DEPENDENCIA DIGITAL

Quem já presenciou alguma

das cenas aseguir?
Responda algumas das
próximas perguntas.
Responda: (Fase
1) Quantos aqui POSSUEM um
Quantos de vocês ESTÃO
AGORA com o seu
smartphone? smartphone?

Quem possui pelo menos Quem tem o costume de

uma dessas redes sociais olhar sempre as notificações
como: Facebook, WhatsApp e do seu smartphone sempre
Instagram TIK TOK? que ele dá um alerta?
Responda: (Fase 2)

QUANTOS OLHAM O QUANTOS OLHAM O QUANTOS UTILIZAM O QUANTOS UTILIZAM O

CELULAR ASSIM CELULAR ANTES DE CELULAR DURANTE CELULAR DURANTE O
QUE ACORDAM? DORMIR, NA CAMA? AS REFEIÇÕES? TRANSPORTE?
Agora responda: (Fase 3)

Você já voltou para pegar Quem entra em desespero Quem odeia quando não
o celular que você havia quando a bateria está tem internet no
esquecido na sua casa? acabando? celular?
Se a RESPOSTA FOI POSITIVA para
a maioria das perguntas, é possível que
Você esteja usando o CELULAR de
forma disfuncional e já seja
UM DEPENDENTE DIGITAL e isso já
tem um nome !!!
NOMOFOBI
A
NO MOBILE
FOBIA
NOMOFOBI
A
É o medo irracional de ficar sem o seu telefone
celular ou de se sentir incapaz de usar o telefone por
algum motivo, como a ausência de um sinal, o
término do pacote de dados ou a carga da bateria.
 O uso abusivo dos smartphones
pode gerar transtornos psíquicos,
como ansiedade e, posteriormente,
depressão.A nomofobia, medo de
NOMOFOBI ficar sem o celular. Longe do
aparelho, o indivíduo fica ansioso,
A com a sensação de estar perdendo
informações importantes, ou ainda
excessivamente entediado.
Sintomas

INCAPACIDADE VERIFICAR CONSTANTEMENT CONFERIR DEMONSTRAR SER INCAPAZ DE IR

DE DESLIGAR SEU OBSESSIVAMENTE E CARREGAR A OBSESSIVAMENTE IRRITAÇÃO AO ESTAR EM AO BANHEIRO SEM
TELEFONE; CHAMADAS BATERIA DO REDES SOCIAIS E LOCAIS SEM CONEXÃO LEVAR SEU
PERDIDAS, E-MAILS CELULAR; WHATSAPP; WI-FI; TELEFONE COM
E TEXTOS; VOCÊ’
 “
OCORRE QUANDO A PESSOA
NEGLlGENClA O QUE ESTÁ EM
SUA VOLTA POR ESTAR
CONCENTRADA NA TELA do
DISPOSITIVO!!!
 Efeito

ACONTECE QUANDO O CÉREBRO HUMANO

COMEÇA A RETER MENOS
lNFORMAÇÕES PORQUE SABE QUE VAl OBTER
RESPOSTAS COM
POUCOS CLlQUES!
SINDROME DO
TOQUE
FANTASMA
Quais são as
CONSEQUÊNCIA
S
da Nomofobia?
 Ansiedade Insônia

Distanciamento
Consequências Depressão
Social

Necessidade de
Irritabilidade Recompensas
constantes
 Dicas
Crie os ambientes
Discipline-se
ou momentos OFF

DESATIVE a Seja educado: deixe

maioria das suas o celular no
notificações silencioso
NÃO USE O CELULAR AO
CAMINHAR!!!
ACIDENTES !
ALGORITMOS E SEUS EFEITOS
- Exposição ao risco.
- Bolhas Sociais.
- Falsa sensação de conforto.
E lembre-se do que
é mais importante...
O uso do celular sem equilíbrio e disciplina, faz dele o maior
ladrão do seu bem mais precioso; o seu tempo
 IPHONE
ANDROID
NÃO USE O CELULAR AO
DIRIGIR!!!