HST Construcao - Manual Do Formando

Manual do Formando
Mala Pedaggica de Apoio Formao

Autor. Hugo Monteiro
Segurana,
Higiene e Sade
no Trabalho
Sector da
Construo Civil
Introduo
Contedo do conjunto didctico
Objectivos
Pblico-alvo
Metodologia formativa
Avaliao
Suporte digital
Objectivos especficos do conjunto didctico - 1 Parte
Glossrio
DL 273/2003 de 29 de Outubro
Acidente de trabalho
lcool no trabalho
Rudo
Organizao do estaleiro
Manuteno do estaleiro
Manuteno de equipamentos
Armazenamento
Sinalizao de segurana
Movimentao mecnica de cargas
Movimentao manual de cargas
Mquinas/Ferramentas portteis
Escadas de mo
Utilizao de ar comprimido
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Substncias perigosas
Trabalhos na proximidade de gua
Trabalhos na proximidade de trnsito
Trabalhos em altura
Andaimes
Equipamentos de proteco individual
Interferncia com infra-estruturas
Escavaes
Escavao de valas
Trabalhos com electricidade
Demolies
Espaos confinados
Execuo de trabalhos de estrutura
Execuo de trabalhos de alvenaria
Trabalhos de montagem de instalaes especiais
Trabalhos em Coberturas
Trabalhos de aplicao de pavimentos e revestimentos
Trabalhos de carpintaria (limpos)
Trabalhos de serralharia
ndice
Segurana, Higiene e Sade no Trabalho, Sector da Construo Civil
Precisam-se homens para jornada perigosa.

Baixo salrio, frio intenso, longas horas de completa escurido.
Regresso em segurana no garantido.
Honra e reconhecimento em caso de sucesso
Anncio de trabalho publicado no jornal London Times, incio do sculo XX
Ao contrrio da realidade um sculo atrs, o objectivo hoje dos tcnicos de segurana garantir
uma qualidade de vida aos trabalhadores de forma a que estes terminem cada jornada de trabalho
sos e salvos.
Pretende-se com este manual contribuir para a melhoria das condies de trabalho, criando uma
ferramenta que possibilite aos trabalhadores, a identificao de perigos e/ou de situaes perigosas, desenvolvendo desta forma uma cultura de segurana e, assim, transformar cada local de
trabalho num Lugar Seguro, tanto para estes como para todos os que nele trabalhem.
Manual do Formando
Introduo
Atendendo ao elevado nmero de acidentes
de trabalho e de doenas profissionais que se
verificam, falta de formao dos trabalhadores, pequena dimenso das empresas,
disponibilidade reduzida dos trabalhadores para
a formao, ao tempo e aos custos elevados
envolvidosnos processos de formao, a elaborao de um instrumento de fcil aprendizagem,
esclarecedor e que acompanhe os ritmos de
aprendizagem de cada trabalhador; conciliando
imagens com explicaes prticas de como
proceder e actuar, tem como finalidade contribuir para que, os trabalhadores vejam melhoradas as suas competncias no mbito da segurana higiene e sade no trabalho. Pretende-se
ainda contribuir para a reduo do nmero de
acidentes que se verifica neste sector de actividade to flagelado. Este produto tem como
finalidade promover a utilizao generalizada,
autnoma e reflectida das medidas preventivas
pelos trabalhadores Pretende-se que, de forma
autnoma e responsvel, o trabalhador invista
na sua aprendizagem ao longo da vida.
Contedo do conjunto
didtico
O conjunto didctico sobre regras de segurana higiene e sade no trabalho, para o sector
da construo civil composto pelos seguintes
elementos:
Manual do formando
Este guia de formao constitui o principal instrumento do conjunto e contem:
Neste manual so descritos os riscos e
medidas preventivas que usualmente se encontram em actividades de construo civil e
obras pblicas.
Actividades didcticas para os formandos.
CD-ROM
Este suporte electrnico contem o conjunto dos
documentos que compem o presente manual,
adaptados aos formatos adequados.
Figura em anexo ao guia de formao um vdeo
ilustrando situaes reais de obra
Objectivos
O projecto tem como finalidade transmitir de
uma forma clara e precisa informao aos trabalhadores. Os objectivos de desenvolvimento que podem ser alcanados utilizando este
conjunto de ferramentas de formao so os
seguintes:
Consciencializao dos trabalhadores para
a segurana e sade;
Mudar prticas e vcios adquiridos;
Diminuio dos acidentes de trabalho e das
doenas profissionais;
Identificao das medidas preventivas a utilizar perante determinada situao;
Melhorar a movimentao manual de cargas;
Melhorar a movimentao mecnica de cargas;

Utilizao correcta de mquinas e equipamentos;
Identificar os perigos elctricos;
Actuao em situaes de acidente e de
emergncia;
Identificar a sinaltica e rotulagem.
Pblico alvo
Este conjunto foi preparado para os trabalhadores encarregues de dirigir trabalhos nas frentes de obra, encarregados e/ou chefes de equipa.
Metodologia formativa
Os mtodos de ensino tradicionais so fundamentalmente baseados na transmisso dos conhecimentos, e na recepo passiva do conhecimento.
Neste manual, a formao construda tanto a
partir dos contedos programticos, como de
experincias dos formandos que constituem
uma contribuio essencial para o processo
de formao. Pretende-se desta forma transcender a fronteira da formao tradicional.
Decorre da que a formao est centrada no
participante, e que o formador desempenha o
papel de facilitador, guiando e apoiando o
processo de aprendizagem na transmisso das
competncias tcnicas que devem interagir
com a experincia do formando.
Avaliao
Esto previstos diversos exerccios que funcionam como avaliao durante o decorrer da
formao, com a finalidade de controlar os diversos elementos e de modo a contribuir devidamente para o cumprimento dos objectivos
gerais da formao.
Manual do Formando
No final do manual existe um exerccio de avaliao que abrange a totalidade dos contedos
do manual.
Suporte Digital - CD-ROM

O CD-ROM contido neste conjunto foi concebido de modo a desenvolver e publicar os contedos da formao em formato electrnico
para que os formandos possam usufruir das
ferramentas informticas para explorar o manual de formao.
Neste CD-ROM, encontraro a totalidade dos
mdulos do manual de formao.
So estabelecidos vnculos dentro destes documentos e entre documentos, para permitir
ao utilizador navegar facilmente atravs dos
distintos contedos.
Objectivos especficos do
conjunto didctico
A esta primeira parte do manual de formao
engloba um conjunto de temas relacionados
com o enquadramento da segurana nos estaleiros de construo civil e a organizao da
segurana nos estaleiros.
Ao final deste primeiro ciclo de formao, o formando dever atingir os seguintes objectivos:
Consciencializao dos trabalhadores para
a segurana e sade;
Identificar a especificidade do sector da
construo;
Situar o lugar e o papel de cada um dos
intervenientes numa obra de construo;
Percepo dos riscos existentes na actividade desenvolvida;
Percepo das consequncias de um acidente de trabalho;
Mudar prticas e vcios adquiridos;

Identificar prticas erradas;
Identificar prticas adequadas a cada tipo
de trabalho.
Diminuio dos acidentes de trabalho e das
Identificar um acidente de trabalho;
Identificar as principais causas de acidentes de trabalho;
Identificar as consequncias de um acidente de trabalho;
Identificar a sinaltica e rotulagem.
Identificar os diferentes tipos de sinalizao
existente.
Adoptar a sinalizao adequada a cada
situao;
Identificar a informao existente na rotulagem;
Identificar simbologia dos rtulos.
Glossrio
Acidente de Trabalho
Acidente que se verifique no local e tempo de
trabalho e produza directa ou indirectamente
leso corporal, perturbao funcional ou doena de que resulte reduo na capacidade de
trabalho ou de ganho ou a morte.
Risco
Expressa uma probabilidade de possveis danos dentro de um perodo especfico de tempo
ou nmero de ciclos operacionais.
Risco aceitvel
Risco que foi reduzido a um nvel que possa
ser aceite pela Empresa, tendo por objectivo
o cumprimento da legislao aplicvel e a sua
prpria poltica da Segurana, se aplicvel.
Perigo
Fonte ou situao para o dano, em termos de
leses ou ferimentos para o corpo humano ou
de danos para a sade, para o patrimnio, para
o ambiente do local de trabalho, ou uma combinao destes.
Danos
a gravidade (severidade) da perda humana,
material, ambiental ou financeira que pode
resultar, caso no exista controle sobre um
risco.
Causa
Poder ser de carcter humano, material ou
fortuito relacionado com o evento catastrfico
(acidente ou falha), resultante da materializao
de um risco, provocando danos.
Segurana
Imunidade ocorrncia de danos resultantes
de um risco inaceitvel. frequentemente
definida como iseno de riscos. No entanto,

praticamente impossvel a eliminao completa de todos os riscos. Segurana , portanto,
um compromisso de uma relativa proteco de
exposio a riscos.
Perdas
o prejuzo sofrido por uma empresa, sem garantia de ressarcimento por seguro ou outros
meios.
Incidente de trabalho
Acontecimento que esteve na origem de um
potencial acidente de trabalho, gerando apenas danos materiais. Este pode ser designado
por quase acidente.
Manual do Formando
DL 273/2003 de 29 de
Outubro
As condies de segurana no trabalho desenvolvido em estaleiros temporrios ou mveis
so, frequentemente, deficientes e esto na
origem de um elevado nmero de acidentes de
trabalho com consequncias graves e mortais,
provocados, sobretudo por quedas em altura,
esmagamentos e soterramentos.
O plano de segurana e sade constitui um dos
instrumentos fundamentais do planeamento e
da organizao da segurana no trabalho em
estaleiros temporrios ou mveis. Este plano
deve ser elaborado a partir da fase projecto da
obra, sendo posteriormente desenvolvido e especificado antes de se passar execuo da
obra, com a abertura do estaleiro.
Trata-se assim de um nico plano de segurana e sade para a obra, cuja elaborao acompanha a evoluo desde a fase de projecto da
obra para a fase de execuo, at concluso
da mesma.
O desenvolvimento do Plano de Segurana e
Sade (PSS) da fase de projecto para a execuo da obra da responsabilidade da entidade executante.
Caber ao coordenador de segurana em obra
validar tecnicamente o desenvolvimento e as
eventuais alteraes ao plano, cuja aprovao
competir sempre ao dono de obra.
A coordenao de segurana divide-se em
duas fases, fase de projecto e fase de obra,
cabendo ao dono de obra a sua nomeao e
divulgao em obra atravs da afixao da comunicao prvia.
O coordenador de segurana em obra e plano
de segurana e sade no so obrigatrios em

todas as obras. Contudo, se houver necessidade de executar trabalhos que apresentem
riscos especiais, a entidade executante deve
dispor de fichas de procedimentos de segurana que indiquem as medidas de preveno
necessrias para executar esses trabalhos.
O artigo 7 do decreto-lei 273/2003 de 29 de
Outubro define que trabalhos com riscos especiais, so trabalhos que:
exponham os trabalhadores a risco de soterramento, de afundamento ou queda em
altura;
exponhamos trabalhadores a riscos qumicos ou biolgicos susceptveis de causar
exponham os trabalhadores a radiaes
ionizantes;
sejam efectuados na proximidade de linhas
elctricas de mdia ou alta tenso;
sejam efectuados em vias ferrovirias ou
rodovirias que se encontrem em utilizao
ou na sua proximidade;
de mergulho com aparelhagem ou que impliquem risco de afogamento;
em poos, tneis, galerias ou caixes de ar
comprimido;
envolvam a utilizao de explosivos ou atmosferas explosivas;
sejam de montagem e desmontagem de elementos prefabricados ou outros;
o dono de obra, o autor do projecto ou coordenadores de segurana entenda consider-los.
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Acidente de trabalho
Por qu prevenir os acidentes? Porque prevenir
mais econmico e sensato que corrigir.
Acidente de Trabalho, um acidente ou sinistro, entendido como acontecimento sbito
e imprevisto, sofrido pelo trabalhador que se
verifique no local e no tempo de trabalho.
Descaracterizao do Acidente de Trabalho
Existem casos em que o acidente pode aparecer formalmente como de trabalho, mas em
que a lei o descaracteriza como tal. H uma
causa inerente ao trabalho, mas h, tambm,
uma causa estranha que com ela se combina
e, dada a sua importncia, a lei retira primeira
a sua proteco.
A legislao indica-nos os casos em que o acidente deixa de se considerar de trabalho, no
dando, em consequncia, lugar a reparao:
o que for dolosamente provocado pelo sinistrado ou provier de um seu acto ou omisso,
que importe violao, sem causa justificativa,
das condies de segurana estabelecidas
pela entidade empregadora ou previstas na
lei;
o que provier exclusivamente de negligncia grosseira do sinistrado;
o que resultar de privao permanente ou
acidental do uso da razo do sinistrado, nos
termos da lei civil, salvo se tal privao derivar
da prpria prestao do trabalho, ou se a entidade empregadora ou o seu representante,
conhecendo o estado do sinistrado, consentir
na prestao;
o que provier de caso de fora maior.
Os acidentes de trabalho podem ter vrias

causas:
Causas humanas (faltas de ateno, descuidos, etc.);
Causas tcnicas ou materiais (deficiente
proteco de mquinas,
avarias sbitas, mau estado do equipamento, etc.);
Causas fortuitas (factores causais).
Consequncias de um acidente:
Embora sejam muitas as consequncias de um
acidente de trabalho, o maior prejudicado o
trabalhador. Os prejuzos materiais podem ser
reparados com a compra e reposio dos objectos ou mquinas danificadas, mas o trabalhador no pode ser recuperado com a mesma
facilidade.
Plano Humano
Sinistrado
Famlia
Empresa
Pas
Plano Material
Sofrimento fsico; Sofrimento

moral
Perda de salrio;
Diminuio de
potencial: profissional
Diminuio das
faculdades do
sinistrado
Dificuldades
financeiras
Perda de imaPerda de
gem; Desmotiva- produo;
o do pessoal
Agravamento
dos custos;
Diminuio do
Patrimnio
Diminuio
do potencial
humano
Agravamento
dos custos
com Segurana
Social; Custos
de reinsero
social
lcool no trabalho
O trabalho na construo civil envolve um elevado nmero de riscos devido realizao de
operaes perigosas, tais como: trabalhos em
Manual do Formando
altura, trabalho em espaos confinados, escavaes, etc.
O consumo de drogas e lcool aumenta o risco
de acidente. Esta situao particularmente
grave quando consumido por quem manuseia/
manobra mquinas e/ou equipamentos. Pois a
ocorrncia de um acidente pode ter consequncias graves sobre os outros trabalhadores.
O tempo de absoro do lcool pelo organismo
depende da quantidade de lcool e alimentos
ingeridos.
A maior quantidade de lcool absorvida pelo
estmago e pelo intestino.
O lcool absorvido entra na corrente sangunea
e transportado para os vrios rgos, sendo
decomposto na sua maior parte pelo fgado e
o restante excretado atravs dos rins, dos pulmes e das fezes.
A absoro do lcool pelo organismo comea
com a ingesto do primeiro golo. Cerca de 10 a
15 minutos aps o primeiro golo o organismo j
absorveu 50% da totalidade de lcool ingerido,
e aps meia hora a quantidade de lcool ingerida atinge os 2/3. Uma hora aps o incio da
ingesto, a absoro do lcool total.
A ingesto de lcool combinada com a ingesto
de alimentos no anulam os efeitos do lcool,
apenas retardam a sua absoro por parte do
organismo.
Efeitos do lcool a curto prazo:
Reduo da percepo e dos reflexos;
Retarda as reaces;
Diminui o poder de concentrao;
Altera as noes de distncias;
Altera o equilbrio;
Altera o campo de viso.
Rudo
O som uma vibrao que se propaga pelo
ar em forma de ondas e que percebida pelo
ouvido humano. uma sensao agradvel,
quando em nvel suportvel e que no irrita.
O som pode ser mais ou menos perigoso dependendo da sua frequncia e intensidade.
O rudo um som prejudicial sade humana,
que causa sensao desagradvel e irritante. O
grau de risco tambm depende de outros factores como tempo de exposio.
A intensidade, medida em decibel (dB), a
fora ou presso que o som exerce nos nossos
ouvidos. conhecido como altura ou volume.
Um lugar tranquilo tem sons de baixa intensidade, enquanto que uma mquina ruidosa produz sons de alta intensidade.
Quando a intensidade alcana valores altos,
o som transforma-se em risco para a audio
dos trabalhadores.
Factores que influenciam:
Tempo de exposio: Quanto maior for este
tempo maior o risco;
Distncia fonte geradora: Quanto mais
prximo da origem do rudo maior a exposio ao risco;
Intensidade: Quanto maior a intensidade,
maior o risco para o trabalhador.
A exposio ao rudo provoca a perda de
audio por:
Danos nas clulas nervosas do ouvido interno;
Reduo gradual da sensibilidade da audio.
A perda de audio IRREVERSVEL
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Utilizao de protectores auriculares (tampes) durante uma

operao de furao.
Outros efeitos:
Acelerao da pulsao;
Aumento da presso sangunea;
Estreitamento dos vasos sanguneos;
Dilatao da pupila;
Aumento do ritmo cardaco;
Reaces musculares;
Medidas preventivas / proteco

Interveno na fonte emissora:
Eliminar ou substituir as mquinas ruidosas;
Realizar manuteno preventiva de modo a
evitar o aumento de rudo produzido pelos equipamentos devido degradao dos mesmos.
Interveno sobre a propagao:
Utilizao de painis absorventes;
Encapsulamento (blindagem) dos elementos ruidosos;
Aumentar a distncia fonte emissora;
Interveno sobre o trabalhador:
Diminuir o tempo de exposio;
Utilizao de Equipamento de Proteco
Individual.
Utilizao de protectores auriculares (abafadores) em operao

de demolio. Proteco combinada com capacete de proteco e culos de proteco.
Organizao do estaleiro
Durante a fase de construo de uma obra
torna-se necessria a montagem de um estaleiro de apoio. Na montagem/desmontagem e
utilizao do estaleiro existe um conjunto de
riscos, que devem ser tidos em considerao
para definio das medidas de preveno a
implementar de modo a evitar a ocorrncia de
acidentes.
Riscos mais frequentes:

Acidentes de viao;
Electrocusso;
Atropelamento;
Entalamento;
Quedas ao mesmo nvel;
Cortes/ perfuraes;
Incndio.
Medidas preventivas / preveno (estaleiro):

Manter o estaleiro limpo e arrumado;
Organizar as actividades no estaleiro de
modo a evitar sobreposio de actividades;
Manual do Formando
Implementar um plano de sinalizao global que inclua sinalizao de segurana bem

como sinalizao rodoviria;
Efectuar a manuteno e limpeza das vias
de circulao;
Prever vias de circulao distintas para trabalhadores e veculos.
Que as zonas de trabalho estejam limpas e

arrumadas, sem objectos que possam causar
leses;
Que sejam removidos os pregos das tbuas
ou armazenar as tbuas de forma a evitar acidentes;
Limpar combustveis, leos, gorduras,
qumicos o mais rapidamente possvel, e colocar sinais de aviso nos locais de derrame;
Que as instalaes e os acessos estejam
adequados aos diferentes equipamentos do
estaleiro;
Medidas preventivas / preveno (escritrios):

Instalar meios de combate a incndio adequados;
Instalar iluminao adequada s tarefas a
serem desenvolvidas;
Prever a ventilao das instalaes, assim
como um ambiente trmico dentro dos parmetros de conforto;
Prever instalaes sanitrias de acordo com o
nmero de trabalhadores presentes em estaleiro.
Manuteno do estaleiro
As operaes de manuteno e limpeza do estaleiro tm por objectivo garantir as condies de
salubridade para todos os intervenientes.
A limpeza e arrumao da responsabilidade de
todos. Deste modo, todos devem contribuir para:
Armazenamento de materiais efectuado sem definio dos

caminhos de circulao. Caminhos de circulao impedidos.
Que os caminhos de circulao devem estar desimpedidos e limpos.

Que a iluminao deve estar adequada tanto ao trabalho nocturno, como diurno ou de
fraca visibilidade;
Que a iluminao danificada deve substituda;
Garantir o acesso a veculos e equipas de
emergncia a todos os locais do estaleiro;
Que a sucata e o lixo devem ser retirados das
zonas de trabalho o mais rapidamente possvel e so colocados nos locais definidos.
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Manuteno de equipamentos
Armazenamento
As operaes de manuteno de equipamentos
Uma correcta organizao do estaleiro reduz a
nos estaleiros temporrios representam um factor de risco acrescido, uma vez que estes locais
no se encontram concebidos como oficinas de
mecnica.
probabilidade de ocorrncia de acidentes.

Devero ser criadas zonas especficas de armazenamento, diferenciando os materiais
pelas suas caractersticas, nomeadamente,
tipo, dimenso e forma dos mesmos.
Assim sendo, por forma a minimizar os riscos

decorrentes desta actividade:
As reparaes nos equipamentos s podem
ser efectuadas por tcnicos habilitados:
A manuteno deve ser efectuada em local
definido para o efeito.
Antes de efectuar a manuteno, isolar o local, verificar a presso hidrulica, efectuar o
corte geral,
Assinalar e informar os responsveis das falhas detectadas nos veculos;
Devem ser tomados cuidados especiais no
manuseamento de lubrificantes, materiais e
componentes a alta temperatura.
Os leos usados devem ser armazenados
em bacias de reteno e recolhidos por operadores autorizados para efectuar a reciclagem.
Os materiais devem ser arrumados e ordenados nos locais definidos e de acordo com
as indicaes do fabricante;
Prever acessos adequados que devem ser
mantidos em boas condies, para movimentao dos materiais, bem como para situaes de emergncia, etc
Os materiais devem ser correctamente empilhados, por forma a que no caiam;
Os materiais de maior dimenso devem ficar na base e os de menor no topo;
Armazenamento de vares de ao.
Estabilizao incorrecta. Em caso de coliso o equipamento

pode cair.
As substncias perigosas devem ser armazenadas tendo em ateno a ficha de dados

de segurana;
Os materiais devem ser armazenados por
forma a evitar a movimentao sucessiva;
Sempre que possvel, os locais de armazenagem devem estar fechados, evitando o
acesso de pessoas no autorizadas;
Os locais de armazenagem devem estar
devidamente sinalizados.
Os materiais com arestas cortantes devem
ser protegidos;
Manual do Formando
obrigaes;
meios de salvamento ou de socorro;
equipamento de combate a incndios;
assinalar recipientes e tubagens;
riscos de choque ou queda;
vias de circulao.
Recolha selectiva de . resduos de obra
Sempre que necessrio devem ser utilizados equipamentos de proteco individual

adequados para transportar os materiais armazenados;
A sinalizao deve ser ocasional para:
Sinalizao de Segurana
A utilizao de sinais, sonoros, luminosos ou
visuais, entendida como um processo de comunicao rpida e eficaz.
A sinalizao de segurana aquela que, relacionada com um objecto ou uma situao determinada, d ao trabalhador uma indicao
por meio de um som, uma cor ou de um sinal
de segurana.
Objectivo da sinalizao de segurana

A sinalizao de segurana tem como objectivo, chamar a ateno, de uma forma rpida
e inteligvel, para objectos e situaes susceptveis de provocar determinados riscos.
A sinalizao, no dispensa, nunca, a necessidade de aplicao de medidas de proteco
impostas por diplomas legais.
A sinalizao deve ser permanente para:

proibies;
avisos;
assinalar acontecimentos perigosos;

chamada de pessoas (bombeiros, enfermeiros, etc.);
evacuao de emergncia;
orientao dos trabalhadores que efectuam
manobras.
Meios e dispositivos de sinalizao

Os meios e os dispositivos de sinalizao
devem ser regularmente limpos, conservados, verificados e, se necessrio, reparados
ou substitudos;
O bom funcionamento dos sinais luminosos
e acsticos devem ser verificados antes da
sua entrada em servio e, posteriormente,
devem ser alvo de verificaes peridicas;
O nmero e a localizao dos meios ou
dispositivos de sinalizao dependem da importncia dos riscos, dos perigos e da extenso da zona a cobrir.
No caso de dispositivos de sinalizao que
funcionem atravs de uma fonte de energia
deve ser assegurada uma alimentao alternativa de emergncia;
O sinal luminoso ou acstico que indique o
incio de uma determinada aco deve pro-
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longar-se durante o tempo que a situao o
exigir e deve ser rearmado imediatamente
aps cada utilizao;
As zonas, as salas ou os recintos utilizados
para armazenagem de substncias perigosas
devem ser assinalados com sinais de aviso,
excepto nos casos em que a rotulagem das
embalagens ou dos recipientes for suficiente
para o efeito.
Condies de utilizao dos sinais

Os sinais devem ser instalados em local
bem iluminado, a uma altura e em posio
adequadas, tendo em conta eventuais impedimentos sua visibilidade;
Em caso de iluminao deficiente devem
usar-se cores fosforescentes, materiais reflectores ou iluminao artificial na sinalizao de segurana;
Os sinais devem ser retirados sempre que a situao que os justificava deixar de se verificar.
A utilizao de diferentes cores na sinalizao
de segurana tem como objectivo uma rpida
percepo da finalidade da mesma:
Cor
Vermelho
ou Amarelo
alaranjado
Azul
Verde
Proibio de fumar
Proibio de fazer lume e de

fumar
Passagem proibida a pees
Proibio de apagar com gua
Proibida a entrada a pessoas

no autorizadas
Plano Humano
Sinal de proibio
Perigo - Alarme
Material e equipamento de combate a incndios
Amarelo
Sinais de Proibio
Passagem proibida a veculos

de movimento de cargas
Sinal de obrigao
Sinal de aviso
gua no potvel
Sinal de Salvamento ou de
socorro
Situao de segurana
No tocar
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Sinais de Aviso
Substncias inflamveis
Tropeamento
Substncias explosivas
Substncias corrosivas
Substncias txicas
Substncias radioactivas
Veculos de movimentao de
carga
Perigo de exploso
Perigo de electrocusso
Queda com desnvel
Perigos vrios
Risco biolgico
Radiaes no ionizantes
Substncias comburentes
Forte campo magntico
Baixa temperatura
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Substncias nocivas ou irritantes
Proteco obrigatria do corpo
Cargas suspensas
Proteco individual obrigatria

contra quedas
Sinais de Obrigao
Obrigaes vrias (acompanhada eventualmente de uma

placa adicional
Proteco obrigatria dos olhos
Passagem obrigatria para

pees
Proteco obrigatria de cabea
Proteco obrigatria das vias

respiratrias
Proteco obrigatria dos ouvidos
Proteco obrigatria do rosto
Proteco obrigatria dos ps
Utilizao obrigatria de colete de sinalizao
Proteco obrigatria das maos
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Sinais gestuais
Em diversas situaes, est tambm prevista a
utilizao de sinais gestuais nos estaleiros, nas
empresas ou em qualquer outra actividade.
Gestos de carcter geral

Significado
INCIO
Ateno
CARACTERSTICAS DOS SINAIS GESTUAIS
Comando Assumido
Um sinal gestual deve ser simples, preciso,

fcil de executar e de compreender;
O sinal gestual deve ser diferente de; outros
sinais;
A utilizao dos dois braos pode ser simultnea, simtrica e para um nico sinal;
Podem ser utilizados outros sinais gestuais
habitualmente utilizados mas, com um significado e uma compreenso equivalentes.
Regras de Utilizao
Distinguem-se dois tipos de intervenientes:
O sinaleiro:
Deve poder seguir o conjunto das manobras comandadas sem ser posto em perigo
por elas;
Deve dedicar-se exclusivamente ao comando das manobras.
O operador:
o receptor dos sinais, que executa a
manobra;
Deve suspender a manobra, caso esta no
possa ser executada com segurana, e pedir novas instrues.
Para que o sinaleiro possa ser facilmente visto
pelo operador, devem ser usados os seguintes
acessrios: casaco, capacete, mangas, braadeiras, etc..
STOP
Interrupo
Fim do movi-
Descrio
Ilustrao
Ambos os braos
abertos horizontalmente, palmas
das mos voltadas
para a frente
Brao direito levantado, palma da
mo direita para a
frente
mento
FIM
Mos juntas ao
nvel do peito
das operaes
Movimentos verticais
Significado
SUBIR
DESCER
DISTNCIA
VERTICAL
Descrio
Brao direito estendido para cima,
com a palma da
mo virada para a
frente descrevendo um crculo
lentamente
Brao direito estendido para baixo,
com a palma da
mo virada para
dentro descrevendo um crculo
lentamente
Mos colocadas
de modo a indicar
a distncia
Ilustrao
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20
Movimentos horizontais
Significado
AVANAR
RECUAR
PARA A DIREITA
relativamente ao
sinaleiro
PARA A ESQUERDA
relativamente ao
sinaleiro
DISTNCIA
HORIZONTAL
Descrio
Ambos os braos
dobrados, palmas
das mos voltadas
para dentro; os antebraos fazem movimentos lentos em
direco ao corpo
Ambos os braos dobrados, palmas das
mos voltadas para
fora; os antebraos
fazem movimentos
lentos afastando-se
ao corpo
Brao direito estendido mais ou menos
horizontalmente,
com a palma da
mo direita voltada
para baixo, fazendo
pequenos movimentos lentos na
direco pretendida
Brao esquerdo estendido mais ou menos
horizontalmente,
com a palma da mo
esquerda voltada
para baixo, fazendo
pequenos movimentos lentos na
direco pretendida
Mos colocadas de
modo a indicar a
distncia
Perigo
Ilustrao
Significado
PERIGO
Stop ou
paragem de
emergncia
MOVIMENTO
RPIDO
MOVIMENTO
LENTO
Descrio
Ilustrao
Ambos os braos
estendidos para cima
com as palmas das
mos voltadas para
a frente
Os gestos codificados que comandam

os movimentos so
executados com
rapidez
Os gestos que codificados que comandam os movimentos
so exeutados muito
lentamente
Comunicao verbal
A comunicao verbal s deve ser utilizada
quando o rudo ambiente pouco elevado e a
distncia entre os intervenientes reduzida.
A partir do momento em que um rudo ambiente ou a distncia interferem com a comunicao, mais prudente utilizar a comunicao
gestual.
A comunicao verbal dever cumprir as
seguintes caractersticas:
Uma linguagem constituda por textos curtos, de grupos de palavras ou de palavras
eventualmente codificadas;
A comunicao deve ser segura: palavras
simples, claras e suficientes;
Comunicao directa ou indirecta: intercomunicador, megafone ou telemvel.
Manual do Formando
Avaliao de conhecimentos - Ficha n 1

Para as frases que se apresentam, indique se as considera verdadeiras (V) ou falsas (F).
V
O Perigo a fonte ou
situao para o dano, em
termos de leses ou ferimentos para o corpo humano ou de danos para a
sade, para o patrimnio,
para o ambiente do local de trabalho, ou uma
combinao destes.
O plano de segurana e
sade constitui um dos
estaleiros temporrios ou
mveis.
So trabalhos com riscos especiais, os trabalhos que exponham os

trabalhadores a risco de
soterramento, de afundamento ou queda em
altura.
V
O lcool no altera as
noes de distncias
Quanto maior o tempo

de exposio ao rudo
maior o risco.
Deve prever-se vias de

circulao largas para que
a circulao de trabalhadores e veculos se possa
realizar na mesma via.
As manutenes podem ser

efectuadas em qualquer
local desdeque seja dentro do estaleiro da obra.
A sinalizao de segurana tem como objectivo, chamar a ateno,

de uma forma rpida e
inteligvel, para objectos
e situaes susceptveis
de provocar determinados riscos.
Se um acidente de trabalho tiver como causa, a

negligncia grosseira do
sinistrado, este ainda assim considerado como
acidente de trabalho.
Um sinal gestual deve

ser simples, preciso, fcil
de executar e de compreender
21
22
conjunto didctico - 2 Parte
A segunda parte do manual de formao engloba um conjunto de temas relacionados com
a utilizao de equipamentos e ferramentas
de trabalho, assim como de equipamentos de
proteco, nomeadamente Equipamentos de
Proteco Individual (EPI).
Ao final deste segundo ciclo de formao, o
formando dever ter atingido ao seguintes objectivos:
Movimentao manual de cargas;
Identificar os riscos da incorrecta movimentao manual de cargas.
Identificar a metodologia correcta para realizar movimentao manual de cargas.
Movimentao mecnica de cargas;
Identificar os riscos inerentes movimentao mecnica de cargas.
Identificar a metodologia correcta de movimentao mecnica de cargas.
Identificar os itens de segurana que os
equipamentos devem possuir.
Utilizao de mquinas e equipamentos;
Identificar os riscos inerentes utilizao
de mquinas e equipamentos.
Identificar a metodologia correcta de utilizao de mquinas e equipamentos.
Identificar as medidas preventivas.
Movimentao mecnica
de cargas
A movimentao de cargas pesadas assume
particulares riscos, nomeadamente quando se
trata de elementos pr-fabricados em beto,
ao ou madeira.
Na carga, descarga, circulao, transporte e
armazenagem de materiais, devem ser utilizados meios tcnicos apropriados (capacidade
de carga, alcance) de forma a evitar, na medida
do possvel, os esforos fsicos.
A movimentao mecnica de cargas consiste

num conjunto de aces, de materiais e de
meios que permitem de um modo planeado e
seguro, movimentar cargas de um determinado
ponto para outro.
Esta operao compreende as seguintes fases:
Elevao (ou carga);
Manobra livre (ou movimentao);
Assentamento (ou descarga).
Queda da carga;
Quedas de altura;
Choque com objectos;
Rotao da carga;
Entalamento;
Electrocusso;
Cortes.
Manual do Formando
Medidas preventivas preliminares:
Antes de instalar qualquer equipamento de
movimentao de cargas deve ser efectuado
um rigoroso exame a todas as suas partes;
Assegurar que o equipamento adequado
ao fim a que se destina;
Em dias de chuva ou geada devem ser sempre verificados, os traves e o mecanismo elevador (quando expostos; traves por atrito);
Medidas preventivas:
Devem ser sempre verificados, os traves e
o mecanismo elevador quando equipamento
se encontre inactivo por perodo de tempo
prolongado (superiores a 1 ms);
dos sinais sonoros de modo a indicar que o

equipamento se encontra em manobra;
Sempre que necessrio devero ser utilizados sinaleiros para auxiliar as manobras;
proibida qualquer alterao aos elementos do equipamento de movimentao de
cargas;
Respeitar sempre o plano de manuteno
assim como os limites de carga do equipamento;
O manobrador deve possuir formao adequada;
Utilizar de acessrios (correntes, etc.) adequados (capacidade de carga, dimenso) s
cargas a movimentar;
No devem ser colocadas lonas publicitrias na torre e/ou lana das gruas torres;
Verificar a existncia de patilha de segurana em bom estado de funcionamento.
Partilha de segurana
Nunca deixar cargas suspensas abandonadas;

Verificar que os pontos de amarrao esto
devidamente ajustados antes de iar;
Certificar que a carga se encontra equilibrada antes de a iar;
Evitar qualquer choque de elementos do
equipamento com qualquer objecto;
Os movimentos de rotao, subida e descida de cargas muito pesadas devem ser
efectuados com cuidados acrescidos e com
velocidades muito reduzidas;
Sempre que necessrio as cargas devem
ser guiadas por cordas guia amarradas
prpria carga;
Com velocidades de vento superiores a 60
km/h devem ser suspensos quaisquer trabalhos de movimentao de cargas suspensas;
Sempre que necessrio devero ser utiliza-
Itens de segurana que o equipamento deve

possuir:
Limitador de momento mximo;
Limitador de carga mxima;
Limitador de fim de curso para o carro da
lana nas duas extremidades.
Limitador de altura que permita frenagem
segura para o moito.
Alarme sonoro para ser accionado pelo operador em situaes de risco e alerta bem como
de accionamento automtico por actuao
dos limitadores;
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cas ou condies ergonmicas desfavorveis,
apresente riscos para os mesmos, nomeadamente na regio dorso-lombar.
A ocorrncia de acidentes neste tipo de operao consequncia de movimentos incorrectos ou de esforos fsicos exagerados, de
grandes distncias de elevao, do abaixamento e transporte, bem como de perodos
insuficientes de repouso.
Operao de movimentao de materiais - palete de tijolo.
Placas indicativas de carga admissvel ao

longo da lana;
Cabos guia para fixao dos cabos de segurana para acesso torre, lana e contralana.
Para movimentao vertical na torre da grua
deve ser instalado cabo de ao para permitir
o uso de dispositivo anti-quedas;
Limitador de Giro;
Anemmetro;
No final da jornada de trabalho, a grua deve
ficar com o limitador de giro desligado.
Movimentao manual de
cargas
O levantamento e o transporte manual de cargas pesadas devem ser evitados e realizados
por equipamentos mecnicos. Se isto no for
possvel, o trabalho deve ser organizado de
forma a que vrias pessoas possam executar
o trabalho em conjunto.
A movimentao manual de cargas entende-se
como uma operao de elevao, transporte
e sustentao de uma carga, por um ou mais
trabalhadores, que, devido s suas caractersti-

Sobre esforos ou movimentos incorrectos;
Choque com objectos;
Queda de objectos;
Contuso ou ferimentos diversos.
Medidas gerais de preveno

Antes de executar o levantamento e transporte
de uma carga:
Avaliar o peso, dimenso e forma da carga
(solicitar ajuda sempre que necessrio);
Verificar se no existem pontas aguadas
ou rebarbas;
Definir o trajecto e verificar se o caminho se
encontra desimpedido;
Seleccionar caminhos com piso duro e nivelado;
Definir onde e como se ir colocar a carga.
Sinalizar as zonas de passagem perigosas.
Levantamento e transporte de uma carga
Utilizar ferramentas que facilitem o manuseamento de carga;
Usar a fora das pernas. Os msculos das
pernas devem ser usados em primeiro lugar
em qualquer elevao;
Evitar curvar o corpo para a frente ou para
trs. A coluna vertebral deve servir de elemento de suporte e no elemento de articulao;
Evitar movimentos de toro em torno do
eixo vertical do corpo;
Manual do Formando
Orientar os ps. Quando uma carga levantada e em seguida deslocada, preciso
orientar os ps no sentido em que se vai efectuar a marcha, a fim de encadear o deslocamento com o levantamento;
Escolher a direco de impulso da carga. O
impulso pode ser usado para ajudar a deslocar ou empilhar uma carga;
Evitar carregar pesos s com uma mo, a
carga deve ser distribuda simetricamente em
ambos os braos;
Adoptar uma postura correcta:
Ombros para trs;
Costas direitas;
Joelhos dobrados.
Manter a carga na posio mais prxima
possvel do corpo;
Fazer trabalhar os braos em travo simples, isto , estendidos. Devem, acima de
tudo, suster a carga e no levant-la.
Mquinas / Ferramentas
portteis
Uma grande parte das leses que se verificam
nos locais de trabalho, esto relacionadas com
a utilizao de ferramentas, quer estas sejam
manuais ou motorizadas.
Os martelos pneumticos, rebarbadoras, mquinas de furar e moto-serras so dos equipamentos que maior perigo representam para os
trabalhadores.
As causas mais comuns na origem de leses so:

Utilizao incorrecta das ferramentas (ex.:
para fins que a mquina no est destinada);
Utilizao de ferramentas defeituosas;
Utilizao de ferramentas de fraca qualidade;
Transporte e armazenamento incorrecto.
Trabalho em equipa (dois ou mais trabalhadores):

Deve ser designado um responsvel de
manobra:
Avaliar o peso da carga para determinar o
nmero de trabalhadores necessrio;
Repartir os trabalhadores por ordem de
estatura, o mais baixo frente.
Durante o transporte da carga em equipa,
os movimentos dos trabalhadores devem
estar devidamente coordenados.
Mquina sem proteco
Os perigos mais comuns:

Contacto com elementos cortantes;
Projeco de fragmentos/partculas;
Rudo;
Quedas por esforo excessivo.
Medidas de preventivas:
Ferramentas manuais
Usar a ferramenta correcta, com tamanho
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adequado para a tarefa a realizar;
As ferramentas devem estar nas devidas
condies e serem usadas correctamente;
Nunca utilizar emendas para prolongar alavancas;
Manter as lminas afastadas ao mximo do
corpo;
Nunca atirar ferramentas para outros trabalhadores;
As ferramentas de corte devem ser devidamente guardadas e protegidas de outros
trabalhadores.
Ferramentas elctricas
Optar pelo uso de ferramentas de qualidade
(optar por ferramentas certificadas);
Usar as ferramentas somente para o fim a
que se destinam, no improvise;
Verificar se existe algum defeito antes de
utilizar o equipamento;
Antes de comear a tarefa, organizar e efectuar a limpeza da zona de trabalho;
Todas as proteces devem estar colocadas, nomeadamente os resguardos, botes
de ligar e desligar e de emergncia;
Os controlos de emergncia tm que ser operacionais, acessveis e claramente marcados;
Verificar todas as ligaes elctricas, leos
e combustvel antes de iniciar a tarefa;
Mantenha os equipamentos secos, no os utilize em condies de humidade ou com gua;
Os equipamentos devem ser desligados da
corrente elctrica antes de efectuarem manutenes ou troca de ferramentas;
As ferramentas de corte devem desligadas
quando no esto em uso;
Usar equipamentos de proteco individual
adequado tarefa a realizar.
Escadas de mo
A realizao de trabalhos sobre uma escada de
mo, como posto de trabalho em altura, deve
ser limitado a:
Intervenes pontuais de curta durao e
em que o nvel do risco reduzido;
Quando as caractersticas existentes no
permitem que o trabalho se realize de outra
forma.
Queda de altura;
Electrocusso (trabalhos com electricidade);
Queda de materiais.
As escadas devem ser colocadas de forma a
garantir a sua estabilidade durante a utilizao.
Os apoios das escadas de mo devem assentar em suporte estvel e resistente, de dimenso adequada e imvel, de forma que os
degraus se mantenham em posio horizontal durante a utilizao.
Durante a utilizao de escadas portteis,
deve ser impedido o deslizamento dos apoios
inferiores atravs da fixao da parte superior
ou inferior dos montantes, atravs de um de
dispositivo antiderrapante ou outro meio de
eficcia equivalente.
As escadas utilizadas como meio de acesso
devem ter o comprimento necessrio para ultrapassar em, pelo menos, 1,00 m o nvel de
acesso, salvo se houver outro dispositivo que
garanta um apoio seguro.
Escada de abrir, escada extensvel e escada de mo
Manual do Formando
A distncia entre o apoio inferior e a prumada do apoio superior dever ser cerca de 1/4
da altura da base da escada a esse apoio;
Utilizao ide escada de mo em zona sem proteco contra

queda de altura.
Utilizao incorrecta de escada de mo:

Escada de mo sobre plataforma;
Inclinao excessiva.
As escadas de enganchar com vrios segmentos e as escadas telescpicas devem ser

utilizadas de modo a garantir a imobilizao
do conjunto dos segmentos;
As escadas s devem ser utilizadas por um
trabalhador de cada vez;
As escadas devem ser sinalizadas, sempre
que colocadas na proximidade de caminhos
de circulao;
Escadas de metal no devem ser usadas, se
existir risco elctrico;
As escadas no devem ser usadas para suportar tbuas como plataformas de trabalho;
No deve transportar nada nas mos quando sobe ou desce uma escada porttil. O
transporte de ferramentas deve ser efectuado
utilizando cintos apropriados;
No coloque escadas de mo ou escadotes
atrs das portas ou em locais de passagem
ou circulao;
As escadas de mo no devem ser utilizadas na proximidade de aberturas, em varandas, terraos, junto a escadas e caixas de
elevador.
Utilizao de ar comprimido
O ar comprimido usado em inmeras tarefas.
Este ar usado para mltiplos fins, mas nunca
dever ser usado para limpeza de roupas de
trabalho, para tirar o p ou sujidade do cabelo
ou do corpo.
A utilizao de ar comprimido sobre o corpo
humano pode provocar leses fatais, pois
quando este penetra no corpo atravs dos
poros da pele pode causar leses nos rgos
internos.
Cuidados a ter na utilizao de ar comprimido:
Um jacto de ar comprimido pode empurrar
ou arremessar partculas de metal, gravilhas
ou outros materiais, a velocidades elevadas,
tornando-se perigosos para o corpo, em particular para o rosto e olhos;
O ar comprimido pode conter impurezas,
tais como, partculas de leo, produtos qumicos e outras partculas muito pequenas. Um
jacto de ar comprimido sobre a pele introduz
27
28

essas impurezas atravs dos poros, podendo
causar inflamaes nos tecidos;
Ao usar o ar comprimido tenha muito cuidado, mantendo o jacto de ar longe de seus
ouvidos, nariz, olhos etc... .
Ao utilizar ar comprimido deve:
Utilizar EPIs adequados para proteger os
olhos e os ouvidos;
Desligar o ar comprimido quando se mudam
os acessrios, nunca dobrar as mangueiras;
Verificar o estado de conservao das
mangueiras, ligaes e ferramentas antes de
iniciar o trabalho;
As mangueiras devem se protegidas de materiais e da circulao de pessoas e veculos;
Proteger as mangueiras contra desengates
acidentais;
No final do trabalho, desligar o sistema e
esvaziar o ar das mangueiras.
Substncias perigosas
Sempre que se armazenem ou manipulem
substncias e/ou preparaes perigosas,
essencial estar informado sobre os principais
riscos representados pela utilizao desses
produtos.
Informao fornecida pelo rtulo:
Conforme consta da legislao, o rtulo
deve conter as seguintes informaes, redigidas em lngua portuguesa:
Nome da substncia ou designao comercial da preparao;
Origem da substncia ou preparao
(nome e morada completa do fabricante.
importador ou distribuidor);
Smbolos
Engate entre mangueiras para evitar desprendimento acidental.
e indicaes de perigo que apresenta o uso da substncia ou da preparao;

Frases-tipo indicando os riscos especficos que derivam dos perigos que apresenta
o uso da substncia (frasesR);
Frases-tipo indicando os conselhos de
prudncia relativamente ao uso da substncia (frasesS);
Nmero CE, quando atribudo.
A Portaria n. 732-A/96 de 11 de Dezembro
obriga os fabricantes e ou importadores e fornecedores dos produtos assim classificados a
Manual do Formando
fornecerem ao utilizador a designada FICHA
DE DADOS DE SEGURANA, que transmite informaes fundamentais sob o ponto de
vista da segurana, designadamente:
Identificao do fabricante;
Identificao do perigos;
Primeiros socorros;
Medidas de combate a incndios;
Medidas a tomar em caso de fugas acidentais;
Manuseamento e armazenamento;
Controlo da exposio / proteco individual;
Propriedades fsico-qumicas;
Estabilidade e reactividade;
Informao toxicolgica;
Informao ecolgica;
Informaes relativas eliminao;
Informaes relativas ao transporte;
Informao sobre regulamentao;
Outras informaes.
Reunir as fichas de dados de segurana;
Conhecer os procedimentos de segurana e
ter, em caso de acidente, os equipamentos de
primeiros socorros adequados disponveis;
Colocar as embalagens armazenadas em
local destinado para o efeito. Prever tinas de
reteno para conter derrames acidentais;
Proceder ao tratamento ambiental das embalagens vazias. No colocar junto com o lixo
comum;
No armazenar juntamente substncias incompatveis ou susceptveis de reagir.
Tinas de reteno para conter eventuais derrames de produtos

lquidos.
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SIMBOLOS E INDICAES DE PERIGO
Significado
T
txico
Riscos
Medidas preventivas
Substncias e preparaes que, quando inaladas,

ingeridas ou absorvidas atravs da pele, mesmo
em pequena quantidade podem causar a morte ou
risco de afeces agudas ou crnicas.
Penetram no organismo por nalao, ingesto e
atravs da pele.
Aplica-se o smbolo de txico quando o produto
acrescentar um grave efeito sobre a sade, mesmo
em pequenas quantidades.
Evitar contacto com a pele,

utilizar EPIs: luvas, viseira, fato de
trabalho, etc.
Trabalhar de preferncia no exterior ou em local bem arejado.
Lavar as mos aps utilizao dos
produtos e nunca correr ou fumar
durante a utilizao.
Sustncias e preparaes no corrosivas que, em

contacto directo, prolongado ou repitido com a
pele ou com as mucosas, podem provocar uma
reaco inflamatria.
Conservar sempre os produtos na

embalagem de origem.
Acondicionar devidamente as
embalagnes.
Proteja os olhos e a pele dos
salpicos.
Utilize EPIs.
Aps utilizao do produto lave as
mos e a cara.
Xn
nocivo
Xi
irritante
Sustncias e preparaes que, em contacto com
tecidos vivos, podem exercer sobre estes aces
destrutivas.
C
corrosivo
E
explosivo
Substncias e preparaes slidas, lquidas,

pastosas ou gelatinadas que podem reagir exotermicamente e com rpida libertao de gases,
mesmo com interveno do oxignio do ar, e que,
em determinadas condies de ensaio, detonam,
deflagram rapidamente ou, sob efeito de calor,
explodem em caso de confinamento parcial.
Evitar sobreaquecimento e
choques.
Proteger das radiaes solares.
Afastar de fontes de calor.
Proibido furar.
Substncias e preparaes slidas que, se

presentes no ambiente, representam ou podem
representar um risco imediato ou diferido para um
ou mais compartimentos do ambiente.
Eliminar os produtos como se se

tratasse de um produto perigoso.
Prevenir a ocorrncia de derrames atravs de armazenagem
adequada.
Substncias ou preparaes que em contacto com

outras substncias inflamveis, apresentam uma
reaco fortemente exotrmica.
Armazenar produtos em local

arejado.
No aproximar de fontes de calor.
Proibido fumar.
No utilizar vesturio de nylon e
manter um extintor.
Armazenar os produtos separando combustveis de comburentes.
N
perigoso para o
ambiente
O
comburente
Substncias e preparaes cujo ponto de inflamao muito baixo.
F
muito inflamvel
Manual do Formando
Trabalhos na proximidade
da gua
Estabelecer procedimentos de resgate;

Garantir a existncia de equipamentos de
emergncia.
A execuo de trabalhos na proximidade de

gua no comum mas pode ocorrer em duas
situaes distintas: na proximidade de uma
linha de gua ou pela presena de gua nos
solos.
O aumento da concentrao de gua e os trabalhos de escavao fazem diminuir a resistncia do solo ao corte e quando a presso vertical exercida pelo peso das terras e/ou cargas
exercidas superior resistncia total ao corte
do terreno, podero ocorrer:
Trabalhos na proximidade
do trnsito

Afundamento;
Atolamento de mquinas;
Capotamento de mquinas;
Desmoronamento de taludes, muros de suporte e acessos;
Desabamento / deslizamento de estruturas
e fundaes;
Escorregamento;
Afogamento;
Caractersticas gerais:
Todos os sinais verticais devem ser de material retrorreflector;
Os suportes dos sinais devem garantir estabilidade e resistncia adequadas.
Medidas de preveno:
Identificar a natureza dos solos;
Identificar a eventual presena de lenis
de gua;
Identificar as linhas de gua;
Rebaixamento do nvel fretico;
Sanear os elementos instveis;
Utilizao de equipamentos adequados s
condies do terreno;
Disponibilizar coletes e bias de salvamento
colocados estrategicamente;
As obras e obstculos na via pblica, pelo perigo que representam para os utentes, devem
ser sinalizados de forma adequada, tendo em
vista assegurar melhores condies de circulao e segurana rodoviria.
Na sinalizao vertical podem ser utilizados os

seguintes sinais:
sinais de perigo;
sinais de regulamentao:
cedncia de passagem;
proibio;
obrigao;
sinais indicao;
painis adicionais.
NOTA: Colocar obrigatoriamente, de noite e
sempre que a visibilidade for insuficiente, nos
vrtices superiores do primeiro sinal dispositivos
luminosos de cor amarela, de luz intermitente.
Sinalizao de Aproximao
Pr-sinalizao
A pr-sinalizao deve utilizar-se sempre que
31
32

haja necessidade de se fazer desvio de circulao ou mudana de via de trfego.
Sinalizao Avanada
A sinalizao avanada deve ser colocada
aps a pr-sinalizao.
Este tipo de sinalizao pode ser dispensada
apenas nos casos em que as obras e obstculos ocasionais no impliquem condicionalismo
de trnsito e possam ser identificados com segurana atravs de sinalizao de posio.
Nesta sinalizao deve-se utilizar os sinais de
perigo:
NOTA: sempre obrigatria a colocao do sinal, Trabalhos na estrada.

Sinalizao Intermdia
A sinalizao intermdia precede a sinalizao
de posio.
Este tipo de sinalizao deve ser utilizada sempre que, devido s condies de via ou natureza das obras e obstculos, necessitem de
limitao de velocidade, proibio de ultrapassar ou outras proibies.
proibio:
Nos limites mximos de velocidade pode ser

estabelecida uma limitao degressiva e escalonada, para que a diferena entre os limites
mximos de velocidade sucessiva seja de 20
km/h.
A proibio de ultrapassar deve ser associada
a uma limitao de velocidade e ser aplicada
sempre que:
exista um estreitamento considervel da
faixa de rodagem;
seja suprimido uma via de trfego circulao;
exista desvio de circulao.
Sinalizao de Posio
A sinalizao de posio deve ser utilizada
sempre que haja quaisquer obras ou obstculos ocasionais na via pblica.
Esta sinalizao deve delimitar convenientemente o obstculo ou a zona de obras, assim
como as suas mediaes:
por forma bem definida;
na direco paralela ao eixo da via;
na direco perpendicular ao eixo da via.
Sinalizao Final
A sinalizao final deve ser utilizada logo que
seja possvel o regresso s condies normais.
fim de proibio:
Manual do Formando
Os trabalhadores devem posicionar-se,
sempre que possvel, pelo interior das guardas de segurana ou PMBs;
O atravessamento de vias em funcionamento deve ser evitado;
Caso no seja possvel deve ser reduzido ao
mnimo;
Antes de atravessar uma via em funcionamento olhe para ambos os lados;
As viaturas devem possuir sinalizao luminosa rotativa (pirilampo);
A circulao dos trabalhadores deve fazer-se sempre de frente para os automobilistas,
de forma a permitir uma maior visibilidade de
ambas as partes;
No antecipe que os condutores abrandam
ao avistar trabalhos na estrada;
Os trabalhadores devem utilizar vesturio
de alta visibilidade;
Os trabalhadores devem estar atentos aos
rudos do trnsito, aparelhos de aviso, buzinas, etc.;
Antes de iniciar os trabalhos assegure-se
que a sinalizao de trabalhos temporrios
est devidamente colocada.
Sinalizao de posio
Trabalhos em altura
As quedas em trabalhos de altura, representam
a maior causa de mortalidade por acidentes de
trabalho. As medidas de proteco colectivas
contra quedas de altura so obrigatrias e prioritrias. Em locais onde isso no seja possvel,
o trabalhador deve usar equipamento de proteco individual contra queda de altura.
As medidas de proteco colectiva, devem ter
prioridade, conforme determina a legislao,
face s medidas de proteco individual uma
vez que beneficiam todos os trabalhadores, indiferentemente. Pelo contrrio, os equipamentos de proteco individual (EPI) apenas protege o trabalhador que utiliza o equipamento.
Na maioria dos casos, a colocao de guarda
corpos, redes ou EPIs so os diferentes tipos
de proteco a implementar.
Deve haver o cuidado de proteger os trabalhadores contra o risco de queda de altura no
apenas na bordadura de lajes mas tambm da
queda atravs de aberturas existentes no interior
ou da queda de objectos de nveis superiores.
Locais onde devem ser prevista proteco
contra queda de altura:
Acessos, rampas e zonas de passagem;
Aberturas nos pavimentos;
Bordaduras de lajes;
Escavaes;
Plataformas de betonagem;
Telhados e coberturas.
33
34
Guarda corpos
Redes
A colocao de guarda-corpos uma das

solues mais utilizadas na proteco contra
As redes de segurana tm como funo

apanhar o trabalhador quando este cai. De-
queda de altura.
Apresenta-se como uma soluo de baixo custo e de fcil execuo.
Apresenta ainda a vantagem de ser uma
soluo que impede a queda ao invs de amparar a mesma, eliminando deste modo a necessidade de operaes de resgate.
As aberturas devero ser protegidas por um
ou mais guarda-corpos e ainda um guarda-cabeas.
vem por isso ser previstas operaes de resgate em caso de queda de um trabalhador sobre as redes.
Os guarda-corpos, devem ter seco transversal de 0,30 m2 (15,0 x 2,0 cm) pelo menos e
ser colocados altura mnima de 1 m acima do
pavimento, no podendo, o vo abaixo deles
ultrapassar a medida de 0,85 m.
A altura do guarda-cabeas deve ser superior
a 0, 14 m.
Os elementos de guarda corpos devero ter
resistncia suficiente de modo a suportar o impulso da queda de um trabalhador.
Guarda corpos correctamente colocado
As redes de segurana:
Devem ter resistncia suficiente para parar
a queda de um trabalhador;
As aberturas da rede de segurana devero
ter dimenso que impea que um trabalhador
atravesse a mesma;
Devero estar colocadas de modo a que o
impacto na rede no provoque leses ao trabalhador (a altura de queda mxima no deve
ultrapassar os 6,0 m);
Devero estar colocadas de modo a evitar

que os trabalhadores passem entre a rede e
os pontos de fixao.
Manual do Formando
Proteco pessoal
Os programas de proteco individual contra
queda de altura devem identificar os locais onde
os mtodos tradicionais de proteco contra
queda de altura no podem ser utilizados.
Os sistemas de proteco individual contra
quedas de altura so constitudos por um arns
colocado no corpo do trabalhador, que dever
estar ligado a uma linha de vida ou ponto fixo.
Andaimes
Um andaime caracteriza-se por ser uma estrutura que se destina a viabilizar o acesso a
locais elevados.
Um andaime deve possuir, alm dos elementos
de estrutura de base, elementos de segurana,
destinados a prevenir a ocorrncia de acidentes.
Queda durante a montagem ou desmontagem;
Queda ou desmoronamento do andaime;
Queda em altura;
Queda de materiais;
Electrizao da estrutura.
Alguns requisitos a respeitar na utilizao de

sistemas de proteco individual contra queda
de altura:
A altura de queda mxima no dever ultrapassar 1,0 m;
Devero estar previstos meios de salvamento em caso de queda;
Todo o sistema (arns, linha de vida e ancoragem) dever ser inspeccionado antes de
cada utilizao;
A linha de vida deve estar ligada a elementos
com resistncia adequada;
O dimensionamento da linha de vida dever
ter em conta o nmero de trabalhadores que
estaro, em simultneo, ligados a esta;
Os trabalhadores que utilizam estes equipamentos devero possuir formao especfica.
Medidas de Preveno:
Inspeccionar, elemento por elemento, todas
as peas, antes da montagem;
Proceder sempre montagem do andaime
segundo instrues do fabricante;
A montagem e desmontagem de andaimes
devem ser executadas por trabalhadores especializados e equipados com EPIs adequados;
Caso exista linhas elctricas areas nas
proximidades, respeitar as distncias de segurana (3 m se a tenso da rede for inferior a
30000 V e 5 m se for superior);
Delimitar a zona envolvente dos andaime
35
36

de forma a impossibilitar qualquer circulao
junto base do mesmo quando estiverem a
desenrolar-se trabalhos;
As bases de assentamento das estruturas
devem dispor de dimenses suficientemente
largas que permitam degradar a carga.
As bases de apoio dos andaimes devem ser

ajustveis em altura, de modo a permitir nivelar a estrutura;
No devem ser misturadas peas de vrios
fabricantes e/ou modelos de andaimes;
tbuas ou plataformas, superiores a 1 cm.

Dotar os andaimes de guarda-corpos a 45
cm e 100 cm e rodaps com 15 cm.
Devem ser montadas redes de proteco

e anteparos na estrutura dos andaimes de
forma a assegurar que no existir risco de
queda de materiais para a via pblica ou zonas de circulao do estaleiro;
Os acessos verticais entre pisos devem
ser feitos por escadas interiores, atravs de
alapes existentes nas plataformas. As escadas devem ser solidamente presas na extremidade superior e no devem ultrapassar a
cota do piso a que d acesso;
No sobrecarregar o andaime com materiais e/ou pessoas;
Ligar a estrutura dos andaimes terra por
cabo condutor de dimetro superior a 0,6 cm.
A seguir a temporais ou interrupes de uso
por mais de oito dias, o andaime deve ser examinado.
Deve ser feita uma ancoragem por cada 20

m2 de estrutura montada ou sempre que a
altura livre seja superior a quatro vezes a dimenso menor da base.
A distncia do andaime construo no
deve ser superior a 45 cm. Caso no seja
possvel, devem ser montados guarda-corpos no lado interior;
A largura do piso no deve ser inferior a
60 cm e no so admitidas aberturas, entre
Manual do Formando
Equipamento de proteco
individual
Definio:
Entende-se por equipamento de proteco
individual todo o equipamento, bem como
qualquer complemento ou acessrio, destinado a ser utilizado pelo trabalhador para se
proteger dos riscos, para a sua segurana e
para a sua sade.
A definio anterior no abrange o vesturio vulgar de trabalho e uniformes no destinados proteco da segurana e da sade do trabalhador.
Princpio geral
Os EPI devem ser utilizados quando os riscos
existentes no puderem ser evitados ou suficientemente limitados por meios tcnicos de
proteco colectiva ou por medidas de proteco intrnsecas, mtodos ou processos de
organizao do trabalho. O EPI ento a ltima
barreira de segurana para o trabalhador.
Regras gerais
Os EPIs devem:
Estar conforme com as normas aplicveis
sua concepo e fabrico em matria de
segurana e sade;
Ser adequado aos riscos a prevenir e s
condies existentes no local de trabalho, sem
implicar por si prprio um aumento de risco;
Atender s exigncias ergonmicas e de
sade do trabalhador;
Os EPI utilizados simultaneamente devem

ser compatveis entre si e manter a sua
eficcia relativamente aos riscos contra os
quais se visa proteger o trabalhador.
O EPI de uso pessoal. Em casos devidamente justificados, o EPI pode ser utilizado
por mais que um trabalhador, devendo, nestes casos, ser tomadas medidas apropriadas
para salvaguardar das condies de higiene
e de sade dos diferentes utilizadores.
As condies de utilizao do EPI, nomeadamente no que se refere sua durao,
so determinadas em funo da gravidade do
risco, da frequncia da exposio ao mesmo
e das caractersticas do posto de trabalho.
O EPI deve ser usado de acordo com as
instrues do fabricante.
Obrigaes
Constitui obrigao do empregador:
Fornecer equipamento de proteco individual e garantir o seu bom funcionamento;
Fornecer e manter disponvel nos locais de
trabalho informao adequada sobre cada
equipamento de proteco individual;
Informar os trabalhadores dos riscos contra
os quais o equipamento de proteco individual os visa proteger;
Assegurar a formao sobre a utilizao dos
equipamentos de proteco individual, organizando, se necessrio, exerccios de segurana;
Consultar os trabalhadores na escolha dos EPIs;
Constitui obrigao dos trabalhadores:
Utilizar correctamente o equipamento de
proteco individual de acordo com as instrues que lhe forem fornecidas;
Conservar e manter em bom estado o equipamento que lhe for distribudo;
Participar de imediato todas as avarias ou
deficincias do equipamento de que tenha
conhecimento.
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38

EQUIPAMENTOS DE PROTECO INDIVIDUAL
Equipamento
Aplicao
Observaes
Aplicao:
Proteco da cabea
Durao esperada:
1,5 a 2 anos
Utilizao permanente em TODOS os

trabalhos nos estaleiros.
Aplicao:
Utilizados para proteger a face e /ou os
olhos, em trabalhos que envolvam risco
de projeco de partculas, de materiais
quentes ou custicos, de poeiras e
fumos perigosos ou incmodos.
Durao esperada:
2 anos
Devem ser utilizados sempre que se utilizem ferramentas ou equipamentos que

projectem partculas ou materiais.
Aplicao:
Utilizados para proteger as vias respiratrias de ambientes com poeiras,
aerossis slidos e lquidos.
Durao esperada:
Em funo do ritmo de respirao e do
ambiente.
Definio caso a caso da classe dos filtors (classe 1, 2 ou 3)
Aplicao:
Utilizados para proteger os ouvidos,
devendo ser implementados em zonas
em que a exposio pessoal diria for
susceptivel de exceder 85dB.
Durao esperada:
1 ano
Vantagens:Melhor atenuao das altasfrequncias, facilidade de uso e adaptao, facilidade de colocao, facilmente
controlvel o seu uso, mantm-se bem
ajustados mais tempo.
Desvantagens:Quentes; adaptao
rgida cabea, dificuldade de uso com
outros EPI, desconforto em utilizao
prolongada.
Aplicao:
Utilizados para proteger os ouvidos, devendo ser implentados em zonas em que
a exposio pessoal diria for susceptvel
de exceder 85dB.
Durao esperada:
4 meses (excepto descartveis)
Vantagens: Tamanho e leveza; facilidade

de uso com outros EPI; mais frescos e
confortveis; melhor atenuao baixas
frequncias.
Desvantagens: So aliviados pela
conversao, mais difcil de adaptar, individualizados, difcil de controlar o uso,
cuidados de limpeza.
Aplicao:
Utilizao em todos os trabalhos nos
estaleiros, para proteco dos ps da
queda de materiais pesado ou cortantes.
Durao esperada:
1 ano
Utilizao permanente em TODOS os

trabalhos nos estaleiros.
Capacete
culos / Viseira
Mscaras de filtros
fsicos
Abafadores
Tampes
Botas com palmilha e

biqueira de ao
Manual do Formando
Equipamento
Aplicao
Observaes
Aplicao:
Utilizao em todos os trabalhos de
manuseamento de cargas ou objectos,
com arestas expostas, salincias, etc.
Durao esperada:
1 ms
Luvas proteco
mecnica
Impermeveis
Aplicao:
Utilizao em trabalhos exteriores com
chuva. Utilizao de fatos em PVC em
trabalhos que envolvam projeco de
lquidos custicos ou corrosivos.
Durao esperada:
1 ano
Aplicao:
Trabalhos nocturnos, ou nas proximidades de vias.
Durao esperada:
1 ano
Sempre que se verifique a circulao de

viaturas ou equipamentos os trabalhadores devem utilizar colete reflector.
Coletes reflectores
Aplicao:
Utilizao em trabalhos em zonas
inundadas, ou com lquidos custicos
ou corrosivos, para proeco dos ps e
membros inferiores.
Durao esperada:
1 ano
Botas de borracha
Aplicao:
Em todos os trabalhos que apresentem
o risco de queda livre e em que no
possam ser utilizados outros tipos de
equipamentos de proteco (nomeadamente colectiva).
Durao esperada:
4 meses (excepto descartveis)
arns
A Utilizao do cinto de segurana

pode ser combinada com dispositivos
amortecedores de quedas.
39
40

V
Na movimentao mecnica de cargas um dos
riscos mais frequentes
o de queda da carga.
Um dos riscos mais frequentes na movimentao manual de cargas

so os sobre esforos ou
movimentos incorrectos.
A utilizao de ferramentas de fraca qualidade

aumenta o risco de acidentes.
O trabalho sobre uma escada como posto de trabalho uma boa alternativa ao uso de andaimes
para alturas reduzidas.
Uma escada pode ser

utilizada por vrios trabalhadores ao mesmo
tempo.
As fichas de dados de
segurana dos produtos
qumicos perigosos so
informaes fundamentais sob o ponto de vista
da segurana.
V
Se os trabalhos no
ocuparem a via, no
obrigatria a colocao
do sinal, Trabalhos na
estrada.
Os trabalhadores devem
utilizar vesturio de alta
visibilidade apenas nas
vias em que o trnsito
circula com excesso de
velocidade.
As medidas de proteco
colectiva, devem ter prioridades, face s medidas de
proteco individual.
A distncia do andaime
construo no deve ser
superior a 60 cm. Caso no
seja possvel tomar esta
medida devem ser montados guarda-corpos no lado
interior.
Equipamento de proteco individual todo o
equipamento, bem como
qualquer complemento
ou acessrio, destinado
a ser utilizado pelo trabalhador para se proteger
dos riscos.
Manual do Formando
conjunto didctico - 3 Parte
Esta terceira parte do manual de formao engloba um conjunto de temas relacionados com
tarefas/actividades que se desenvolvem em
estaleiros de construo civil.
No final desta terceiro fase de formao, o formando dever ter atingido ao seguintes objectivos:
Identificao das medidas preventivas a
utilizar perante determinados contextos de
trabalho:
Identificar os riscos associados aos trabalhos;
Identificar os riscos associados ao estaleiro, sua manuteno e organizao;
Identificar os riscos associados a ferramentas e equipamentos;
Identificar as medidas preventivas adequadas para cada situao.
Antes de iniciar qualquer escavao todas
as infra-estruturas devem estar identificadas
e claramente marcadas;
Informar os trabalhadores das infra-estruturas existentes;
As linhas elctricas devem estar desactivadas quando decorrem trabalhos na sua
proximidade;
Se necessrio solicitar ao proprietrio da infra-estruturas a consignao ou desactivao
das mesmas;
As infra-estruturas existentes no devem
servir de apoio aos trabalhadores;
Testar a tenso das linhas elctricas antes
de iniciar os trabalhos;
Todas os quadros elctricos devero estar
trancados;
Parar os trabalhos, se for afectada uma infraestrutura e contactar os servios responsveis;
Se afectarmos uma infra-estrutura, deve se
feita uma proteco ao local, por forma a evitar mais danos e proteger as pessoas;
Recomear os trabalhos, s depois de devidamente autorizados.
Interferncia com infra-estruturas

Escavaes
A interferncia com infra-estruturas pode ocorrer na execuo de trabalhos de abertura de
caboucos, valas ou covas, junto a vias pblicas
de aglomerados habitacionais ou outras edificaes.
Rotura de condutas;
Inundao;
Desabamento;
Electrocusso;
Intoxicao;
Infeces.
A escavao constitui um trabalho particular de

movimentao de terras destinado a aprofundar a cota natural do solo para uma cota inferior, den acordo com o definido no projecto.
Esta tarefa englobas as actividades de desmonte, corte e retirada de camadas de solo e
transporte dos materiais para aterro.
Antes de iniciar os trabalhos, devem ser recolhidas informaes acerca de:
Caractersticas geolgicas do solo, nomeadamente, caracterizao das camadas, n-
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42

gulo de atrito, coeso, nveis freticos, teor de
humidade, etc.);
A envolvente (proximidade de construes,
linhas de gua, vias de comunicao, etc.);
Infra-estruturas, nomeadamente, se existem enterrados cabos elctricos ou telefnicos, redes de gua ou gs, etc;
Durante a execuo dos trabalhos:
Testar os comandos dos equipamentos antes do incio dos trabalhos;
O trabalho deve ser organizado de tal modo,
que no raio de aco previsvel da mquina,
no existam outras tarefas em simultneo;
Se durante a escavao forem encontradas
redes enterradas no previstas no projecto
deve parar de imediato os trabalhos at que
seja definida estratgia segura para continuar
os mesmos;
Vedar/sinalizar e iluminar (durante o perodo
nocturno e em situaes de deficiente visibilidade) convenientemente a escavao nos
locais onde exista circulao de veculos e
pessoas;
Na presena de elementos de estabilidade
duvidosa realizar o saneamento do talude;
Utilizar equipamentos munidos de ROPS e
FOPS;
Inspeccionar estabilidade dos taludes. Se
houver necessidade de recorrer a entivao,
esta deve ser calculada;
Dotar a escavao com entivaes e acessos (que podero ser escadas de mo) e
coloc-los na abertura de modo a assegurar
caminhos de fuga suficientes, de tal modo

que a distncia mxima a percorrer na vala
para atingir uma escada no seja superior a
7,5 metros;
No permitir a colocao de materiais bem
como sobrecargas significativas a uma distncia do coroamento inferior a 1/3 da profundidade da escavao;
No ultrapassar a capacidade de carga dos
equipamentos.
Criar batentes que garantam a paragem de
veculos aquando da aproximao ao bordo
da escavao para remoo de materiais;
Manter a frente de trabalho devidamente
organizada e livre de obstculos;
Definir caminhos de circulao para pessoas
de acordo com os definidos para as viaturas;
Respeitar os taludes definidos.
Apresenta-se de seguida tabela com ngulo de
atrito do talude natural para diferentes tipos de
solo. Este ngulo corresponde ao ngulo mximo para o qual est garantida a estabilidade do
mesmo, no devendo ser ultrapassado pois.
Para inclinaes superiores no est garantida
a segurana dos trabalhadores.
NGULO DO TALUDE NATURAL
Tipo de terreno
Rocha Dura
Terreno Seco
Muito Hmido
80 - 90
80
Rocha Branda
55
55
Aterro Compacto
45
40
Terra Vegetal
45
30
Argila e Marga
40
20
Areia Fina
30
20
Manual do Formando
Escavaes de valas
A construo de redes subterrneas inclui a
abertura de escavaes (valas ou trincheiras)
que envolvem condies particulares (distintas
de uma escavao corrente) de risco para os
trabalhadores.
A abertura de escavaes na via pblica ou em
locais de passagem, apresenta tambm um
risco para terceiros como os pees e viaturas,
pelo que as medidas de segurana previstas
devem contemplar a segurana tanto dos trabalhadores como de terceiros.
Desabamento de estruturas vizinhas;
Queda de pessoas;
Queda de materiais;
Projeco de materiais;
Desprendimento de terras;
Soterramento;
Interferncia com redes tcnicas (electricidade, telefones, guas,
gs, etc.);
Asfixia por enchimento da vala com gases
mais pesados que o ar (ex.:gases de escapes).
Antes do incio dos trabalhos:

Obter informao sobre a existncia de redes tcnicas (gs, electricidade, gua, etc.);
Eliminar, remover ou proteger todos os objectos que ofeream risco de desprendimento na
fase de escavao (ex. rvores, postes, muros);
Se necessrio, abrir uma valeta impermevel a uma distncia razovel do permetro da

escavao para evitar que esta seja inundada
por uma linha de gua.
Medidas de Preveno:
Proteger e sinalizar todo o permetro da escavao;
Assinalar e balizar as redes, efectuando as
ltimas desobstrues com meios manuais;
Materiais ou resduos devem ser depositados, sempre que possvel, afastados, pelo
menos 60 cm ou 1/3 da profundidade, dos
bordos da vala, de modo a:
No criar risco de desmoronamento para
dentro da vala;
No impedir a circulao;
43
44

As escavaes abertas perto de caminhos
pblicos, devem ser protegidas com painis, redes ou guarda corpos, com altura e
resistncia adequadas, colocadas a uma distncia adequada do permetro da escavao,
de forma a garantir a segurana dos pees
ou viaturas;
Colocar passadios nos locais de passagem. Os passadios devem estar protegidas
com guardas laterais;
Afastar da escavao as mquinas geradoras de vibraes como: compactador vibrador; martelo pneumtico; mquinas estticas
como compressores, geradores, etc ;
Evitar as emanaes de gases de escape ou
outros gases, demasiado perto da escavao.
Utilizar mquinas com proteco do tipo
FOPS e ROPS;
Verificar as mquinas e acessrios de elevao;
Proibir a passagem de cargas por cima do
pessoal ou das mquinas;
Bombear as infiltraes de gua.
Medidas de Preveno (Entivao):
Toda a escavao com mais de 1,20 m de
profundidade deve ser entivada.
Para escavaes com menor profundidade,
a necessidade de entivao ditada pela natureza do terreno e pelos factores envolventes, como sejam a proximidade de circulao
de veculos (vibraes que afectam a coeso
do terreno), a proximidade de linhas de guas
pluviais.
Nas escavaes efectuadas nas faixas de
rodagem ou perto destas a entivao deve
ser sempre realizada.
Prolongar a entivao acima da superfcie
da escavao (pelo menos 15 cm).
Sistema de entivao SBH
Manual do Formando
Trabalho com electricidade

A electricidade uma das energias mais utilizadas sendo elevados os riscos relacionados
com a sua utilizao, razo pela qual importa
conhecer a forma de os prevenir.
Contactos com electricidade

Contactos directos
Riscos do contacto com partes activas dos
materiais ou aparelhos elctricos (ex: Contacto directo em dois condutores nus, a tenses
diferentes).
Contactos indirectos
Riscos para as pessoas pelo facto das
massas ficarem acidentalmente sob tenso
(ex: Contacto com a massa ou partes da
estrutura dos equipamentos elctricos com
defeito de isolamento).
Consequncias possveis dos choques

elctricos
Com passagem de corrente pelo corpo:
Morte por fibrilaao ventricular ou por asfixia;
Tetanizao muscular;
Queimaduras internas e externas (mortais
ou no);
Bloqueio renal por efeitos txicos das
queimaduras;
Embolias por efeito electroltico;
Leses fsicas secundarias por quedas,
golpes, etc;
Leses oftalmolgicas por radiaes de
arcos elctricos;
Como evitar contactos com electricidade

Para evitar os contactos directos:
Garantir uma distncia de segurana entre
condutores nus e peas sob tenso e os utilizadores ou trabalhadores;
Afastar os cabos e as ligaes dos locais
de trabalho e de passagem;
As peas em tenso devero estar protegidas com coberturas, etc.;
Garantir o isolamento adequado dos condutores.
Para evitar os contactos indirectos:
A ligao terra: Ligao terra das estruturas metlicas dos equipamentos: Dever ser feita ao elctrodo de terra de proteco;
O disjuntor diferencial: Controlo da tenso
de defeito (instalao de disjuntores).
Controladores permanentes de isolamento
(ICP) que emitem sinais luminosos e sonoros sempre que a tenso de defeito seja
ultrapassada.
Medidas de preveno bsicas
Os trabalhos de electricidade devem ser
feitos por pessoas devidamente habilitadas e
autorizadas para tal;
Mantenha sempre a distncia de segurana
em relao a fios elctricos;
Os equipamentos e meios de proteco a
utilizar devem ser certificados;
Use apenas aparelhos elctricos portteis
com tenso reduzida de segurana sempre
que o local de trabalho seja metlico ou molhado;
Verifique regularmente as condies de se-
45
46

gurana do seu meio ambiente de trabalho.
Quando estiver a efectuar trabalhos de manuteno em mquinas:

1. Corte todas as fontes sobre tenso;
2. Bloqueie os aparelhos de corte;
3. Verifique a ausncia de tenso;
4. Ligue terra e pr em curto-circuito todas
as fontes de tenso possveis;
5. Delimite e sinalize a zona de trabalho.
portteis, tais como o martelo percussor.

Mecnica Qunado efectuadas por equipamentos no portteis.
Expanso Quando se utiliza uma fonte de
energia (explosivos) que desintegram os elementos da construo.
Providncias preliminares:
Cortar o fornecimento de gua, gs, electricidade, telefones, etc.;
O Fornecimento de gua e electricidade
para os trabalhos deve ser efectuado de forma a evitar que estas instalaes passem nas
zonas de trabalho;
Retirar todos os elementos frgeis: vidros,
portas, janelas, etc.;
Colocar vedao fsica dos trabalhos/via pblica;
Implementar sinalizao dos trabalhos;
Sempre que se verifique necessrio definir
percurso alternativo para pees.
A demolio deve ser realizada de cima
para baixo, sendo demolidos em primeiro
lugar os elementos suportados e em seguida
Demolies
os elementos suportantes;
A demolio deve ser dirigida por um tcnico

responsvel que dever elaborar o plano de
demolio, assim como avaliar da resistncia e
estabilidade de cada uma das partes da construo.
Tipos de demolies:
Gerais ou completas: Demolio da totalidade da construo existente.
Sectoriais ou parciais: Demolio de uma
parte significante da construo existente (reconstrues, remodelaes).
Processo de demolio:
Manual Quando se utilizam ferramentas
manuais (Picaretas, ps, etc.) ou mquinas
Elementos tais como paredes, muros e

chamins no podem ser abandonados em
posio de desequilbrio;
Remover os produtos de demolio para
fora do edifcio;
Os escombros devem ser descidos por
meio de caleiras;
Manual do Formando
O material de escombro deve ser rapidamente retirado de forma a evitar a sua acumulao sobre outros elementos da construo;
Quando for necessria a montagem de andaimes, estes devem estar desligados dos
elementos a demolir;
Deve ser evitada a circulao e permanncia de pessoas sob os elementos a demolir;
Os trabalhadores no devem apoiar-se nos
elementos a demolir.
tencial de acumulao de fontes geradoras ou

de escape de gases. A combinao destes factores torna a atmosfera destes locais perigosas.
Para identificarmos um espao confinado,
necessrio conhecermos o potencial de risco
do ambiente assim como dos processos e
produtos a utilizar nesse local.
Espao Confinado:
No um posto trabalho normal;
Local de entrada e sada restrita;
Atmosfera e ventilao deficiente e/ou uma
atmosfera pressurizada.
Materiais txicos e/ou inflamveis;
O trabalho pode gerar perigos: soldadura,
corte, fumos, etc.;
Falta de oxignio;
Riscos elctricos;
Iluminao deficiente;
Posturas inadequadas;
Poeiras.
Espaos confinados
Um espao confinado qualquer rea no adequada para ocupao normal de seres humanos. A sua caracterstica principal a de
oferecer dificuldades para entrar e sair do seu
interior, elevando-se desta maneira, o potencial
de risco.
Um espao confinado nem sempre fcil de
identificar j que estes espaos tomam diferentes formas.
Um espao confinado um local com uma ventilao natural inexistente, combinado com po-
Antes de entrar num espao confinado deve

ser verificado:
O nvel de oxignio.
Existncia de gases txicos.
Existncia de poeiras e vapores.
Perigo de incndio e exploso.
Temperatura.
47
48

Regras de trabalho em espaos confinados:
Identificar e sinalizar os espaos confinados, para evitar o acesso de pessoas no
autorizadas;
Implementar procedimentos de controlo de
entrada nestes espaos;
Definir um responsvel com formao especfica, para supervisionamento dos trabalhos;
Monitorizar a atmosfera dos espaos confinados, para verificar se as condies de
acesso e permanncia so seguras;
proibida a realizao de qualquer trabalho
de forma individualizada ou isolada;
Afixar um informao entrada, que alerte
para os perigos existentes no local;
Proibir a ventilao do local com oxignio;
Testar e calibrar os equipamentos, antes da
sua entrada no local;
As monitorizaes devem ser efectuadas
com equipamentos estanques (protegidos
contra radiaes electromagnticas..);
Todos os equipamentos luminosos utilizados nestes espaos devem ser estanques;
Definir um plano de emergncia e socorro,
para um eventual resgate das vtimas.
Execuo de trabalhos de
estrutura
Em qualquer obra podemos distinguir, sob
ponto de vista construtivo, uma sucesso de
elementos ou partes perfeitamente diferentes
entre si.
No caso mais vulgar, que a construo de um
edifcio, estes elementos so: as fundaes, as
paredes, os tectos, os vos, as coberturas, as
escadas, etc.
As principais causas na origem dos acidentes
associados com a execuo de trabalhos de
estrutura so:
Desorganizao do estaleiro;
Desarrumao;
Retirar proteces s mquinas;
Armazenamento incorrecto dos vares de
ao e elementos moldados;
Trabalho desorganizado;
Utilizao de uma mscara para respirao

autnoma, com fornecimento de ar sempre
que os nveis de oxignio ou de gases txicos
ultrapassem os limites;
Equipamentos filtrantes no podem ser utilizados em ambientes cujo teor de oxignio
seja reduzido, ou ento que contenha gases
txicos ou nocivos.
Utilizao de meios mecnicos de forma inadequada (ex.: utilizar os equipamentos para alm
das capacidades indicadas pelo fabricante);
Utilizao de andaimes improvisados ou indevidamente montados;
Trabalhar em condies atmosfricas adversas;
No utilizar os EPI (s) necessrios;
Manual do Formando
Perigos / Riscos mais frequentes:
Queda de pessoas a nvel diferente;
Queda de pessoas ao mesmo nvel;
Queda de objectos;
Choque ou pancadas;
Projeco de fragmentos ou partculas;
Entalamento ou esmagamento;
Trabalhos de armao de ferro (corte,

dobragem e moldagem de armaduras)
Medidas de Preveno Aconselhadas:
Os vares devem ser armazenados em local
acessvel grua. O armazenamento deve ser organizado por baas indicadoras de dimetro.
Os molhos devem ser depositados em cima
de barrotes de madeira (e no directamente
no solo), correctamente alinhados e, a altura
das pilhas no deve ultrapassar 1,50m;
Os elementos moldados devem ser armazenados em local acessvel grua e, a altura
das pilhas no deve colocar problemas de
estabilidade;
Os desperdcios (pontas, arames, ...) devem
ser acondicionados em contentor especfico
e, periodicamente, devem ser enviados para
o exterior;
O trabalho deve ser organizado de forma
a evitar interferncias entre tarefas complementares, descarga, armazenagem, corte,
moldagem, armao e movimentao dos
elementos prfabricados (armados) para
aplicao em obra e a aglomerao de pessoal em determinadas reas (usualmente na
moldagem);
As bancadas de trabalho deve ter dimenses

suficientes para os elementos a moldar e armar
e altura adequada (entre 75 e 90 cm), de forma
a evitar posturas de trabalho incorrectas;
Os postos de trabalho fixos devem ter uma
cobertura tipo telheiro, montada de forma a
no interferir com as movimentaes mecnicas do varo e dos elementos armados e assegurando a luminosidade e ventilao naturais;
A descarga dos molhos de vares deve ser
realizada, suspendendo-os por dois pontos
equidistantes e com resistncia adequada,
atravs de um prtico indeformvel suspenso
do gancho;
Deve ser proibida a permanncia de trabalhadores debaixo de cargas suspensas;
Os elementos armados devem ser transportados suspensos por lingas fixadas em
pontos cujo afastamento seja suficiente para
evitar deformaes ou deslocamentos no
desejados;
Deve ser proibido trepar pelos elementos
armados;
Devem ser instaladas pranchas com uma
tbua de largura ( 30 cm) para circular em
cima de armaduras de lajes;
As pontas dos ferros em espera devem ser
cortadas ou devidamente protegidas.
Desorganizao do estaleiro de ferro impedindo a circulao

em segurana.
49
50
Trabalhos de cofragem e descofragem

Medidas de Preveno Aconselhadas
O tipo de cofragem a utilizar deve ser seleccionado tendo em conta o elemento a ser
construdo e a envolvente do local onde vai
ser construdo;
A madeira e/ou os painis de cofragem devem ser armazenados em local acessvel aos
meios mecnicos.
O armazenamento deve ser organizado por
dimenses, os materiais devem estar correctamente alinhados e, a altura das pilhas no
deve colocar em causa a sua estabilidade.
Desarrumao do local de trabalho, potenciando riscos de queda ao mesmo nvel
Armazenamento incorrecto de escoras por se encontrarem demasiado prximas do vo existindo risco de queda de materiais
Operao de descofragem de laje - Desarrumao do local de
trabalho, potenciando riscos de queda ao mesmo nvel.
Devem ser usados meios mecnicos para

elevao e transporte das cargas. As suspenses no devem ser feitas por um nico
ponto;
Os pregos existentes em madeira usada devem ser retirados ou batidos;
A equipa que vai executar os trabalhos deve
conhecer bem o sistema de cofragem a utilizar;
A zona de trabalho deve ser limpa, diariamente e, os desperdcios devem ser acondicionados em local apropriado e enviados.
O espao da carpintaria de toscos deve ser

dimensionado, para que as mquinas disponham, entre si, de espao suficiente para
manusear a madeira sem interferncias;
A carpintaria de toscos deve ser delimitada
e sinalizada, para que os restantes trabalhadores no circulem num local onde possam,
potencialmente, ser atingidos pela queda de
materiais;
As folhas de corte das serras e serrotes devem ser inspeccionadas diariamente;
Os painis devem ter olhais com resistncia
Manual do Formando
adequada ao peso dos painis a movimentar,
devendo o seu estado de conservao ser
verificado antes de iniciar a sua elevao;
Na sua recepo, os painis devem ser posicionados com recurso a cordas guia. Deve
ser proibido guiar os painis com as mos;
Deve ser proibida a permanncia de trabalhadores nas zonas de passagem de cargas
suspensas;
A descofragem deve ser efectuada com recurso a arranca pregos ou ps de cabra
com dimenso suficiente para alavancar as
tbuas sem risco de sobre-esforo para os
trabalhadores;
A subida e descida dos trabalhadores aos
elementos cofrados deve ser efectuada com
recurso a escadas de mo normalizadas.
Para alturas superiores a 6 m, deve ser
montada uma escada com patamares intermdios e equipada com guarda-costas e
guarda-cabeas;
As plataformas de trabalho devem ter uma
largura mnima de 80 cm, permitir a mobilidade necessria para efectuar o trabalho em
segurana e permitir a rpida evacuao no
caso de surgir uma situao de emergncia;
Os ferros em espera devero ser dobrados,
cortados ou protegidos;
O escoramento deve estar dimensionado
para resistir aos esforos previstos, com uma
margem de segurana de 150%. As sapatas e
calos devem ter solidez para resistir aos esforos e os prumos devem estar bem verticais;
Escora correctamente colocada
Escora colocada incorrectamente em posio no vertical
A movimentao mecnica dos painis

deve ser suspensa sempre que sopre vento
com velocidade superior a 60 km/h ou que o
manobrador no consiga acompanhar, visualmente, a carga durante todo o seu percurso
(chuva ou nevoeiro);
A montagem da cofragem deve ser realizada numa sequncia tal que no permita
que fiquem aberturas para trs. Se for necessrio deixar zonas por cofrar, devem ser
protegidas com guardacorpos ou redes;
A desmontagem das cofragens deve ser executada com as plataformas protegidas contra
quedas em altura. Em situaes no seja possvel manter as proteces colectivas, os trabalhadores devem usar arns anti-queda, amarrado a um ponto com solidez adequada.
Trabalhos de betonagem
Deve ser elaborado um plano de betonagem
definindo os equipamentos, os modos operatrios e os meios humanos necessrios;
Devem ser assegurados acessos adequados aos locais de betonagem que permitam
a mobilidade necessria para efectuar o trabalho em segurana e a rpida evacuaono
caso de surgir uma situao de emergncia;
Antes do incio dos trabalhos, deve verificar-se o bom estado dos equipamentos de proteco colectiva (guarda-corpos e/ou redes)
e das plataformas de trabalho;
O comportamento da cofragem e do cimbre
51
52

deve ser constantemente vigiado, suspendendo a betonagem sempre que se detecte
qualquer falha. O trabalho s deve ser retomado depois de se restabelecer a estabilidade e solidez necessrias;
Os vibradores de beto, demais equipamentos elctricos e respectivos cabos devem
estar em bom estado e protegidos por disjuntores diferenciais de 30 mA;
Deve ser interdito o acesso zona de escoramento enquanto decorre a betonagem.
Execuo de trabalhos de
alvenarias
Perigos mais frequentes:
Queda de altura;
Queda de objectos;
Choque ou pancadas;
Entalamento ou esmagamento;
Sobre esforos
Deve ser garantida a existncia de plataformas de descarga de materiais (nos pisos) com
solidez e estabilidade adequadas s cargas a
movimentar e, dotadas de guarda-corpos e

guardacabeas e fecho na parte frontal;
Deve ser proibido o trabalho junto aos bordos das lajes, antes da instalao de proteco contra queda de altura;
Os entulhos devem ser depositados em local especfico e, periodicamente, devem ser
enviados para o exterior;
Deve ser garantida a existncia de condutas
de descarga de entulho com troos nunca superiores altura de 2 pisos. Os trabalhadores
nunca devem retirar o material das calhas
usando as mos;
As paletes de material devem ser movimentadas com meios mecnicos e distribudas
junto dos locais onde vo ser utilizadas;
As plataformas de trabalho com altura superior a 2 m devem ser dotadas de guardacorpos e guarda-cabeas;
Deve haver o cuidado de no romper o
plstico de proteco das paletes de tijolo
antes de as iar.
Deve ser proibido improvisar plataformas
de trabalho com bides, caixas, tijolos, escadotes...;
Deve ser garantida a limpeza diria das zonas de trabalho, de forma a evitar acumulaes de argamassa que solidificar.
Manual do Formando
Trabalhos de montagem de
instalaes especiais
Engloba actividades de instalao elctrica,
telefnica, instalao de gs, instalao de
gua e esgotos e instalao de ar condicionado e /ou aquecimento central.
Queda de objectos;
Choque ou pancadas;
Sobre-esforos ou posturas inadequadas;
Contactos elctricos;
Exposio a substncias nocivas ou txicas;
Incndio;
Exposio ao rudo.
Medidas preventivas
As zonas de trabalho devem estarlimpas,
especialmente as bancadas de corte de rebarbagem, e os entulhos depositados em local adequado;
proibido soldar cobre ou elementos que o
contenham usando acetileno;
Os elementos de grandes dimenses devem
ser armazenados em local acessvel, plano e
devidamente travados;
As bobines devem ser armazenadas em local acessvel, plano e devidamente travadas.
Na obra nunca devem ser deixadas perto de
escadas ou rampas;
A movimentao mecnica deve ser planeada
tendo em ateno a resistncia dos locais onde
sero descarregados os equipamentos;
As cargas suspensas devem ser guiadas
com cordas guia. proibido dirigir estas cargas directamente com as mos ;
Os troos de tubagem devem ser iados
por lingas a fim de evitar o risco de queda
de carga. Devido ao peso ser muito baixo, o
trabalho de iar tubagem deve ser suspensos

sempre que se verifiquem ventos superiores
a 15Km/h;
Os tubos devem ser armazenados em local
acessvel. O armazenamento deve ser organizado por baas indicadoras de tipo e dimetro com os molhos depositados em cima
de barrotes de madeira e a altura das pilhas
no deve ultrapassar 1,5metros;
Os troos de tubagem e as chapas metlicas devem ser retirados do local de armazenagem por dois trabalhadores a fim de evitar
desequilbrios e sobre-esforos;
Os troos de tubagem devem ser retirados
do estaleiro de montagem e montados de
imediato, a fim de evitar acidentes por aglomerao;
Durante as operaes de corte, as chapas e
tubagens devem permanecer bem apertadas
nos tornos a fim de evitar movimentos indesejveis;
O trabalho deve ser organizado de forma
a evitar interferncias entre tarefas complementares (electricidade e telefones, ar condicionado, guas, gs, elevadores);
Antes de executar ensaios em carga de
instalao elctrica, todos os trabalhadores
devem ser avisados e, os testes s sero
efectuados aps autorizao do responsvel
tcnico;
Antes de iniciarem os ensaios em aparelhos
de ar condicionado devem ser colocadas as
proteces em todas as partes mveis das
mquinas;
Para efectuar qualquer ajuste ou reparao
nas partes mveis das mquinas deve desligar o respectivo circuito elctrico no quadro
de alimentao. O circuito desligado deve ser
sinalizado com uma placa: Desligado por
motivo de trabalhos NO LIGAR.
53
54
Trabalhos em coberturas
Perigos/Riscos mais frequentes:
Queda de altura;
Queda de objectos;
Choque ou pancadas;
Contactos elctricos.
Causas Principais
Falta de preparao do trabalho, nomeadamente, no verificar o estado de estabilidade
e solidez das asnas, barrotes e telhas;
Falta de acessos e plataformas de trabalho
inadequadas;
Escorregamento em telhados hmidos,
molhados ou com inclinao acentuada;
Desarrumao;
Quebra de telhas ou vigas por baixa resistncia mecnica;
Retirar proteces s mquinas;
Utilizao de meios mecnicos de forma
inadequada;
Trabalhar em condies atmosfricas adversas;
No utilizar os EPI (s) necessrios, nomeadamente, contra quedas em altura;
No delimitar e sinalizar as zonas inferiores
afectadas pelo trabalho;
Trabalhadores sem formao e desconhecimento dos riscos.
Antes de iniciar os trabalhos, deve fazer
uma avaliao prvia do estado de conservao da cobertura, devendo ser escoradas e/
ou consolidadas a asna e os barrotes que no
apresentem a resistncia necessria;
Antes de iniciar os trabalhos deve planear toda a interveno tendo em conta os
seguintes requisitos:
Tipo de telha, o seu estado e resistncia;

Grau de inclinao do telhado;
Materiais e equipamentos necessrios
execuo do trabalho;
Definio de trajectos;
Delimitao e sinalizao das reas previstas para iar materiais, bem como de outras
reas susceptveis de serem afectadas;
Condies climatricas adversas;
Necessidade de montar proteces colectivas;
Caso seja necessrio, definio dos locais
de instalao das linhas de vida para amarrao do arns anti-queda;
Antes de iniciar os trabalhos deve proteger
todo o permetro da cobertura e outras aberturas eventualmente existentes com guardacorpos (ou redes). Se tal no for possvel,
todos os trabalhadores devem usar arns
amarrados a um elemento de construo que
oferea resistncia suficiente;
Se os andaimes de construo estiverem
montados, podero ser acrescentados para
subirem um metro acima da cota da cobertura (se envolverem todo o permetro);
Deve ser instalada uma escada de acesso
adequada. O acesso deve ser condicionado
a pessoal autorizado;
Sempre que possvel deve instalar redes
anti-queda (inclinadas a 45) como complemento s outras medidas de proteco;
As paletes devem ser descarregadas sobre
plataformas horizontais, montadas sobre plintos em cunha que atenuem a pendente, de forma a evitar deslizamentos. Devem ser depositadas, repartidas pelas vertentes, de forma a
evitar sobrecargas e movimentaes
desnecessrias do pessoal sobre a cobertura;
Os rolos de tela asfltica devem ser repartidos uniformemente pela laje, calados com
cunhas para evitar que rolem e distribudos
pelas zonas de trabalho;
Durante a colocao da tela asfltica deve
Manual do Formando
ser colocado um extintor de 6 kg de p qumico polivalente na frente de trabalhos;
O cascalho de acabamento (ou outro
acabamento qualquer) deve ser iado, de
forma sequencial, quando for necessrio;
Deve ser rigorosamente proibida a circulao
directa sobre a cobertura. Devem ser colocadas pranchas ou estrados de alumnio, fixadas
aos pontos firmes da cobertura. As pranchas
de madeira devem ter ripas pregadas;
Deve circular horizontalmente seguindo as
linhas de resistncia e evitando os beirados
da cobertura;
No deve aplicar cargas ao beiral ou ao algeroz (nem sequer encostar escadas a estes
elementos);
Se a zona interior da edificao tiver um
p direito superior a dois metros, devem ser
montados guarda corpos ou redes de proteco anti-quedas;
O trabalho deve ser suspenso quando soprar vento superior a 40 km/h ou quando chover com intensidade;
Os acessos devem manter-se permanentemente desobstrudos e limpos de entulhos;
No caso de ser necessrio utilizar equipamento de proteco individual anti queda,
no deve ser permitido o uso de cordas de
sujeio com comprimento superior a 1,50
m. Devem ser usados dispositivos anti queda com enrolador progressivo (autoretrctil).
Todos os elementos (arns, linhas de vida,
cordas de sujeio, mosquetes e outros dispositivos) devem ser revistos periodicamente
e mantidos de acordo com as instrues dos
fabricantes.
Trabalhos de aplicao de
pavimentos e revestimentos
Queda de altura;
Queda de objectos;
Choque ou pancadas por objectos mveis;
Exposio a substancias nocivas ou txicas;
Exposio ao rudo.
Antes de se iniciarem os trabalhos, os negativos existentes no piso devem ser tapados
de forma provisria, a fim de evitar quedas.
Logo que possvel, devero ser tapados de
forma definitiva;
Devem ser utilizadas ferramentas de corte
com molha contnua ou, se tal no for possvel, o corte das peas deve ser efectuado
ao ar livre para evitar a acumulao de
grandes quantidades de p;
Deve ser garantida a limpeza diria das zonas de trabalho, de forma a evitar acumulaes de massa que solidificar;
Os entulhos devem ser retirados atravs de
calhas devidamente vedadas e com troos
nunca superiores altura de 2 pisos. A sada
inferior de cada calha deve ter uma comporta
para fazer parar o material. Deve ser rigorosamente proibido que os trabalhadores retirem
material das calhas usando as mos;
A deposio das paletes de material deve
ser realizada fora dos locais de circulao;
Quando se parar ou suspender o trabalho
( hora do almoo, por exemplo), as latas de
cola devem ser devidamente tapadas.
Devem ser colocados extintores nestes locais
de trabalho;
55
56

O transporte manual das placas de parquet
ou dos rolos de alcatifa deve ser efectuado, no
mnimo, por dois trabalhadores, afim de evitar
tropees e choques. A sua deposio dever
ser realizada fora dos locais de circulao;
As afagadoras devem possuir sistema de aspirao. Se, por avaria, houver acumulao de
p de madeira, o local deve ser ventilado a fim
de evitar uma atmosfera nociva e/ou explosiva;
A serradura produzida deve ser diariamente
varrida e acondicionada em local apropriado
at a sua evacuao para o exterior;
Durante a utilizao de colas, deve ser criada uma corrente de ar, suficiente para renovar
constantemente o ar e evitar intoxicaes;
Deve ser proibido o uso de plataformas de
trabalho em varandas ou terraos, sem redes
anti-quedas;
Deve ser proibido, utilizar bides, caixas,
banheiras, etc.., como cavaletes para plataformas de trabalho. As plataformas de trabalho devem ter uma largura mnima de 60
cm e, se tiverem mais de 2 m de altura, devero possuir guarda-corpos;
Devem ser respeitadas as instrues das fichas de segurana dos produtos qumicos;
As zonas de trabalho devem ter uma iluminao mnima de 150 lux, medida a uma altura de 2
m do solo e que no provoque encandeamento.
Trabalhos de carpintaria
(limpos)
Perigos mais frequentes
Queda de altura;
Queda de objectos;
Choque ou pancadas;
Entalamento ou esmagamento por ou entre
objectos;
Exposio ao rudo;
Exposio a vibraes
Os aros, pr-aros e ripas de guarnio,
devem ser armazenados em local acessvel,
sem interferir com as zonas de passagem. O
armazenamento deve ser organizado por dimenses, as peas devem ser correctamente
alinhadas e, a altura das pilhas no deve colocar em causa a sua estabilidade;
O espao da oficina da carpintaria de limpos deve ser dimensionado, de forma a que
as mquinas disponham, entre si, de espao
suficiente para o manuseamento da madeira
sem interferncias;
Os espaos de circulao e operao junto
s mquinas devem manter-se desobstrudos, arrumados e limpos de serradura e desperdcios;
Devem ser colocados extintores junto s
mquinas;
As folhas de corte das serras e serrotes devem ser inspeccionadas antes de se iniciar
qualquer trabalho verificando se esto em
bom estado de conservao e se so adequadas ao material a cortar;
Quando proceder ao corte de madeira molhada ou com ns, deve ter em ateno resistn-
Manual do Formando
cia ao avano, desvios e possveis projeces
de materiais devidas priso do disco;
Quando proceder ao corte de aglomerado
de madeira com resina, deve apert-la com
maior firmeza pois a aderncia ao disco tende
a fazer rodar a pea;
Deve fixar correctamente os discos das serras e no deve utilizar discos excessivamente
desgastados, desequilibrados ou de dimetro
diferente do indicado pelo fabricante;
Deve verificar a ausncia de corpos metlicos, ns duros ou outros defeitos nas peas
de madeira;
Os desperdcios e serraduras devem ser
acondicionados em local apropriado e periodicamente, devem ser evacuados para o exterior;
As colas e vernizes devem ser armazenados
em local fechado e ventilado, deve ser colocado um extintor de p qumico polivalente
de 12 Kg junto da entrada, assim como, sinalizao de perigo de incndio e proibido
fumar ou foguear;
O estaleiro e o armazm das madeiras devem ficar afastados de fontes de calor e de
outros materiais combustveis;
As zonas de trabalho devem ter uma iluminao mnima de 100 lux, medida a uma
altura de dois metros do solo e que no provoque encandeamento;
As tbuas e ripas devem ser transportadas
ao ombro por um mnimo de dois trabalhadores. Se tal no for possvel, a frente deve
estar a uma altura superior ao capacete do
trabalhador que as transporta, de forma a evitar ferimentos na cara dos colegas;
As escoras horizontais (para evitar deformaes) devem ser colocadas a 60 cm de altura
e sinalizadas com um pedao de fita plstica
vermelha e branca.
Trabalhos de serralharia
Queda de altura;
Queda de objectos;
Choque ou pancadas;
Exposio a substncias nocivas ou txicas;
Incndio;
Exposio ao rudo.
O armazenamento deve ser organizado por
dimenses, as peas devem ser correctamente alinhadas e, a altura das pilhas no
deve colocar em causa a sua estabilidade;
Deve delimitar e sinalizar a zona de trabalhos,
especialmente em operaes de soldadura;
Deve existir um extintor nos locais onde
decorrem trabalhos de soldadura;
As sacadas, guardas de varandas, estendais e
corrimos devem ser colocados por dois trabalhadores a fim de evitar desabamentos e quedas;
Todos os elementos chumbados devem ser
devidamente escorados at que o cimento
esteja devidamente seco;
Os trabalhos de soldadura devem ser executados por trabalhadores com formao adequada
(e devidamente registada) para a funo;
Em locais onde no seja possvel manter as
proteces colectivas durante a execuo dos
trabalhos devem ser instaladas linhas de vida.
57
58

V
Antes de iniciar qualquer
escavao todas as infra-estruturas devem estar identificadas e claramente marcadas
No se deve permitir a
colocao de materiais
bem como sobrecargas
significativas a uma distncia do coroamento
inferior a 1/3 da profundidade da escavao.
As escavaes devem
ser entivadas sempre
que a sua profundidade
seja superior a 1,50 m
Durante uma demolio

o fornecimento de gua
e electricidade para os
trabalhos pode ser efectuado utilizando as infra-estruturas do edifcio a
demolir.
Podem ser realizados

trabalhos de forma individualizada ou isolada
dentro de um espao
confinado, desde que o
encarregado tenha conhecimento.
V
A descarga dos molhos
(atados) de vares deve
ser realizada, suspendendo-os por dois pontos.
Os vibradores de beto,
demais
equipamentos
elctricos e respectivos
cabos devem estar em
bom estado e protegidos
por disjuntores diferenciais de 300 mA.
Manual do Formando
Referncias bibliogrficas
BIBLIOGRAFIA CONSULTADA
Decreto n. 41.821, de 11 de Agosto de 1958
Decreto-Lei n. 273/2003 de 29 de Outubro
Portaria n. 101/96, de 3 de Abril
Pinto, Abel
Manual de Segurana
Edies Slabo, 2004
Lus Fontes Machado
Manual de Segurana no Estaleiro
AECOPS 1996
Dias, L. M. Alves; Fonseca; M Santos (1996)
Plano de Segurana e Sade na Construo
Ed. Instituto Superior Tcnico / IDICT, Lisboa
Universidade do Minho
Riscos de Soterramento na Construo
IDICT 1996
Fernando M. Cabral, Manuel M. Roxo
A coordenao de Segurana
IDICT 1996
ISQ
Trabalho em Andaimes
ISQ 1996
Alberto Srgio S. R. Miguel
Manual de Higiene e Seurana no Trabalho
Porto Editora - 2004
59
60
Avaliao de conhecimentos - Avaliao global

V
O perigo a fonte ou
combinao destes.
O plano de segurana
deve ser elaborado para
a fase de execuo da
obra.

altura.

O lcool altera o equilbrio.
V
A distncia fonte de
rudo no aumenta ou
diminui o risco. O factor
determinante o rudo
que essa fonte emite.
A manuteno e limpeza
das vias de circulao
so fundamentais para diminuir a probabilidade de
ocorrncia de acidentes.
A sinalizao deve ser

ocasional para proibies,
avisos, obrigaes.
A cor verde tem como significado ou finalidade a

situao de segurana ou
salvamento / socorro.
A comunicao verbal s
aconselhada quando o
rudo ambiente pouco
elevado.
Antes de instalar qualquer

equipamento de movimentao de cargas
deve ser efectuado um
rigoroso exame a todas
as partes do mesmo.
Manual do Formando
nais, o limitador de carga

mxima pode ser temporariamente desligado.
Sinalizao de Posio
deve ser utilizada sempre
que haja quaisquer obras
ou obstculos ocasionais
na via pblica.
Antes de executar o levantamento e tranporte

de uma carga deve avaliar o peso, dimenso e
forma da carga.
colectiva, devem ter prioridades, face s medidas
de proteco individual.
Em situaes excepcio-
Deve efectuar verificao

peridica ao estado dos
cabos elctricos, revestimentos, isolamentos,
etc, das ferramentas.
As escadas utilizadas
como meio de acesso
devem ter o comprimento
necessrio para ultrapassar em, pelo menos, 0,85
m o nvel de acesso.
Quando trabalho com ar

comprimido deve, no final do trabalho, desligar
o sistema e esvaziar o ar
das mangueiras.
Em trabalhos na proximidade de linha de gua,

devem disponibilizar-se
coletes e bias de salvamento.
Os programas de proteco individual (linha de

vida) contra queda de altura devem identificar os
locias onde os mtodos
tradicionais de proteco
contra queda de altura no
podem ser utilizados.
Quando no existam peas
suficientes podem misturar-se peas de vrios fabricantes, desde que as mais
resistentes fiquem colocadas na parte inferior.
Os EPI devem ser utilizados quando a colocao

de equipamentos de proteco colectiva so demasiado caros.

escavao deve ser identificadas as infraestruturas elctricas existentes.
61
62
V
Materiais ou resduos
devem ser depositados,
afastados, pelo menos
10 cm do coroamento da
escavao.
As escavaes devem
seja superior a 1,20 m.
A demolio deve ser

realizada de cima para
baixo.

dentro de um espao

V
A movimentao mecnica dos painis de cofragem deve ser suspensa
sempre que sopre vento
manobrador no consiga acompanhar, visualmente, a carga durante
todo o seu percurso
(chuva ou nevoeiro).
demais
equipamentos
por disjuntores diferenciados de 300 mA.
Manual do Formando
Correces
63
64
Ficha n 1 (correco)
V
O Perigo a fonte ou
combinao destes.
O plano de segurana e
sade constitui um dos
estaleiros temporrios ou
F
O lcool no altera as
noes de distncias
Quanto maior o tempo

de exposio ao rudo
maior o risco.

Deve prever-se vias de

circulao largas para que
a circulao de trabalhadores e veculos se possa
realizar na mesma via.
As manutenes podem
ser efectuadas em qualquer
local desde que seja dentro
do estaleiro da obra.
mveis.

altura.
A sinalizao de segurana tem como objectivo, chamar a ateno,

de uma forma rpida e
inteligvel, para objectos
e situaes susceptveis
de provocar determinados riscos.
Um sinal gestual deve

ser simples, preciso, fcil
de executar e de compreender.
Manual do Formando
Ficha n 2 (correco)
V
Na movimentao mecnica de cargas um dos
riscos mais frequentes
o de queda da carga.
Um dos riscos mais frequentes na movimentao manual de cargas

so os sobre esforos ou
movimentos incorrectos.
A utilizao de ferramentas de fraca qualidade

aumenta o risco de acidentes.
O trabalho sobre uma escada como posto de trabalho uma boa alternativa ao uso de andaimes
para alturas reduzidas.
Se os trabalhos no
ocuparem a via, no
obrigatria a colocao
do sinal, Trabalhos na
estrada.
Os trabalhadores devem
utilizar vesturio de alta
visibilidade apenas nas
vias em que o trnsito
circula com excesso de
velocidade.
colectiva, devem ter prioridades, face s medidas de
proteco individual.
Uma escada pode ser

utilizada por vrios trabalhadores ao mesmo
tempo.
As fichas de dados de
segurana dos produtos
qumicos perigosos so
informaes fundamentais sob o ponto de vista
da segurana.
A distncia do andaime
construo no deve ser
superior a 60 cm. Caso no
seja possvel tomar esta
medida devem ser montados guarda-corpos no lado
interior.
Equipamento de proteco individual todo o
equipamento, bem como
qualquer complemento
ou acessrio, destinado
a ser utilizado pelo trabalhador para se proteger
dos riscos.
65
66
Ficha n 3 (correco)
V
escavao todas as infra-estruturas devem estar identificadas e claramente marcadas.
No se deve permitir a
colocao de materiais
bem como sobrecargas
significativas a uma distncia do coroamento
inferior a 1/3 da profundidade da escavao.

demais
equipamentos
por disjuntores diferenciais de 300 mA.
As escavaes devem
Durante uma demolio

o fornecimento de gua
e electricidade para os
trabalhos pode ser efectuado utilizando as infra-estruturas do edifcio a
demolir.

dentro de um espao
Manual do Formando
Avaliao global (correco)

V
O perigo a fonte ou
combinao destes.
A manuteno e limpeza
das vias de circulao
so fundamentais para diminuir a probabilidade de
ocorrncia de acidentes.
A sinalizao deve ser

ocasional para proibies,
avisos, obrigaes.

O lcool altera o equilbrio.
V
A distncia fonte de
rudo no aumenta ou
diminui o risco. O factor
determinante o rudo
que essa fonte emite.
O plano de segurana
deve ser elaborado para
a fase de execuo da
obra.

altura.
A cor verde tem como significado ou finalidade a

situao de segurana ou
salvamento / socorro.
A comunicao verbal s
aconselhada quando o
rudo ambiente pouco
elevado.
Antes de instalar qualquer

equipamento de movimentao de cargas
deve ser efectuado um
rigoroso exame a todas
as partes do mesmo.
67
68
Em situaes excepcionais, o limitador de carga

mxima pode ser temporariamente desligado.
Antes de executar o levantamento e tranporte

de uma carga deve avaliar o peso, dimenso e
forma da carga.
Deve efectuar verificao

peridica ao estado dos
cabos elctricos, revestimentos, isolamentos,
etc, das ferramentas.
As escadas utilizadas
como meio de acesso
devem ter o comprimento
necessrio para ultrapassar em, pelo menos, 0,85
m o nvel de acesso.
Quando trabalho com ar

comprimido deve, no final do trabalho, desligar
o sistema e esvaziar o ar
das mangueiras.
Em trabalhos na proximidade de linha de gua,

devem disponibilizar-se
coletes e bias de salvamento.
V
Sinalizao de Posio
deve ser utilizada sempre
que haja quaisquer obras
ou obstculos ocasionais
na via pblica.
colectiva, devem ter prioridades, face s medidas
de proteco individual.
Os programas de proteco individual (linha de

vida) contra queda de altura devem identificar os
locais onde os mtodos
tradicionais de proteco
contra queda de altura no
podem ser utilizados.
Quando no existam peas

suficientes podem misturar-se peas de vrios fabricantes, desde que as mais
resistentes fiquem colocadas na parte inferior.
Os EPI devem ser utilizados quando a colocao

de equipamentos de pro-
teco colectiva so demasiado caros.

escavao deve ser identificadas as infraestruturas elctricas existentes.
Manual do Formando
V
Materiais ou resduos
devem ser depositados,
afastados, pelo menos
10 cm do coroamento da
escavao.
As escavaes devem
A demolio deve ser

realizada de cima para
baixo.
A movimentao mecni
ca dos painis de cofragem deve ser suspensa

sempre que sopre vento
manobrador no consiga acompanhar, visualmente, a carga durante
todo o seu percurso
(chuva ou nevoeiro).
demais
equipamentos
por disjuntores diferenciados de 300 mA.

dentro de um espao

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NOTAS
Manual do Formando
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HST Construcao - Manual Do Formando

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Manual do Formando

Mala Pedaggica de Apoio Formao

Segurana, Higiene e Sade no Trabalho, Sector da Construo Civil

Precisam-se homens para jornada perigosa.

Segurana, Higiene e Sade no Trabalho, Sector da Construo Civil

Melhorar a movimentao mecnica de cargas;

Suporte Digital - CD-ROM

Mudar prticas e vcios adquiridos;

Segurana, Higiene e Sade no Trabalho, Sector da Construo Civil

definida como iseno de riscos. No entanto,

de segurana e sade no so obrigatrios em

Segurana, Higiene e Sade no Trabalho, Sector da Construo Civil

Os acidentes de trabalho podem ter vrias

Sofrimento fsico; Sofrimento

Segurana, Higiene e Sade no Trabalho, Sector da Construo Civil

Utilizao de protectores auriculares (tampes) durante uma

Medidas preventivas / proteco

Utilizao de protectores auriculares (abafadores) em operao

Riscos mais frequentes:

Medidas preventivas / preveno (estaleiro):

Implementar um plano de sinalizao global que inclua sinalizao de segurana bem

Que as zonas de trabalho estejam limpas e

Medidas preventivas / preveno (escritrios):

Armazenamento de materiais efectuado sem definio dos

Que os caminhos de circulao devem estar desimpedidos e limpos.

Segurana, Higiene e Sade no Trabalho, Sector da Construo Civil

As operaes de manuteno de equipamentos

Uma correcta organizao do estaleiro reduz a

probabilidade de ocorrncia de acidentes.

Assim sendo, por forma a minimizar os riscos

Armazenamento de vares de ao.

Estabilizao incorrecta. Em caso de coliso o equipamento

As substncias perigosas devem ser armazenadas tendo em ateno a ficha de dados

Recolha selectiva de . resduos de obra

Sempre que necessrio devem ser utilizados equipamentos de proteco individual

A sinalizao deve ser ocasional para:

Objectivo da sinalizao de segurana

A sinalizao deve ser permanente para:

assinalar acontecimentos perigosos;

Meios e dispositivos de sinalizao

Segurana, Higiene e Sade no Trabalho, Sector da Construo Civil

Condies de utilizao dos sinais

Proibio de fazer lume e de

Passagem proibida a pees

Proibio de apagar com gua

Proibida a entrada a pessoas

Passagem proibida a veculos

Queda com desnvel

Forte campo magntico

Segurana, Higiene e Sade no Trabalho, Sector da Construo Civil

Substncias nocivas ou irritantes

Proteco obrigatria do corpo

Proteco individual obrigatria

Obrigaes vrias (acompanhada eventualmente de uma

Proteco obrigatria dos olhos

Passagem obrigatria para

Proteco obrigatria de cabea

Proteco obrigatria das vias

Proteco obrigatria dos ouvidos

Proteco obrigatria do rosto

Proteco obrigatria dos ps

Utilizao obrigatria de colete de sinalizao

Proteco obrigatria das maos

Gestos de carcter geral