ESF Pirinã

SAÚDE NAS COMUNIDADES

QUILOMBOLAS DE PINHEIRO: EDUCAÇÃO,
EXPERIÊNCIA E TROCAS PARA AGENTES
COMUNITÁRIOS DE SAÚDE
Projeto Saúde na Porta Quilombola
HIPERTENSÃO ARTERIAL
SE VOCÊ SOUBER MAIS SOBRE A PRESSÃO ALTA,
DESCOBRIRÁ QUE HÁ MUITAS COISAS SIMPLES QUE
VOCÊ PODE FAZER PARA EVITAR E TRATAR.

Saúde na Porta Quilombola

 A pressão arterial é a força que o
sangue exerce sobre os vasos
enquanto pulsa através deles

O que é Pressão Alta ?

Quando essa força do sangue nas veias

fica muito forte, a gente chama isso de
pressão alta ou hipertensão arterial.

PA normal:
< 130 x 85 mmHg
Mas, por que isso é importante ?

A hipertensão é uma doença bastante comum e

silenciosa.

Na maioria das vezes não são observados nenhum

sintomas.
 Então, que tal conhecermos um
pouco mais ?
Principais sintomas:
Dores no peito
Dores de cabeça
Tontura
Fraqueza
Visão turva
Sangramento no nariz
 Então, que tal conhecermos um
pouco mais ?
Principais sintomas:
Dores no peito Mas, cuidado...
Dores de cabeça
Poucas as vezes você
Tontura
encontrará todos
Fraqueza
esses sintomas
Visão turva
Sangramento no nariz
 Se não posso confiar só nos sintomas,
como identificar ?

Fique de olho nos fatores de risco:

Alimentação desbalanceada
Alcoolismo e Tabagismo
Excesso de peso
Falta de atividade física
Estresse
Histórico familiar
 Se não posso confiar só nos sintomas,
como identificar ?

Fique de olho nos fatores de risco:

Alimentação desbalanceada
Alcoolismo e Tabagismo Eita, dona Maria tem
Excesso de peso tudo isso aí...
Falta de atividade física
Estresse
Histórico familiar
 Quais cuidados devo ter para prevenir ?

Ao longo do tempo, mesmo que você se sinta bem, com o tempo, a

hipertensão pode causar danos graves ao seu corpo

É melhor fazer o que puder agora para mantê-lo sob controle

 Dessa forma, vamos lá...

Meça a pressão Reduza o Mantenha o

pelo menos 1 vez consumo de peso ideal com
ao ano álcool, se alimentação
possível não balanceada
beba
 Dessa forma, vamos lá...

Pratique Evite o uso Evite estresse.

exercício físico de cigarro Mantenha uma
pelo menos 3 atividade de
vezes na lazer
semana
ALIMENTAÇÃO NA COMUNIDADE
QUILOMBOLA

Você costuma perguntar como vai a

alimentação?
 ALIMENTAÇÃO NA COMUNIDADE
QUILOMBOLA
A alimentação quilombola é composta por uma
variedade de sabores e saberes
ancestrais que vão além das necessidades biológicas
( HIRAI, et. al. 2015).
Principais doenças relacionadas a
alimentação inadequada:
HAS, DM, DAC, Dislipidemia
(MELO, 2019)

Perfil Predominante de alimentação na comunidade quilombola:

1- arroz, feijão, peixe, sardinha
2- derivados do babaçu
3- frango ou carne com gordura aparente
4- micronutrientes insuficientes
5- pouco consumo de frutas e legumes ( MELO, et. al. 2020)

Alto teor de lipídios, carboidratos simples e poucas fibras

 COMO TER UMA COMIDA MAIS
SAUDÁVEL?
1) Preferência por alimentos cozidos ou
assados;
2) Diminuiçâo do consumo com alto teor de
lipídios;
3) Redução da quantidade de alimento
ingerido;
4) Troca gradual por alternativa mais
saudável;
5) Aumento do consumo de alimentos que
contenham
fibras;
6) Cultivo e consumo de frutas a alimentos
orgânicos;
SAÚDE NA PORTA QUILOMBOLA

DIABETES MELLITUS:
O QUE É E QUAIS CUIDADOS
DEVEM SER TOMADOS
O QUE É DIABETES
MELLITUS
Níveis de açúcar alto no sangue
Afeta a produção de energia no corpo
Altera o funcionamento da insulina e da
glicose
TIPOS DE
DIABETES
 Tipo Tipo Diabetes
1 2 Gestacional

Condição exclusiva
Não produz insulina
da gravidez e que
Genética/ não suficiente/ não
se deve ao aumento
produz insulina consegue utilizar a
de hormônios
insulina
gestacionais.
 QUAIS SÃO
OS PRINCIPAIS
SINTOMAS DO
DIABETES?
Você pode ser diagnosticado com diabetes
caso apresente os seguintes sintomas:

Excesso de urina Aumento da sede

Aumento da fome Perda de peso
Visão turva Feridas que demoram
Muito cansaço cicatrizar
Acantose nigricans- “cerol”
 FIQUEM
ATENTOS!
“CEROL”
QUANDO RASTREAR?
Idade ≥ 45A
Acima do peso
Obesidade
Doença no coração, Pressão alta, Sedentarismo,
Colesterol alto, Cerol , HIV, Pré-diabético
E SE NÃO TRATAR:

Pé diabético
Cegueira diabética
Cicatrização extremamente prejudicada
PORTA QUILOMBOLA

IST’s ou DST’s
VAMOS
CONTINUAR A
Destaca a possibilidade de uma pessoa ter
e transmitir uma infecção, mesmo sem CONVERSAR
sinais e sintomas.
SOBRE SAÚDE

Quando suspeitar ?
As IST podem se manifestar por meio de feridas,
corrimentos e verrugas anogenitais, entre outros
possíveis sintomas, como dor pélvica, ardência ao
urinar, lesões de pele e aumento de ínguas.
 PORTA QUILOMBOLA

As principais infecções
sexualmente transmissíveis
encontradas dentro de algumas
O corpo deve ser
comunidades são:
observado durante a
Sífilis, Hepatite B, HIV, Hepatite C
higiene pessoal, pode
Também é possível notar além ajudar a identificar uma
desses a presença de HPV seguido infecção sexualmente
por tricomoníase e clamídia transmissível ainda no
estágio inicial.
PORTA QUILOMBOLA

Quais sintomas
devo estar alerta ?
Aparecem no pênis, vagina ou ânus.
Podem ser esbranquiçados, esverdeados ou amarelados,
dependendo da IST.
Podem ter cheiro forte e/ou causar coceira.
Provocam dor ao urinar ou durante a relação sexual.
Nas mulheres- exames ginecológicos.
Podem se manifestar na gonorreia, clamídia e tricomoníase.

O corrimento vaginal é um sintoma muito comum e existem

várias causas de corrimento que não são consideradas IST
 PORTA QUILOMBOLA

O uso da camisinha (masculina ou feminina) em todas as

relações sexuais (orais, anais e vaginais)

Sua
Saúde é
Coisa
Séria!

É o método mais eficaz para evitar a transmissão das IST, do

HIV/aids e das hepatites virais B e C.
Serve também para evitar a gravidez.
 PORTA QUILOMBOLA

O PACIENTE SENTIU OU VIU ALGO ESTRANHO: COMO

ORIENTAR?
Orientar ir ao posto de saúde mais próximo;
Orientar sobre onde ele pode realizar os testes e exames;

Centro de Testagem e
Aconselhamento (CTA)

Ressaltar:
totalmente anônima
 PORTA QUILOMBOLA

Evitar Usar
Evite: “Transmissor da doença”, Use: “Pessoa com IST transmissível”.
Evite: “promíscuo” ou “impuro”. Use: “práticas sexuais seguras”.
Evite: “comportamento de risco” ou “vida desregrada”. Use: “Práticas de maior risco”.
Evite: “Contaminado” Use: “Infectado”.
Evite: Limpar Use: ‘’Tratar” ou “cuidar’’

CONVERSAR
É SEMPRE O
MELHOR
CAMINHO.
PLANTAS MEDICINAIS
COMUM E PROCURADO ANTES MESMO DA
MEDICINA FORMAL!
Práticas fitoterápicas Quilombolas são resultantes de
influências seculares de culturas e conhecimentos
indígenas e africanos.
Politica Nacional
de Plantas O que é Fitoterápico?
medicinais e
Fitoterápicos
Planta medicinal, da qual
produtos de propriedades
curativas podem ser
obtidos e usados com
propósitos terapêuticos.
Exemplos
 Por ser um saber preservado majoritariamente por
mulheres, os conhecimentos a respeito da saúde íntima
feminina são muito importantes e presentes.

O QUE TRATAM?
cólicas menstruais,
infecções vaginais,
menopausa, trabalho
de parto.

ALERTA: Podem ser prejudiciais às gestações e aos bebês.

 Plantas prejudiciais
Erva-cidrera
à gestação.

Erva-doce

Hortelãzinho

Entre outros...
QUAL O PAPEL DO
PROFISSIONAL DE SAÚDE?
1. Buscar conhecimento a respeito do uso das
plantas medicinais em seus diversos
contextos, especialmente na saúde feminina.
2. Reconhecer o desconhecimento geral da
população sobre o uso dessas plantas.
3. Orientar as comunidades.
4. Promover o uso das plantas medicinais nos
melhores casos.

ALERTA: Podem ser prejudiciais às gestações e aos bebês.

Obrigado!