O documento discute vários mitos e verdades sobre a atenção. As principais ideias são:
1) A atenção é uma habilidade que pode ser melhorada com treino.
2) Fatores como sono, fome, desorganização e impulsividade podem prejudicar a atenção.
3) Técnicas como atenção plena, método Pomodoro e estabelecer uma rotina ajudam no desenvolvimento da atenção.
O documento discute vários mitos e verdades sobre a atenção. As principais ideias são:
1) A atenção é uma habilidade que pode ser melhorada com treino.
2) Fatores como sono, fome, desorganização e impulsividade podem prejudicar a atenção.
3) Técnicas como atenção plena, método Pomodoro e estabelecer uma rotina ajudam no desenvolvimento da atenção.
O documento discute vários mitos e verdades sobre a atenção. As principais ideias são:
1) A atenção é uma habilidade que pode ser melhorada com treino.
2) Fatores como sono, fome, desorganização e impulsividade podem prejudicar a atenção.
3) Técnicas como atenção plena, método Pomodoro e estabelecer uma rotina ajudam no desenvolvimento da atenção.
habilidade e, como Sono prejudica a Fome e sede Desorganização
tal, pode ser atenção. Mito ou prejudicam a prejudica a melhorada com o verdade? atenção. Mito ou atenção. Mito ou treino. Mito ou verdade? verdade? verdade? Verdade. Ande duas casas. Verdade. Ande Verdade. Ande Verdade. Ande duas casas. duas casas. duas casas. Posso estudar sem Com o treino, um cronograma ou Uma pessoa tenho possibilidade A atenção é consegue se programação de controlar minha ilimitada. Mito ou concentrar em duas estabelecidos que a atenção para focar verdade? coisas ao mesmo minha atenção não em coisas ficará prejudicada. tempo. Mito ou específicas. Mito Mito. Volte duas verdade? Mito ou verdade? ou verdade? casas. Mito. Volte duas Quem tem déficit A desatenção é quase A atenção é uma Com o treino de atenção ou sempre confundida habilidade e, como adequado, uma TDAH, não com ansiedade, isso tal, pode ser pessoa consegue consegue ter porque a pessoa melhorada com o prestar atenção por melhora dos ansiosa tem treino. Mito ou longas horas. Mito sintomas sem dificuldade para se verdade? ou verdade? tomar medicação. concentrar. Mito ou Mito ou verdade? verdade? Verdade. Ande Verdade. Ande duas O que é a atenção? duas casas. casas. Ansiedade e Prestar atenção é Mito. DormirVolte um duas boa Verdade. Ande duas atenção são fundamental para o casas. noite de sono casas. R.: Capacidade se inimigas, isto é, processo de contribui para uma SELECIONAR e não conseguimos boa capacidade de memorizar alguma RESPONDER aos prestar atenção prestar atenção. coisa? estímulos do quando ansiosos. Mito ou verdade? ambiente. Mito ou verdade? Verdade. Ande duas casas. Verdade. Ande “Atenção plena” Uma pessoa só Falta de atenção A técnica Pomodoro ou “mindfulness” é consegue ter pode ser tem forte uma das melhores domínio da própria compensada com o embasamento técnicas para atenção na uso de técnicas científico e é uma desenvolver a adolescência. Mito adequadas, tais aliada ao atenção. Mito ou ou verdade? como lembretes desenvolvimento da verdade? visuais. Mito ou atenção. Mito ou Verdade. Ande verdade? verdade? Verdade. Ande duas casas. A atenção é uma Se eu tiver uma Programar a semana duas casas. Se eu dormir pouco Verdade. Ande Verdade. Ande duas habilidade e, como dieta muito rica em e o que estudar em ou mal, minha duas casas. casas. tal, pode ser açúcar minha cada dia, bem como atenção não será atenção não será quanto tempo melhorada com o afetada. Mito ou prejudicada. Mito estudar, tem treino. Mito ou verdade? ou verdade? excelentes efeitos verdade? sobre a atenção. Mito. Volte duas Mito. Volte duas Mito ou verdade? Verdade. Ande casas. Ter uma rotina Celular e demais Prestamos mais Ninguém nasce escrita, com telas (como ipad, atenção em coisas inteligente ou bom horários para as tablete, computador), que gostamos ou em matemática. Os atividades do dia, podem prejudicar a estamos dois são habilidades ajuda a atenção se mal familiarizados. Mito e devem ser desenvolver a usados. Mito ou ou verdade? desenvolvidos. Mito atenção. Mito ou verdade? ou verdade? verdade? Verdade. Ande duas Verdade. Ande duas Verdade. Estudar Ande em um duas casas. é uma A atenção A atenção não é Verdade. Estudar Ande com casas. casas. a local diferente habilidade e, como uma “coisa só” e duas ajuda música casas.a se tal, pode ser tem várias cada vez, ajuda o concentrar. Mito ou melhorada com o divisões. Mito ou cérebro a manter a verdade? treino. Mito ou verdade? concentração. Mito verdade? ou verdade? Mito. Volte duas Verdade. Ande casas. Verdade. Ande duas casas. Mito. Volte duas Estudar mais de 1h Ter um local Saber exatamente Praticar esportes sem pausas faz com silencioso para quanto tempo e tem um excelente que começamos a estudar ajuda a qual matéria você impacto sobre a render menos, porque manter a vai estudar, ajuda atenção. Mito ou nossa atenção começa concentração. Mito muito a manter a verdade? a diminuir. Mito ou ou verdade? atenção. Mito ou verdade? verdade? Verdade. Ande Verdade. Ande duas casas. Verdade. Ande duas duas casas. Verdade. Ande A atenção é uma Ninguém nasce com casas. A impulsividade, As vezes, a duas casas. habilidade e, como a capacidade de que é a dificuldade dificuldade de tal, pode ser prestar atenção. Ela de esperar ou levar guardar memórias melhorada com o é desenvolvida uma tarefa até o recentes é causada treino. Mito ou durante a nossa final, não prejudica pela desatenção. verdade? vida. Mito ou a atenção. Mito ou Mito ou verdade? verdade? verdade? Verdade. Ande Verdade. Ande