Seu corao, sua personalidade

Pesquisadores identificam assinatura cardaca da personalidade emocional Roberto Lent Professor de Neurocincia Instituto de Cincias Biomdicas Universidade Federal do Rio de Janeiro 27/06/2008

Nas artes, o corao freqentemente associado s emoes humanas, como no quadro acima Ela tinha um corao! (Anatomia do corao), pintado pelo espanhol Enrique Simonet y Lombardo (1863-1927). Sabem por que os antigos egpcios retiravam o crebro dos corpos que iam mumificar, mas mantinham o corao? Porque consideravam que estaria neste rgo quente, vermelho e pulstil a nossa alma razo e emoo e no na massa fria, esbranquiada e gelatinosa que compe o crebro. Lentamente, ao longo da histria, o crebro foi adquirindo o status de sede das nossas mais complexas capacidades cognitivas e emocionais, e o corao com todo respeito se resumiu a uma bomba distribuidora de sangue aos rgos e tecidos. Mas a cincia nos surpreende diariamente, com suas descobertas e revolues que s vezes viram de ponta-cabea as idias estabelecidas e consolidadas. Foi o que se deu com o estudo das

emoes nas ltimas dcadas. Firmou-se a idia de que a mente baseada no crebro compe um conjunto de funes inseparveis e densamente articuladas com o restante do corpo. O psiclogo americano William James (1842-1910) props, pioneiramente, que as emoes que sentimos diante de certos acontecimentos da vida so conseqncia das alteraes corporais que eles provocam. Em outras palavras: no choramos porque ficamos tristes, ficamos tristes porque choramos. Parece estranho, no ? Apesar disso, a neurocincia das emoes tem fornecido evidncias experimentais de que esse estranho conceito pode ser verdadeiro. O estreito vnculo entre a mente e o corpo, mais especificamente entre o crebro e o corao, foi objeto de um estudo de grande relevncia liderado por Stefan Koelsch, do Instituto Max Planck de Cincias Cerebrais e Cognitivas, na Alemanha. O grupo se props a analisar a personalidade emocional das pessoas e topou com a surpreendente revelao de que ela est impressa no corao. Personalidade emocional Como voc ? Emociona-se facilmente com uma msica triste? Uma final de campeonato? A formatura de um filho ou irmo? Ou do tipo mais controlado, que encara mais friamente esses eventos cotidianos? De um modo ou de outro, cada um tem a sua personalidade emocional, e sabemos todos que ela nos impe mudanas corporais quando um desses eventos ocorre: lgrimas, taquicardia, tremor das mos, respirao ofegante...

Traado de eletrocardiograma representando em vermelho os segmentos medidos para calcular o ndice E k .

O que o grupo alemo encontrou em seus experimentos foi que o funcionamento normal de nosso corao, fora de qualquer evento extraordinrio, reflete a nossa personalidade emocional. Para isso, eles criaram um indicador quantitativo da atividade cardaca, medida por meio do eletrocardiograma, calculando um ndice que chamaram E k ,

estimado a partir do tamanho das diferentes ondas do eletro. Dentre um numeroso grupo de voluntrios jovens, os E k variavam entre um mnimo de 0,04 e um mximo de 2,06 em condies normais, sem qualquer exposio a estmulos de ordem emocional. Os voluntrios foram ento separados em um grupo com os valores mais baixos de E k e outro com os valores mais altos. Ambos foram submetidos a questionrios padronizados capazes de aferir o seu perfil emocional. Uma assinatura cardaca da personalidade Alguns dias depois do registro do eletrocardiograma, voluntrios de ambos os grupos foram submetidos a testes funcionais ao mesmo tempo em que ouviam trechos musicais agradveis e desagradveis retirados de obras de compositores contemporneos e histricos. Os trechos desagradveis eram obtidos manipulando eletronicamente os trechos agradveis, de modo que as notas eram as mesmas, mas a sua seqncia era completamente diferente e estranhamente dissonante... Os testes realizados durante a audio musical foram exames de ressonncia magntica funcional, que revelavam o envolvimento das reas cerebrais que processam emoes, e o registro da freqncia cardaca e suas variaes. Durante o intervalo dos testes, os voluntrios davam uma nota para cada trecho ouvido, segundo o grau de prazer (ou desprazer) que sentiram. Para aferir se estavam prestando ateno, deviam tamborilar com os dedos o ritmo da msica.

O experimento indicou ativao das reas cerebrais sabidamente envolvidas com as emoes, como era de esperar. Mas o mais interessante que a intensidade da ativao cerebral foi maior nos indivduos com maior E k , e menor no caso contrrio. Da mesma forma, os primeiros apresentavam

A animao mostra um corao humano batendo, visualizado em um corte do trax por meio de tcnicas radiolgicas especiais (imagem: G. D. Clarke).

maior variabilidade da freqncia cardaca, e os segundos uma freqncia mais estvel. Alm de tudo, o E k dos voluntrios correlacionava-se com o seu perfil emocional aferido pelos questionrios. O resultado no deixou dvida: o grupo de voluntrios com E k mais baixo era composto pelas pessoas menos emotivas, isto , com a personalidade emocional mais estvel, menos influencivel pelos eventos externos. O contrrio ocorreu para as pessoas com E k mais alto aquelas que se emocionam facilmente com qualquer coisa. A concluso forte: teramos todos ns uma assinatura cardaca de personalidade. Nosso corao, nossa emoo. Assim, a forma como nosso corao funciona em situaes normais por si s representaria um marcador capaz de predizer nossos traos emocionais. Parece que os poetas sabem o que dizem, como o alemo Friedrich Hlderlin (1770-1843): Se tens razo e corao, mostra somente um deles, pois ambos te condenariam se os mostrasses juntos. SUGESTES PARA LEITURA Koelsch, S. e colaboradores (2006) Investigating emotion with music: an fMRI study. Human Brain Mapping, vol. 27: pp. 329-350. Koelsch, S. e colaboradores (2007) A cardiac signal of emotionality. European Journal of Neuroscience, vol. 26: pp. 3328-3338. Oliveira, L. e colaboradores (2008) Processamento emocional no crebro humano. Cap. 12 de Neurocincia do Crebro e do Comportamento (R. Lent, coord.), pp.253-269, Guanabara-Koogan: Rio de Janeiro. Roberto Lent Professor de Neurocincia Instituto de Cincias Biomdicas Universidade Federal do Rio de Janeiro 27/06/2008

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ARRASTANDO-SE PARA MORRER

T S Wiley, Antroploga e terica mdica, com passagem pelo jornalismo investigativo. Trabalha atualmente em pesquisa mdica, com especial interesse nas reas de endocrinologia e biologia evolutiva O que acontece ao maior relgio de seu corpo quando a luz nunca se acaba ao pr-do-sol? Quando o combustvel que alimenta seu corao nunca varia e o pnico percebido em sua mente nunca tem fim? Tantas coisas que voc nem pode imaginar. E nenhuma delas boa. Suas artrias realmente sentem o sangue correr atravs delas. Os sensores que lem a fora com que seu sangue puxa e empurra, ao correr atravs de seu corpo, so chamados clulas endoteliais. Essas clulas vivem prpria maneira. Elas mudam de forma, movimentam-se e ativam/desativam uma mirade de genes, em resposta presso sangue e velocidade, aos hormnios e citocinas que detectam no sangue e aos ftons trazidos ao sangue pelas clulas chamadas criptocromos. (As clulas endoteliais controlam sozinhas a dinmica de fluidos do fluxo sangneo; ou seja, elas distribuem as foras para evitar extremos perigosos.) As clulas endoteliais tambm controlam a metabolizao dos cidos graxos que flutuam em seu sangue. Os cidos graxos so aquilo que o mdico mede quando o ameaa por causa de seu colesterol alto. Os exames de sangue que ele pede para avaliar seu colesterol analisam diferentes componentes cujas siglas so VLDL, HDL e LDL. Se as LDLs (lipoprotenas de baixa densidade) so divises das VLDLs (lipoprotenas de baixssima densidade) que foram fabricadas em seu fgado, a partir dos carboidratos que voc comeu e se transformaram em partculas LDL menores, pesadas e oxidadas , tudo isso vai depender exclusivamente de suas clulas endoteliais. O mdico lhe diz para no comer antes do exame. Isso necessrio no porque uma refeio rica em gorduras vai mascarar os resultados; uma refeio rica em carboidratos o que o faz. Os carboidratos se transformam em triglicrideos (gordura corporal), para insul-lo e nutri-lo quando no houver mais acar disponvel para comer. Os carboidratos tambm se transformam, simultaneamente, nesses cidos graxos (colesterol), para proteger

suas clulas cardacas contra vazamentos, caso voc congele, e para nutrir as clulas musculares de seu corao. Seu corao possui um metabolismo sazonal da mesma forma que seu crebro. O corao do vero funciona com acar puro (glicose) e o corao do inverno funciona com cidos graxos livres. Como sempre vero em nossos coraes, nossas artrias nunca tm chance de usar todo o colesterol disponvel. Alm disso, a serotonina continua a se acumular, o que provoca resistncia serotonina, que por sua vez provoca presso alta, no caminho para a formao de cogulos e enquanto as luzes estiverem brilhando cortisol permanentemente elevado. E voc sabe muito bem o que significa qualquer coisa em estado crnico. A resistncia ao cortisol uma situao desastrosa. A produo de cortisol um mecanismo sempre disposio de suportar situaes, de lidar com o estresse episdico. A cobertura de seu corao adora cortisol, em pequenas doses. As clulas endoteliais da cobertura de seu corao no podem realizar todas as suas tarefas sem doses pequenas e administrveis de cortisol. Doses grandes, no entanto, so sinal de grande perigo para suas clulas endoteliais. Doses grandes o dia inteiro, a semana inteira e o ano inteiro, durante dcadas, significam resistncia ao cortisol na certa. Alm de mau humor, impacincia, percepo mascarada do tempo e pnico generalizado. No importa se a gordura que voc ingere saturada ou nosaturada, se boa ou ruim; se as clulas endoteliais da cobertura de seu corao estiverem mortas, voc tambm est. A cobertura de cada vaso sangneo de seu corpo fundamental no esquema maior do rgo sensorial conhecido como corao. A corrida de seu sangue, o puxa-empurra, um esforo sobre as paredes de suas artrias. O esforo sobre uma almofada macia de cobertura formada por clulas endoteliais ativa trs genes muito importantes: um que produz xido ntrico, que controla o estreitamento de seus vasos sangneos, que por sua vez controla a velocidade e o volume de sua presso arterial, e dois genes que inibem a formao de cogulos e suavizam qualquer formao muscular anormal (formaes grumosas). Clulas endoteliais que captam turbulncia demais ou, no extremo oposto, nenhuma turbulncia, ativam muito pouco esses genes. E isso mau. Isso significa que, embora correr o tempo todo numa esteira produza excesso de turbulncia, ficar o tempo todo colado televiso ou tela do computador ruim do mesmo jeito. Um pouco de estresse, episodicamente, bom da mesma forma que um

pouco de cortisol, episodicamente, mantm o ritmo e prova que voc est vivo. Excesso de estresse crnico, claro, para a natureza significa que voc um perdedor e deve ser eliminado de forma permanente. Um pequeno banho de cortisol, porm, faz as clulas endoteliais muito felizes; j o excesso vai afog-las. Como seu cortisol fica alto enquanto as luzes estiverem acesas, voc provavelmente est se afogando. Por isso, s o fato de manter as luzes acesas at tarde da noite o ano todo j causa a morte das clulas endoteliais. Qualquer elevao na presso arterial, a partir de seu sistema nervoso simptico ou em funo da pesada ingesto de carboidratos na estao errada, vai alterar a presso e, com isso, criar ainda mais esforo, para matar suas clulas endoteliais duplamente. Lembre-se de que os cinco quilos de peso de gua que voc carrega enquanto est numa dieta rica em carboidratos j um aumento de volume suficiente para responder pela presso alta subclnica crnica, observada na maioria dos homens acima de 35 anos de idade. Qualquer presso alta, no importa o quo leve seja, sempre significa esforo. O outro assassino importante das clulas endoteliais da cobertura do seu corao o nvel cronicamente alto de endotoxina LPS. Lembre-se de que a endotoxina LPS o suor bacteriano proveniente dos dois quilos de bactrias simbiticas que vivem em suas entranhas, e que, medida que se eleva, ativa seu sistema imunolgico e a interleucina-2, que faz voc dormir e baixa novamente o nmero de bactrias. Quando voc luta contra o sono, porm, esse nmero se eleva e permanece alto. Isso mata o seu corao. A maneira mais obscura de matar suas clulas endoteliais por no dormir atravs da homocistena elevada. Um homem chamado Kilmer McCully percebeu, h cerca de trinta anos, que crianas portadoras de uma doena gentica chamada homocisteinria sempre morriam de ataques cardacos por entupimento das artrias por volta da idade de dez ou onze anos. As crianas portadores de homocisteinria so incapazes, geneticamente, de fabricar uma enzima que metaboliza a homocistena, para remov-la da corrente sangnea. McCully foi esperto o suficiente para concluir que os altos nveis de homocistena acumulada deviam estar tambm associados doena coronariana arterial em adultos. E ele estava certo. claro que ningum o levou a srio, at que os cientistas descobriram que um aumento de suplementos de cido flico

compensava a falta da enzima nos caminhos de eliminao da homocistena. E, como surgiu um tratamento, de repente apareceu tambm uma doena: deficincia gentica de cido flico. Minha nossa! Uma deficincia gentica de cido flico generalizada na maior parte da populao masculina que chega idade madura algo virtualmente impossvel; ento, sabendo que ningum havia montado o quebra-cabea, ns investigamos o caminho da fabricao e da metabolizao da homocistena. Sem dvida nenhuma, a apenas alguns sistemas circulares de resposta e cascatas atrs, uma enzima que crucial para metabolizar a metionina a precursora da homocistena abatida por um criptocromo carregado de luz azul. A quantidade de luz do dia a que voc exposto, agravada pela quantidade de luz artificial, controla a produo de uma coisa diminuta, aparentemente esotrica, l em cima na cascata dos outros hormnios e funes, que pode matar voc. Ento. As clulas endoteliais que forram o seu corao controlam a formao de cogulos, o crescimento excessivo, o metabolismo de gorduras e a presso arterial. Voc pode matar suas clulas endoteliais de quatro maneiras: 1. Cortisol elevado crnico (luz inesgotvel) 2. Altos nveis de endotoxina LPS (no dormir) 3. Homocistena alta (luz em excesso) 4. Esforo (presso arterial elevada sazonal junto com peso de gua dos carboidratos, alm de resistncia serotonina e insulina que nunca acaba) Como os itens 1, 2 e 3 so o resultado da vida moderna e o 4 a dieta de acar o tempo todo conseqncia direta de 1, 2 e 3, podemos dizer, com segurana, que a doena cardaca, que um estado caracterizado por clulas endoteliais mortas, causada por no dormir e por excesso de luz, certo?

SEM SADA
A cobertura endotelial tambm controla o crescimento excessivo de tecido muscular macio (protuberncias grumosas), que, ao lado do colesterol que forma placas, o fator mais importante da arteriosclerose (artrias entupidas). Um fluxo sangneo difcil, em

terreno acidentado, ativa um conjunto de genes totalmente diferentes nas clulas endoteliais. Esses outros genes so postos em marcha para corrigir aquilo que as clulas endoteliais interpretam como sendo um problema de fluxo, simulando pelas protuberncias grumosas. As placas de colesterol, por si mesmas, no so responsveis pelo terreno acientado. O problema causado pelos fatores imunes liberados pelas prprias clulas endoteliais, numa tentativa protetora de restaurar a homeostase e distribuir o fluxo sangneo. Um fluxo anormal, na verdade, desliga os genes protetores e causa pnico entre as clulas endoteliais. Aps liberarem os fatores imunes que se fecham, elevando sua presso arterial por engano, elas comeam a se agachar em torno, estendendo pseudopodos (pezinhos), para escapar de reas onde o espao mudou abruptamente. A migrao dessas clulas que forram suas artrias leva ao afinamento da parede arterial. Os claros so preenchidos por clulas imunes, chamadas leuccitos, que formam uma casca suficientemente grudenta para atrair o colesterol que flutua na corrente sangnea. Este faz um band-aid de gordura para reforar a parede arterial que afinou. A essa altura, voc tem placas de colesterol, crescimento excessivo de tecido muscular macio e clulas imunes, produzindo o que se conhece por clulas de espuma. As clulas de espuma constituem uma leso. Essa nova baguna forma um terreno excessivamente acidentado e um fluxo extremamente dificultado, o que enlouquece ainda mais as suas pobres clulas endoteliais. Elas fogem e a parede da artria afina; e quando seu sistema imunolgico tenta consert-la, ela vai ficando cada vez mais acidentada e a, claro, as clulas endoteliais mais uma vez escapam, e toda a confuso comea de novo. E de novo e de novo. Voc s percebe esse quadro porque no morreu ainda. Provavelmente voc j teve uma forte dor no peito ao se exercitar. E sem dvida tambm est achando cada vez mais difcil combater a depresso causada por todos os carboidratos que ingeriu e pela serotonina anormalmente alta que se acumula, porque no tem para onde ir. Sim, porque quando voc nunca apaga as luzes, a serotonina no tem como se transformar em melatonina. Na verdade, a luz suprime a enzima que converteria a serotonina em melatonina. Alm de fazer voc ficar triste, esses nveis absurdos de serotonina criam resistncia serotonina nas plaquetas do sangue, o que as torna mais grudentas que o usual. Isso

importante, porque difcil ter um ataque cardaco sem um cogulo sangneo, e difcil ter um cogulo sangneo sem plaquetas grudentas. Voc est cansado, ansioso, infeliz, miservel, viciado em acar ou em lcool, talvez dependente de Prozac e anda por a com a cobertura do corao morta, mantida de p custa de estacas de colesterol. Voc tem uma doena cardaca. E provavelmente vai morrer... logo. (Fonte: trecho do livro Apague a Luz!, pginas 149 a 144). Apague a luz! Durma melhor e: perca peso, diminua a presso arterial e reduza o estresse, Bent Formby e T. S. Wiley, 384 pginas, Rio de Janeiro, Editora Campus, 2000. Com base em uma pesquisa minuciosa, colhida no National Institutes of Health (Instituto Nacional de Sade), T.S.Wiley e Bent Formby apresentam descobertas incrveis:os americanos esto doentes de cansao. Diabetes, doenas do corao, cncer e depresso so enfermidades que crescem em nossa populao e esto ligadas falta de uma boa noite de sono. Quando no dormimos o suficiente, em sincronia com a exposio sazonal luz, estamos alterando um equilbrio da natureza que foi programado em nossa fisiologia desde o Primeiro Dia. A obra revela por que as dietas ricas em carboidratos, recomendadas por muitos profissionais da sade, no so apenas ineficazes, mas tambm mortais; por que a informao que salva vidas e que pode reverter tudo um dos segredos mais bem guardados de nossos dias. Com o livro, o leitor saber que: perder peso to simples quanto uma boa noite de sono temos compulso por carboidratos e acar quando ficamos acordados depois que escurece a incidncia de diabetes tipo II quadruplicou

 terminaremos como os dinossauros, se no comermos e dormirmos em sincronia com os movimentos planetrios. T.S.WILEY e BENT FORMBY, Ph.D., so pesquisadores que trabalharam juntos no Sansum Medical Research Institute em Santa Barbara, na Califrnia o centro de pesquisas de ponta sobre diabetes desde que a insulina foi sintetizada pela primeira vez, l mesmo, na dcada de 1920.

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EDITORA CAMPUS Ligue grtis: 0800-265340 e-mail: info@campus.com.br www.campus.com.br http://www.livrariasaraiva.com.br/ -------------------------------------Livros recomendados:::: Fique mais jovem a cada ano Chege aos 80 anos com a sade, o vigor e a forma fsica de um cinqento; Chris Croeley e Henry S. Lodge, M.D. Editora Sextante, 2007. O Leite que ameaa as mulheres, um documento explosivo: o consumo de derivados do leite teria uma influncia preponderante sobre os cnceres de mama; Raphal Nogier, cone Editora Ltda, So Paulo, 1999. As Alergias Ocultas nas Doenas da Mama, Raphal Nogier, Organizao Andrei Editora Ltda,1998. Leite: Alimento ou Veneno? do pesquisador e cientista Robert Cohen, Editora Ground, So Paulo, 2005. Peter Rost, "The Whistleblower: Confessions of a Healthcare Hitman" (O Denunciante: Confisses de um Combatente do Sistema de Sade), lanado em 2006 nos EUA e indito no Brasil. Alimentao que evita o Cncer e outras doenas,

Dr. Sidney Federmann/ Dra. Miriam Federmann Editora Minuano Curas Naturais Que Eles No Querem Que Voc Saiba, Kevin Trudeau, Editora Alliance Publishing Group. Inc., 576 pginas, Spain, 2007 (Edio em portugus publicada pela LTVM, S.A.) (pedidos pelo tel: 012-11-3527-1008 ou www.gigashopping.com.br/ ) Tcnicas de Controle do Estresse, Dr. Vernon Coleman, Imago Editora, 116 pginas (O Livro Explica Como, Porque e Quando o Estresse Causa Problemas Alem de Mostrar Formas Eficientes de Controlar e Minimiz-lo em sua Empresa.) Fazendo as Pazes com Seu Peso, Obesidade e Emagrecimento: entendendo um dos grandes problemas deste sculo, Dr. Wilson Rond Jr., Editora Gaia, So Paulo, 3 Edio, 2003. Preveno: A Medicina do Sculo XXI, A Guerra ao Envelhecimento e s Doenas, A terapia molecular ir diminuir a incidncia de cncer, doenas cardiovasculares, envelhecimento e muito mais; Dr. Wilson Rond Junior, 240 pginas, Editora Gaia, So Paulo, 2000. O Atleta no Sculo XXI, Dr. Wilson Rond Junior, 158 pginas, So Paulo, SP, Editora Gaia, 2000. A dieta do doutor Barcellos contra o Cncer e todas as alergias, Sonia Hirsch - uma publicao Hirsch & Mauad, Rio de Janeiro, 2002, www.correcotia.com A Semente da Vitria, Nuno Cobr, 223 pginas, Editora SENAC So Paulo. www.sp.senac.br "Atividade Fsica e Envelhecimento Saudvel", Dr. Wilson Jacob Filho, professor da Faculdade de Medicina da USP e diretor do Servio de Geriatria do Hospital das Clnicas (SP), Editora Atheneu. O Fator Homocistena, A revolucionria descoberta que mostra como diminuir o risco da doena cardaca, Dr. Kilmer McCully e Martha McCully, 231 pginas, Editora Objetiva, Rio de Janeiro, 2000.

Apague a Luz!, durma melhor e: perca peso, diminua a presso arterial e reduza o estresse; T S Wiley e Bent Formby, Ph.D. Editora Campus, 2000.