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Estamos interessados em saber como lida com os sentimentos e emoes - por exemplo, como lida com
sentimentos de raiva, tristeza e ansiedade ou sentimentos sexuais. Todos diferimos no modo como lidam
esses sentimentos, logo no h respostas certas ou erradas. Por favor, leia casa afirmao cuidadosam
atribua um valor, usando a escala a seguir, conforme lidou com os sentimentos no ltimo ms.

Escala:
1= Muito falso 4= Levemente verdaeiro
2= Moderadamente falso 5= Moderadamente verdadeiro
3= Levemente falso 6= Muito verdadeiro

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Escala de Esquemas Emocionais de Leah

Nome:

Data:

Estamos interessados em saber como lida com os sentimentos e emoes - por exemplo, como lida com
sentimentos de raiva, tristeza e ansiedade ou sentimentos sexuais. Todos diferimos no modo como lidamos c
esses sentimentos, logo no h respostas certas ou erradas. Por favor, leia casa afirmao cuidadosamente
atribua um valor, usando a escala a seguir, conforme lidou com os sentimentos no ltimo ms.

Escala:
1= Muito falso 4= Levemente verdaeiro
2= Moderadamente falso 5= Moderadamente verdadeiro
3= Levemente falso 6= Muito verdadeiro

Quando me sinto em baixo, tento pensar numa maneira diferente de ver as coisas.
Quando tenho um sentimento que me incomoda, tento pensar numa razo pela qual ele no
importante.
Frequentemente, penso que reajo com sentimentos que as outras pessoas no teriam.
errado ter determinados sentimentos.
H coisas a meu respeito que simplesmente no compreendo.
Acredito que importante permitir-me chorar para deixar os meus sentimentos "sarem".
Se me permitir ter alguns desses sentimentos, temo perder o controle.
Os outros compreendem e aceitam os meus sentimentos.

No posso permitir-me ter certos tipos de sentimentos - como aqueles relacionados a sexo ou a violncia
Os meus sentimentos no fazem sentido para mim.
Se as outras pessoas mudassem, sentiria-me muito melhor.
Acho que tenho sentimentos dos quais no estou, de facto, consciente.
s vezes receio que, se permitisse ter um sentimentos forte, ele no iria embora.
Sinto vergonha dos meus sentimentos.
Coisas que me incomodam, no incomodam s outras pessoas.
Na realidade ningum se importa com os meus sentimentos.

importante que eu seja razovel e prtico em vez de sensvel e aberto aos meus sentimentos.

No consigo suportar ter sentimentos contraditrios - como, gostar e no gostar da mesma pessoa.
Sou muito mais sensvel que as outras pessoas.
Tento livrar-me dos sentimentos desagradveis imediatamente.

Quando me sinto em baixo, tento pensar nas coisas mais importantes da vida - aquilo que valorizo.
Quando me sinto em baxo ou triste, questiono os meus valores.
Sinto que posso expressar os meus sentimentos abertamente.
Frequentemente digo a mim mesmo "O que h-de errado comigo?"
Vejo me como uma pessoa superficial.
Quero que as pessoas acreditem que eu seja diferente na forma como me sinto na verdade.
Fico preocupado com a ideia de no ser capaz de controlar os meus sentimentos.
Preciso defender-me contra certos sentimentos.
Sentimentos fortes duram apenas um curto perodo de tempo.
No posso depender dos sentimentos para saber o que bom para mim.
No deveria ter alguns sentimentos que tenho.
Com frequncia, sinto-me anestesiado emocionalmente, como se no tivesse sentimentos.
Acho que os meus sentimentos so estranhos ou esquesitos.
Outras pessoas provocam em mim sentimentos desagradveis.
Quando tenho sentimentos conflituosos em relao a algum, fico perturbado ou confuso.

Quando tenho um sentimento que me incomoda, tento encontrar outra coisa para pensar ou fazer.
Quando me sinto em baixo, fico soxinho e penso muito em como me sinto.
Gosto de ter absoluta certeza na forma como me sinto em relao a outra pessoa.
Todos tm sentimentos como os meus.
Aceito os meus sentimentos.
Acho que tenho os mesmos sentimentos que as outras pessoas tm.
Aspiro a valores mais elevados.
Penso que agora os meus sentimentos no tm nada haver com o modo com fui criado.
Tenho a preocupao de que, se tiver certos sentimentos, posso ficar louco.
Os meus sentimentos parecem vir do nada.
Acho que importante ser racional e lgico em quase tudo.
Gosto de ter a absoluta certeza sobro o modo como me sinto em relao a mim mesma.
Foco muito nos meus sentimentos ou sensaes fsicas.
No quero que ningum saiba de alguns dos meus senimentos.
No quero admitir que tenho determinados sentimentos, mas sei que os tenho.
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Validao 0
Ininteligibilidade 0
Culpa 0
Viso simplista das emoes 0
Ausncia Valores mais elevados 0
Perda Controle 0
Entorpecimento 0
Necessidade de ser racional 0
Durao 0
Baixo Consenso 0
Aceitao dos sentimentos 0
Ruminao 0
Expresso 0
Responsabilidade 0
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