TRABALHO

SOBRE
MASSAGEM
ABHYANGA
Professora: Lais
Alunas: Flavia Bonfim
de Morais Branco
          Jaqueline valentin
           Jaqueline Oliveira
Massagem Abhyanga
O que é?

É uma técnica milenar da ayurveda que consiste em fazer

massagem utilizando óleos vegetais aquecidos com infusão de
ervas em doshas (aquilo que gera desequilíbrio). O óleo é
aplicado da cabeça até os pés. Abhyanga significa untar ou
friccionar com óleo.
Massagem Abhyanga 
• Esses óleos vegetais são medicados e a quantidade de óleo
usada no paciente depende do desequilíbrio do paciente.
• Esses desequilíbrios são nos doshas. Os doshas são os
responsáveis pelas funções fisiológicas do nosso corpo
(respiração, metabolização, movimento. Por causa das
variações externas os doshas ficam desequilibrados. Algumas
vezes voltam ao seu estado normal, outras vezes não.
• Exemplo: se você corre ele se desequilibra, mas quando para
de correr tem que voltar ao seu estado normal.
Massagem abhyanga
Três doshas do corpo físico:

• Vata
• Pitta
• Kapha

 Dois doshas da mente:

• Rajas 
• Tamas
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• Quando esses doshas estão equilibrados, dão sustentação ao seu
organismo, mantendo sua saúde.
• A massagem da ayurveda, serve para manter equilibrado esses
doshas para ter longevidade com saúde,é
rejuvenescedora, aumenta a força, diminui o stress e a tensão;
• Cada dosha tem características e funções diferentes
• Exemplo: 
Massagem abhyanga
• Qualidade  do Vata : seco, leve, frio, áspero, sutil, móvel
• Funções do Vata (movimento): inspiração,
expiração, entusiasmo, perseverança, impulsos fisiológicos,
manutenção dos tecidos e dos órgãos do sentido;
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• Pita características: oleoso, intenso, quente, leve, mau
cheiroso, fluido, liquido
• Funções do Pita (calor): regulação da temperatura
corporal, promover uma boa visão, produzir fome, sede e
apetite, inteligência, coragem, determinação e maciez de
pele;
Massagem abhyanga 
• Características do kapha: oleoso, frio, pesado, lento, macio,
viscoso, estável
• Funções do kapha: lubrificação, estabilidade, compactação
para articulação, redução do atrito da articulação, paciência,
resiliência e tolerância;
Massagem Abhyanga
• Ver qual o dosha ou a função ou característica que está
desequilibrada e tratar com a massagem e o óleo especifico
para cada alteração.
• Seja ele o sono, alimentação, movimento e silêncio, pois são
os quatro pilares da saúde.
Massagem abhyanga
• Rajas: agitação, iniciativa e motivação
• Tamas : inatividade, letargia;

• O doshas do corpo interagem com o doshas da mente.

Massagem Abhyanga
Qual óleo pode ser usado para massagem abhyanga:

• Vata (pele seca). óleo de gergelim, amêndoas, castanha do Brasil;

•  Use óleos pesados como óleo de amêndoa, gergelim ou abacate.
• Pitta (pele sensível ou superaquecida). óleo de coco, girassol, azeite de oliva;
• Aplique um óleo neutro como óleo de girassol.
• Kapha (pele oleosa). pó de ervas, mostarda, semente de linhaça
• Use um óleo leve, como cártamo, amêndoa doce ou óleo de linhaça.
Normalmente é necessário menos óleo para kapha.
• Cada óleo carreador pode ser usado sozinho ou misturado com outro óleo.
Massagem abhyanga

•  Como se trata de uma técnica de oleação é utilizada uma quantidade

maior de óleo do que em massagens convencionais.
• A oleação, segundo a medicina ayurvédica, protege o nosso
organismo contra o envelhecimento precoce, melhora a visão, nutre e
lubrifica todos os canais e articulações do nosso corpo.
• Os óleos utilizados são vegetais, prensados a frio e medicados
especificamente para cada biotipo predominante. As manobras sobre o
corpo, bem como a intensidade da pressão e o ritmo dos movimentos
também variam, influenciados pelo estado geral da pessoa a ser
atendida, qual a desarmonia a ser tratada entre outros critérios.
Massagem Abhyanga
• Pra que serve?
• É uma massagem terapêutica e que promove a remoção de
toxinas, nutre e revitaliza os tecidos do corpo, tem efeito
curativos profundos, por conta da técnica e o tipo de óleo
usado. Ela trabalha o corpo nos quatro níveis: psíquico,
energético, fisiológico e estrutural.
Massagem abhyanga
• Os Benefícios da Massagem Abhyanga
• Promove uma série de benefícios, tais como:
• Nutre o corpo;
• Melhora o aspecto físico da pele e cabelos;
• Reduz os efeitos da idade;
• Equilibra as funções nervosas;
• Aprimora a circulação sanguínea e sistema linfático;
• Auxilia na função gastrointestinal;
• Promove o alívio das dores e tensões musculares;
• Reduz os níveis de stress, tensão emocional, ansiedade e estimula o sono;
• Auxilia em quadros de reumatismo;
• Em disfunções sexuais, promove a libido;
• Indicado no tratamento contra vícios como álcool, drogas, tabagismo e outros.
Massagem abhyanga
• Contra indicações
• A massagem Abhyanga não é indicada:
•  em estados febris, mulheres grávidas (nos três primeiros meses
de gestação) 
•  menstruadas (pode aumentar o fluxo sanguíneo),
•  pacientes com casos de trombose e tromboflebite 
•  indivíduos que estejam sentindo algum tipo de náusea ou
estejam com diarreia ou episódios de vômito.
• Logo após o ato sexual;
• Logo após as refeições;
Massagem Abhyanga
• Como fazer óleo com infusão de ervas para massagem
• Outra opção é infundir ervas em seu óleo veicula . Acredita-se que
os óleos com infusão de ervas proporcionam benefícios adicionais.
Ervas populares usadas em óleos de abhyanga incluem:
• hissopo de água
• cúrcuma
• raiz de lótus
• Manjericão
• Cravo
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• Para infundir o seu próprio óleo:
• Aqueça 1 xícara de óleo carreador em uma panela pequena.
• Adicione as ervas. Misture e retire do fogo.
• Tampe a panela. Deixe descansar por 24 horas.
• Coe as ervas com uma gaze.
• Guarde em um recipiente hermético.
Massagem abhyanga
• Ritual para fazer a massagem abhyanga:

• Disposição: o terapêuta deve estar com uma boa disposição e buscar

autoconhecimento e equilibrio dos doshas. O terapeuta doente ou desequilibrado não
deve tocar no paciente;
• Local: o consultório ou sala silenciosa e uma temperatura adequada ao paciente;
• Horário que pode ser feito: inicio da manhã e final da tarde
• Pressão: suave
• Duração da massagem :30-45 minutos
• Sessões: 5 a 10 sessões
• Cuidados: beber bastante agua, para eliminar toxinas.
massagem abhyanga
7 passos para fazer a oleação em casa:

• 1. acordar ao nascer do sol;

• 2. fazer a conexão espiritual;
• 3. água com limão;
• 4. urinar e evacuar;
• 5. raspar a língua e escovar os dentes;
• 6. limpeza das narinas
• 7. oleação
Massagem abhyanga video
• https://youtu.be/kTmYCBt5KN4
•  MASSAGEM AYURVÉDICA ou AYURVEDA |
ABHYANGA | por Erick Schulz - 
• Clinica de ayuverda – medicina oriental
• Spa lótus  - massagem abhyanga
Massagem abhyanga
• Referencias:
• https://www.youtube.com/watch?v=EIwslsSa550
• https://www.youtube.com/watch?v=tBQlWCyhxwA
• Os óleos medicinais na massoterapia ayurvédica - Ayurveda