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Psiquiatria e Psicologia
Da ansiedade depresso
17/06/2003
Todos ns vivemos uma vida agitada, principalmente quem vive nos grandes
centros urbanos. A agitao da vida moderna tem aumentado o nmero de
pessoas ansiosas com estresse e depresso. Chega-se ao cmulo de ser
caracterizada como a doena do momento. Quem, morando numa cidade
grande ou no, j no ficou horas num congestionamento grande, que sofre
de presses no servio, acmulo de tarefas, escola, assalto, situao
econmica, relacionamentos, etc.? Essas situaes fazem parte normal da
vida.
Todos ns ocasionalmente j passamos por alguma sensao de ansiedade,
preocupao, medo, insegurana e estresse. Entretanto quando essas
sensaes tornam-se constantes e comeam a interferir nas funes corporais
nos impedindo de sermos felizes, a comea a nossa preocupao.
O que leva pessoas ansiosas a depresso?
O acmulo de tarefas e atividades, leva muitas pessoas a sacrificar suas horas
de descanso e lazer como se descansar no fosse algo muito importante e
porque tem muitas coisas a fazer. Esse acmulo de atividades e
responsabilidades (incluindo as crianas e adolescentes) durante longos
perodos levam as pessoas a ansiedade, como se no fossem dar conta de
tudo ou o tempo muito curto para tantas tarefas. Para algumas pessoas o
dia deveria ter 48 horas, ou seja, para mais acmulo de tarefas e menos
tempo para o descanso.
A falta de descanso leva a dificuldade da recuperao das foras vitais, na
renovao corporal e na digesto do que foi vivido durante o dia. As
conseqncias aparecem no corpo (dores musculares, brancos, sono...), nas
emoes (irritabilidade, raiva, frustrao...) e na qualidade de vida. O
aumento de tenses leva a uma diminuio da fora fsico-afetiva, e a
capacidade para reagir satisfatoriamente a mudanas. Por exemplo, uma
pessoa pode perceber que no est correspondendo satisfatoriamente a uma
situao que normalmente ela resolveria sem maior esforo, tem dificuldade
para se adaptar a uma mudana simples no trabalho ou na escola, fica a
ponto de se derreter em lgrimas sem ao menos saber por qu. E a coisa vai
por a, at a pessoa se sentir deprimida, com vontade de deitar e implorar
para que a terra a engula de uma vez.
A depresso reativa um quadro de desordem de ansiedade e esgotamento
por presso demais (DE-PRESSO). Uma reao de esgotamento s presses
da vida. Costuma aparecer depois de perodos de dificuldades, as mais
variadas possveis, como um sinalizador saudvel PARE! DESCANSE!
RELAXE! Este tipo de depresso costuma ocorrer em pessoas ativas que se
sobrecarregam. Pode aparecer em qualquer perodo da vida. Crianas e
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adolescentes tambm sofrem de depresso reativa devido a sobrecarga de
atividades, exigncias, etc. Os sintomas da depresso em crianas e
adolescentes so freqentemente similares aos observados em adultos,
podendo ser includos comportamentos de raiva, agressividade, baixo
desempenho escolar, e etc.
Quadro da Ansiedade
* Falta de Descanso (querendo ficar mais um pouco na cama)
* Irritabilidade
* Brancos na Memria
* Dores Musculares
* Apetite Modificado
* Alteraes do Sono
Se voc se encaixa em pelo menos trs dos sintomas acima (ou mais)
provvel que voc esteja sofrendo de Transtorno de Ansiedade.
A ansiedade afeta crianas, jovens e adultos. grande o nmero de crianas e
adolescentes que sofrem de ansiedade devido as presses da famlia, da
escola e do grupo social. comum observamos jovens que procuram as
drogas (bebidas, cigarro, maconha, etc.) como forma de aliviarem a sua
ansiedade.
A psicodinmica das pessoas ansiosas em geral :
* Esforo alm da conta
* Exigir-se demais para ser o primeiro lugar em tudo
* Ser o bonzinho, no sabe dizer NO
* Necessidade de ser aceito, faz exatamente o que os outros esperam que ela
faa
* Muitos pensamentos, pouca ao
* Preocupao excessiva com o futuro
* No vou dar conta
Existe um paradoxo do ansioso que :
* quanto mais se exige, mais fica difcil de alcanar
* quanto maior a exigncia, maior o sentimento de incompetncia
* quanto maior o desgaste, maior a imobilizao
As conseqncias disso tudo leva a:
* Frustrao
* Impotncia
* Raiva
* Tristeza
* Depresso
Sinais de Depresso
* Humor deprimido
* Perda de energia
* Perda de interesse sexual
* Desesperana no futuro
* Perda de interesse em atividades anteriormente prazerosas
* Irritabilidade
* Grande preocupao com problemas de sade
* Tristeza e choro
* Insnia dificuldade em concentrar-se
* Perda de apetite e de peso (ou, menos comumente, sono mais prolongado e
ganho de peso corporal)
* Abuso de substncias prejudiciais
Se voc se encaixa em quatro dos sintomas acima provvel que voc esteja
com Depresso.
Fatores Bioqumicos
Sabemos que a ansiedade provocada por muitos estmulos de presso
(pensamento de ansiedade, medo, exigncias, etc.). Nosso crebro
composto de muitas clulas (neurnios). Esses neurnios se comunicam entre
si atravs de sinapses. Serotonina e Adrenalina so neurotransmissores que
conduzem a uma resposta no prximo neurnio. No caso da ansiedade h
uma alterao na bioqumica, um distrbio de esgotamento da serotonina na
fenda ps sinptica. Sabemos que com o aumento da carga de serotonina h
um aumento da atividade cerebral. Em resposta ao estmulo de presso
(pensamento de ansiedade) as pessoas ansiosas desencadeiam liberao de
adrenalina e noradrenalina de uma forma inadequada causando os sintomas
fsicos e quando se esgota de disparar causa a DEPRESSO (de-presso).
Tratamento
Algumas pessoas, com depresso reativa respondem bem a psicoterapia,
podendo ser o nico tratamento necessrio. Durante a terapia as pessoas
aprendem a falar de suas angstias, raivas, tristezas e como lidar com suas
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emoes. Aprendem a perdoar, a mudar de vida, parar de se exigir demais e
a descansar. Aprendem a buscar o que se deseja ser, amando-se.
J no caso de uma depresso maior, o uso de algumas medicaes podem ser
teis na correo dos desequilbrios qumicos que causam a depresso.
Quando necessrio ISRS + anciolticos e/ou antidepressivos formam uma boa
dupla. Neste caso s o mdico poder determinar que tipo de medicao a
mais adequada para cada caso.
Dentro dos Transtornos de Ansiedade temos outras desordens. Essas
desordens so caracterizadas por terem tambm uma base ansiosa, so elas:
* Ataques de Pnico
* Sndrome de Pnico
* Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)
* Fobias
* Stress Ps -Traumtico
Dra. Selma Aparecida Amaro de Aguiar, psicloga, psicodramatista
atuando na rea Clnica e Educacional, com Ps Graduao em Alfabetizao
pela PUC SP, especializao em Educao Especial,PhotoReading pela Learning
Strategies Corporation.
Master Practitioner em PNL e PNL para Professores pela Sociedade Brasileira
de Programao Neurolingstica, Hipnose Ericksoriana com Stephen Gilligan,
Membro da
Comunidade Mundial de PNL em Sade pelo Institute for the Advanced of
Healt(IASH) & SynapsiS, Epistemloga e Modeladora em Programao
Neurolingstica.
* Fonte : Brasilmedicina.com
IMPORTANTE
Procure o seu mdico para diagnosticar doenas, indicar
tratamentos e receitar remdios.
As informaes disponveis no site da Dra. Shirley de
Campos possuem apenas carter educativo.
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