AUTOCUIDADO

EMOCIONAL
O QUANTO TENHO ME OBSERVADO?
 VALIDANDO MEU LUGAR
DE FALA.
O PSICÓLOGO SE TORNA UMA EXTENSÃO
EMOCIONAL DO SEU PACIENTE.
 ANALOGIA
“QUEM SOU EU?”
IREMOS VISUALIZAR JUNTOS “QUEM É VOCÊ ” DE
UMA PERSPECTIVA ÚNICA E INESQUECÍVEL... (VOCÊ
TEM VIVIDO A SUA VERDADE? OU TEM VIVIDO AS
VOZES E OLHARES DAS PESSOAS AO SEU REDOR?)
 CONHECENDO
O SEU VERADEIRO “EU”
AQUI GUARDAMOS AS ATITUDES SUBJETIVAS, HÁBITOS
BONS OU RUÍNS.
SÓ VOCÊ TEM ACESSO, OU PESSOAS COM A SUA PERMISSÃO
AQUI GUARDAMOS O AUTOCUIDADO.
 O QUANTO VOCÊ SE
CONHECE?
O AUTOCUIDADO PASSA PELO AUTOCONHECIMENTO.
AUTOCUIDADO EMOCIONAL GERA EMOÇÕES SUBJETIVAS, NEM
SEMPRE PODEMOS GENERALIZAR.
COMO CUIDAR DE QUEM EU NÃO CONHEÇO? OU NÃO RESPEITO.
O AUTOCUIDADO NEM SEMPRE É
“BONITINHO”
A REAL PRÁTICA DO AUTOCUIDADO EXIGE QUE VOCÊ OLHE PARA
PARTES DA SUA VIDA QUE VOCÊ NÃO GOSTA.
AUTOCUIDADO ENVOLVE DEFESA, (SAIBADIZER NÃO)
RENÚNCIA, (SAIBA ABRIR MÃO DO QUE TE FERE)
PRIORIDADE, (CUIDE DO SEU “QUINTAL” AMOR PRÓPRIO)
AUTOCOMPAIXÃO (APRENDA A SE PERDOAR, ENTENDA QUE VOCÊ ERRA,
SEJA MÃE DE VOCÊ MESMA)
‘NÃO SE SINTA MAL POR ESTABELECER LIMITES QUE PROTEGEM A SUA
PAZ INTERIOR.”
 E SOBRE A CAMPANHA DO
OUTUBRO ROSA? NÃO VAI FALAR?
E AINDA NÃO FALEI?
A CAMPANHA NOS INCITA O
AUTOCUIDADO.
E SE AS PESSOAS POSSUEM A INFORMAÇÃO,
PORQUE NÃO PRATICAM? (É PRECISO INTERNALIZAR
PARA EXTERNAR.)
INFORMAÇÕES TÉCNICAS SOBRE O
AUTOEXAME:
 DEIXEI MAIS DÚVIDA QUE RESPOSTAS?
SENTIU QUE POSSO TE AJUDAR?
ENTRE EM CONTATO COMIGO:

(31)986961435

@TÚLIOTOSATIPSIC

ATENDIMENTO PRESENCIAL E ONLINE-CRP04/58894