NOMOFOBIA

TECNOLOGIA
A linha tênue entre saúde e tecnologia.
ECIT João Lelys – Componente Curricular
Língua Portuguesa
Alunos:
Ana Laíse, Evyny
Claryce, Hyliel Kaik,
Débora Vitória, Layla,
Mariane, João
Guilherme, Diego
Henrique e Sabrina.
INTRODUÇÃO
Nomofobia é o medo irracional de estar sem celular ou
aparellhos eletrônicos no geral. Ela está relacionada ao vício
em outras tecnologias como computadores e videogames. Ou
seja, quanto maior a dependência digital, maior a fobia.
CAUSAS E PERFIL DOS INDIVÍDUOS
NOMOFÓBICOS
Entre as causas mais reconhecidas da dependência de
celular estão a baixa auto-estima e os problemas na hora
de manter relações sociais. De fato, a insegurança é o fator
mais comum que causa a nomofobia, pois muitos jovens
se tornam absolutamente dependentes de outros e
encontram em seus celulares uma forma de estar presentes
em seu círculo social.
SINTOMAS

EMOCIONAIS FÍSICOS
Angústia, ansiedade, irritabilidade, Falta de ar, tontura, tremores, náuseas,
medo, estresse, crises de pânico, dor no peito, aceleração da frequência
tristeza, solidão, depressão cardíaca, dor de cabeça, enxaqueca.
ATITUDES DE QUEM TEM NOMOFOBIA

Manter o celular ligado 24 Carregar consigo mais

horas por dia e dormir com o Conferir repetidamente as
de uma bateria, chamadas, os e-mails e as
celular embaixo do carregadores ou
travesseiro. mensagens de aplicativos.
aparelhos reserva.

Sentir desconforto quando Diminuir a eficiência no

Checar a bateria a todo trabalho, vida social e o
está em um local sem
momento. contato com a família para
sinal.
ficar com o celular.
PERGUNTAS
QUAIS SÃO OS ALVOS
MAIS FREQUENTES DA
NOMOFOBIA?
Qualquer um está sujeito a esse tipo de
fobia, porém o alvo mais comum são os
jovens, que nasceram e cresceram em
um mundo totalmente conectado.
POR QUE A NOMOFOBIA
É UM PROBLEMA?
Você se sente ansioso, pensa que está
incomunicável, pode começar a suar, ter
taquicardia, e até sentir tremores. Essas
sensações, juntas ou isoladas, são mais
comuns do que a gente imagina.
 LEVAR O CELULAR
PARA O BANHEIRO
PODE SER UM SINAL DE
NOMOFOBIA
120 MINUTOS
Este é o tempo máximo que devemos usar o celular por dia
DADOS ESTATÍSTICOS
5,320 MILHÕES
Pessoas em todo o mundo que usam um
telefone celular

6 de 10
Pessoas são viciadas em celulares

7,700 MILHÕES
É a quantidade mundial de telefones celulares
“Ficar atualizado, é algo bastante
diferente, de ser obcecado; no que
tange as “virtuais” informações.”

—KABRAL ARAÚJO
COMO A NOMOFOBIA AFETA OS JOVENS?
Uma das principais esferas afetadas pela nomofobia é o
processo de ensino-aprendizagem. Isso ocorre porque os
estudantes sentem ansiedade e medo quando não estão
usando o celular.
Por essa razão, checam constantemente o aparelho para
verificar se há novas mensagens ou atualizações nas
redes sociais, o que atrapalha na concentração e
absorção de conteúdos.
No tempo livre, também é comum que se dediquem
muito mais a tecnologia do que aos estudos, mas
saiba que é possível utilizar a tecnologia e até as redes
sociais nos estudos.
O vício digital ainda prejudica a qualidade de todos os
tipos de relações, já que muitos jovens deixam de lado
familiares, amigos, parceiros e até compromissos de
trabalho por causa da dependência em celulares e
computadores.
Em casos mais graves, assim como ocorre com outros
tipos de vícios, a pessoa pode chegar a ter sintomas
físicos como taquicardia, sudorese, irritabilidade,
impaciência e pânico só de imaginar ficar sem seu
telefone.
Esse vício ainda está relacionado a problemas de
sono, dores de cabeça, dificuldade de concentração e
estresse.
DEPENDÊNCIA
Antes da popularização do celular, outras
dependências comportamentais haviam sido
descritas pelo termo nomofobia: alimentar,
exercícios, compra, trabalho (workaholics),
jogo, internet e sexo. Mais recentemente, o
termo “nomofobia” foi criado para definir o
pavor de estar sem o telefone celular
disponível.
As pessoas com uso problemático do
celular apresentam diversos sinais e
sintomas muito parecidos com a
dependência de drogas: 1-° Fissura, 2-
° Abstinência, 3-° Consequências
negativas para a vida, 4-° Perda de
controle e 5-° Tolerância.
AGRADECEMOS
PELA ATENÇÃO!