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Handebol

Como realizar o treinamento de

goleiro no handebol? Entenda!
1 mês atrás • Comentar • por Unisport Brasil • 64 Visualizações

Escrito por Unisport Brasil

Quem trabalha com preparação de atletas sabe que desenvolver um

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treinamento de goleiro no handebol é uma tarefa árdua que demanda bastante
 conhecimento na área, certo? Materiais 

Compor um treinamento efetivo e condizente com os campeonatos que o clube

disputa é a sua principal missão. Porém, para conquistar tal feito é necessário
estudo, dedicação, treinos intensos e um bom planejamento — a nal, um bom
trabalho deve se iniciar pela organização previa do pro ssional responsável pela
preparação.

Visando ajudá-lo com o treinamento de goleiro no handebol, mostraremos a

importância de investir em conhecimento especializado, além de explicar as
principais funções que um goleiro de handebol tem (defender, armar contra-
ataque e orientar os jogadores de defesa e ataque). Esse jogador é muito
importante, e suas atribuições vão além de proteger o gol. Quer entender a
fundo todas as questões que envolvem esse atleta? Acompanhe e con ra!

A função do goleiro no handebol

Primeiramente, você precisa entender que o goleiro no handebol não tem a
mesma função que um goleiro de futebol. Os esportes são diferentes, assim
como as regras do handebol e as medidas da quadra, inclusive esse último fato
é o principal motivo pelo qual esse atleta tem mais funções dentro de uma
partida.

O comprimento da quadra permite que o goleiro faça ligações diretas com o

ataque da sua equipe, ou seja, pode puxar contra-ataques rápidos resultantes
em gol. Outro aspecto, é que esse atleta tem a facilidade de observar jogadas e
a formação do time adversário por conta da posição privilegiada.

E esse fato, automaticamente, contribui para que o goleiro se torne um grande

orientador dentro de quadra, auxiliando o técnico com informações do
posicionamento ofensivo e defensivo da equipe adversária. Desse modo, o
técnico pode elaborar uma estratégia mais efetiva com as informações
passadas pelo seu goleiro. Da mesma maneira, o comandante do time pode
utilizá-lo para ajudar a orientar a sua equipe dentro de quadra.

As principais técnicas de
treinamento de goleiro no
handebol
O treino é fundamental para o aprimoramento de técnicas relevantes, além
disso o treinamento auxilia o atleta no desenvolvimento ideal de
posicionamento e movimentação.
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 O método como os treinos são aplicados pode mudar
Materiais  de acordo com a
necessidade da equipe/atleta, porém, independentemente disso, existem
técnicas que devem ser trabalhadas sempre, pois são princípios básicos para
um goleiro de handebol como, por exemplo, a defesa:  

defesa Y — consiste na saída do goleiro com a perna de apoio no solo e a

outra deve ser lançada junto dos braços na direção da bola, formando,
aparentemente, a letra Y;
defesa X — essa técnica é utilizada, normalmente, em situações em que o
atacante está cara a cara com o goleiro. O intuito dessa defesa é abafar o
lance do adversário, fechando os principais ângulos do gol. O movimento
consiste em pular com os dois pés juntos afastando as pernas no ar e o
mesmo deve ser feito com os braços, formando assim a letra X;
meia altura — é usualmente para jogadas em que a bola já foi lançada. O
goleiro salta lateralmente com uma perna de apoio no chão e lança a outra
na direção da bola junto aos braços.

O treino de deslocamento
Outra função do treinamento de goleiro no handebol é o aperfeiçoamento das
demais habilidades individuais, como o deslocamento e o contra-ataque. O
deslocamento, por exemplo, divide-se em três tipo.

semicírculo — esse nome foi dado devido ao semicírculo que é formado

entre as traves. O goleiro acompanha a troca de passe feito pela equipe
adversária com o movimento de semicírculo, partindo da posição básica em
deslocamento lateral, posicionando o corpo sempre na direção da bola;
ataque à bola — esse é um estilo de descolamento que é feito para frente.
Normalmente é usado quando o atacante está cara a cara com o goleiro.
Usualmente, esse descolamento é realizando junto à defesa do tipo X, com
o intuito de reduzir os ângulos do atacante adversário;
defesa de ponta — apesar de ser uma defesa, essa técnica é reconhecida
como descolamento porque o goleiro usa parte do corpo para fechar um
canto do gol e o outro canto ele protege com o braço e a perna. É um estilo
de jogada que pode ser usada quando a equipe adversária ataca pelas
pontas.

A importância da capacitação
profissional nessa área
A formação acadêmica é primordial para obter instrução ou para modernizar os
conhecimentos que você possui. Além disso, a capacitação pro ssional
especializada pode ser uma excelente opção para quem deseja se reinventar no
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 Com uma boa base teórica, você terá a chance de
Materiais  implementar treinamentos
técnicos e táticas inéditas, sem necessariamente ter que copiar as que já
se encontram no mercado. Seja original!

Não é que seja um problema reproduzir métodos que funcionam, porém pense

que a consequência de utilizar um padrão de treinamento de goleiros no
handebol, o mesmo que é usado em outras equipes, pode lhe trazer um
resultado inexpressivo, e é aí que o pro ssional se perde. Por isso, é
imprescindível a busca por estudo, referência própria com o único objetivo de
estruturar um esquema vitorioso e autêntico.

Comece o treinamento de goleiro

no handebol de forma eficiente
Para isso, você terá que realizar uma análise de desempenho durante
os treinos, até que se encontre o mais adequado para o atleta. Para tal, realize,
semanalmente, estratégias diferentes até que consiga vislumbrar uma melhora
signi cativa do jogador.

A capacitação pro ssional vai direcioná-lo com uma base teórica, porém é
somente por intermédio da prática que você identi cará se os métodos
utilizados estão sendo efetivos. Por isso, treine bastante, faça transições e mude
de estratégias quantas vezes julgar necessário.

Quanto mais preparado estiver, melhor. Mas, ressaltamos que para comandar

um treinamento e caz, é necessário harmonizar as funções do goleiro com as
atividades dos demais membros da equipe. Se bem entrosado, o grupo terá
mais chances de vitória.

E se você, preparador físico, tem o interesse em ampli car método, técnica,

estratégia de treinamento de goleiro no handebol e todas as vertentes que
envolvem esse esporte fascinante, entre em contato com UniSport Brasil para
usufruir do melhor ensino do cenário esportivo.

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