A história da Roda dos Alimentos

Era uma vez uma senhora muito redondinha e também muito brincalhona.
E sabem qual era a sua brincadeira preferida? Ela adorava brincar com todos os
alimentos:
Com as cenouras… Com as cebolas…
Com as maças… Com a abóbora…
Com os nabos…
Com o ananás

Com a alface…
Com os morangos… Com a couve-flor…
Com as cerejas…

Com a água
Com o Com o pão…
Com o leite… iogurte…
Com os pepinos

Com o azeite…
Com a carne e o Com a manteiga…
Com os ovos Com as leguminosas peixe…
Com o queijo E muitos, muitos outros alimentos
 Certo dia, a tal senhora muito redondinha, numa das suas brincadeiras,
resolveu convidar os alimentos para fazer um jogo. Os alimentos adoraram a
ideia porque gostavam muito de brincar. Então a senhora disse-lhes:
- Estejam com muita atenção para eu vos explicar o jogo. Todos os alimentos
devem juntar-se por grupos ou famílias. Os grupos são:

Frutos
Carne e peixe - proteínas
Legumes

Leguminosas

Massas e pão –
hidratos de carbono
Gorduras
Um, dois, três… PARTIDA
Lacticínios
E assim, começaram
a formar as diferentes
famílias…

FRUTOS
LEGUMES
PROTEINAS
LEGUMINOSAS
GORDURAS
HIDRATOS DE CARBONO
LACTICINIOS
 - E eu! – grita a água quase a chorar

Tu, como és um dos alimentos mais importantes ficas no meio. Para além
disso, todos vocês são constituídos por água.
 Quando todos estavam reunidos
em circulo, a Sra. Roda dos
Alimentos explicou-lhes:
- Todos vocês são importantes e
todas as pessoas deviam comer
um pouco de todos os grupos,
comendo mais dos grupos maiores
e menos dos mais pequenos.
Se as pessoas obedecessem a
esta regra, seriam mais saudáveis.
 Somos uns meninos
saudáveis, comemos de
todos os grupos da Roda dos
Alimentos.

Façam como nós!!!

Vitória, vitória, acabou-se a

história…

Ano lectivo 2010/2011