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Estresse - Aspectos Fisiológicos e Psicológicos Do Estresse
Estresse - Aspectos Fisiológicos e Psicológicos Do Estresse
Biloga, Especialista em Biologia, Mestre em Cincias da Sade Humana pela UnC - Concrdia-SC. Professora da UnC
Concrdia SC. E-mail: celi@uncnet.br
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Biloga, Especialista em Biologia, Especialista em Melhoramento Gentico Animal, Mestre em Cincias da Sade Humana pela
UnC - Concrdia-SC. Professora da UnC Concrdia SC. E-mail: neide@uncnet.br
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Doutor em Cincias Pedaggicas pelo Instituto Superior de Pedagogia de Kazan, Rssia - Professor da UnC Concrdia SC. Email: kalinin@uncnet.br
O que estresse?
Segundo Selye (1965) o termo estresse significa
reao inespecfica do organismo frente a qualquer
exigncia. Quando um organismo submetido a
estmulos que ameacem a sua homeostasia, ele tende
a reagir com um conjunto de respostas especficas,
que constituem uma sndrome, desencadeada
independentemente da natureza do estmulo,
caracterizando o estresse.
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Para Rossi (1994) o estresse uma palavra
derivada do latim, que foi popularmente usada
durante o sculo XVII para representar
adversidade ou aflio. Em fins do sculo
XVIII, seu uso evoluiu para denotar fora,
presso ou esforo, exercida primeiramente
pela prpria pessoa, seu organismo e mente.
Frana & Rodrigues (1997) dizem que o termo
estresse vem da fsica, tendo como sentido o grau
de deformidade que uma estrutura sofre quando
submetida a um esforo. Esta deformidade pode
ser de menor ou maior grau, conforme a dureza
deste, e o esforo a que est submetido.
Para McGrath (1970) o estresse um
desequilbrio substancial entre a capacidade de
demanda (fsica ou psicolgica) e a capacidade de
resposta, condies em que o fracasso e a
satisfao de uma certa demanda tem
conseqncias importantes.
Tipos de estresse
Segundo Rio (1995) so vrios os tipos de
estresse: o estresse fsico; o estresse psquico; o
estresse por sobrecarga; o estresse por monotonia;
o estresse crnico, que persiste por mais tempo,
sem encontrar meios que o desativem
eficientemente e o estresse agudo que dura alguns
momentos, horas ou dias e depois se dissipa, este
estresse prepara o organismo para a luta ou fuga,
atravs da ativao do sistema endcrino.
Para Selye (1956), o estmulo estressor pode
desencadear diferentes respostas em diferentes
organismos e dependendo da forma com que o
indivduo responde a este estmulo, pode se
transformar num estresse positivo ou negativo.
Se a pessoa reage bem, ou seja, apresenta resposta
positiva, aparece o eustresse, por exemplo, o
corao dispara e a respirao fica ofegante
quando encontra o namorado, a exploso de
alegria ao comemorar um gol, o prazer na relao
sexual. Se a resposta for negativa, desencadeia
uma resposta adaptativa inadequada, podendo
gerar derrota, medo, angstia, insegurana, noRevista de Psicologia da UnC, vol. 2, n. 2, p. 84-92
www.nead.uncnet.br/revista/psicologia
Estresse e o corpo
Segundo Samulski, Chagas & Nitsch (1996) a reao
fisiolgica do estresse est ligada a dois sistemas: O
sistema nervoso e o sistema de glndulas endcrinas.
O caminho neural inicia com os receptores do sentido,
abrangendo diversas reas do crebro acopladas umas
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as outras atravs de mecanismos de feedback e
termina junto aos efetores da periferia do corpo. O
sistema das glndulas endcrinas influencia os
rgos efetores, pela corrente sangnea, atravs
dos hormnios. A produo hormonal regulada
e estimulada por reas importantes do crebro,
mostrando a dependncia entre o sistema nervoso
e sistema endcrino.
Estes sistemas apresentam formas diferentes de
adaptao, o sistema nervoso depende de uma
rpida e objetiva estimulao e o processo
hormonal depende de uma ao global e de efeito
duradouro. No centro do mecanismo do estresse
aparecem os hormnios, os quais so classificados
por Mason em Samulski (1996), de acordo com o
tipo de ao. Estes podem ser de ao catablica
ou ao anablica do mecanismo energtico. Em
relao as funes hormonais, destaca-se o
hormnio como mensageiro de informaes e
como regulador dos processos orgnicos.
Segundo Nitsch em Samulski (1996), existem
duas possveis reaes fisiolgicas do estresse no
organismo: eixo hipotlamo-hipfise-crtex da
supra-renal e o eixo hipotlamo medula suprarenal.
Para Selye (1965), a reao hormonal do estresse
acentuada, sobretudo no eixo hipotlamohipfise-crtex da supra-renal. Um grupo de
clulas do hipotlamo libera uma substncia
denominada fator, que um hormnio de
liberao ou inibio, este transportado para o
lobo anterior da hipfise. O fator que ir estimular
adeno-hipfise, ser o hormnio de liberao da
corticotropina (CRF). O CRF induzir a adenohipfise a liberao do hormnio adrenocorticotropina (ACTH) e este estimula a liberao de
hormnios pelo crtex da supra-renal em especial
os glicocorticides, dentre esses se acentua o
cortisol.
Segundo Guyton (1988), 95% de toda a atividade
glicocorticide representada pelo cortisol, sendo
um indicador de estresse, que pode ser verificado
atravs do sangue ou urina.
De acordo com estudos realizados por Levi em
Samulski (1996), a medula supra-renal esta
Revista de Psicologia da UnC, vol. 2, n. 2, p. 84-92
www.nead.uncnet.br/revista/psicologia
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Segundo Frana & Rodrigues (1997), a reao de
alarme caracterizada pelo aumento da
freqncia cardaca e da presso arterial, para
permitir que o sangue circule mais rapidamente e,
portanto, chegue aos tecidos mais oxignio e mais
nutrientes; aumento da freqncia respiratria e
dilatao dos brnquios, para que o organismo
possa captar e receber mais oxignio; dilatao
da pupila com exoftalmia, para aumentar a
eficincia visual; aumento no nmero de
linfcitos na corrente sangnea, para reparar
possveis danos aos tecidos e pela ansiedade.
Estas alteraes fisiolgicas ocorrem devido a
atuao dos hormnios andrenrgicos (adrenalina)
da medula supra-renal e do hormnio
noradrenalina, que atuam em fibras psganglionares do SNS. Conforme alguns estudos
realizados com seres humanos, verificou-se que a
adrenalina est ligada a depresso e ansiedade e a
noradrenalina est relacionada a raiva dirigida
para fora (clera) (Funkeistein em Braga, 1999).
Fase de resistncia
Segundo os mesmos autores, o conceito de estresse
deve ser repensado, ele no pode mais ser definido
apenas como estmulo ou resposta e sim como a
pessoa avalia e enfrenta este estmulo, levando em
considerao o tipo de pessoa e o tipo de ambiente no
qual a mesma se encontra. Desta forma o estresse
uma relao particular entre uma pessoa, seu
ambiente e as circunstncias as quais est submetida,
que avaliado como uma ameaa ou algo que exige
dela mais que suas prprias habilidades ou recursos e
que pe em perigo o seu bem-estar (Frana &
Rodrigues, 1997).
Alteraes biolgicas ligadas ao estresse
Selye (1965) denominou ao conjunto de reaes no
especficas do estresse de Sndrome da Adaptao
Geral (SAG). A SAG dividida em trs fases: reao
de alarme, de resistncia e de exausto.
Reao de alarme
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linha do que est sendo ensinado ou dito perdida
com freqncia, mesmo no meio de frases;
deteriora-se a memria de curto e longo prazo:
reduz-se a amplitude da memria; a lembrana e o
reconhecimento diminuem, mesmo a respeito de
materiais familiares; a velocidade de resposta
torna-se imprevisvel: a velocidade real de
resposta reduz-se, as tentativas de compensao
podem levar a decises apressadas; aumenta o
ndice de erros: como conseqncia de todos os
itens anteriores, os erros aumentam em tarefas
manipulativas e cognitivas, as decises tornam-se
suspeitas; deterioram-se os poderes de
organizao e planejamento a longo prazo: a
mente no pode avaliar com exatido as condies
existentes nem prever as conseqncias futuras;
aumentam as iluses e os distrbios de
pensamento: o teste da realidade torna-se menos
eficiente, a objetividade e os poderes de crtica
so reduzidos, os padres de pensamento tornamse confusos e irracionais.
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estressor for muito potente e/ou prolongado,
poder
haver,
como
conseqncia,
o
desenvolvimento de doena ou uma maior
predisposio ao desenvolvimento de doena, pois
a Sndrome provoca uma srie de reaes no
organismo e estas situaes podem debilitar e
deixar o indivduo mais suscetvel a enfermidades.
Levy em Frana & Rodrigues (1997) diz que o ser
humano capaz de adaptar-se ao meio ambiente
desfavorvel, mas esta adaptao no acontece
impunemente.
A sndrome geral de adaptao comprovada
naquelas doenas onde notoriamente h um
componente de esforo, de adaptao, como por
exemplo, nas gastrites e lceras digestivas
resultantes de estresse, crises de hemorridas,
alteraes de presso arterial, artrites reumticas e
reumatides,
doenas
renais,
afeces
dermatolgicas
de
cunho
inflamatrio,
dificuldades emocionais, alteraes metablicas,
perturbaes sexuais, alergia, infeces, entre
outras (Frana & Rodrigues, 1997).
O surgimento de determinadas doenas em uma
pessoa e no em outras, depende das diferenas
individuais que so determinadas pela histria de
vida da pessoa e de suas vulnerabilidades
condicionadas pela gentica e pela sua
constituio (Frana & Rodrigues, 1997).
Conforme j mencionado, as reaes de estresse
so naturais e necessrias para a prpria vida, mas
s vezes podem tornar-se prejudiciais ao
funcionamento dos sistemas orgnico e
psicolgico do indivduo.
Avaliao
Estresse e doena
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mudar a medida que a pessoa avalia e reavalia a
situao estressante (Samulski, 1996; Frana &
Rodrigues, 1997).
Cita-se um exemplo de uma pessoa que perde o
emprego abruptamente, no primeiro momento
pode ter um choque, isto no possvel, pode
ter raiva e/ou buscar freneticamente outra
atividade, nos momentos seguintes a pessoa passa
por um perodo de tristeza, s vezes depresso e
mais tarde volta ao seu cotidiano. Com outra
pessoa o enfrentamento poderia ser totalmente
diferente, diante das suas caractersticas de
personalidade e o momento de vida que esto
passando (Frana & Rodrigues, 1997).
Percebe-se que as pessoas necessitam, para a sua
sobrevivncia, de um certo grau de estresse. No
entanto, se a presso for muito intensa ou ao
contrrio, o resultado ser um desempenho
ineficiente ou a doena.
Enfrentamento
A partir do momento que se observa o estresse pela
perspectiva relacional, este deixa de ser observado
por apenas um prisma, estmulo externo, mas tambm
atravs do significado que este estressor, externo ou
interno, vai ter para a pessoa e como ele vai ser
avaliado e manejado (Nitsch em Samulski, 1996;
Frana & Rodrigues, 1997).
Segundo Frana & Rodrigues (1997) o enfrentamento
o conjunto de esforos que uma pessoa desenvolve
para manejar ou lidar com as solicitaes externas ou
internas, que so avaliadas por ela como excessivas
ou acima de suas possibilidades.
O enfrentamento uma estratgia da pessoa (pode ser
consciente ou no), para obter o maior nmero de
informaes sobre o que est acontecendo e
condies internas (psquicas) para o processamento
de informaes, mantendo-se em condies de agir e
assim diminuir a resposta distresse e manter um
equilbrio de seu organismo. aquilo que o indivduo
realmente pensa e sente, o que faz ou faria em
determinadas condies. Estes processos podem
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Consideraes finais
Baseado nas reflexes apresentadas, foi verificado
que o estresse nem sempre um fator de desgaste
emocional e fsico, e sim, um mecanismo
natural de defesa do organismo. Recebem-se os
estmulos internos e externos atravs do sistema
nervoso e dependendo da forma com que esses
estmulos so enfrentados podero provocar
alteraes psicolgicas e biolgicas negativas,
podendo levar ao estresse crnico. Nesse caso,
ocorrem alteraes fisiolgicas que podero
desencadear
vrios
tipos
de
doenas
psicossomticas.
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Recebido em:
5/10/2004
Aceito em:
15/6/2005