ATIVIDADE FSICA E QUALIDADE DE VIDA EM IDOSOS
Marlon Francys Vidmar
Discente da Faculdade de Fisioterapia e bolsista Pibic
da Universidade de Passo Fundo UPF. E-mail:
marlonfrancys@msn.com
Ana Paula Potulski
Discente da Faculdade de Fisioterapia da Universidade de
Passo Fundo UPF. E-mail: 47383@upf.br
Amanda Sachetti
Discente da Faculdade de Fisioterapia da Universidade de
Passo Fundo UPF. E-mail: amandasachetti@gmail.com
Michele Marinho da Silveira
Fisioterapeuta; Ps-graduada em Ortopedia e
Traumatologia pelo Colgio Brasileiro de Estudos
Sistmicos; Mestranda bolsista Capes do programa da ps-
graduao em Envelhecimento Humano da Universidade
de Passo Fundo - UPF. E-mail: mm.silveira@yahoo.com.
br
Lia Mara Wibelinger
Fisioterapeuta; Mestre e Doutoranda em Gerontologia
Biomdica da Pontifcia Universidade Catlica do Rio
Grande do Sul - PUC RS; Docente da Faculdade de
Fisioterapia da Universidade de Passo Fundo UPF.
E-mail: liafisio@yahoo.com.br
RESUMO: A qualidade de vida (QV) influenciada pelo
estilo de vida de cada um e um estilo de vida saudvel inclui a
realizao de atividades fsicas regulares, que de fundamental
importncia para uma vida ativa ao longo do processo de
envelhecimento humano. O objetivo deste estudo foi verificar a
importncia da prtica de uma atividade fsica a fim de se evitar
doenas, obter melhor QV e longevidade. Foram analisados
artigos da base de dados Scielo, pesquisando as palavras-
chave atividade fsica, QV e Idosos estando no ttulo ou no
resumo. Tambm, foram utilizadas dissertaes, livros, sendo
todas as bibliografias utilizadas neste estudo do perodo de
1985 a 2009. Resultados: De oito artigos encontrados, foram
utilizados cinco que relataram sobre atividade fsica, QV em
idosos, sendo que, destes, dois relataram sobre a importncia
da atividade fsica para a depresso e DPOC em idosos; um
demonstrou que os idosos que praticam atividade fsica tm
ausncia de dificuldades em atividades instrumentais da vida
diria e os outros relataram que a QV e o bem-estar esto
relacionados com a participao social dos idosos e que o estilo
de vida saudvel tem sido associado ao hbito de prticas de
atividade fsica e a melhores padres de sade e QV. Para que
o idoso tenha uma vida saudvel e seja independente nas suas
atividades de vida dirias de extrema importncia a realizao
de atividade fsica regulares, pois estas retardam as alteraes
fisiolgicas do envelhecimento melhorando a QV determinante.
PALAVRAS-CHAVE: Idoso; Atividade Fsica; Qualidade de
Vida.
PHYSICAL ACTIVITY AND
QUALITY OF LIFE IN THE
ELDERLY
ABSTRACT:Quality of life (QL) is affected by the lifestyle
of each person. A healthy lifestyle includes regular physical
activities which are of fundamental importance to an active life
during the process of aging in humans. Current research verifies
the importance of physical activity to prevent disease, achieve
better QL and longevity. Articles from the Scielo Database were
researched by feeding the keywords physical activity, QL and
elderly people either in the title or in the abstract. Dissertations,
books and bibliographies between 1985 and 2009 were used.
Five out of eight articles were reports on physical activity, QL
and the elderly, whilst two articles discussed the importance
of physical activity in chronic obstructive pulmonary disease
and depression in the elderly. The first demonstrated that older
people who practiced physical activity did not have difficulties
418
in instrumental activities implied in their day-to-day living; the
other reported that QL and well-being were related to social
participation of elderly people and that a healthy lifestyle was
associated with the habit of physical activity practices and good
standards of health and QL. Regular physical activities are
highly important for the healthy life and for the independence
of the elderly since they slow the physiological changes of
aging and improve QL.
KEYWORDS: Elderly; Physical Activity; Quality of Life.
INTRODUO
O envelhecimento um processo que afeta todos os
indivduos de forma lenta e gradativa, provocando alteraes
biolgicas e socioambientais. A intensidade dessas modificaes
inerentes ao processo de senescncia varia de indivduo para
indivduo (RIGO; TEIXEIRA, 2005). O processo envolve
multidimenses que se inter-relacionam; entre as mais
importantes esto os aspectos biolgicos, psicolgicos, sociais
e de ajustamento a novas situaes de vida (STEGLICH, 1992).
A forma pela qual a pessoa envelhece no depende apenas
da sua constituio gentica, mas tambm da vida que leva.
Algumas teorias propem que o ritmo est associado vitalidade
que os indivduos trazem consigo ao nascer e a sua capacidade
de mant-la durante toda vida (HEIKKINEN, 1998).
O perodo da velhice por demais associado ao declnio
das funes corporais e mentais, o que desestimula o idoso a
procurar uma prtica que reduza o impacto do envelhecimento
e melhore a sua sade (ASSIS, 2002). medida que aumenta
a idade cronolgica, as pessoas tornam-se menos ativas e a
sua capacidade funcional diminui, contribuindo para que a sua
independncia seja reduzida (VALE, 2004).
A sade funcional do idoso tem sido associada qualidade
de vida (QV), ao convvio social, condio intelectual, ao
estado emocional e s atitudes perante o indivduo e o mundo.
A capacidade funcional tem atrado ateno crescente, pois
a incapacidade acarreta o aumento do nmero de doenas
crnicas e das dificuldades para manter a autonomia durante a
velhice, o que tem fortes ligaes com a qualidade de vida. Esse
declnio pode tornar o idoso dependente de outras pessoas ou
de algum tipo de assistncia (NAHAS, 2001; NBREGA et al.,
1999; UENO, 1999; VERAS, 1994).
Diante da notvel transformao epidemiolgica que o
Brasil vem sofrendo nestes ltimos tempos, a qualidade de
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atividade fsica e qualidade de vida em idosos...
vida ganha um sentido mais amplo e necessrio, criando-se a
necessidade de um olhar mais crtico e intervenes a respeito
das alteraes do envelhecimento e de suas consequncias, a
fim de proporcionar ao idoso um maior bem-estar e maior
capacidade funcional (SANTOS; ANDRADE, 2005).
O termo qualidade de vida (QV) tem recebido uma
variedade de definies ao longo dos anos. A QV pode se
basear em trs princpios fundamentais: capacidade funcional,
nvel socioeconmico e satisfao. A QV tambm pode estar
relacionada com os seguintes componentes: capacidade fsica,
estado emocional, interao social, atividade intelectual,
situao econmica e autoproteo de sade (SANTOS et al.,
2002).
Em um contexto de importantes desigualdades regionais e
sociais, os idosos no encontram amparo adequado no sistema
pblico de sade e previdncia; acumulam complicaes
decorrentes das doenas crnico-degenerativas, desenvolvem
incapacidades, perdem autonomia e qualidade de vida
(CHAIMOWICZ, 1998).
Sendo assim, o presente estudo de reviso de literatura
teve como objetivo analisar artigos do banco de dados Scielo
e mostrar a importncia de envelhecer com qualidade de vida
atravs da prtica de atividade fsica para que os idosos possam
viver mais e melhor.
2 QUALIDADE DE VIDA E ATIVIDADE FSICA
A qualidade de vida influenciada pelo estilo de vida de
cada um, e um estilo de vida saudvel inclui a atividade fsica
(AF) regular, considerada um componente importante. So
includos ainda bons hbitos alimentares, sono adequado,
controle de peso e baixo consumo de lcool e de tabaco
(SHARKEY, 2001).
Um modelo de qualidade de vida na velhice foi elaborado
por Lawton (1991), englobando quatro dimenses conceituais:
a competncia comportamental, condies ambientais,
qualidade de vida percebida e bem-estar subjetivo. A insero
do idoso em atividades fsicas resulta em maior capacidade de
autonomia, o que, por sua vez, pode melhorar a qualidade de
vida (MATSUDO; MATSUDO; BARROS NETO, 2001).
O exerccio fsico promove melhora na capacidade
funcional e na aptido fsica. Os benefcios oriundos do
aumento do nvel de atividade fsica habitual se estendem desde
Vidmar, Potulski, Sachetti, Silveira e Wibelinger
a melhora da capacidade funcional, regulao da presso arterial,
reduo do risco de doenas cardiovasculares, osteoporose,
diabetes e certos tipos de cncer (HEIKKINEN, 1998).
Alm disso, so observados benefcios psicossociais
advindos da atividade fsica que so o alvio da depresso, o
aumento da autoconfiana, a melhora da autoestima. (NERI,
2001).
A inatividade fsica regular pode antecipar e agravar o
declnio decorrente do envelhecimento, transformando-se
em fator determinante para uma velhice mais complexa e
prejudicando, assim, a qualidade de vida. Por consequncia
o idoso sofre declnio em sua capacidade funcional, o que
contribui para a reduo da sua capacidade para a realizao das
atividades da vida diria (AVDs) (MATSUDO; MATSUDO;
BARROS NETO, 2001).
O envolvimento regular em AF pode retardar os declnios
normais relacionados idade nas funes de vrios sistemas
fisiolgicos, como tambm os efeitos e nmero de doenas
debilitantes (SHEPHARD, 2003; BIRD; TARPENNING;
MARINO, 2005).
O conjunto de alteraes estruturais e funcionais do
organismo que se acumula de forma progressiva, especialmente
em funo da idade, prejudica o desempenho de habilidades
motoras, dificultando a adaptao do indivduo ao meio
ambiente e desencadeando modificaes de ordem psicolgica
e social (MEIRELLES, 2000).
Mudanas no estilo de vida, incluindo nos nveis de atividade
fsica e na dieta, podem contribuir para o processo de preveno
de doenas e de problemas funcionais que se manifestam com a
idade (BOUCHARD et al., 1993; SHEPHARD, 2003).
A maior parte do declnio da capacidade fsica dos idosos
deve-se ao tdio, inatividade e expectativa de enfermidade.
Alm disso, grande parte deste declnio provocada pela atrofia
por desuso resultante de sedentarismo (SANTOS; KNIJNIK,
2006).
Em um estudo de reviso de literatura foi constatado que
um dos importantes problemas de sade pblica deste milnio,
de maneira global, o sedentarismo. Verificaram-se, tambm,
estudos demonstrando que a atividade fsica regular ao longo
da vida tem auferido efeitos benficos, proporcionando um
envelhecimento saudvel. Contudo, a mudana de estilo de
vida das pessoas de um viver mais sedentrio para um mais
ativo ainda uma questo no resolvida, motivo que levou a
autora a buscar comprovao de sua proposio realizando a
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Artigos Originais
pesquisa, cujo objetivo foi avaliar o nvel de atividade fsica e
a relao com a qualidade de vida de mulheres idosas. Como
concluso da pesquisa, confirma-se a suposio da autora de
associao positiva entre a prtica de atividade fsica e melhor
qualidade de vida, o que fortalece a necessidade de manuteno,
o quanto possvel, de uma vida ativa ao longo do processo de
envelhecimento humano (MAZO; MOTA; GONALVEZ,
2005).
Com o avano da idade, ocorre um declnio no linear
da capacidade funcional dos diversos sistemas. Na mulher, o
sistema sseo sofre grande influncia das alteraes hormonais
impostas pela menopausa, podendo resultar na osteoporose,
caracterizada por baixa massa ssea e deteriorao da micro-
arquitetura, aumentando a fragilidade ssea (NAVEGA;
OISHI, 2007).
Em adio, a osteoporose um problema clnico e
social, pois pode dificultar o desenvolvimento das atividades
cotidianas, influenciando o bem-estar e a qualidade de vida
relacionada sade (QVRS) (NAVEGA; OISHI, 2007).
A prtica regular de atividade fsica possibilita a manuteno
ou at mesmo a melhora do estado de sade fsica e psquica
de pacientes com osteoporose, que tem como principal
consequncia a fratura, que frequentemente impe severas
limitaes emocionais e sociais, comprometendo a qualidade
de vida, em virtude da instalao de um quadro de ansiedade,
depresso e mudana de humor. Tambm favorece os pacientes
e mais isolado
a adotar um estilo de vida sedentrio
socialmente, permanecendo mais tempo dentro de
casa no s pela dor, mas tambm pelo medo de
novas fraturas, contribuindo para uma pior qualidade
de vida (NAVEGA; OISHI, 2007).
A realizao de atividade fsica pode, entre outros fatores,
melhorar a capacidade funcional, diminuir a dor, reduzir o uso
de analgsicos e melhorar a qualidade de vida de indivduos
com osteoporose. Em pesquisas, autores obtiveram melhora da
qualidade de vida, avaliada por meio de um instrumento que
avalia qualidade de vida, o SF-36, de um grupo que realizou
um treinamento constitudo de exerccios de flexibilidade,
equilbrio, coordenao, resistncia e atividade aerbia. Em
outro estudo, aps submeterem indivduos osteoporticos
a um programa de atividade fsica, constataram diminuio
da dor e aumento da mobilidade e da capacidade funcional.
A diminuio da capacidade funcional e maior nvel de dor
relacionam-se mais diretamente inatividade desencadeada
420
pelo impacto psicolgico ocasionado pelo diagnstico de
osteoporose do que a uma consequncia fsica resultante da
baixa densidade mineral ssea (NAVEGA; OISHI, 2007).
Alm disso, comum com o avano da idade, apresentar
alteraes posturais, de equilbrio e fora muscular,
predispondo-o a fatores externos, como acidentes domsticos,
principalmente quedas (FREITAS et al., 2002).
Nessa perspectiva, a condio fsica do idoso, pelo prprio
envelhecimento, favorece ao aumento da incidncia de quedas e
consequentemente de complicaes associadas, como a fratura
(FILGUEIRAS et al., 2007).
Entretanto, uma das formas de minimizar essa perda
decorrente do envelhecimento a prtica de atividades fsicas.
Dados atuais indicam que a prtica de atividade fsica na
adolescncia e idade adulta diminui a ocorrncia de quedas,
osteoporose e outras doenas crnicas (SIQUEIRA, 2007).
A prtica de qualquer atividade fsica importante para um
envelhecimento saudvel e independente. Contudo, quando
esta atividade praticada como exerccio fsico, os melhores
benefcios para a capacidade fsica so alcanados (BRACH et
al., 2004).
A intensidade com que se pratica alguma atividade fsica
um fator influenciador dos benefcios resultantes da prtica de
atividades fsicas. A importncia da prtica de atividades fsicas
mais intensas citada por Brach e colaboradores (2004), ao
apontarem o fato de que indivduos que praticavam atividades
em intensidades mais altas possuam melhor funo fsica do
que aqueles que realizavam atividades de menor intensidade.
Diante disso, h a necessidade em se estimular mais a prtica
de exerccio fsico, mas devidamente orientado por profissionais
da rea, bem como o desenvolvimento de novas pesquisas
que abordem o nvel de atividade fsica em idosos, visto que
este fator tem um papel importante para um envelhecimento
saudvel (CARDOSO et al., 2008).
A atividade fsica exercida ao longo da vida pode ser um
dos fatores a promover um aumento na expectativa de vida,
de forma independente e produtiva. No momento atual, no
qual as facilidades tecnolgicas tendem a facilitar a vida do
ser humano, tambm ocorre uma facilitao ao sedentarismo.
Contudo, percebe-se ainda como uma vantagem esses idosos
resistirem a tantas facilidades e, com isso, preservarem uma
vida mais ativa (ARGIMON et. al., 2004).
Conforme Cruz (2002), a prtica do slogan mova-se mais
e sente-se menos pode ser uma forma de manter a capacidade
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atividade fsica e qualidade de vida em idosos...
funcional do idoso, a qual constitui o determinante primrio
das necessidades dirias do idoso.
Alm disso, o estilo de vida, as relaes sociais, a atividade
fsica, as opes de lazer e muitas outras atividades, podem
contribuir para que o idoso possa ter um avano da idade com
uma boa preservao de suas habilidades cognitivas. O lazer e
a manuteno da capacidade de realizar atividades de aptido
fsica e mental certamente favorecero uma melhor qualidade
de vida (TRENTINI et. al., 2004).
Por fim, importante observar tambm que, em todas as
sondagens feitas sobre qualidade de vida, valores no materiais,
como amor, liberdade, solidariedade e insero social, realizao
pessoal e felicidade, compem a sua concepo (MINAYO;
HARTZ; BUSS, 2000).
2.1 EXPECTATIVA DE VIDA
Com o aumento da expectativa de vida aumenta tambm a
possibilidade de o idoso ser acometido por doenas de ordens
diversas (SILVEIRA; CALDAS; CARNEIRO, 2006).
Em paralelo s modificaes observadas na pirmide
populacional, doenas prprias do envelhecimento ganham
maior expresso no conjunto da sociedade. O idoso consome
mais servios de sade, as internaes hospitalares so mais
frequentes e o tempo de ocupao do leito maior quando
comparado a outras faixas etrias. Em geral, as doenas
dos idosos so crnicas e mltiplas, perduram por vrios
anos e exigem acompanhamento constante com cuidados
permanentes, medicao contnua e exames peridicos (LIMA
COSTA; VERAS, 2003).
A hospitalizao tambm considerada de grande risco
para as pessoas mais idosas, que tem como repercusses,
diminuio da capacidade funcional e mudanas na qualidade
de vida (CREDITOR, 1993). Os idosos esto mais suscetveis
a complicaes causadas pelo repouso prolongado no leito
durante a hospitalizao (SIQUEIRA et al., 2004).
Em adio, estudos realizados com pacientes
hospitalizados, ambulatoriais e em reabilitao concluram que
a avaliao funcional pode detectar deficincias importantes
no desempenho funcional que podem se ocultar durante os
exames clnicos convencionais. A capacidade funcional um
importante marcador de sade em idosos, til para identificar
resultados clnico-funcionais decorrentes da internao
hospitalar e permite aceitar a suposio inicialmente assumida
Vidmar, Potulski, Sachetti, Silveira e Wibelinger
de que a melhora funcional durante a internao esteve
associada a menores dificuldades nas atividades dirias referidas
no momento da entrada no hospital e melhores condies
clnicas (SIQUEIRA et al., 2004).
Para Souza (1999 apud GUEDES; SEBBEN, 2006), ocorre
uma diminuio com o avanar da idade do suporte do colo
vesical, o comprimento funcional da uretra e a competncia
do assoalho plvico, que oferece um suporte adicional uretra.
A fora de contrao da musculatura detrussora diminui com
a idade.
O paciente incontinente tende ao isolamento social, pois
tem medo de estar em pblico e ocorrer uma perda urinria;
por isso, muitas vezes, desiste da prtica de esportes e de outras
atividades que possam causar constrangimento pela perda da
urina (MORENO, 2004). S procuram servio mdico quando
a qualidade de vida est comprometida, pois consideram esse
fato ao envelhecimento (GUEDES; SEBBEN, 2006).
A fisioterapia pode atuar tanto no pr como no ps-
operatrio, contribuindo para os resultados cirrgicos obtidos
e, assim, mantendo o paciente continente e melhorando a sua
qualidade de vida. (GUEDES; SEBBEN, 2006).
Nos ltimos anos, vrios fatores relacionados ocorrncia
de baixa densidade mineral ssea tm sido identificados,
como: fsicos (idade avanada, sexo feminino, antecedente
de osteoporose na famlia, ciclos menstruais irregulares,
menopausa precoce, ausncia de gestaes e uso de
medicamentos: corticoesterides, anticonvulsivantes, hidrxido
de alumnio, diurticos, antiinflamatrios) e comportamentais
(baixa ingesto de clcio, alta ingesto de protenas, sdio e
caf, tabagismo, etilismo, vida sedentria) (CUMMINGS et al.,
1985).
A atividade fsica e a terapia de reposio hormonal tm sido
identificadas na literatura cientfica como fatores protetores na
baixa da densidade mineral ssea e ajudam a mant-la regulada
(FRAZAO; NAVEIRA, 2007).
Evidncias epidemiolgicas demonstram o efeito positivo
de um estilo de vida ativo e/ou do envolvimento dos
indivduos em programas de atividade fsica e exerccio fsico na
preveno e minimizao das perdas decorrentes do processo
de envelhecimento. Os cientistas enfatizam, cada vez mais, a
necessidade de que a atividade fsica seja parte fundamental dos
programas mundiais de promoo da sade. (ROCHA et. al.,
2007).
A situao socioeconmica desempenha um papel
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Artigos Originais
fundamental na determinao das condies de sade das
pessoas, (COSTA et al., 2003), estando diretamente relacionada
com uma autopercepo de sade positiva (ALVES;
RODRIGUES, 2005).
Alm disso, a diminuio da aptido fsica
(musculoesqueltica e cardiorrespiratria) aumenta a fragilidade
dos idosos, podendo torn-los vulnerveis a desenvolver, em
longo prazo, mais incapacidades quando confrontados com
episdios crnicos e agudos (BARBOSA et al., 2007).
Cabe aos profissionais de sade interessados em prevenir
e minimizar os efeitos do envelhecimento criar estratgias que
possibilitem a participao dos idosos em grupos de atividades
e assim contribuir para a melhoria da qualidade de vida,
independncia, autonomia e participao (JOO et al., 2005).
3 MATERIAIS E MTODOS
Este estudo consiste em uma reviso de literatura realizada
atravs do banco de dados Scielo. Foram selecionados no Scielo
somente artigos no perodo de 2003 a 2009, no idioma ingls
ou portugus, em que as palavras-chave estivessem no titulo ou
resumo. Todas as palavras-chave esto contidas nos descritores
em cincia da sade: Idoso (Elderly), Atividade fsica (Physical
activity) e Qualidade de vida (Quality of life). Foram excludos
artigos que no continham as palavras atividade fsica, qualidade
de vida e idosos. Aps a seleo dos artigos foi feita a leitura
dos mesmos e os aspectos relevantes foram descritos.
4 RESULTADOS E DISCUSSO
Atravs da unio dos termos: idoso, atividade fsica e
qualidade de vida, pesquisados no banco de dados Scielo, foram
encontrados oito artigos, e destes foram utilizados apenas
cinco, que relataram sobre atividade fsica, qualidade de vida
em idosos.
Dos estudos includos nesta reviso (GUIMARES;
CALDAS, 2006), verificou-se que os efeitos benficos da
atividade fsica e do exerccio podem melhorar a depresso
em pessoas idosas. Tambm, pacientes portadores de DPOC
(doena pulmonar obstrutiva crnica) no Brasil foram
menos ativos em comparao a idosos saudveis, e o tempo
de caminhada por dia de pacientes com DPOC em idosos
correlacionou-se apenas moderadamente com a capacidade
mxima e funcional de exerccio, demonstrando que o idoso
422
que apresenta esta patologia pulmonar tende a ficar mais
debilitado e cansado que idosos saudveis.
As mudanas que ocorrem no envelhecimento so
acompanhadas por limitaes no desempenho funcional
que comprometem a participao social dos idosos e,
consequentemente, prejudicam a sua qualidade de vida,
portanto. Em um estudo no municpio de So Paulo verificou-
se que todas as variveis sociodemogrficas analisadas (idade,
renda, etnia, escolaridade e sexo) foram significativas, com
exceo de suficincia de dinheiro, e todas as variveis
no grupo de sade (uma, duas ou mais doenas referidas
e depresso) foram tambm significativas. As duas outras
variveis que entraram no modelo foram atividade fsica e
consumo de lcool. Sendo assim, idosos que praticam atividade
fsica tm ausncia de dificuldades em atividades instrumentais
da vida diria, diretamente relacionadas com a possibilidade de
participao comunitria mais eficiente (SANTOS et al., 2008)
Em contrapartida, em um estudo dos moradores da cidade
de Veranpolis, no Estado do Rio Grande do Sul, pouco mais
da metade da amostra estudada (57%) definia sua qualidade
de vida atual com avaliaes positivas, enquanto 18% tiveram
uma avaliao negativa do mesmo, sendo que a maior fonte
de bem-estar dirio foi o envolvimento com atividades rurais
ou domsticas, e a falta de sade foi a principal fonte de no
apresentar o bem-estar, embora no houvesse variabilidade
interpessoal quanto ao que cada sujeito considerava como
perda da sade. Concluiu-se que, para os idosos, qualidade
negativa de vida equivalente perda da sade e que qualidade
de vida positiva equivalente a uma maior variedade de
categorias, como atividade, renda, vida social e relao com a
famlia, as categorias que diferiram indivduo para indivduo.
Portanto, a sade parece ser um bom indicador da qualidade de
vida negativa, porm um indicador insuficiente de velhice bem
sucedida (XAVIER et al., 2003)
J em outra pesquisa demonstrou-se que o estilo de vida
saudvel tem sido associado ao hbito de prticas de atividades
fsicas e, consequentemente, a melhores padres de sade e
qualidade de vida. Neste estudo comparou-se a qualidade de
vida em idosos com distintos nveis de atividade fsica em 238
idosas, com media de idade de 69,2 ( 6,6) anos do municpio
de Aracaju - SE, sendo que foi identificada uma diferena
significativa entre o nvel de atividade fsica e a qualidade de
vida relacionada com a sade; as mulheres idosas mais ativas
apresentaram melhores resultados nos oito domnios da
qualidade de vida investigados (TOSCANO; OLIVEIRA,
2009).
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atividade fsica e qualidade de vida em idosos...
5 CONSIDERAES FINAIS
A partir do presente estudo foi possvel concluir que o
processo de envelhecimento influenciado por vrios fatores
como a gentica, as patologias e o sedentarismo, porque estes
fatores esto diretamente relacionados com a qualidade de
vida, sendo que o sedentarismo o que mais compromete
a qualidade de vida do idoso. Ento, para que o idoso tenha
uma vida saudvel, seja independente nas suas AVDs, de
extrema importncia a realizao de atividade fsica regular,
pois esta retarda as alteraes fisiolgicas do envelhecimento e,
quando associada a outros cuidados, contribui para a preveno
de determinadas doenas. So estas alteraes estruturais
e funcionais progressivas do organismo que diminuem a
autonomia do idoso e pioram a qualidade de vida.
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Recebido em: 14 Setembro 2010

Aceito em: 17 Setembro 2011

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