Formação ST

Formao de Higiene
e Segurana no
Trabalho
CEFAPA Centro de Formao da Administrao Pblica dos Aores
Programa da Formao
1.
2.
3.
4.
5.
Conceitos Bsicos de Segurana,

Higiene e Sade no Trabalho;
Riscos Profissionais;
Acidentes e Doenas Profissionais;
Actuao em Emergncias e
Evacuaes;
Elementos bsicos da gesto da
preveno de riscos.
Higiene e Segurana no Trabalho
Estatsticas de acidentes de
trabalho
Acidentes mortais objectos de inqurito

2004 / 2008
Acidentes mortais por sector de actividade - 2008
Acidentes mortais segundo as causas - 2008
ACIDENTES DE TRABALHO MORTAIS: DISTRIBUIO

SEGUNDO OS DIAS DA SEMANA E TIPO DE EMPRESA 2008
Conceitos
Segurana do Trabalho
OBJECTIVO PRINCIPAL:
PREVENO DE
ACIDENTES DE
TRABALHO
Como?
SEGURANA
Reconhecimento
e
controlo dos riscos
associados
aos
componentes materiais
d trabalho.
de
t b lh
Componentes materiais de
trabalho
Os locais de trabalho;
O ambiente
bi t de
d trabalho;
t b lh
As ferramentas;
As mquinas e materiais;
As substncias e agentes qumicos,
fsicos e biolgicos;
Os
processos de trabalho e a
organizao do trabalho.
HIGIENE DO TRABALHO
OBJECTIVO PRINCIPAL:
PREVENO DE DOENAS
PROFISSIONAIS
Como?
CONTROLO DOS:
AGENTES QUMICOS
Q
AGENTES FSICOS
AGENTES BIOLGICOS
SADE
BEM ESTAR
FSICO,
MENTAL
E
SOCIAL
Preveno
Aco de evitar ou diminuir
riscos profissionais atravs
de
um
conjunto
de
disposies e medidas que
devam ser tomadas no
licenciamento e em todas
as fases de actividade da
empresa,
do
estabelecimento ou servio.
Higiene, Segurana e Sade do Trabalho

Legislao de Referncia
Lei 99/2003, de 27 de Agosto aprova o Cdigo do Trabalho
Lei 35/2004, de 29 de Julho regulamenta o Cdigo do Trabalho
Lei 7/2009, de 12 de Fevereiro
aprova a reviso do Cdigo do
Trabalho
D.L. 441/91, de 14 de Novembro -
contem os princpios que

visam promover a segurana,
segurana higiene e sade no trabalho;
D.L 133/99, de 21 de Abril
alteraes ao D.L. 441/91, de 14 de
Novembro;
Lei 59/2008, de 11 de Setembro - aprova regime de contrato de

trabalho em funes pblicas.Higiene e Segurana no Trabalho
Empregador ou entidade
empregadora
Dirigente mximo do
servio ou organismo
da
Administrao
Pblica
que
tenha
competncia
prpria
prevista na lei para
gesto e administrao
do pessoal.
Trabalhador
Pessoa vinculada por
nomeao,
contrato
administrativo
de
provimento ou contrato
individual de trabalho.
Trabalhador Independente
Pessoa singular
que exerce uma
actividade
por
conta prpria.
Representante dos trabalhadores

Pessoa eleita nos
termos definidos na
lei
para
exercer
funes
de
representao
dos
trabalhadores
nos
domnios
da
segurana, higiene e
sade no trabalho.
10
Obrigaes do empregador
Assegurar a todos os trabalhadores
condies
di
de Segurana,
d
S
Hi i
Higiene
e Sade
S d
em todos os aspectos relacionados com o
trabalho.
Como?
Adoptar medidas tendo em conta os
princpios de preveno.
Princpios Gerais de Preveno
Evitar o Perigo
Avaliar o Risco
Combater o Risco na Origem
Adaptar o Trabalho ao Homem
Atender ao estado de evoluo da tcnica
Substituir o mais perigoso pelo menos
perigoso
O
Organizao
i
do
d Trabalho
T b lh
Prioridade da Proteco Colectiva
Informao e Formao
11
Risco vs Perigo
Perigo - fonte ou situao com um potencial para o dano
em termos de leses ou ferimentos para o corpo humano ou
de danos para a sade,
sade danos para o patrimnio,
patrimnio danos
para o ambiente do local de trabalho, ou uma combinao
destes.
Risco
- combinao da
consequncias da ocorrncia
acontecimento perigoso.
probabilidade e das
de um determinado
Identificar
os
riscos
previsveis
i i aquando
d da
d
concepo
das
instalaes, dos locais e
processos de trabalho,
combatendo-os
na
origem, anulando-os ou
eliminando
os
seus
efeitos.
12
Integrar a avaliao dos riscos
no conjunto das actividades e
adoptar
medidas
de
preveno;
Assegurar que as exposies
aos agentes
g
qumicos, fsicos e
q
biolgicos no constituem um
risco para a sade dos
trabalhadores;
Planificar a pre
preveno;
eno
Organizar os meios
para
aplicao
das
medidas de preveno
tendo em considerao
a evoluo da tcnica;
13
Dar prioridade a preveno colectiva em
detrimento da proteco individual;
Organizar o trabalho, eliminar os efeitos
do trabalho montono e do trabalho
cadenciado;
Assegurar a vigilncia da sade dos
trabalhadores em funo dos riscos a
que esto expostos.
14
Estabelecer as medidas q
que devem ser adoptadas
p
em
matria de:
primeiros socorros,
combate a incndios
evacuao dos trabalhadores
Identificar os responsveis pela sua aplicao;
Permitir o acesso a zonas de
risco
i
grave
apenas
a
trabalhadores com aptido e
formao adequada e durante o
tempo estritamente necessrio;
Dar instrues adequadas

aos trabalhadores.
15
Quando vrias empresas,
empresas
estabelecimentos
ou
servios
desenvolvam,
simultaneamente,
actividades no mesmo local
d
de
t b lh
trabalho,
d
devem
cooperar no sentido da
segurana e da sade.
Informao e consulta dos

trabalhadores
Os trabalhadores devem dispor de informao

actualizada sobre:
Os riscos inerentes ao tipo de trabalho e
empresa ou servio;
Medidas de proteco e preveno, e forma
como se aplicam;
16
Informao e consulta dos

trabalhadores
Medidas e instrues a
adoptar em caso de perigo
grave e eminente;
Medidas de primeiros
socorros de combate a
socorros,
incndios e de evacuao
dos trabalhadores.
Informao
Quando?
admisso na empresa,
mudana de posto de trabalho ou de funes,
introduo de novos equipamentos, ou alterao
das existentes,
adopo de uma nova tecnologia e em,
em
actividades que envolvam trabalhadores de
vrias empresas.
17
Consulta aos trabalhadores

Os trabalhadores podem apresentar propostas
no sentido
tid
d
de
minimizar
i i i
qualquer
l
risco
i
profissional, sendo-lhes facultado o acesso
informao tcnica e aos dados mdicos
colectivos, bem como s informaes de outros
organismos
o
ga s os co
competentes.
pete tes
Formao
Devem receber
formao
adequada e
suficiente
consoante as
funes e o posto
de trabalho;
18
Formao
Deve ser assegurada
formao permanente
aqueles cuja funo
a organizao das
actividades de
S
Segurana
e Sade
S d no
Trabalho;
Obrigaes dos
Trabalhadores
19
Obrigaes dos trabalhadores
Cumprir as
prescries de HSST
e as instrues do
empregador sobre
esta matria;
Zelar pela sua

segurana e sade e
de outras pessoas que
possam ser afectadas
pelas suas aces ou
omisses
i no trabalho;
b lh
20

Utilizar correctamente e
segundo as instrues
recebidas:
mquinas;
aparelhos;
instrumentos
;
substancias perigosas;
equipamentos de
proteco colectiva e
individual.
Cumprir os procedimentos de
trabalho estabelecidos;
Cooperar para a melhoria do

sistema de HSST;
21
Comunicar imediatamente
avarias e deficincias por si
detectadas que se lhe
afiguram susceptveis de
originarem perigo grave e
iminente;
assim
i como qualquer
l
d
defeito
f it
verificado nos sistemas de
proteco.
Em caso de perigo
grave e iminente
adoptar as
medidas e
instrues
estabelecidas
b l id para
tal situao.
22
Os trabalhadores
s sero
prejudicados se
agirem com dolo
ou negligncia
grave.
HIGIENE, SEGURANA E SADE

NO TRABALHO
RISCOS
PROFISSIONAIS
23
No incio da 1 Guerra Mundial, o

uniforme dos soldados britnicos inclua
um chapu de tecido castanho. No
tinham sido distribudos capacetes
metlicos.
metlicos
medida que a guerra se desenrolava,
as autoridades militares comearam a
ficar alarmados com a quantidade de
soldados feridos na cabea. Por esse
motivo, substituram os chapus
castanhos por capacetes metlicos.
No entanto, as autoridades ficaram
espantados, pois os ferimentos na
cabea aumentaram.
No se registou uma intensidade de
combates depois da mudana.
Ento que motivo ter motivado o

aumento do nmero de soldados
feridos na cabea em cada
batalho,
quando
usavam
capacetes metlicos em vez dos
chapus de tecido?
24
Avaliao de Riscos
C = Consequncias
R = Risco
R=PxC
Ligeiramente Danoso = 1
Danoso = 2
Extremamente Danoso = 3
Baixa = 1
Insignificante
Risco = 1 x 1 = 1
Aceitvel
Risco = 1 x 2 = 2
Moderado
Risco = 1 x 3 = 3
Mdia = 2
Aceitvel
Risco = 2 x 1 = 2
Moderado
Risco = 2 x 2 = 4
Importante
Risco = 2 x 3 = 6
Alta = 3
Moderado
Risco = 3 x 1 = 3
Importante
Risco = 3 x 2 = 6
Intolervel
Risco = 3 x 3 = 9
P=
Pr
ob
ab
ili
da
de
25
Riscos associados a Agentes

Fsicos
Ambiente trmico
Rudo
Vibraes
Ambiente trmico
Ambientes quentes
Secos
Fundies de ferro e ao
Fbricas de cermica
Industria do vidro
Industria das borrachas
Pastelarias
Hmidos
Cozinhas
Lavandarias
Tinturarias
Fabricas de conservas
Ambientes frios
Cmaras frigorficas
26
Ambiente trmico
Efeitos da temperatura
Hipertermia
Transtornos
T
t
sistmicos
i t i
Golpe de calor (44 C), esgotamento, desidratao.
Transtornos da pele
Erupo, queimaduras.
Transtornos psquicos
Irritao, mal estar (fadiga trmica).
27
Efeitos da temperatura
Hipotermia
Transtornos
T
t
da
d pele
l
Queimaduras, reumatismo, frieiras, congelamento.
Transtornos psquicos
Alteraes comportamentais, mal estar
Morte
Paragem cardaca (26 C).
CONTROLO DO AMBIENTE TRMICO

MEDIDAS TCNICAS
Ventilao e climatizao
Proteco de paredes opacas
Proteco de superfcies vidradas
MEDIDAS ORGANIZACIONAIS
MEDIDAS DE PROTECO INDIVIDUAL
28
CONTROLO DO AMBIENTE TRMICO

Medidas Organizacionais
Reduo do metabolismo (automatizao, diviso de tarefas);
Reduo do tempo de exposio (introduo de pausas);
Trabalho em ambiente mais favorvel (transferncia de operaes crticas);
Formao;
Higiene alimentar (disponibilidade de bebedouros);
RUDO
29
Som
variao de presso acstica que o ouvido pode
detectar atravs do movimento das partculas do meio
de propagao elstico, capaz de estimular a sensao
auditiva
Rudo
Som
desagradvel e
indesejvel
30
O aparelho auditivo
A anatomia do ouvido humano
A cclea
31
Tipos de Rudo
uniforme estvel
intermitente, fixo ou varivel
flutuante e impulsivo
p
ou de impacto
p
Rudo
32
Danos causados pelo rudo
Rudo
Trabalhador em
risco
( Exposio diria ao rudo durante o trabalho
igual ou superior a 85 dB(A), ou

( Valor mximo de pico igual ou exceder 140
dB.
dB
33
Efeitos do Rudo
Efeitos do Rudo
Efeitos sobre o aparelho auditivo
Perdas temporrias fadiga auditiva facilmente recupervel.
Perdas definitivas exposio intensa e/ou prolongada no
tempo.
Efeitos fisiolgicos extra-auditivos
Hormonais e metablicos.
Sistema nervoso central alteraes do sono e da memria.
Psquicos irritabilidade, agravamentos de estados de depresso e
ansiedade.
ansiedade
Cardiovasculares constrio dos vasos sanguneos e possvel
aumento da tenso arterial e da frequncia cardaca.
Outros
Interfere na comunicao acidentes de trabalho
34
Controlo de Rudo
Levantamento dos nveis de
rudo
Anlise dos resultados
Medidas de reduo
Avaliao dos Resultados
35
Levantamento dos nveis de

rudo
Valores que podem criar leses auditivas

permanentes.
Valores Limite
Leq = 87 dB(A) ou
Dose (8h) = 100%
MaxLPICO=140 dB
Nvel de Aco:
Leq =85 dB(A)
Rudo nos locais de trabalho

Ultrapassagem dos valores limite:
Identificao das causas;
Medidas
tcnicas
de
reduo
organizao do trabalho;
At solucionar o problema necessrio:
Avaliaes peridicas;
Vigilncia mdica anual;
Acesso limitado s zonas de risco;
Proteco individual obrigatria.
36
Proteco Auditiva
Acstica das instalaes
37
Acstica das instalaes
Agentes Fsicos
Vibraes
38
Vibraes
A vibrao um movimento oscilatrio de um corpo, devido a
foras desequilibradas de componentes rotativos e movimentos
alternados de uma mquina ou equipamento.
Vibraes
Podem afectar o corpo inteiro ou apenas parte dele (Ex: mos e
braos.
A vibrao de todo o corpo ocorre quando h uma vibrao dos ps
(posio em p) ou do assento (posio sentada).
39
Vibraes
Efeitos no organismo
Os
primeiros
sintomas
da
sndrome
so:
formigamentos
ou
adormecimentos leves, sendo que so usualmente ignorados por no

interferirem no trabalho e outras atividades.
Mais tarde, o paciente pode experimentar ataques de branqueamento

de dedos confinados, primeiramente s pontas. Entretanto, com a
continuidade da exposio, os ataques podem estender-se base do
dedo.
Vibraes
Efeitos no organismo
Efeitos cardiopulmonares;
Efeitos metablicos e endocrinolgicos;
Alteraes na bioqumica urinria e sanguinea;
Distenses, nuseas, perda de peso, reduo visual.
40
Vibraes
Medidas Preventivas
Melhoria do equipamento, reduzindo a intensidade das
vibraes;
Instituir perodos de repouso e rotatividade, evitando
exposies contnuas, e
Caso se identifiquem as leses iniciais deve proceder-se
rotao no posto de trabalho.
trabalho
HIGIENE, SEGURANA E
SADE NO TRABALHO
Riscos associados a
Agentes Qumicos
41
Contaminantes qumicos, so todos os

g
qumicos p
q
presentes no local de
agentes
trabalho, susceptveis de provocar efeitos
adversos
(doenas
profissionais)
nos
trabalhadores expostos.
Classificao das substncias

Smbolos de Perigo
F - Facilmente inflamvel
F+ - Extremamente inflamvel
O - Comburente
T - Txico
T+ - Muito Txico
Xi - Irritante
Xn - Nocivo
C - Corrosivo
E - Explosivo
N Perigoso para o ambiente

42
Manipulao de
substncias perigosas
As substncias txicas, nocivas e irritantes exigem proteco
pessoal a nvel cutneo e de vias respiratrias.
As substncias corrosivas exigem proteco a nvel cutneo, a
qual poder ir da proteco das mos e antebrao.
As substncias txicas para o ambiente devero ser destrudas ou
neutralizadas, segundo os processos previamente determinados,
antes de descarga no ambiente.
As substncias inflamveis e explosivas devem ser manipuladas
longe das fontes de ignio e calor.
As substncias comburentes devem ser manipuladas longe das
substncias inflamveis e explosivas, uma vez que reagem com
estas violentamente.
Vias de entrada no organismo

Via cutnea - H substncias que podem penetrar no organismo
pele p
por absoro.
Uso de luvas
luvas!!!
atravs da p
Via respiratria - A maior parte das substncias entram no

organismo atravs do sistema respiratrio. Uso de mscaras!!!
mscaras
Via digestiva - por ingesto pode provocar sangramento,

perturbaes e deformaes. No se deve comer ou beber.
beber.
43
Rtulo
Informa o tipo de produto que se encontra na embalagem;
Permite evitar confuses e erros de manipulao;
Ajuda a organizar a preveno;
um auxiliar no armazenamento de produtos;
precioso em caso de acidente;
Alerta para a gesto de resduos e a proteco do ambiente.
Rtulo
Nome da substncia ou
preparao qumica
Acetona
C3H6O M=58.08
Jos Manuel Gomes dos Santos, Lda
ABSOLVE
R11: Facilmente inflamvel.
Nome e endereo do
responsvel pela colocao
do produto no mercado
Smbolos de perigo
e seu significado
Xi
S15-16: Manter afastado do

calor. Manter afastado de
qualquer chama ou fonte de
ignio - no fumar.
Riscos especficos e
conselhos de segurana
(frases R e S)
44
Ficha de Segurana
1. Identificao da substncia/preparao e identificao da
Organizao/ Empresa;
2. Composio/ informao sobre os componentes;
3. Identificao dos perigos;
4. Primeiros socorros;
5. Medidas de combate a incndios;
6. Medidas a tomar em caso de fugas
g acidentais;;
7. Manuseamento e armazenagem;
8. Controlo de exposio / proteco individual;
Ficha de Segurana (cont.)

9. Propriedades
p
fsicas e qumicas;
q
;
10. Estabilidade e reactividade;
11. Informao toxilgica;
12. Informao ecolgica;
13. Informaes relativas eliminao;
14. Informaes referentes ao transporte;
15. Informaes sobre regulamentao;
As fichas de
segurana
devem estar
em local
acessvel e
ser do
conhecimento
de todos os
colaboradores.
16. Outras informaes.

45
Medidas de proteco
e preveno
1 Identificao da substncia atravs rtulo;
2 Identificao do tipo de substncia perigosa;
3 Avaliao da segurana da embalagem em que a substncia est
contida, no que respeita possibilidade de derrame ou lenta
evaporao e consequente contaminao do ar;
4 Definio dos cuidados necessrios para a sua manipulao;
5 Condies de armazenagem no que respeita ao local e definio
das condies adequadas de ventilao e temperatura.
46
Regras na Armazenagem
) A armazenagem prolongada de produtos
qumicos dever obedecer a condies de
ventilao, temperatura e humidade adequadas.
)
A armazenagem deve ser feita em recipientes

adequados e em bom estado de conservao e
nunca abertos.
Os rtulos das substncias armazenadas

devem estar em bom estado de conservao e
legveis.
Na zona de armazenagem no devem existir

garrafas ou embalagens de comida.
Primeiros Socorros
Em caso de contacto com a pele: Lavar a pele com gua (e sabo).
Consultar um mdico se a irritao surgir ou persistir.
Em caso de contacto com os olhos: Lavar os olhos imediatamente
com gua durante 15 minutos, mantendo as plpebras bem
afastadas. Consultar um mdico.
Em caso de inalao: Remover vtima para local arejado (ar livre).
Consultar um mdico se sintomas persistirem.
Em caso de ingesto: No induzir o vmito. Consultar imediatamente
um mdico e levar ficha de segurana do produto.
produto
47
HIGIENE, SEGURANA E
SADE NO TRABALHO
Riscos associados a
Agentes Biolgicos
Agentes Biolgicos
Perigos Ocultos
48
Decreto-Lei n 84/97, de 16 de Abril
Ocorrncias acidentais
Acidente
Via de penetrao
Exemplo
Suco de lquidos
contaminados
Ingesto
Salmonella
Aerossis; gotculas
Inalao
Legionella
Picada de agulha
Penetrao directa
Staphilococcus
aureus
49
Reduo dos riscos

Decreto-Lei n 84/97, de 16 de Abril
Limitao do nmero de trabalhadores expostos ao risco;
p de medidas de higiene;
g
;
Aplicao
Aplicao de medidas de proteco colectiva e individual;
Modificao dos mtodos de trabalho;
Planos de aco em casos de acidente com agentes biolgicos;
Verificao da presena de agentes biolgicos utilizados nas
actividades do laboratrio fora do confinamento fsico primrio;
Utilizao de meios de recolha, armazenagem e evacuao de
resduos, aps tratamento adequado, utilizando recipientes seguros e
id tifi d
identificados;
Utilizao de processos de trabalho que permitam manipular e
transportar sem risco os agentes biolgicos
Utilizao do sinal de perigo biolgico e outra sinalizao de
segurana.
Planos de aco em casos de acidente com agentes biolgicos

Rupturas e derrames graves envolvendo materiais perigosos
Evacuar o pessoal da zona, evitando alastrar a contaminao;
Confinar a contaminao;
Elaborar
Elaborar um relatrio dirigido pessoa responsvel;
Usar vesturio apropriado para voltar zona afectada;
A rea do derrame deve ser coberta por material absorvente
descartvel embebido em desinfectante;
Fumigar a sala/usar desinfectante abundantemente na rea
afectada;
A rea deve ser limpa aps o tempo de actuao do
desinfectante;
Descontaminar
D
t i
o equipamento
i
t utilizado
tili d na limpeza
li
por mtodo
t d
validado.
50
Resduos Biolgicos
Resduos:
Sub-produtos resultantes de um processo, substncias ou artigos
no desejados derivados de qualquer actividade.
Fragmentos de materiais;
Efluentes;
Resduos indesejveis ou excedentes de uma actividade.
51
Tratamento de resduos
Manuteno de condies de higiene e segurana de funcionrios e
pblico
Salvaguardar efeitos negativos para os trabalhadores
Proteco ambiental
Salvaguardar efeitos negativos para o ambiente
Preservao da imagem dos servios
Sistema de tratamento e remoo de

resduos biolgicos
Triagem e embalagem de resduos

Inactivao da contaminao microbiana
Eliminao de resduos
52
Identificao de resduos biolgicos

perigosos
Sangue humano ou animal e derivados do sangue;
Culturas de agentes etiolgicos e produtos biolgicos associados;
Resduos laboratoriais que estiveram em contacto com sangue ou agentes

etiolgicos;
Materiais cortantes e perfurantes;
Carcaas animais e partes corporais;
Resduo patolgico humano;
Separao de resduos biolgicos

a) Identificao
tratamento;
dos
resduos
que
necessitam
diferentes
mtodos
de
b)Mtodos para a separao de resduos biolgicos perigosos dos no

perigosos, no ponto de origem se possvel;
c) Mtodos para a separao de outras categorias de resduos (tais como
produtos qumicos ou radioactivos) que no contm organismos quando
exista incompatibilidade com os mtodos de tratamento dos resduos
biolgicos perigosos;
53
HIGIENE, SEGURANA E
SADE NO TRABALHO
Movimentao Manual de
Cargas e Ergonomia
MOVIMENTAO MANUAL DE
CARGAS:
Qualquer operao de movimentao ou
deslocamento voluntrio de cargas,
compreendendo
as
operaes
fundamentais de elevao, transporte e
descarga.
descarga
54
Mais de 1/3 das leses com baixa ocorrem

devido a leses causadas pela m movimentao
de cargas.
A maioria dos casos relatados dizem respeito a
leses dorso-lombares, mas as mos, os braos e
os ps so igualmente afectados.
Valores limites de referncia para

levantamento/abaixamento de cargas
Altura dos ombros

Valores
para
movimentaes
pouco
frequentes
(menos de 30 por
hora)
Altura do cotovelo
Altura da anca
Altura da canela
55
Movimentao Manual de Cargas
Factores de Risco
So considerados
carga:
factores de risco
na movimentao manual de
se a carga for superior a 30Kg em operaes pontuais ou a 20Kg em

operaes frequentes;
se a carga for muito volumosa ou difcil de agarrar;
se a carga est num equilbrio instvel ou com um contedo sujeito a
deslocaes;
se a carga estiver colocada de modo a que a sua deslocao tenha que
ser efectuada afastada do tronco ou com flexo ou toro do tronco.
Anatomia e esforo fsico

Na movimentao manual de cargas, a coluna vertebral interessa de forma
especial
i l devido
d id sua importncia
i
t i na manuteno
t
da
d postura.
t
A coluna composta pelas vrtebras, que esto separadas por uma

cartilagem fibrosa - discos intervertebrais - , que alm de permitir uma
grande amplitude de movimentos do corpo, funciona como absorvente de
choques.
56

A zona lombar da coluna, formada por 5 vrtebras, tem grande capacidade
para suportar cargas e grande mobilidade.
Regio Lombar

O valor das cargas suportadas dado pelo peso do corpo acima das
vrtebras e pelas foras que se criam nos esforos da movimentao de
cargas ou de outras actividades durante o trabalho.
A elevao e o transporte de cargas, com o tronco inclinado, submete os

discos intervertebrais no s a um esforo de compresso, mas tambm a
um esforo de flexo, para os quais no esto preparados, o que provoca
uma rpida degenerao do disco intervertebral inferior.
57
COMO DEVER ENTO SER

REALIZADA, DE FORMA SEGURA, A
MOVIMENTAO MANUAL DE
CARGAS?
Boas prticas para a correcta

PARE E PENSE
Para onde tenho que levar a carga?
Precisarei de ajuda?
Remova os obstculos do caminho.
Para grandes distncias, considere um local
onde possa descansar e, se necessrio,
mudar o modo como segura a carga.
58

Posicione correctamente os ps
Afaste os ps (aproximadamente largura

dos ombros)
Coloque um dos ps mais avanado em
relao ao outro e exera a fora necessria
para
pa
a levantar
e a ta a ca
carga
ga co
com as pe
pernas.
as
Nunca com as costas!

Adopte uma postura correcta
Dobre os joelhos.
Mantenha as costas direitas, mantendo a
curvatura natural da coluna (juntar o queixo
ao peito ajuda a manter essa posio).
Incline-se ligeiramente sobre a carga,
mantendo sempre os ombros ao mesmo
nvel
l e sempre na mesma direco
di
das
d
ancas.
No esquecer: a fora deve ser sempre
exercida pelas pernas
59

Levante a carga de forma segura
Mantenha os braos junto da curvatura
formada pelas pernas.
A melhor posio e o tipo de pega depende
de cada um, mas deve ser segura.
Se necessitar de mudar de pega,
pega faa-o
faa o
suavemente, sem esforos repentinos.

Mantenha a carga junto a si
Mantenha
carga
junto
ao
tronco,
colocando o lado mais pesado mais prximo

de si.
Mexa os ps
No rode o tronco quando tiver que se virar.
virar
Primeiro mude a posio dos apoios.
60

Apoie, depois ajuste
Se, durante o percurso necessitar de mudar
o modo como segura a carga, primeiro
pouse-a (ou apoie-a), preferencialmente num
local altura da cintura.
Se precisar de mudar a posio da carga,
no a levante. Deslize-a!
Retome todos os procedimentos anteriores
e prossiga, mantendo sempre uma postura
que no force a regio lombar.

Poise a carga como a levantou
Dobre os joelhos.
Mantenha as costas direitas, mantendo a
curvatura natural da coluna (juntar o queixo
ao peito ajuda a manter essa posio).
Incline-se ligeiramente sobre a carga,
mantendo sempre os ombros ao mesmo
nvel e sempre na mesma direco das
ancas.
61

Erros a evitar
D b
Dobrar
a coluna.
l
Erguer a carga
pelo lado do corpo.
Ficar muito longe da carga.


Erros a evitar
Manter as pernas fixas

no cho e rodar o
tronco com a carga.
Apoiar a carga na
perna ou no joelho.
62

Colaborador so trabalha melhor
20 segundos
em cada brao
10 segundos em
cada lado
15 segundos em
cada lado

20 segundos
d
em cada brao
3 vezes de 10
segundos
15 segundos
para cada lado
63

10 segundos
para cada lado
10 segundos
para cada lado
15 segundos
Ergonomia
Adaptao do trabalho ao Homem.
64
Ergonomia
Conforme a actividade profissional desempenhada, o
trabalhador tem de adoptar determinada posio do seu
corpo,
p ,p
para a p
poder desempenhar.
p
Mas, em qualquer caso, deve evitar posies que, alm de

no serem adequadas, ainda fazem aumentar a fadiga.
65
Quando se est com as costas

curvadas:
- os
msculos
deformam-se;
dorsais
-a
respirao
e
o
funcionamento dos rgos
digestivos so dificultados.
Quando se est com uma postura

correcta:
- pouca fadiga dos msculos;
- a respirao e funcionamento dos
rgos digestivos so facilitados;
- as vrtebras no se deformam.
66
Postura de trabalho
I. Trabalhos de p
Ao trabalhar em p, o corpo deve de estar numa
posio direita e natural.
Para tal, a altura da superfcie de trabalho deve de ser
adaptada estatura do trabalhador.
Devem-se evitar todas as posies de trabalho inclinadas.
67
Para pessoas que trabalham de p durante muito tempo,

devem:
sempre que possvel, executar o trabalho por momentos
em posio sentada;
sentar-se durante as interrupes do trabalho;
durante os intervalos, pr as pernas numa posio
elevada.
Postura de trabalho
II. Trabalho sentado
Os trabalhos
O
t b lh
que no
requerem um grande
d esforo
f
muscular e que se podem executar dentro de uma rea
limitada devem ser feitos sentados.
A rea de trabalho deve estar toda ao alcance, sem haver
necessidade de fazer esforo.
Deve haver possibilidade de estar sentado direito, em
frente e perto do lugar em que se realiza o trabalho.
68
O antropmetro tradicional
Medio do comprimento
ombro-cotovelo
69
Ginstica laboral
Sentado ou em p, imagine sua coluna cervical sendo alongada.
Force os ombros para baixo e seu pescoo para cima
Faa o mesmo exerccio com inclinao de 45 graus para a

direita e para esquerda bem lentamente.
Abrindo os braos lateralmente, promova movimentos circulares

dos ombros alterando os sentidos horrio e anti-horrio.
anti-horrio
Movimente os ombros para frente e para trs, sem mover o

pescoo e a cabea.
70
Dicas de postura
A m postura causa dor: Ande o mais erecto possvel. Imagine
que algum est puxando seu cabelo para cima. Encaixe os
ombros para trs, endireitando o seu corpo. Olhe acima do
h i
horizonte
t ao andar.
d
As pessoas que trabalham em escritrio: devem evitar colocar

objectos pesados ou documentos em gavetas que estejam muito
prximos do cho.
Ateno ao telefone! Evite toro de tronco ao atender as

chamadas telefnicas.
HIGIENE, SEGURANA E
SADE NO TRABALHO
Riscos Elctricos
71
Como acontece o choque elctrico?
Acontece pela passagem de uma corrente elctrica

pelo corpo em contacto com um objecto electrificado, o
que
pode
provocar
queimaduras,
paragem
respiratria ou mesmo parada crdio-respiratria.
Por conta da universalidade do uso da energia
elctrica e do facto dela ser invisvel, qualquer pessoa
menos avisada pode vir a ser vtima de um acidente
envolvendo
l
d electricidade.
l t i id d
Risco Elctrico
Acidente elctrico:
um acontecimento no planeado no qual a aco da
electricidade resulta num dano pessoal ou na probabilidade
de tal ocorrncia.
72
Risco Elctrico
Definies
Choque (descarga) elctrico
Efeito fisiolgico resultante da passagem da corrente elctrica no
corpo humano.
Electrizao
Termo que designa o conjunto de manifestaes fisiolgicas
devidas passagem da corrente elctrica atravs do corpo
humano.
Electrocusso
Termo que designa a morte produzida pela passagem de uma
corrente elctrica no corpo humano.
Os danos fsicos resultam dos efeitos directos da

corrente e converso da electricidade em calor
durante a passagem da electricidade pelos
tecidos.
A severidade do trauma depende do tipo de corrente,

magnitude da energia aplicada, resistncia,
durao do contacto e caminho percorrido pela
electricidade.
73
Utilizao de equipamentos e ferramentas

elctricas
Medidas de Preveno
Utilizar apenas fichas ou tomadas que impeam o contacto
directo;
Dispor de tomadas em nmero suficiente e bem
localizadas, para evitar o uso de extenses
Proibir o uso de cabos de alimentao ou de extenses
que no seja em cabo de duplo isolamento;
Assegurar o bom estado do cabo na ligao ao aparelho
(zona de desgaste);
Verificar
V ifi
regularmente
l
t o bom
b
estado
t d das
d fichas
fi h e tomadas
t
d
e do isolamento dos condutores.
74
Utilizao de equipamentos e ferramentas

elctricas
Medidas de Preveno
Antes de utilizar um equipamento ou ferramenta elctrico,
confirmar que est em boas condies.
Utilizar
Utilizar os comandos e interruptores prprios. Nunca alterar as
proteces.
No abrir nem retirar as proteces isolantes dos equipamentos
ou ferramentas.
No utilizar equipamentos ou operar instalaes elctricas se
estas estiverem hmidas ou com os ps ou mos hmidas.
Verificar se a ferramenta adequada s condies exigidas para
determinados tipos de locais com riscos especiais (por exemplo
ambientes explosivos).
Quando ocorrer uma avaria no equipamento elctrico, desligar
imediatamente a alimentao e/ou retirar a ficha da tomada. A
reparao deve feita por um tcnico qualificado.
Relatar imediatamente danos, irregularidades ou avarias nos
aparelhos ou instalaes ao responsvel pela manuteno
elctrica. No utilizar estes aparelhos e assegurar que ningum
os utiliza, sinalizando-os adequadamente.
\
Como agir em caso de choque

elctrico ?
No toque na vtima sem antes desligar a corrente

elctrica.
Se, por acaso, no for possvel tomar nenhuma dessas

providncias, h ainda outra alternativa: afastar a
vtima do fio elctrico com um material no condutor
seco (pedao de pau, corda, borracha ou pano
grosso).
g
osso) Nunca
u ca use objecto metlico
et co ou hmido
do
75
Logo aps, verifique se a vtima sofreu alguma

queimadura. Cuide das queimaduras, de acordo com
o grau que elas tenham atingido.
Localize as partes do corpo comprometidas. Lembrese que toda queimadura elctrica tem uma "porta de
entrada" (por onde entrou a corrente no corpo) e uma
"porta
p
de sada" (p
(parte do corpo
p q
que fez contacto com a
terra).
Arrefea os locais afectados SOMENTE com gua fria

abundante ou panos molhados, por vrios minutos.
No aplique manteiga, gelo, pomada ou pasta de dente

nos ferimentos.
E queimaduras
Em
i d
d 2 e 3 graus, no
de
perfure
f
as bolhas,
b lh
no descole as roupas coladas, nem d lquidos ou
comidas vtima
vtima..
Tendo prestado os primeiros socorros, providencie
assistncia mdica.
76
HIGIENE, SEGURANA E
SADE NO TRABALHO
Riscos de incndio
O que fogo ?
Fogo uma reao

qumica
i
que produz luz e calor.
Incndio
o fogo fora
de controle.
77
Tringulo do fogo
Calor
Combustvel
Comburente
Para o fogo existir, so

necessrios os trs elementos.
Extino do Fogo
Retirar o Combustvel
Trata-se de retirar do local o material
(combustvel) que est a queimar e
tambm outros materiais que estejam
prximos s chamas
Abafamento
Trata-se de eliminar o oxignio
(comburente) da reaco, por meio do
abafamento do fogo.
Arrefecimento
Trata-se de diminuir a temperatura (calor)
do material em chamas
78
Classes de Incndio
Ocorrem em materiais slidos como papel,
madeira, tecidos e borrachas.
Ocorrem em lquidos inflamveis como

gasolina, leo, lcool e diluentes.
Resultam da combusto de gases como, por

exemplo, hidrognio, butano, propano, acetileno,
etc.
Incndios especiais que resultam da combusto de
metais, por exemplo, metais em p (alumnio,
clcio, titnio), potssio, magnsio, sdio, urnio,
etc.
158
79
Extintores
Constituem meios de 1 interveno independentes

de outras medidas de proteco
A sua eficcia depende:

Bom
posicionamento
Tipo adequado
Deteco na fase inicial
Utilizadores habilitados
Identificao
rea 1
rea 2
rea 3
rea 4
rea 5
80
Tipos de extintores
gua
Devem ser utilizados no combate ao fogo oriundo da madeira,

papel, tecidos, etc.
A aplicao deste tipo de extintor reduz a temperatura do
material em chamas para uma temperatura baixa de seu
ponto de ignio.
P qumico
Os extintores desta classe destinam-se ao combate ao fogo em
lquidos ou gases inflamveis. O seu contedo pode ser
espuma ou p qumico seco.
Neve carbnica
Os extintores desta classe destinam-se exclusivamente ao
combate ao fogo originrios de equipamentos elctricos.
Localizao dos Extintores
devem ser colocados de modo a que o punho do extintor

no fique uma altura superior a 1,20 m cima do solo;
devem estar em locais acessveis, visveis e sinalizados,

segundo a regulamentao em vigor;
se colocados em locais onde possam ser deslocados

acidentalmente, devem ser colocados em suportes
especiais para o efeito;
se expostos a danos fsicos devem ser protegidos.
81
Agente extintor
GUA
ESPUMA
P QUIMICO
Seleco do agente extintor
82
Utilizao do extintor
1. Dirigir o jacto para a base das chamas.
2. Aproximar-se do foco de incndio

progressiva e cautelosamente.
3. Varrer, lentamente, toda a superfcie

incendiada.
4. No caso de o combustvel ser lquido,

evitar uma presso muito forte na sua
superfcie impedindo o alargamento da rea
afectada.
Utilizao do extintor
5. No avanar seno quando estiver seguro
de q
que o fogo
g no o envolver p
pelas costas.
6. Actuar sempre no sentido do vento.
7. Dar por terminada a sua actuao, apenas

depois de se assegurar de que o incndio
no se reacender.
83
HIGIENE, SEGURANA E
SADE NO TRABALHO
Riscos Psicossociais
Factores de Risco Psicossociais

A violncia no trabalho;
a intimidao ou assdio moral;
discriminao (por gnero, idade, etnia,
nacionalidade, deficincia, orientao sexual, etc.);
relaes hierrquicas;
factores relacionados com o stress;
consumo de lcool e drogas no local de trabalho;
satisfao profissional;
exigncias muito altas ou muito baixas em relao s competncias;
84

Violncia no trabalho
Violncia fsica
o facto de trabalhar sozinho e noite;
o contacto com o pblico;
lidar com valores ou dinheiro;
lidar com pessoas que esto sobre stress;
percepcionada.
lidar com pessoas em situaes de insegurana e de injustia percepcionada

Violncia no trabalho
Violncia psicolgica
trabalhar em actividades que possuam uma distribuio sexual assimtrica;
diferentes distribuies de poder;
insegurana;
mudana de chefias;
trabalhar em organizaes altamente voltadas para o cliente;
contexto organizacional, de onde se destaca o tipo de liderana e gesto;
deficientes organizaes de trabalho;
organizao do espao fsico;
taxas de criminalidade;
rpidas mudanas econmicas e sociais;
crescimento da imigrao.
85
Consequncias
efeitos cognitivos que se traduzem em problemas de concentrao;
diminuio da auto-confiana;
reaces de medo;
insatisfao
i
ti f profissional.
fi i
l
Medidas mitigadoras
iluminao adequada;
disponibilizao de recepcionistas;
instalao de sistemas de vdeo-vigilncia e de ecrs;
eliminao de objectos que possam ser usados como arremessos; etc;
remover regularmente dinheiro e valores;
gerir adequadamente filas de espera;
verificar a identificao dos visitantes;
disponibilizar informaes peridicas;
evitar o trabalho isolado;
adaptar o horrio de expediente aos clientes;
admitir pessoal em nmero suficiente.

Intimidao ou assdio moral;
Discriminao (por gnero, idade, etnia,
nacionalidade, deficincia, orientao sexual, etc.);
Relaes hierrquicas
86

Relacionados com o stress
os ritmos de trabalho impostos;
o trabalho por turnos;
o trabalho nocturno;
a ausncia de controlo sobre o trabalho, pausas e frias;
movimentos e tarefas repetitivos;
horrios de trabalho.
87
88
HIGIENE, SEGURANA E
SADE NO TRABALHO
Riscos Pessoais ou
Individuais
Factores de Risco Pessoais

o gnero;
a idade;
o tempo de trabalho.
89
90
HIGIENE, SEGURANA E
SADE NO TRABALHO
Riscos Organizacionais
Factores de Risco Organizacionais

a organizao de trabalho mais flexvel;
a precariedade dos vnculos contratuais;

o grau de controlo sobre o prprio trabalho;
o ritmo de trabalho;
a rotatividade dos postos de trabalho;
as novas tecnologias da informao e comunicao;
a dimenso da empresa;
o sistema de pagamento;
as exigncias de produtividade ou obrigao de resultados;
a impossibilidade de discutir condies de trabalho e mudanas
organizacionais.
91
HIGIENE, SEGURANA E
SADE NO TRABALHO
Riscos associados ao
tempo de trabalho
Factores de Risco associados ao

tempo de trabalho
o
trabalho por turnos;
o trabalho nocturno;
o nmero de horas de trabalho (dirio, semanal, mensal);
os padres de tempo de trabalho irregulares;
o trabalho ao fim de semana.
92
HIGIENE, SEGURANA E
SADE NO TRABALHO
ACIDENTES EM SERVIO E
DOENAS PROFISSIONAIS
CAUSAS DOS ACIDENTES

DE TRABALHO
93
Causas dos Acidentes

Factores Materiais ou Tcnicos
Factores Organizacionais
Factores Humanos
Factores tcnicos
Deficiente proteco de
mquinas;
Equipamentos e
ferramentas inadequados;
Ms condies ambientais;
Falta de equipamentos de
proteco individual.
94
Factores Organizacionais
Distribuio de postos
de trabalho
Ritmo de trabalho
Organizao de
trabalho
Falta de habilitaes
tcnico-profissionais
Factores Humanos
Imprudncia;
Distraco;
Fadiga;
Hbitos txicos;
Diminuio de funes
fisiolgicas
95
CONSEQUNCIAS
DOS ACIDENTES
TRABALHADOR
MORTE
INCAPACIDADE PERMANENTE
Absoluta
Temporria
INCAPACIDADE TEMPORRIA
Absoluta
Temporria
T
i
ACIDENTES SEM INCAPACIDADE
96
EMPRESA
DESPESAS:
SALARIAIS
PERDAS
DE PRODUO
MATERIAIS
OUTRAS DESPESAS
PAS
Aumento de invlidos
Diminuio do potencial
humano
Aumento das taxas de
seguros
97
ACIDENTE DE TRABALHO
Todo
T
d o que se verifica
ifi no local
l
le
tempo de trabalho e produza
directa ou indirectamente leso
corporal, perturbao funcional
ou doena de que resulte
reduo na capacidade de
trabalho ou de ganho ou a
morte.
(Lei n100/97, de 13 de Setembro)
Local de Trabalho
Todo o lugar em que o

trabalhador se encontra,
ou donde ou para onde
deve dirigir-se em virtude
do seu trabalho, e em
que esteja, directa ou
indirectamente,
sujeito
ao
controlo
t l
d
do
empregador.
(art. 6, n3 da Lei n100/97)
98
Tempo de Trabalho
Alm do perodo normal de

laborao, o que preceder o seu
inicio, em actos de preparao ou
com ele relacionados, e o que se
lhe seguir, em actos tambm com
ele relacionados, e ainda as
interrupes normais ou forosas
de trabalho
(art. 6, n4 da Lei n100/97)
ACIDENTE EM SERVIO
Ocorre nas circunstncias em

que se verifique o acidente de
trabalho nos termos do regime
geral, incluindo o de trajecto.
(D L n503/99
(D.L.
n503/99, art.3,
art 3 n1
n1,b)
b)
99
ACIDENTES DE TRABALHO
Acidentes
A
i
de Trajecto
j
na ida e regresso para e

do local de trabalho
Servios
prestados
p
fora do local
e do tempo de trabalho quando
determinados ou consentidos
pela entidade empregadora
INCIDENTE
Evento
que
afecta
determinado trabalhador, no
decurso do trabalho ou com
ele relacionado, de que no
resultem leses corporais
diagnosticadas de imediato,
ou em que estas s
necessitem de 1 socorros.
(D.L. n503/99, art.3, n1, e)
100
ACONTECIMENTO PERIGOSO
Todo o evento que,
que
sendo
facilmente reconhecido, possa
constitui risco de acidente ou de
doena profissional para os
trabalhadores no decurso do
trabalho, ou para a populao em
g
geral
(D.L. n503/99, art.3, n1, f)
DESCARACTERIZAO DO ACIDENTE
(Art.7, Lei n100/97)
Dolo;
Negligncia grosseira do sinistrado;
Desrespeito por condies de segurana.
Privao do uso
da razo.
Caso de fora maior.

101
O que fazer em caso de

acidente?
Participao do Acidente ao Servio

Trabalhador ou algum
g
por ele
Impresso Anexo
I (DL n503/99)
2 dias
Servios de Sade
(1 socorros)
1dia
Superior hierrquico
1dia
Empregador
102
Participao Institucional
SHST
IRT
6 dias aps a alta

ou I.T. > 36 meses
o
Empregador
OEFP
ADSE
Delegado de
Sade Concelhio
C.G.A.
DOENAS
PROFISSIONAIS
103
DOENA PROFISSIONAL
Leso, perturbao funcional
Leso
ou
doena
que
consequncia necessria e
directa da actividade exercida
pelos trabalhadores e no
represente normal desgaste
do organismo.
(D.L. n503/99, art.25)
Participao da Doena
Profissional
Os mdicos devem participar

obrigatoriamente ao
CNPCRP, todos os casos
clnicos em que seja de
presumir a existncia de
doena profissional;
(D.L. n503/99, art.27)
104
Participao da Doena Profissional

Mdico
Diagnstico presuntivo
Participao obrigatria (P.O.)
Trabalhador
CNPCRP
2 dias
Confirmao
C
fi
ou no da
D.P.
Superior Hierrquico
1 dia
Empregador
Servios SHST
O dirigente mximo do servio deve assegurar
o cumprimento do disposto no seguinte:
Analisar as causas de acidentes em servio,

doenas
profissionais,
incidentes
e
acontecimentos perigosos e propor as
correspondentes medidas preventivas;
Elaborar
as
anteriores;
Elaborar relatrios sobre acidentes em servio

que tenham ocasionado ausncia superior a 3
dias.
estatsticas
dos
eventos
105
O dirigente mximo do servio deve assegurar

o cumprimento do disposto no seguinte:
Manter actualizadas:
Lista dos factos relacionados com acidentes..;
Lista dos acidentes ao servio com ausncia;
Lista de todas as situaes de faltas por doena e

do correspondente n de dias de ausncia e no
caso de doena profissional , a respectiva
identificao;
;
Lista das medidas propostas ou das

recomendaes formuladas.
106

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Formao de Higiene

CEFAPA Centro de Formao da Administrao Pblica dos Aores

Conceitos Bsicos de Segurana,

Acidentes mortais objectos de inqurito

Higiene e Segurana no Trabalho

Acidentes mortais por sector de actividade - 2008

Higiene e Segurana no Trabalho

Acidentes mortais segundo as causas - 2008

Higiene e Segurana no Trabalho

ACIDENTES DE TRABALHO MORTAIS: DISTRIBUIO

Higiene e Segurana no Trabalho

Higiene e Segurana no Trabalho

Higiene e Segurana no Trabalho

Higiene e Segurana no Trabalho

Higiene e Segurana no Trabalho

Higiene e Segurana no Trabalho

Higiene, Segurana e Sade do Trabalho

aprova a reviso do Cdigo do

D.L. 441/91, de 14 de Novembro -

contem os princpios que

D.L 133/99, de 21 de Abril

alteraes ao D.L. 441/91, de 14 de

Lei 59/2008, de 11 de Setembro - aprova regime de contrato de

Higiene e Segurana no Trabalho

Higiene e Segurana no Trabalho

Representante dos trabalhadores

Higiene e Segurana no Trabalho

Princpios Gerais de Preveno

Higiene e Segurana no Trabalho

Higiene e Segurana no Trabalho

Higiene e Segurana no Trabalho

Higiene e Segurana no Trabalho

Identificar os responsveis pela sua aplicao;

Higiene e Segurana no Trabalho

Dar instrues adequadas

Higiene e Segurana no Trabalho

Informao e consulta dos

Os trabalhadores devem dispor de informao

Informao e consulta dos

Higiene e Segurana no Trabalho

Consulta aos trabalhadores

Higiene e Segurana no Trabalho

Higiene e Segurana no Trabalho

Obrigaes dos trabalhadores

Higiene e Segurana no Trabalho

Obrigaes dos trabalhadores

Zelar pela sua

Higiene e Segurana no Trabalho

Obrigaes dos trabalhadores

Obrigaes dos trabalhadores

Cooperar para a melhoria do

Higiene e Segurana no Trabalho

Obrigaes dos trabalhadores

Obrigaes dos trabalhadores

Higiene e Segurana no Trabalho

Obrigaes dos trabalhadores

Higiene e Segurana no Trabalho

HIGIENE, SEGURANA E SADE

Higiene e Segurana no Trabalho

No incio da 1 Guerra Mundial, o

Higiene e Segurana no Trabalho

Ento que motivo ter motivado o

Higiene e Segurana no Trabalho

Higiene e Segurana no Trabalho