@lleventos.sipat @paloma.

castros

Dependência
Tecnológica

PA L E S T R A N T E
PA L O M A C A S T R O .
PEDAGOGA E TECNÍCA DE SEGURANÇA DO
TRABALHO.
O que é dependência?

• Condição de quem é dependente, da pessoa que não se

consegue desligar de um hábito, especialmente de um vício;

• A dependência é a condição da pessoa que não consegue se

desligar de um hábito. Em muitos casos também há
subordinação, embora a tecnologia não obrigue o usuário
ficar conectado, muitos possuem essa sensação.

• É considerada dependência tecnológica quando o indivíduo

não controla mais suas ações na internet, em games ou
celulares.
O que é Nomofobia

Essa palavra significa o medo irracional de ficar sem o seu celular ou ser impedido de usá-lo
por algum motivo, como ausência de conexão à internet ou bateria fraca. Com o avanço
tecnológico, passar um dia inteiro sem o smartphone é um grande sacrifício para a maioria das
pessoas.
Quais os efeitos da
dependência
A dependência tecnológica pode ser causada por diversos fatores, incluindo a facilidade de uso dos
dispositivos, a disponibilidade de aplicativos e o constante acesso à internet.
pode causar ansiedade, depressão e isolamento, além de problemas físicos como dores de cabeça. Se
pararmos para pensar sobre o que mais olhamos durante o dia, a resposta provavelmente não seria nossa
família ou amigos, e nem a televisão ou os livros.
 Q U A I S O S P R I N C I PA I S I M PA C T O S E
CONSEQUÊNCIAS DA DEPENDÊNCIA
TECNOLÓGICA?

Dificuldade de Foco
• focar em algo que não seja a internet ou as tecnologias.
• tarefa se torna menos interessante do que passar um tempinho nas redes.
• você deixa de prestar atenção no que é importante para ficar vidrado nas telinhas.

Distanciamento social
• afastam de seus amigos, perdem relações e acabam desenvolvendo uma grande solidão.
• os aparelhos passam a receber mais atenção do que as próprias pessoas.
• Além disso, a pessoa deixa de ser ela mesma

Rotina de sono alterada

• o sono é altamente atrapalhado pelas luzes emitidas pelo telefone,
• o que mexe com toda a sua rotina.
• Muita gente gosta de ficar mexendo no celular até pegar no sono, mas não percebe que sua
mente fica recebendo um turbilhão de informações que a impede de relaxar e, de fato,
descansar.
Aumento de transtornos
• a pessoa começa a ficar cada vez mais depressiva e ansiosa, não conseguindo
se distanciar das redes de forma alguma.
• Esse é um comportamento que gera problemas de autoestima também,
• sem falar no complexo de inferioridade que acaba surgindo, já que a pessoa fica
• vendo aquelas vidas perfeitas na internet, querendo que a sua fosse assim.
Familia x Tecnologia.

A Internet, com suas redes sociais virtuais, compromete

significativamente a cumplicidade e diálogo familiar,
encobrindo dificuldades de relacionamento,
principalmente, entre pais e filhos e casais. O diálogo entre
eles torna-se cada vez mais raro.
O que você pode
fazer?
 Obrigada.
www.especialistasemsipat.com.br/

@lleventos.sipat @paloma.castros