• Aplicativos para ajudar a lembrar de beber água: para Android e iOS

1. Beba Água - Water Drink Reminder: simples e prático

Se o seu objetivo é simplesmente ter lembretes do quanto beber de água por dia, o Beba
Água - Water Drink Reminder é pra você. Basta colocar seu peso e contabilizar os
copos de água tomados durante o dia. Simples, rápido e prático. Outra vantagem do app
é ter outras dicas para criar mais hábitos saudáveis para uma vida melhor.

2. Beber Água: app estima quantidade de água de acordo com o seu peso
O Beber Água é um dos muitos apps disponíveis para que você se lembre de beber
água. O app pode ser um aliado para as consultas médicas, caso você tenha
recomendações estritas de beber água para prevenir doenças. O ponto negativo do app é
que no iOS ele é pago.

3. Hydro Beba Água: outros líquidos também entram no cálculo

O Hydro tem em suas especificidades levar em conta o que você faz no seu dia
(trabalho, estudos etc.) na hora de estimar e te lembrar de beber água. Ele trabalha com
metas e ainda te ajuda a entender por que você não as atingiu.

4. Aqualert: atividades físicas são levadas em conta

O diferencial do app é que ele leva em conta seus níveis de atividade física e de
sedentarismo na hora de calcular suas metas diárias de hidratação. Com isso, elas
podem ser de nível baixo, médio ou alto. O aplicativo pode ser sincronizado com o
Google Fit, que dá suas informações de peso, altura e exercícios.

5. Tempo de Beber Água: vibração e toques diferentes são diferenciais

Outro app muito funcional na hora de lembrar de se hidratar é o Tempo de Beber Água.
Você também pode ativar outras funções, como vibrar e introduzir outros toques para te
alertar da hora de beber água.