RESSIGNIFICAÇÃO

FATOS X INTERPRETAÇÃO

1
 ASSUMIR AUTO RESPONSABILIDADE

•QUAL FOI A SUA PARTE NA HISTÓRIA?

• QUAL FOI A SUA RESPONSABILIDADE

NA HISTÓRIA?
 RESSIGNIFICAÇÃO
INTERPRETAÇÃO

EMOÇÕES RESULTADOS

CRENÇAS COMPORTAMENTOS AÇÕES

SENTIMENTOS INTERRUPTORES,
“não seguiram meu manual”

DÓ/PENA RAIVA

CULPA

MÁGOA TRISTEZA
M A PA C O G N I T I V O D O
P S I C O T E R A P E U TA
 FOCO NAS VIRTUDES
•QUAIS SÃO AS MAIORES
QUALIDADES?

•O QUE ELA/ELE JÁ FEZ POR VOCÊ QUE

VOCÊ É GRATO?

•QUE SACRIFÍCIOS ELA/ELE VOCÊ ACHA

QUE JÁ FEZ POR VOCÊ?

•DIGA 3 MOMENTOS BONS QUE VOCÊ

JÁ PASSOU COM ELA/ELE E QUE VOCÊ
É GRATO POR TER VIVIDO.
 EXPLICAR IMATURIDADE
•VOCÊ ENTENDE QUE A PESSOA FEZ O MELHOR
COM O QUE ELA TINHA PARA OFERECER DENTRO
DELA?

•VOCÊ RECONHECE A IMATURIDADE DO OUTRO

EM TER ERRADO COM VOCÊ?

•VOCÊ ENTENDE E ACEITA SUA IMATURIDADE EM

INTERPRETAR DE UMA FORMA EXTREMAMENTE
DOLOROSA O QUE ACONTECEU?

•QUAL INTENÇÃO POSITIVA VOCÊ ACHA QUE A

PESSOA TINHA QUANDO FEZ AQUILO?
 MEDIR O PESO DO CONFLITO ANTES E DEPOIS
•De 0 a 10 QUANTO É ESSE PESO QUE
VOCÊ SENTE QUANDO ESTÁ EM UM
CONFLITO DIRETO?

•(APÓS FOCAR NAS VIRTUDES E

QUALIDADES PERGUNTAR NOVAMENTE):

“E AGORA PENSANDO EM TUDO ISSO DE

BOM QUE VOCÊ VIVEU DE TODOS OS
SACRIFICIOS QUE A PESSOA FEZ O QUÃO
É O PESO POR ESSE CONFLITO?”
NÃO FOCAR EM CERTO E ERRADO
(SEM JULGAMENTO)
TROQUE O “PORQUÊ”
POR “PARA QUÊ?”
 NEUTRALIZAR A SUPERIORIDADE MORAL
UM PASSO ESSENCIAL PARA
RESSIGNIFICAÇÃO É O AUTO PERDÃO E O
PERDÃO AO OFENSOR, PORÉM MUITAS
PESSOAS DEMORAM PARA CONSEGUIR ISSO
POR SE SENTIREM EM UMA POSIÇÃO
MORAL SUPERIOR, É PRECISO NEUTRALIZAR
ESSA SUPERIORIDADE COM PERGUNTAS
INTELIGENTES E INCISIVAS E FAZER A
PESSOA ENCHERGAR-SE HUMILDIMENTE
COM RELAÇÃO AO ERRO DO OUTRO COMO
SE FOSSE SEU E ENTÃO CAUSAR O PERDÃO
SINCERO. ENQUANTO NÃO OUVER
IGUALDADE O PERDÃO NÃO SERÁ SINCERO.
ACESSAR COMPAIXÃO, GRATIDÃO E FELICIDADE
POSIÇÃO DE PERCEPÇÃO
TRAZER PAI E MÃE PARA GERAR
EMOÇÃO
 APRENDIZADO
•O QUE VOCÊ APRENDE COM ISSO?

•QUE LIÇÃO VOCÊ TIRA DISSO?

•O QUE VOCÊ VAI FAZER COM ESSE APRENDIZADO

AGORA COM RELAÇÃO A ESSA SOITUAÇÃO?

•QUE COMPORTAMENTO VOCÊ VAI TER A PARTIR DE

AGORA?
FIM