Antes de começar

VOCÊ ESTÁ PRESTES A

COMEÇAR A LEITURA DO
SEU EBOOK.

NÃO PENSE MUITO PARA

RESPONDER. ANOTE A RESPOSTA.
…

FEZ O
EXERCÍCIO?
ENTÃO PODEMOS
PROSSEGUIR.

A leitura deste ebook não

leva mais do que 11 minutos.
Silencie o celular, feche a
porta, bloqueie as distrações
por 15 minutos.

No final, tenho uma

surpresa para você.

NOS VEMOS
NA ÚLTIMA PÁGINA.
QUEM É

ITALO
MARSILI
Médico psiquiatra fora da caixinha.
Autor best-seller e criador do
Guerrilha Way, o maior programa de
desenvolvimento pessoal da América
Latina. Italo é autor dos livros “Elogio
aos Quatro Temperamentos”, “O Chapéu
do Mago”, “Terapia de Guerrilha” e “Os
4 temperamentos na educação dos
filhos”. Ao longo de 2019, percorreu o
Brasil ministrando o curso presencial
para psicólogos, psiquiatras, coaches
e intrometidos. Em suas lives pelo
Instagram, distribui socos no egoísmo,
pancadas no orgulho e pontapés na
soberba. É acusado de pôr em circulação
a máxima “Trabalhe, Sirva, Seja Forte e
Não Encha o Saco” e de tirar milhares de
pessoas da inércia, levar outras tantas
para o mundo do serviço e arruinar o
conforto dos que acreditam que o mundo
lhes deve alguma coisa. Casado e pai
de 6 meninos, planeja atualmente ter 6
meninas.
 Palavra do Italo

Saber contar a própria história é fundamen-

tal para o seu senso de orientação no mun-
do. Para isso, você precisa conhecer o bási-
co sobre você mesmo: o que pode e o que
não pode fazer, o que permanece no centro
dos seus interesses, o que te puxa para baixo.
Sem essa clareza, você viverá sua vida não
com base nas suas capacidades reais, mas
com base nos rótulos que, com maior ou me-
nor acerto, foram colados em você.

Chega uma hora em que você tem de esco-

lher: ou encara suas más inclinações, ou con-
tinua fazendo pose. A pose é uma instalação
na falsidade — e, assim como uma bananeira
falsa não produz bananas, um homem falso
não tem ações efetivas. Ação efetiva é aquela
que atinge o alvo. Sem um mínimo de con-
trole sobre as consequências dos seus atos,
você viverá em um estado constante de in-
segurança e exasperação afetiva, sem jamais
entender o porquê de nada dar certo na sua
vida.
Examinar-se é necessário: visualizar o rele-
vo da sua história, identificar os pontos onde
você constantemente cai, saber o que perma-
nece no foco da sua atenção. Assim se toca
no fio condutor da própria vida, que irá cos-
turar a sua personalidade. Assim se deixa de
ser um boneco de papel para ser alguém de
carne, osso, sangue correndo nas veias e co-
ração pulsante.

Tudo começa com um exame corajoso de si

mesmo — simples, breve e diário, a partir de
HOJE.
Imagine acordar um dia sem saber direi-
to quem você é, que lugar ocupa no mundo,
onde precisa estar, o que precisa fazer e para
quem. Você abre a boca e… a voz que sai não
é sua, não expressa o que você pretende ex-
pressar, não comunica quem você é. Agora,
imagine que essa descrição fantasmagórica
não está muito distante da realidade da maio-
ria das pessoas — talvez, até, seja o seu caso.

Todos precisam contar a própria história para

se orientar no mundo. Mas, para isso, você
precisa conhecer até onde o seu pé alcança,
o que você de fato pode e o que não pode
fazer, saber o que puxa você para baixo. Sem
um olhar sincero para si mesmo, só lhe res-
tará orientar-se pelos rótulos que os outros
lhe foram pregando ao longo da sua vida. E,
quem vive com base em rótulos, não vive: faz
POSE.

O exame diário de si mesmo, simples e bre-

ve, deve ser parte da sua vida. Suas más in-
clinações não podem ser uma força cega so-
bre você: é preciso encará-las. A sorte é que
ninguém é criativo em ser ruim: o que nos
puxa para baixo são velhos conhecidos da
Humanidade. São as 7 bostas interiores, que
você precisa saber identificar em si mesmo,
conhecendo o peso de cada uma na sua his-
tória. Como âncoras que impedem que você
avance, elas estão atrasando a sua vida.
Se você não sabe quem você é, você se orien-
tará pelos rótulos que sua família e seus ami-
gos lhe pregaram. Funciona assim: um dia al-
guém lhe diz que você é “muito inteligente”, e
você, por ser pouco, toma isso por verdade e
passa a POSAR de inteligente.

A POSE é o oposto do SER. Quem posa de bon-

zinho não sabe o que é a benevolência; quem
posa de certinho não sabe o que é a justiça;
quem posa de inteligente não sabe avaliar a
própria burrice.

Quem faz pose ainda não É.

É

AS AÇÕES DE QUEM VIVE

FAZENDO POSE NÃO TÊM O
EFEITO PRETENDIDO. VOCÊ
MIRA O ALVO, MAS
NÃO ACERTA.
 SABE QUANDO VOCÊ…
1. Entra numa discussão “querendo ajudar”,
só piora as coisas e as pessoas ainda se vol-
tam contra você?

2. Toma uma decisão “definitiva” que não

dura dois dias?

3. Se mete a dar conselho para alguém, a

pessoa interpreta mal, faz uma besteira e
ainda diz que a culpa foi sua?
 VOCÊ TEM
2 OPÇÕES:

Fazer-se de vítima,
alegando que
ninguém vê suas
boas intenções, Admitir que você não
ninguém te ouve, está com essa bola toda
ninguém te e precisa lapidar algu-
entende. mas capacidades (ou
adquiri-las do zero, mes-
mo). E, para se conhecer
melhor, existe uma fer-
ramenta testada e apro-
vada: é o breve e diário
exame de consciência.
A noite foi feita para o repouso. É a hora em
que tudo se assenta — inclusive os aconteci-
mentos do seu dia.

Antes de dormir, faça um breve exame de

consciência.

DO QUE VOCÊ VAI PRECISAR:

Um Uma Uma
caderninho caneta consciência

Coloque-se diante do observador onisciente,

que sabe TUDO sobre você, e para quem você
não precisa fazer POSE.

Responda:

Por que fazer esse exercício?

NO DIA DE HOJE...
… O que eu fiz bem?
… O que eu fiz mal?
… O que eu poderia ter feito melhor?
Não é o que você fez bem ou mal diante das pessoas,
mas diante do OBSERVADOR ONISCIENTE!

ESSE EXAME
LEVA DE 3 A 5
MINUTOS E VAI
MUDAR A SUA VIDA.
* Conforme você for registrando suas respos-
tas, você começará a perceber um padrão.
Certas coisas permanecem no centro dos seus
interesses ao longo do tempo — você começa
a tocar no fio condutor da sua vida;

* Você começa a perceber onde é que você

sempre tropeça. Começa a ter uma visão mais
clara sobre o peso das 7 bostas dentro de você.
Se você fizer o exame de consciência direiti-
nho, todo dia, vai começar a entender por que
certas coisas não dão certo para você: vai co-
meçar a ter uma visão mais clara sobre suas
más inclinações.

Por sorte, o repertório de vigarices é bastante

limitado e repetitivo.

QUER VER COMO

EU JÁ CONHEÇO
SUAS MÁS
INCLINAÇÕES?

OU VOCÊ É
UM SUJEITO…
O balanço diário vai ajudá-lo a
desfazer essa síntese confusa
que são seus pensamentos,
projeções, pirações e viagens
na maionese.

Você vai começar a puxar os fios desse

novelo. Vai começar a ver melhor onde está
a sensualidade, a avareza, a preguiça, a
inveja… E vai começar a SE ver melhor, como
o AGENTE que está puxando esses fios e
encarando-os um a um, com tranquilidade…
… até que eles deixem de ser um novelo todo
embolado e se transformem em um mapa no
qual você pode se localizar melhor.

ISSO VAI
LHE CUSTAR 3
MINUTOS DO
SEU DIA.

COMECE HOJE.
QUER QUE EU DESENHE?
Eu sou tão inteligente!
Mas ninguém me ouve,
ninguém me entende!

Quem te falou que

você é inteligente?

Minha mãe!

* saber o que de fato você pode

e o que não pode fazer
* falar com sua própria voz
CONTAR A PRÓPRIA
HISTÓRIA SIGNIFICA: * dominar os movimentos do seu coração
* saber o que te puxa para baixo
* saber onde você sempre cai

Se você não faz isso, você faz POSE

Se você faz POSE, suas ações não terão o efeito pretendido

Antídoto contra a POSE:

Exame de consciência diário: simples, breve, noturno, por escrito
O que eu fiz bem hoje? / O que eu fiz mal? / O que eu poderia ter
feito melhor?
Espero que você tenha gostado do e-book “As 7 bostas interiores”! Depois de
ler esse material, deve ter ficado claro que o maior empecilho a uma vida vivida
com intensidade é a POSE — a recusa em voltar os olhos para dentro e encarar
aquelas misérias que estão em nossa vida como âncoras impedindo-nos de
ganhar o alto mar.

E você já parou para pensar por que tanta gente em nosso meio tem
dificuldade em fazer essa confissão de suas próprias misérias? Por que,
para tantas pessoas, a POSE parece ser a única maneira possível de se viver?

Eu explico o porquê: essas pessoas experimentam uma tremenda insegurança

afetiva. Elas vivem estacionadas na 4a camada da personalidade, uma
camada que deveria ser superada já na adolescência. O desejo obsessivo de
ser aceito, que leva a um fingimento constante e a uma exasperação afetiva, é
a marca característica do indivíduo de 4a camada.

Por isso, para ser gente de verdade, é preciso sair da 4a camada, e foi
pensando nisso que eu gravei uma aula inteira sobre esse assunto, intitulada
“Como sair da 4a camada em 1 dia”. Já que você demonstrou interesse por
todo o campo do amadurecimento, estou disponibilizando agora, de forma
totalmente gratuita, o acesso a essa aula. Mas corra, porque ela não vai ficar no
ar por muito tempo!

CLIQUE E ASSISTA A AULA

Um abraço do
Italo Marsili