Sistema respiratório

Trabalho realizado por: Andreia Mendes

Introdução

O sistema respiratório humano é constituído por um par de pulmões e por vários

órgãos que conduzem o ar para dentro e para fora das cavidades pulmonares.
Movimentos
respiratórios
Doenças do
sistema respiratório

Asma: É uma doença que afeta pessoas de todas as

idades, sendo mais frequente na infância. Quando estra
doença acontece, os brônquios ficam estreitos e
diminuem a passagem de ar. As crises de asma ocorrem
mais frequentemente nas primeiras horas de manhã,
quando os efeitos dos medicamentos protetores já
passaram e o corpo é menos capaz de evitar o
estreitamento das vias aéreas. Esta doença implica
tratamentos envolvendo o uso de medicamentos,
diferentes cuidados e hábitos de vida.
Fatores que causam asma:
 Alérgenos (alimentos que causam irritação, alergia
 Agentes irritantes (cigarro, cheiros fortes)
 Poluição do ar
 Alternância de climas
 Genético
 Pneumonia: A pneumonia é um processo de infeção/inflamação que ocorre dentro dos
pulmões. A doença ocorre quando um agente infecioso (vírus, bactéria, parasita ou
fungo) afeta os alvéolos pulmonares, local que precisa estar sempre limpo, livre de
qualquer substância estranha, pois é onde ocorre as trocas gasosas.
Sintomas de pneumonia:
 Febre alta e fraqueza;
 Dor no tórax;
 Calafrios;

Doenças do sistema 

Tosse com expetoração, podendo haver sangue;
Respiração dolorosa e falta de ar;

respiratório  Confusão mental;

 Mal-estar generalizado.
Ciclo respiratório

 Conjunto de uma inspiração seguida de uma expiração. O nº de ciclos respiratórios por unidade de tempo
pode ser alterado através do exercício físico.
Constituição
Cavidade nasal

A cavidade nasal ajuda a filtrar o ar que respiramos, aquece e umidifica o ar

a chegar aos pulmões e ajuda assim a aliviar o peso do crânio.
Laringe

A laringe é um órgão do sistema respiratório, também

responsável pela fala. Permite a passagem do ar entre a
faringe e a traqueia, contudo existe presente uma
cartilagem, mais conhecida como Epiglote, que impede os
alimentos de entrarem nos pulmões.
Traqueia

A traqueia é um órgão tubular e cilíndrico que faz parte do sistema

respiratório dos mamíferos, estando assim localizada entre a laringe e os
brônquios. Num ser humano adulto a traqueia mede entre 15 a 20 cm e
cerca de 1,5 cm de diâmetro.
Pulmões

Os pulmões são órgãos esponjosos e elásticos

formados por milhões de alvéolos que se enchem de
ar. Tem aproximadamente 25cm de comprimento e
700g de peso. O pulmão direito é maior em largura
que o esquerdo, por apresentar três lóbulos (o
esquerdo tem dois), mas é mais curto em altura, pois
no lado direito o fígado esta presente, fazendo com
que o diafragma fique mais elevado.
Diafragma

Nos humanos encontrasse localizado junto ás vértebras lombares, ás

costelas inferiores o esterno e, ligando-se a estas estruturas através de
tendões periféricos.
Faringe

A faringe é um canal muscular membranoso, que se

comunica com o nariz e a boca, ligando-se á laringe
e ao esófago.
Brônquios

Os brônquios são órgãos do sistema respiratório, que ligam

a traqueia aos pulmões. São dois tubos cartilaginosos que
levam o ara aos pulmões, onde se ramificam em tubos cada
vez menores chamados bronquíolos.
 Os bronquíolos são estruturas que compõem o aparelhos respiratório dos seres
humanos e animais superiores, e consistem em ramificações dos brônquios
intrapulmonares que penetram nos alvéolos pulmonares. A primeira geração
dos bronquíolos primários, origina a via aérea de um lóbulo pulmonar.

Bronquíolos
 Costela concessionada

Os músculos intercostais são músculos que estão entre as

costelas e fazem parte da mecânica respiratória.
Músculos intercostais externos: Quando contraídos possuem
ação de elevação das costelas promovendo o movimento de
“alça de balde”. Aumenta o diâmetro Antero posterior e lateral
do tórax, levando a inspiração forçada.
Músculos intercostais internos: Traciona as costelas para baixo e
em direção ao eixo, promove o movimento contrário ao “alça de
balde” das costelas. Assim sendo importante para a expiração
ativa.
Qual a importância da atividade física

Na infância: A atividade física na infância tem uma grande impotência na

prevenção do sedentarismo no futuro, e na prevenção de certas doenças
como a obesidade infantil ou o aumento do colesterol, que aumenta cada
vez mais ao longo dos anos, causando pela falta de atividade e a má
alimentação que as crianças vêm a ter cada vez mais.
 O sedentarismo é a pessoa que gasta poucas calorias por semana,
O que é o normalmente só gasta com atividade ocupacionais tais como:
 Serviços de casa;
sedentarismo?  Ida ao trabalho; (…)
  Estímulo do crescimento e desenvolvimento;
 Fortalecimento dos ossos, músculos e
articulações;
Vantagens da  Melhora da postura e equilíbrio;

atividade física  Aumento da sensibilidade á insulina;

 Melhora do perfil lipídico;
na infância  Melhora da autoestima ;
 Melhora do foco e a concentração;
 Domínio do próprio corpo.
 Desvantagens da
Maior probabilidade de ausência da
vir a fumar no futuro;
atividade física
na infância
Qual a importância do sistema respiratório na idade adulta?

Na idade adulta, muitas pessoas acabam por deixar o exercício físico de

parte, pois não tem tempo entre o trabalho e a vida pessoal e familiar, o que
acaba por ser prejudicial.
Vantagens da atividade
física na idade adulta
 Prevenção das doenças cardiovasculares;
 Prevenção dos diabetes não
insulinodependentes;
 Redução do stresse, depressão, ansiedade e
solidão;
 Ajuda na prevenção e tratamento da
osteoporose.
Para os idosos a atividade física é muito importante
para tentarem ter um bom estilo de vida, mantendo
o bem-estar e a qualidade de vida acima de tudo, o
que pode contribuir para amainar a ultima fase das
suas vidas.
Vantagens da atividade física no envelhecimento

 Controlar a sua pressão artérial;

 Melhor a capacidade cardiovascular e respiratória;
 Maior amplitude de mobilidade;
 Menor risco de doenças;
 Prevenção contra alguns tipos de câncer.
A importância do
sistema respiratório
na vida

A respiração é fundamental para

manter o bom funcionamento dos
pulmões e de todo o corpo humano,
sendo essencial para o nosso bem-estar.
O sistema respiratório permite a troca
de gases com o ar atmosférico,
assegurando a concentração do
oxigénio no sangue, necessária para as
reações metabólicas do organismo, e
em contrapartida servindo como via de
eliminação dos gases residuais, como o
gás carbônico. Também ajuda a regular
a temperatura corpórea, o ph do sangue
e a liberar água.
Benefícios de fazer
exercícios físico

 Aprende-se a controlar a respiração; Aumenta a

nossa resistência;
 Previne doenças como cardiovasculares, diabetes
não insulinodependentes e osteoporose;
 Diminui o stress, a depressão, a solidão e a
ansiedade;
 Ajuda-nos a ficar mais saudáveis e a perder peso.