Copyright 2002, 2008 by Lelington Lobo Franco

Produo editorial: Equipe Elevao

Reviso: Equipe Elevao
Impresso: Prol Editora Grfica
Diagramao: Flvio de Oliveira
Capa: Alziro Braga
Depsito legal na Biblioteca Nacional conforme
Decreto no 1.825, de 20 de dezembro de 1907.
Dados Internacionais de Catalogao na Publicao (CIP)
(Cmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)
Franco, Lelington Lobo
100 chs e seus benefcios medicinais /
Lelington Lobo Franco. So Paulo: Elevao, 2008.
1. Ch - Uso teraputico 2. Ervas - Uso teraputico
3. Plantas medicinais 4. Sade - Promoo I. Ttulo.

08-03310

CDD-615.321

ndices para catlogo sistemtico:

1. Chs medicinais: poder de cura: teraputica 615.321

ISBN 978857513114-5
Todos os direitos desta edio
reservados Editora Elevao
R. Doraci, 90 Bom Retiro
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Dedicatria
Aos meus netos,
Lucas, Joo Pedro,
Gabriela, Marina,
Louise e Camile,
com muito carinho.

Aos meus amigos

Jornalista Nelson de Souza Filho, Chefe de redao
da Gazeta do Povo, de Curitiba/PR.
Neuza Cacaru Myake, MHS Produtos Naturais de
Curitiba/PR.
Profa. Janete Batistela, Ortomolecular, de Londrina/PR.
Prof. Joaquim M. M. Valverde, Diretor das faculdades
ESEEI, de Curitiba/PR.
Dr. Emanuel Mata da Fonseca, Juiz de Direito, Presidente da Academia Alagoana de Letras e Artes Magistrados, de Macei/AL.
Jordilis F. Santos, Elder da IASD Bridgeport C. T. USA.
Prof. Dary Alves Oliveira, Nutrologista (medicina
ortomolecular), Patologista, Escritor, de Fortaleza/CE.

Sumrio
Prefcio .................................................................. 13
Introduo ............................................................. 15
Nota do Editor ....................................................... 17
Como preparar os chs medicinais ........................ 19
Infuso ................................................................... 19
Decoco ou decocto .............................................. 19
Abcesso .................................................................. 21
Afonia .................................................................... 23
Aftas ...................................................................... 24
Aids ....................................................................... 25
Alopecia ................................................................. 27
Amidalite ou amigdalite ........................................ 29
Anemia .................................................................. 30
Angina ................................................................... 32
Anorexia ................................................................ 33
Ansiedade .............................................................. 35
Arteriosclerose ........................................................ 37
Artrose ................................................................... 38
Beribri .................................................................. 39
Bulimia .................................................................. 40
Clculos renais ....................................................... 41
Cncer ................................................................... 43
Cncer de mama .................................................... 45
Cncer da prstata ................................................. 47
Caspa ..................................................................... 49
Celulite .................................................................. 50
Ch das cinco ....................................................... 52
Ch de ma ......................................................... 52
Ch de abacaxi ...................................................... 52
Ch de maracuj ................................................... 53

Ch verde ...............................................................54
Circulao .............................................................. 56
Cistite .................................................................... 58
Colesterol ............................................................... 59
Colite ..................................................................... 61
Conjuntivite .......................................................... 62
Dentes, cries ......................................................... 63
Depresso .............................................................. 64
Derrame ................................................................. 67
Diabetes ................................................................. 68
Diabetes II ............................................................. 70
Diarria .................................................................. 72
Digesto ................................................................. 73
Distrbios do sono ................................................. 76
Distrbios hepticos ............................................. 77
Distrbios menstruais ............................................ 79
Doenas respiratrias e alrgicas ........................... 81
Enurese (incontinncia urinria) ............................ 90
Enxaqueca .............................................................. 91
Erisipela ................................................................. 93
Esclerose mltipla .................................................. 94
Estresse .................................................................... 95
Fadiga .................................................................... 96
Faringite ................................................................. 97
Febre ...................................................................... 98
Frigidez feminina ................................................... 99
Gastrite ................................................................ 101
Glaucoma ............................................................ 102
Gases flatulncia ................................................ 104
Gota e cido rico ................................................ 105
Halitose (mau hlito) ........................................... 106
Hemorridas ........................................................ 107
Hepatite ............................................................... 108

Herpes simples (labial ou herpes I) ...................... 110

Herpes genital (herpes II) ..................................... 112
Hipercolesterolemia (colesterol alto) ................... 114
Hipertireoidismo e hipotireoidismo .................... 116
Hipertenso e hipotenso ..................................... 118
Impotncia sexual ............................................... 121
Infeces urinrias ................................................ 123
Infeco vaginal ................................................... 125
Insnia ................................................................. 126
Labirintite ............................................................ 128
Leucorria ............................................................ 129
Mal de Alzheimer (memria degenerativa) .......... 130
Mal de Parkinson ................................................. 132
Malria ou maleita ............................................... 133
Memria ............................................................. 134
Menopausa .......................................................... 135
Micoses (fungo ou tinha nas unhas) ..................... 136
Nefrite ................................................................. 138
Neurastenia .......................................................... 139
Obesidade ............................................................ 141
Otite .................................................................... 143
Parasitas ............................................................... 144
Pediculose (piolhos) .............................................. 145
Presso arterial ..................................................... 147
Priso de ventre ................................................... 149
Prstata ................................................................ 151
Reumatismo ......................................................... 154
Sinusite ................................................................ 155
Tenso pr-menstrual (TPM) ............................... 157
Terol (blefarite ou hordolo) ................................. 158
Trombose ............................................................. 159
Varizes ................................................................. 160
Vitiligo ................................................................. 162

O ciclo das plantas .............................................. 163

Princpios ativos medicinais ..................................... 163
Segundo a idade ................................................... 163
Segundo o clima e o terreno .................................. 164
Segundo o cultivo ................................................ 165
Partes de uma planta ............................................ 165
Como coletar corretamente as plantas medicinais ..... 166
Tcnicas de colheita ................................................ 166
Partes coletadas ................................................... 167
Maneira correta de comprar ervas medicinais ...... 168
Traduo do nome das plantas medicinais
Ingls e espanhol .................................................. 170
Principais elementos qumicos presentes nas
plantas e suas utilidades essenciais .......................... 172
Glossrio .............................................................. 177
Referncias bibliogrficas ..................................... 179

100 Chs e seus benefcios medicinais

Prefcio
Sinto-me muito honrada e suspeita, por amizade, em
falar de mais uma obra do escritor Lelington Lobo Franco. Lelington o orgulho da famlia Lobo Franco.
Conferencista internacional, fitoterapeuta, qumico,
sua especialidade pesquisar na Natureza as mais variadas
e eficientes formas de cura, e creio que esse trabalho, que
j vem sendo feito h mais de 25 anos, tem contribudo
muito para o alvio e cura de muitas doenas, que, na sua
maioria, podem ser tratadas com a ingesto de elementos
e especiarias retirados da Natureza.
O professor Lelington sempre soube e entendeu isso
e dedicou toda a vida e esforos a pesquisas muitas vezes
exaustantes, porm, como ele mesmo diz, gratificantes.
Descobrir os segredos da Natureza para o nosso
bem tem sido o objetivo, o ideal de vida do autor.
O seu mais novo livro, em que revela o segredo de
100 Chs e seus benefcios medicinais, com certeza j
uma obra de sucesso, mais uma contribuio para o
bem-estar e a sade do ser humano.
No se trata de um livro de receitas apenas, mas um
manual completo de sade atravs da Natureza. Tudo
est aqui: as ervas, os princpios ativos, efeitos, combinaes, benefcios etc.
Tenho muito orgulho em recomendar este ttulo,
pois conheo a origem, a procedncia e o mentor.
confortante e seguro saber que existe um escritor especialista na rea e dono de curriculum memorvel, que se
preocupa, acima de tudo, com o nosso bem-estar. Creio
que esta obra mais uma revelao de Deus. Seu contedo
autntico e exemplar, pois, acima de tudo, resulta de
pesquisa e trabalho srios.
13

Lelington Lobo Franco

Que Deus abenoe mais esta obra, mais este manual de sade natural, porque, em um mundo onde
tudo artificial, animador saber que podemos contar
com 100 chs para contrabalanar essa triste realidade.
Parabns, professor Lelington Lobo Franco, por
transformar Natureza em remdio sem efeito colateral.

Deus fiel.
Marisa Lobo
Comunicadora e apresentadora de TV
Programa Fatur Record/PR. TVA e NET/PR
Locutora de rdio Rdio Sara Brasil/PR

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100 Chs e seus benefcios medicinais

Introduo

Os chs medicinais atravessam milnios na Histria, desde seu uso pelo povo asitico como o ch verde,
o ch preto, oolong e outros, que passaram a ser hbito
no Ocidente.
Uma simples xcara de ch pode proporcionar uma
defesa complementar e energtica na manuteno da
sade contra a agresso de diversas doenas, como diabetes, estresse, depresso e outras enfermidades.
Diversas ervas tm sido usadas pelos povos atravs dos sculos, para tonificar o organismo na digesto, o fgado, o sistema endcrino, enfim, agindo em
todo o corpo.
Os princpios ativos usados na indstria farmacutica, com pesquisas fitoqumicas, abrangem os leos
volteis, os taninos, os flavonides, as mucilagens, os
glicosdeos, alcalides, vitaminas e minerais.
As plantas e as ervas medicinais so imprescindveis
para a manuteno da vida na Terra. Os animais e o ser
humano dependem das plantas verdes para a obteno
de alimentos, pois so os nicos seres vivos capazes de
aproveitar a energia solar para produzir carboidratos,
protenas, minerais, alm de leos essenciais. Ao tomar
uma xcara de ch para efeito teraputico:
1 - Detecte qual o problema de sade a ser combatido. Na dvida, procure um mdico para orient-lo.
2 - Elimine hbitos nocivos sade como o consumo de lcool, o tabagismo, alimentos gordurosos e
inadequados.
3 - Procure levar um estilo de vida saudvel.
15

Lelington Lobo Franco

4 - S use plantas e ervas medicinais bem identificadas, venda em locais de segurana.

Em certa ocasio, o empresrio chins Chiu Chong
Yen me convidou para degustar um ch em seu escritrio, em Curitiba/PR. O momento foi de muito sabor, paz e amizade. Sentado no carpete, segurei a asa
da xcara de porcelana chinesa e, ento, experimentei o
melhor ch da minha vida. Faa o mesmo; beba seu ch
preferido com muito gosto e satisfao.
Lelington Lobo Franco
Lelington50@yahoo.com.br

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100 Chs e seus benefcios medicinais

Nota do Editor
Este livro, 100 Chs e seus benefcios medicinais, no
de um guia ou manual mdico.
As sugestes e idias aqui apresentadas so designadas para ajud-lo a fazer uma anlise sobre sua sade.
Portanto, no devem substituir o tratamento ou a prescrio mdica. O contedo deste livro de responsabilidade do autor.
Antes de aplicar qualquer tratamento alternativo indicado nesta obra, aconselhamos discutir a escolha com
seu mdico de confiana. Embora 40% dos remdios
alopticos utilizem princpios ativos com base em ervas
medicinais, os chs devem ser usados com cautela.

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100 Chs e seus benefcios medicinais

Como Preparar
os Chs Medicinais
Infuso

a maneira correta de preparar chs, usando flores,

sumidades e talos, que so as partes mais delicadas das
plantas. Por este mtodo se extrai grande quantidade de
princpios ativos das plantas, conservando a maioria das
suas propriedades qumicas.
Maneira de fazer o ch por infuso:
1) Coloque a parte da planta desejada (folhas, flores, sumidades ou talos) em uma vasilha, de preferncia
de vidro, porcelana ou gata.
2) Ferver a quantidade de gua recomendada. No
esquea que uma parte evapora. Despejar a gua sobre
a planta com cuidado, deixar de repouso por 10 minutos, sempre bem tampado. Filtrar (pode utilizar peneira
ou um funil com algodo, no qual as impurezas ficaro
retidas). Tomar durante o dia.
3) Os elementos se alteram depois de 10 horas aps a
infuso. Portanto, nunca deixe de um dia para o outro.
Decoco ou Decocto

No preparo do ch por decoco, so utilizadas as

partes duras das plantas como cascas, rizomas, razes e
sementes. necessrio ferver para liberar seus princpios ativos e, dependendo do tempo da fervura, muito
desses nutrientes so perdidos. Veja a maneira correta
de prepar-lo:

19

Lelington Lobo Franco

1) Colocar a erva num recipiente com gua fria e, depois da ebulio, ferver de 5 a 20 minutos, dependendo
da dureza da planta e da parte de que ser feito o ch.
2) Deixar em repouso por 10 minutos. Coar ou filtrar e depois ingerir.
3) A decoco diferente da infuso, pois o ch pode
ser guardado na geladeira. No convm passar de dois dias.
Medidas Usadas
vOLUME

FOLHAS

RAZES,
RIZOMAS

FLORES SECAS OU
CASCAS SECAS

uMA COLHER
DE CAF

5 ml

1g

3g

uMA COLHER
DE SOBREMESA

10 ml

2g

5g

uMA COLHER
DE SOPA

15 ml

4g

10g

uMA pITADA

2 ml

4g

10g

UM pUNHADO

20 ml

50g

120g

Quantidade aproximada de plantas usadas numa

infuso 30g por litro de gua; e no caso de folhas
secas 10g para um litro de gua.
Quantidade de plantas usadas numa decoco 30
a 50g por litro de gua.
Doses infantis

1) Crianas de at 2 anos 1/8 da dose adulta.

2) Crianas de 2 a 6 anos 1/3 da dose adulta
3) Crianas de 6 a 12 anos a metade da dose adulta.

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Lelington Lobo Franco

Aftas
Aparecem na boca. So pequenas feridas arredondadas, que formam protuberncias erpticas na pele,
podendo aparecer tambm na vulva. So causadas por
Estreptococcus, avitaminose (deficincia de vitaminas),
estresse fsico e emocional.
Chs indicados:

Ch verde (Camellia sinensis) contm catequinas

e taninos. Exerce ao cicatrizante nas aftas, alm de agir
de maneira preventiva, evitando seu aparecimento. Ingerir
o ch durante o dia e passar no local. Ch por infuso
10g de ch em litro de gua. Tomar durante o dia.
Guaatonga (Caseria sylvestris) o uso externo da
guaatonga promove ao cicatrizante, antimicrobiana,
alm de aumentar a resistncia do organismo. Fazer o
ch por infuso e pass-lo no local. Contm saponina,
taninos, resinas etc.
Calndula (Calendula officinalis) a calndula
uma planta com alto poder cicatrizante, sendo utilizada
para uso externo na forma de pomadas e chs. Passar o
ch de calndula vrias vezes ao dia na regio afetada.
Limo (Citrus limonia) contm bioflavonides,
limoneno, mucilagem, vitamina C. O suco evita dores
e inflamaes no estmago.
Modo de preparar suco de limo taiti pequeno com 2 colheres de sopa de mel. Aplicar no local
afetado, vrias vezes ao dia.

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100 Chs e seus benefcios medicinais

Ansiedade
nsia e incertezas afetivas, que podem causar cansao, fadiga e esgotamento. Este estado psicolgico
provoca desequilbrios no organismo, alm de uma
grande carncia de energia fsica e mental. Os principais sintomas so: angstia, fobia e esgotamento e
pode ser causada pelo mau funcionamento da tireide,
do metabolismo, estresse e problemas psquicos.
Chs indicados:

Aveia (Avena sativa L)

Para que serve: tonifica e equilibra o sistema nervoso central, em casos de depresso e estresse, principalmente para os estudantes em pocas de provas, os
atletas em competies e executivos no dia-a-dia. A
aveia um elemento completo em todos os sentidos,
pois contm amido, protenas, leos, lecitina, vitaminas do complexo B e minerais. Parte utilizada: farinha
grossa de aveia.
Modo de preparar: ch por decoco de 20g de
farinha grossa de aveia para litro de gua. Usar com
adoante e tomar duas xcaras ao dia.
Maracuj (Passiflora incarnata L)
Para que serve: contm alcalides indlicos, flavonides, esteris e pectina. indutor do sono e ideal
para as pessoas com tenso nervosa. Ajuda a fortalecer
os neurnios, no tratamento em viciados em drogas, lcool e cigarros. Partes utilizadas: folhas e flores.
Modo de usar: ch por infuso de 30g de folhas
em um litro de gua. Ferver por 3 minutos. Tomar de
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Bebida mais consumida depois da gua, o ch traz benefcios

para o corpo e a mente. Gostoso, saudvel, sem gordura nem
calorias, nosso aliado contra os efeitos nocivos dos chamados
radicais livres, substncias associadas a processos degenerativos e
ao envelhecimento. O ch, portanto, excelente no dia-a-dia para
quem se preocupa com a qualidade de vida.
Os chs superam modismos e, por isso, hoje continuam fazendo parte da dieta da populao mundial. Verstil, o ch pode ser
consumido quente ou frio, e diversos so os seus sabores. Alm de
estimular o paladar, favorece as funes do organismo humano e
ainda auxilia na preveno e no tratamento de vrias doenas.
Nesta obra, o leitor aprende a preparar a bebida e a aproveitar
todas as propriedades de excelncia que os chs oferecem. Aqui, o
autor tambm apresenta os fatores positivos de seu estudo sobre
os princpios ativos das plantas medicinais e seu aproveitamento
na forma de ch.

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