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FISIOTERAPIA NO HANDEBOL

Profs. Allan Keyser Viviane Gusmo - IDA

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HANDEBOL

Extremamente popular na Europa Brasil: instituies de ensino Estudos escassos

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Jogador de Handebol

Caractersticas:

velocidade agilidade resistncia fora

Caractersticas complexas

Propenso a Leses

controle emocional
Neto,FC.

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O Jogo

Quadra 20x40m Bola: masc = 425/475g(58/60cm) fem = 325/400g (54/56cm) Dois times sete jogadores (seis linha; um goleiro) Dois tempos; dois rbitros em quadra Objetivo GOL atravs de passes rpidos e dribles at a oportunidade do arremesso a gol.

Confederao Brasileira de Handebol

Regras Gerais

Lanar, bater, empurrar, parar e pegar a bola

sem

pernas ou ps Posse de bola 3seg 3 passos segurando a bola Goleiro: defende com qualquer parte do corpo

usar

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Os Jogadores - ataque

Pontas:inicia a jogada. Fora fsica e agilidade. Arremesso (-fora; + habilidade).

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Os Jogadores - ataque

Armadores ou alas: arremesso potente e diversidade de passes.

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Os Jogadores - Ataque

Central: mais perigoso da equipe, os gols ou passe para os gols tendem a ser deles. Arremesso forte.

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Os Jogadores - Ataque

Piv: sem posicionamento fixo. Abre espao na defesa adversria.

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Os Jogadores - Defesa

Goleiro: 50% da eficincia da equipe na defesa. Pode defender com qualquer parte do corpo.

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Biomecnica do Arremesso
PAPPAS, AM; TULLOS,HS

Combinao entre movimento dos MMSS, tronco, cintura plvica e MMII.

Biomecnica do Arremesso

50% da fora do arremesso MMII

CIULLO,JV

Desequilbrios musculares, tcnica incorreta

Leso

ou trauma

performance do atleta
PAPPAS, AM; TULLOS,HS; CIULLO,JV.

Arremessador: RI< e RE> que lado no dominante

WILK,KE

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Biomecnica do Arremesso

Fases do Arremesso Fase de Levantamento: 1 fase. RE ao mximo mecanismo de catapulta 80% do tempo do arremesso CIULLO,JV Posicionamento do MS RE pode chegar a 120
PAPPAS,AM

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Biomecnica do Arremesso

Fases do Arremesso - Fase de Acelerao: 2% da fase do arremesso Posicionamento do MMSS RI extrema ao final do movimento

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Biomecnica do Arremesso

Fases do Arremesso Fase de Execuo Inicia-se no momento em que a bola deixa a mo do atleta e termina na posio de repouso.

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As Leses

Incidncia varia entre 10 e 14 para cada 1000 horas jogadas.

Seil e cols, Backx e cols, Nielsen,Y.

Leses: mais comum em jovens atletas Leses Graves: atletas mais velhos Leses Agudas: > incidncia nos jogos Leses Crnicas: > incidncia nos treinos

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Leses Fatores Causadores

Pessoais: idade, sexo, agilidade, coordenao, flexibilidade, leses pregressas, tcnicas, personalidade e equilbrio emocional.
Da Modalidade: capacitao do treinador, contato com oponentes e colegas de equipe, gesto esportivo, regras, equipamentos.

Ambientais: tipo de piso e temperatura.

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Leses no Handebol
TENDINITES DE OMBRO

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Tendinites de Ombro

Cabea Longa do Bceps e Tendo do Supra-Espinhoso mais acometidos Fase de Levantamento extrema RE Extrema RE estiramento capsular sobrecarga dos anterior tendes

instabilidade sndrome do impacto Contuso

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Tendinites de Ombro

Tratamento Conservador Medidas antiinflamatrias ou para acelerar o processo inflamatrio Alongamento muscular CUIDADO!!! Fortalecimento muscular Treinamento Sensrio-motor Treino do gesto esportivo Medidas Preventivas

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Exemplos

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Leses no Handebol

Epicondilite Medial e Lateral

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Epicondilite Medial e Lateral

Leso tpica do goleiro de handebol Hiperextenso de cotovelo sobrecarga nas regies medial e lateral.

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Epicondilite Medial e Lateral

Tratamento Mesmos critrios de outros processos inflamatrios. Treino do gesto esportivo fortalecimento de musculatura de antebrao, assim como bceps e trceps.

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Leses no Handebol

Leses de Mo

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Leses de Mo

Extremamente freqentes. - Erros de passe e de recepo - Fraqueza de musculatura de mo e dedos Entorses e luxaes > fraturas Imobilizao no caso de luxaes e fraturas: variam entre 2 a 4 semanas. Entorses de repetio imobilizao 1 semana.

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Leses de Mo

Tratamento US, crioterapia, laser Alongamento Fortalecimento Muscular Treino do gesto Correo dos princpios bsicos do handebol Utilizao de bandagem ????

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Leses no Handebol

Distenes Musculares - MMSS: fase de acelerao (2 fase) - MMII: movimentos com mudana brusca de direo e arrancadas para contra-ataque. Tratamento - Agudo: OC e US pulsado; gelo; laser - Crnico: calor profundo, gelo, alongamentos, fortalecimento muscular, treino sensriomotor, pliometria, retorno gradativo ao esporte

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Leses no Handebol

Entorse de Tornozelo

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Entorse de Tornozelo

Em inverso o mais freqente Leso mais encontrada nos jogadores gesto esportivo + biomecnica do tornozelo Comprometimento do compartimento lateral Sinais e sintomas: dor, edema, incapacidade funcional, hematoma

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Entorse de Tornozelo

Classificao
Grau I: estiramento do ligamento, dor e edema leves, pouca perda funcional, sem instabilidade. Grau II: ruptura parcial de ligamentos, edema e dor moderados, perda funcional e instabilidade articular Grau III: Ruptura ligamentar completa, edema, dor e hematoma em grande escala, limitao funcional e instabilidade articular graves.

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Entorse de Tornozelo

Tratamento - Grau I e II: conservador 1 sem: PRICE, mobilizao passiva A partir da 2 sem: reparo tecidual, ganho de ADM, ganho de fora, propriocepo, pliometria, treino do gesto, retorno gradual ao esporte - Grau III: em atletas SEMPRE cirrgico. Retorno ao esporte por volta da 14 sem.

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Entorse de Tornozelo

Utilizao de Estabilizadores de Tornozelo

CUIDADO!!!

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Leses no Handebol

Leses no Joelho

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Leses no Joelho

Leses Meniscais 1/3 ocorre na prtica esportiva Mecanismo de trauma: rotao + flexo mudanas bruscas de direo drible Menisco medial: + acometido 80 a 90% dos casos est associado com leso do LCA

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Leses do Menisco

Tratamento - Conservador: leso perifrica. Laser, crioterapia, US, alongamentos, fortalecimento muscular, propriocepo, retorno gradativo ao esporte.
-

Cirrgico: leses mais centrais meniscectomia parcial. Mobilizao articular, treino de marcha, crioterapia, alongamentos, fortalecimento muscular, propriocepo, treino do gesto esportivo, retorno gradativo ao esporte. Alta: + 5 semana.

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Leses no Joelho

Leso do LCA Frouxido e Instabilidade ligamentar: conservador reforo muscular e propriocepo Ruptura: tratamento cirrgico 1/3 central do tendo patelar ou tendo do semitendneo e grcil trs sem. aps a ruptura. Mecanismo de trauma: rotao + flexo Sinais e Sintomas: dor, incapacidade funcional, hemartrose (78% dos casos) Abdalla e
cols

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Ruptura de LCA

Diversos protocolos SEMPRE respeitar o tempo de reparo fisiolgico Exerccios passivos iniciam-se no 1 dia PO Extenso de Joelho: primeira ADM a ser recuperada Treino proprioceptivo intenso, assim como reforo muscular de forma gradativa. Treino Proprioceptivo: 3 sem.

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Ruptura de LCA

4 sem: propriocepo em solo instvel. 6 sem: inicia-se leg-press 9 sem: mini-trote na cama elstica 4 ao 5 ms: iniciar trote na esteira, propriocepo com mudanas de direo 6 ms: mesa extensora, corrida, pliometria, treino do gesto, propriocepo com mudanas bruscas de direo, acelerao e desacelerao, pliometria, treino do gesto, retorno ao esporte de no contato. Entre 7 e 8 ms: intensificar pliometria, treino do gesto e retorno ao esporte de contato competitivo.

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Exemplos de Treino Proprioceptivo e Pliomtrico

Outras Leses
Supercilho Dentes Nariz Traquia Coluna Tosto

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Preveno

Gesto esportivo correto Equilbrio muscular Treino proprioceptivo: pr treinamento Alongamento adequado Uso de protetores Local adequado de treinamento