cansado de ser seco ker entrar na academia Começando a malhar vai na ilusão pensa que em uma semana vai ficar grandão o intrutor avisa "issoo aí ta pesado" ele num acredita no outro tah kebrado bota 10kilos no supino pra se superar estoura o peito amanhã num vai malhar antes de malhar se enche de malto tem q suplementar investimento muito alto hipercalórico,albumina bcaa, whey protein, creatina,