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CENTRO UNIVERSITARIO AUGUSTO MOTTA

CADEIAS CINÉTICAS
DO
MOVIMENTO

MARCEL LESSA
 CADEIA CINÉTICA
1) Cadeia cinética Aberta
 Onde o segmento proximal está fixo e o
distal se movimenta em relação a ele.

Exemplo: Movimento de flexão de joelho

 Os isquiotibiais são antigravitacionais
 A gravidade é a força extensora
 CADEIA CINÉTICA
2) Cadeia cinética Fechada
 Onde o segmento distal está fixo e o
proximal se movimenta em relação a
ele.

Exemplo: Movimento de flexão de joelho

 O quadríceps é antigravitacional
 A gravidade é a força flexora
 CADEIA CINÉTICA
3) Cadeia cinética Mista (combinada)
Exemplo: Marcha
 66% ou 2/3 da nossa marcha é realizada
em cadeia cinética fechada (toque do
calcanhar, aplainamento do pé e impulsão)
 34% ou 1/3 é realizada em cadeia cinética
aberta (fase de oscilação)
 BIOMECÂNICA
Cadeias cinemáticas
Dados de Wilk, Escamilla, Fleisig, Arrigo, Barrentine em: “Open and closed
kinetic chain exercise for the lower extremity, Theory and clinical application”.
Atlhetic train Sports Health Care Perspect (1995)

Cadeia cinemática aberta – O segmento terminal está

livre para se movimentar. Ex: extensão do joelho.
Cadeia cinemática fechada – O segmento terminal
está fixo. Ex: agachamento, exercícios em barra fixa.
Cadeia cinemática parcial – O segmento terminal
encontra resistência mas não está completamente fixo
ou estacionário. Ex: andar de skate, esqui, leg press,
bicicleta ergométrica.
Exercício de sucessão – O segmento terminal se
converte, repetida e rapidamente entre livre e fixo. Ex:
corrida, caminhada.
Graduação em
Educação Física
Graduação em
Educação Física