ligados a outros
familiares que passaram por essas mesmas adversidades, mesmo que não
os tenha conhecido.
Esse método explica que há uma repetição de comportamentos, de acordo
com gerações, mesmo que de uma maneira inconsciente. Hellinger propôs
que há uma “consciência de clã” em todos nós, que é norteado por simples
“ordens arcaicas” ou “ordens do amor”, que se referem a três princípios
norteadores:
1 – A necessidade de pertencer ao grupo ou clã.
2 – A necessidade de equilíbrio entre o dar e o receber nos
relacionamentos.
3 – A necessidade de hierarquia dentro do grupo ou clã.
Essas “ordens” atuam tanto em nossos relacionamentos familiares como os
íntimos e amorosos e a conexão harmoniosa com essas ordens nos dão uma
sensação de paz e nos faz sentir acolhidos e pertencentes a um grupo.
Muitas pessoas perguntam porque isso? Porque comigo? Perguntar Porque
é uma postura de vítima. Não nascemos para sermos vítimas. A pergunta é
para que? Para que eu estou atraindo isso para mim? Qual é a parte que eu
ainda não consegui incluir que estou excluindo?

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É preciso integrar, incluir, abraçar, amar. Através do amor eu me curo,
através do amor eu liberto, através do amor eu vivo.
Tudo advém do amor. E nas constelações temos a oportunidade de trazer
tudo isso para consciência. Exatamente porque não existe cura. Existe
amor! É o amor que gera a vida e não a cura!
O amor precisa ser compreendido, mas as pessoas tem medo do amor, tem
medo do sofrimento gerado pelo amor, na verdade quem sofreu por amor,
não sofreu por ele. Porque não existe amor com sofrimento, o amor é
entrega, o amor é vida, no amor não existe devolução, ou obrigação.
No amor, somente existe Amor!
Vida!
Liberdade!
Abertura!
Autoconsciência!

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04 EM QUAIS PROBLEMAS QUESTÕES A
CONSTELAÇÃO ATUA?

Veja 12 questões e problemas de que VOCÊ precisa constelar:

1. Você sente que a vida não está fluindo como poderia?

2. Você percebe que tem comportamentos semelhantes aos de seus pais e
não consegue fazer diferente?
3. Você sente dificuldades em se relacionar com outras pessoas?
4. Você tem sintomas físicos que podem estar associados a emoções não
compreendidas?
5. Você sente que a sua vida profissional está estagnada ou bloqueada?
6. Você percebe problemas frequentes na sua relação com o dinheiro?
7. Você sente que sua vida amorosa não é saudável ou sente dificuldade
em viver o amor a dois?
8. Você faz muito esforço para atingir algo na vida e os resultados não
correspondem as suas expectativas?
9. Você sofreu traumas quando criança ou não se lembra da sua infância?
10. Você tem crenças limitantes que impedem o seu crescimento na vida?
11. Você percebe que ciclos se repetem constantemente e você não tem
consciência da causa?
12. Você sente que não se encaixa em nenhum lugar na vida, no trabalho
ou nas relações?

Esses podem ser sinais de que está na hora de você̂ passar por um processo
de autoconhecimento através das Constelações Familiares Sistêmicas e
sentir o fluxo da vida voltar a fluir.

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05 SOBRE SATURNINO PIMENTA

Nasci para ter uma história que mereça ser honrada e respeitada, gerando
transformação na vida das pessoas, através da mudança de
comportamentos e consequentemente fazendo com que atinjam o
conhecimento das suas próprias emoções.
Tudo acontece através da verdade que existe dentro de nós e eu criei minha
própria metodologia de trabalho utilizando como bases teóricas a
Constelação Familiar, a Programação Neurolinguística (PNL), Psicologia
Positiva, Terapias Sistêmicas e Familiares, Hipnose Ericksoniana e Gestalt.
O objetivo é usar estas abordagens que descortinam uma nova realidade
em uma expansão de consciência sobre todas as áreas da vida.
Por isso me especializei e iniciei esta jornada do conhecimento a mais de 20
anos atrás, acumulando as mais eficientes técnicas e estudos na área. Para
hoje levar até você o que verdadeiramente gera resultado nas pessoas.
Independente dos tipos de personalidades, comportamentos e habilidades
que se possa ter.
Com mais de 10.000 horas de processos terapêuticos realizados, mais de
20.000 alunos formados na área do desenvolvimento humano e mais de
30.000 pessoas impactadas em palestras, workshops e simpósios com
mudanças comportamentais por todo o país. Através deste Ebook, quero
oferecer a você a capacidade a atingir sua Maestria através destas
ferramentas e técnicas poderosas.
A excelência humana EXISTE! Estou aqui para te provar isto.

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06 FRASES SISTÊMICAS QUE AJUDAM A ELIMINAR
OS SOFRIMENTOS

PERTENCIMENTO
● Você tem um lugar no meu coração.
● Você pertence.
● Você é o pai/mãe/filho/pessoa certa pra mim.
● Eu reconheço que você pertence a este lugar.
● Reconheço o quanto você foi importante para mim.
● Eu sigo a vida e nela vou fazer algo de bom em sua honra.
● Honro a vida e a força que vem dos meus ancestrais.
● Eu vejo você.
● Você faz parte.

EQUILÍBRIO
● Recebo com gratidão tudo que me deste.
● Sou grato por todo amor que recebi da minha família.
● Reconheço e sou grato pelo amor que me deste.
● Reconheço a grandeza do que recebi.
● Tudo que você me deu foi importante pra mim.
● Muito obrigado por tudo.
● Sou feliz pelo que recebi de você.

HIERARQUIA
● Eu te honro e te respeito.

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● Eu me curvo diante de vocês.
● Reconheço que sou pequeno.
● Sinto muito por tudo que fiz.
● Sinto muito por ter julgado você(s).

EQUILIBRANDO AS FORÇAS INTERNAS

● Eu agirei com a leveza do feminino em mim
● Eu agirei com a leveza do masculino em mim

FRASES PARA RESOLUÇÃO EM RELACIONAMENTOS DIVERSOS

● Eu te libero.
● Eu respeito as suas escolhas.
● Me libere por favor.
● Muito obrigado/a por tudo.
● Por favor, deixe meu destino comigo.
● Eu agradeço por tudo, como foi.
● São outros tempos. Podemos fazer diferente agora.
● Tudo isso pode ter um fim agora.
● Se eu, ou meus familiares te causamos algum mal, eu sinto muito, por
favor, podemos fazer diferente agora. São outros tempos.
● Eu me senti sozinho(a)
● Eu não consegui lidar com tudo que aconteceu.
● Eu tive raiva, eu tive medo.
● Com amor, eu aceito, agradecidamente, tudo o que você me deu.
● Eu faço algo bom com isso.
● Lamento muito o mal que lhe causei.

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● Eu não sabia que era assim. Agora eu vejo.
● Tudo bem, sei que você me dá mais do que
● posso retribuir e aceito isso como um presente especial.
● Eu sinto muito por tudo que aconteceu.
● Você foi muito importante pra mim, eu era muito nova,
● não entendia direito as coisas, eu tinha raiva e medo.
● Eu não consegui lidar com o que aconteceu.
● Fico com 50% do que deu certo e errado e deixo você com 50% do que
deu certo e errado no nosso relacionamento.
● Eu te libero para viver sua vida plenamente feliz e te peço que me libere
também.
● Eu fico com minhas questões e deixo você livre para seguir a sua vida e
seus próprios aprendizados.
● Você foi muito importante pra mim, eu te amei muito.
● Sou muito grata(o) por tudo que vivemos até hoje.
● Sou grata(o) também por ser o pai (mãe) certo para nossos filhos.
● Eu era muito nova(o), não entendia direito as coisas, eu tive medo.
● Eu não consegui lidar com o que aconteceu.

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“O Amor é terapia, no mundo não há nenhum outro
tratamento senão o Amor. É sempre o Amor que cura,
porque o Amor faz você inteiro” (Bert Hellinger)
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FIM!!!

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