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O Uso Da Hipnoterapia em Hábitos Viciosos - Sofia Bauer PDF
O Uso Da Hipnoterapia em Hábitos Viciosos - Sofia Bauer PDF
Viciosos
TEXTOS
COMPLEMENTARES
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O USO DA HIPNOTERAPIA EM HBITOS VICIOSOS
Sofia Bauer i
1. Conceito
coisa uma nica vez, e a partir da podemos ter o incio de um processo que se
2. Aspectos gerais
exemplo, que ns tomamos o mesmo caf da manh quase que todos os dias? Que
acontecer?
hbitos viciosos se instalam automaticamente na rotina das pessoas, sem que elas
Como todo ser humano normal tem ansiedade, ele est sempre com
medo, e o medo antecipatrio de alguma coisa, ele est sempre procurando tapar
esse medo, esse buraco, essa situao, com algo mais. Muitas vezes um
preencher uma emoo como a raiva, como a tristeza, como o medo, em situaes
coloca algo que est faltando, e at mesmo, em alguns casos, de 'uma psicose que
est bem escondida por detrs de uma obesidade, por detrs de um alcoolismo ,
Assim isso nos faz pensar que, por detrs dos hbitos viciosos,
uma psicose. E, de acordo com o hbito vicioso, vocs vo poder aprender, a partir
Um exemplo: uma pessoa que tem o tique nervoso de roer unhas, ela
nos mostra sua ansiedade, seu nervosismo, o medo frente a muitas coisas, e como
ela engole a sua prpria raiva, sua prpria ferocidade, podando suas garras. Uma
demonstra que houve um momento na vida dessa pessoa que ela teve um trauma,
onde ela no pde falar de alguma coisa que ela sentiu raiva. A partir da, sua fala
tendncia maior ansiedade. O cigarro, para elas, como um calmante, uma coisa
que retira a ansiedade. E assim, podemos observar que muitos tabagistas tambm
sofrem de depresso.
ganham um sobrepeso por ansiedade; num momento que tem um filho, num
momento de uma separao, num momento de uma falncia. Ou que tem uma
ncleo psictico bem guardado, ou uma estrutura muito deprimida, onde a pessoa
tmidas, deprimidas, bipolares, fazem muito mais uso da cocana do que outros.
vicioso. Um crculo vicioso que faz todo o contorno da estrutura dessa pessoa. Ns
que gera nessa pessoa uma certa crena limitante sobre ela mesma: eu no valho
com algo falso como a comida, a bebida, o tique nervoso. Isso vai manter o vazio.
Ento, fica como um crculo vicioso que se fecha. O sentimento de raiva, de tristeza
e medo, que causa uma expectativa negativa, que aumenta a ansiedade, que
provoca um vazio, que se preenche com algo falso, que mantm o vazio, mantm a
melhora, e o ciclo est fechado. E ela vai se mantendo dentro disso todo o tempo.
Observamos que essa pessoa tem uma ansiedade bsica, que por
debaixo dessa ansiedade existe uma expectativa. Nesses casos, por uma crena
negativa, uma expectativa negativa que aumenta cada vez mais a ansiedade.
comeou. O que acontecia na vida dessa pessoa? Qual a metfora que ela faz
desse problema, qual a crena limitante que ela tem sobre si mesmo, e ver qual o
buraco vazio a ser preenchido, e que ela buscavde vrias maneiras o preenchimento
Mas, todos tm em comum uma desordem de ansiedade e uma tentativa, por meio
Mas todos tm em comum uma desordem de ansiedade e uma tentativa, por meio
temos como fator comum a depresso ou uma psicose, como o caso da obesidade
e dos tiques nervosos mais graves, tiques faciais nervosos mais graves.
Funo do Sintoma - Metfora do Sintoma
Perguntas importantes
esquecer a pergunta: o que este sintoma, metaforicamente, quer dizer? Para que ele
serve? A que ele te obriga? O que ele te probe? E uma srie de perguntas poderia
continuar aqui, que estariam ligadas oralidade, ao que esse sintoma preenche,
quando tudo isso comeou, o que estava acontecendo na vida dessa pessoa, que
momento foi esse, quais as crenas limitantes que essa pessoa tem. Uma vez que
voc j tenha foito todas essas perguntas, uma voz que voc j tenha observado a
atitude da pessoa que est sua frente: ansiosa?, deprimida?, est preenchendo o
qu?, quer ser ajudada? Ento hora de voc perceber se ela realmente est
procurando um tratamento porque ela quer se ajudar ou se ela est procurando por
vicioso.
essas pessoas, a hipnose vem como uma frmula mgica. Nesse caso, muito
mgica da iluso, mas, sim, a magia da transformao, que vai contar com muito
Assim, vou lhes contar algo que uma vez o Zeig disse em um
sujeito que come alho, adora, mas quem est sua volta, padece. Aquele sujeito
Conta tambm uma outra histria, que uma moa se casou com um
rapaz sonhador. Ele queria ser alquimista e fazer um p virar ouro. O fato que o
tempo foi passando e ele no punha dinheiro em casa, nem comida. E a moa
chamou o moo para uma conversa e disse-lhe que ele tambm era alquimista e
que sabia a frmula para fabricar ouro, mas, para isso, o rapaz precisaria de um p
cinza que dava eVn cima das folhas das bananeiras. Mas precisava de muito dessa
plantar bananeiras, cuidava muito bem delas, la plantando cada vez mais, a fim de
sogro ento lhe disse: vamos fazer a transformao do p em ouro. Abriu a porta do
inmeras pencas de banana tambm. E o sogro ento conta ao rapaz que, sua filha,
Agora ele tinha uma pilha de ouro de um lado, e do outro lado as bananas que se
transformavam naquela pilha de ouro. Ento, a colheita que lhe trazia o ouro.
Assim, o que podemos fazer pelo sujeito que nos procura com um
querer realmente mudar. Torn-lo ativo num ato que, para ele, era passivo. E nesse
ato ativo, essa pessoa passa a trabalhar ao seu lado. Na maioria dos casos de
manter a pessoa obsessiva, mas mant-la obsessiva por alguma outra coisa. Se o
hbito vicioso dela fazer compras, podemos transformar esse hbito de fazer
injetar um vrus no padro da pessoa, para que ela pudesse mudar seus hbitos,
surto psictico. No h meios de retirar essa defesa do ser humano, mas h como
transformar essa defesa em relao a alguma coisa, em outra coisa que seja mais
saudvel.
que iremos citar agora, para cada tipo de hbitos viciosos. Por isso vamos dar
nfase, no geral, em qualificar as regras que o Milton Erickson usava com todos os
tipos de hbitos viciosos. Assim, vou lhe passar alguns aspectos e algumas
pequenas tcnicas que so indues simples, que o Milton Erickson usava em seu
vido.
acalma. Gravao de fitas, escutar CDs, manter indues todos os dias, algumas
vezes ao dia, pra que essa pessoa se relembre e tire do piloto automtico os
Ele aumentava o sintoma se a pessoa era capaz de aumentar; tambm seria capaz
vicioso. Voc tambm pode prescrever as recadas, muitas vezes, a pessoa no vai
E, por ltimo,
do momento em que a pessoa adquire uma aliana teraputica. Dar sugestes que
ela possa seguir e que ajudem a melhorar seu sintoma, introduzindo sempre um
de objeto, mais tranqila e sossegada, o n d e ' o prprio sujeito passa a ser seu
calmante.
2) colocar o sujeito ligado vida, pois o que ele faz fugir da droga de
vida, na droga alternativa. A hipnose faz com que o sujeito volte sua ptria interior,
emoo est ali dentro que est sendo encoberta nesse momento.
traumticas. Por exemplo, voc pode usar EMDR nesse processo tambm. E pode
que voc sentiu isso, os ganhos secundrios, as pessoas envolvidas, e toda a re-
Revivendo o passado para construir o futuro de urna forma nova, como diz doutora
Teresa Robles.
consultrio, modifica o padro dentro do consultrio e faz com que essa pessoa
tenha um novo hbito ali, com voc, ela tambm ser capaz de mudar um pouco de
de hbitos viciosos, para que elas possam fazer esse trabalho erri casa, treinando
cada vez mais. Todo hbito introduzido precisa de muito treino. A hipnose reforada
profunda.
5) Erickson no dava apenas uma pura e simples tarefa. Ele fazia com
algum significado metafrico que j mudava tudo. Por exemplo, uma garota que
chupava dedo e, com isso, agredia os pais. Ele a ensinou a chupar dedos de uma
forma pior e mais violenta, mas apenas 20 minutos com o pai, 20 minutos com a
Essa uma tcnica que pode ser dada como uma induo de sugesto
que poderemos empregar, que sejam mais especficos para cada problema.
Tiques nervosos
cutucar os dedos, estalar os dedos, tiques faciais^, no rosto, e tambm chupar dedo.
enquanto est fazendo o tique. Vem uma emoo que ela no consegue levar
conscincia, e nesse momento ela passa a estabelecer mais contato com o tique e
estalam os dedos, temos pessoas que batem as pernas, entre os tiques mais
dedos, ri unha, ela est distrada de si mesma. como se ela viajasse para o
precisamos voltar com essa pessoa sua ptria natal. No momento em que ela faz
interior sobre esse tique. Assim, interessante observar que tipo de pensamentos
Gilligan nos sugere uma tcnica muito simples, que vou passar os
primeira frase que lhe venha cabea a respeito do que voc est sentindo nesse
momento.
uma polaridade com o movimento que voc acabou de fazer. Veja que movimento
faa-o, agora.
uma frase, e em seguida o movimento complementar. E sinta o que isso traz para
voc.
7) A partir de agora, toda vez que voc perceber que est fazendo esse
lhe traz algum sentimento... talvez de paz... talvez de bem estar... e voc pode
8) E voc ... poder repetir quantas vezes forem necessrias ... toda
vez que voc estiver fazendo seu (tique)... vir a nova idia de movimento
complementar...
funcionando como uma evitao e uma dissociao da pessoa de ter que enfrentar o
problema.
Seria interessante, como segunda opo de exerccios, fazer uma
regresso a momentos em que a pessoa teve essa mesma sensao pela primeira
necessidade" do tique
neurolgica. Se voc tiver um paciente com muitos tiques faciais, com coprolalia
tambm, a fala de palavres, por favor, envie ao neurologista para que faa a
nessa pessoa uma ansiedade, uma desordem de ansiedade. Sobre roer unhas,
aparece como uma conteno da agressividade, unhas afiadas, garras de fora, devo
cont-las. A idade em que os sintomas aparecem, de roer unha, sempre por volta da
toda loia.
aparecem nessas pessoas. Roer unha, puxar cabelos, tiques nervosos sempre
induo, que funcionam bem com os jovens. Por exemplo: moa que se preza cuida
bem de suas unhas. Os jovens conhecem uma mulher de verdade pelas unhas que
ela tem, pelos cuidados com o cabelo. to bom ver uma pessoa bonita, usando as
mos adequadamente no lugar certo, na hora certa! Quer ver um meio maluco?
Olha se ele est roendo unhas ou puxando os cabelos. Muito provavelmente est se
Chupar dedos
Chupar dedo tem uma ligao muito mais profunda com o objeto transicional e com
esto tendo uma relao objetai mais profunda bom seu objeto transicional. E assim,
o eixo da hipnose que voc vai trabalhar. Assim, necessitamos relaxar essas
pessoas, criar um lugar de proteo que vai funcionar como objeto transicional.
Voc pode utilizar a tcnica no Gilligan, dos sete passos, que pode
outra coisa oral que voc poderia introduzir. Um chazinho antes de dormir, chupar
uma laranja antes de dormir, colocar boca uma outra coisa, uma outra idia. Mas,
para curar uma pessoa de chupar o dedo, necessrio fazer a criana interior
crescer.
Sugestes Interessantes:
quando sua mo comear a subir em direo sua boca, leve-a em direo a outra
a subir em direo a sua boca, voc pode sentir aquele conforto gostoso de um
lugar agradvel, sem chupar o dedo. Quando sua mo comear a subir, deixe sua
acalmar sempre.
alguma metfora que tenha a ver por que essa pessoa chupa o dedo. Podemos
dedo por um perodo de tempo determinado, e depois fosse trocando esse tempo
exatamente para ele, no momento em que ela vai ficar sozinha e vai fazer um ritual,
uma orao, antes de chupar o dedo. Ento voc introduziu algo que traz a
segurana que no o chupar o dedo, mas uma orao, uma mentalizao, uma
gravao de uma fita. Ou, se ela deseja agredir algum chupando o dedo, d como
tarefa que ela faa isso na frente da pessoa que ela deseja agredir, sabendo que ela
vai fazer para aquela pessoa. Ento, voc est denunciando por que ela tem aquele
sintoma. E isso faz com que a pessoa deixe de necessitar daquele sintoma
Sobre roer unhas e puxar os cabelos, faa o exerccio do Gilligan.
Sobre os tiques, veja a questo tambm do que aquele sintoma quer dizer, a
quer ver, no necessita passar, alguma situao familiar como uma separao, uma
briga muito grande, uma catstrofe que a famlia est enfrentando. E tambm
GAGUEIRA
infncia, onde a criana tem, num momento da vida, uma situao traumtica, onde
ela desejaria estar falando de alguma coisa que ela teve raiva e no pde falar essa
separados, no momento da separao, ou que o pai teve uma briga muito grande
com a criana por algum motivo, ou houve um acidente de carro em que essa
faa a regresso.
Como podemos fazer esse trabalho? Primeiro, levando com que essa
criana sinta essa ansiedade que vem junto com a gagueira. Ela querer falar e no
conseguir sair as palavras. Ento voc vai trabalhar com ela o sentimento, a
sensao fsica, e o primeiro momento da vida em que ela teve esses sintomas.
ser feito levando-a para comer um sanduche na lanchonete ao lado, pode ser feito
relaxando essa criana durante o tratamento. Lembre-se que o EMDR uma boa
tcnica que voc pode utilizar para que a criana pinte a gagueira, enquanto voc a
estimula bilateralmente.
garganta, a soltar o que ela quer dizer, quando e como ela quer dizer.
SOBRE A ENURESE
enurese instalada a partir dos 5 anos, numa chana que torna como um hbito
vicioso o urinar na cama durante as noites. importante que voc veja que a
enurese traz duas conotaes: 1 ) que a criana tem uma ansiedade; 2 ) que falta
a a
desenhos, jogos, toquinhos, onde a criana pode aprender, cada vez mais, a
para enurese, pois cada caso um caso. Erickson percebia a falha de controle
motor fino, qual era a insegurana que a criana tinha, qual o sentimento bsico que
estava associado, raiva a algum genitor, o castigo, o medo, a culpa. E tratava cada
criana de uma maneira completamente diferente. Por isso seria interessante que
inteira num papel no cho, desenhando a boca, a entrada do estmago, para onde
seguem os alimentos, os lquidos, como chegam aos rins, dos rins como passam
bexiga, e como esse xixi sai, para que a criana tenha o entendimento que ela pode
relaxar, a dormir tranqila, e dar a tarefa para que os pais possam acordar essa
tempo, at que chegue o momento em que a criana se sente cuidada pelos pais e
criana enurtica parou no meio da alfabetizao. Ela j sabe parte das letrinhas,
ela aprende todo o procedimento. Porque durante o dia, e por muitas horas, ela
Isso tudo pode ser parte de uma boa conversa hipntica. Na medida
me, os cuidados que essa me e esse pai esto tendo com a criana, a enurese
TABAGISMO
regulao, dando efeitos artificiais, fomentando o nosso corpo de ficar mais excitado,
mais "cheio de apoio" faiso. E, dessa maneira, nos conduzindo at a dependncia
O cigarro uma dessas drogas que fazem esse tipo de efeito no corpo.
de colocar algo mais para dentro de si mesmo, para poder se sentir de bem com a
muitas vezes, com a depresso. uma maneira de usar a droga para acalmar, para
para se sentir comum a todas as outras. Por isso, o hbito de fumar se instala na
adolescncia, quando a pessoa quer dizer: eu sou eu, dono do meu prprio nariz, eu
fao as minhas escolhas. E o cigarro vem, dentro disso, trazer um efeito secundrio
que a dependncia pela nicotina, que excita o corpo e causa esse algo diferente,
pessoa se sente irritada ou se deprime. s vezes ela substitui por comida. Muitas
pessoas que fumam que ela no vai ficar tensa, porque ns vamos estar
as famlias. E no caso dos fumantes seria interessante o convite para que outras
pessoa que deseja parar de fumar, outros familiares que queiram fazer o mesmo
equilbrio, com uma determinada quantidade de nicotina. Isso tambm vai acontecer
determinados. Por exemplo, para fumar eu gosto de tomar um cafezinho. Toda vez
fumar. E assim por diante. Nesse caso, se trata de romper o padro, injetar um vrus
dizendo que eu posso, eu sou forte o suficiente para no ter que, ao tomar o caf,
fumar um cigarro.