COMO VOC CONTRIBUI PARA A

AUTOESTIMA DO SEU FILHO?

Por Carina Padovan Master Trainer Febracis Curitiba
Cada vez mais pesquisadores tm se
ocupado, mostrando-se interessados
pelo estudo do comportamento
humano. Dentre estes estudos, os
cientistas esto proporcionando
espao sobre a influncia da famlia
no desenvolvimento das crianas
e adolescentes. Nos ltimos anos,
estudos apontam que os pais
produzem contextos adversos,
avessos a um desenvolvimento
saudvel tanto comportamental,
quanto psicolgico dos seus filhos.
Isso acontece, por meio dos valores,
sistemas de crenas dos pais, de
suas expectativas, de seus padres
de comportamento e do clima
instalado no lar.

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A famlia pode funcionar como um
fator de risco ao desenvolvimento
infantil afetando a autoestima, a
autoconfiana e o autoconceito,
quando a interao pautada na
comunicao negativa, punio assunto vai muito alm dessa tica
fsica, agresso verbal, regras
aplicadas de forma inconsistente e
desequilbrio da harmonia do casal.
Fala-se muito da autoestima,
seja ela baixa ou alta. Tema que
vai do boca a boca de uma forma
superficial, mas que em sua
essncia tem um papel profundo na
construo do indivduo, impactando
de forma tanto positiva como
negativa a vida das pessoas.
Diversos estudos apontam a
baixa autoestima como fator que
influencia diretamente a imagem
corporal, a beleza e a esttica. O
superficial. Foi possvel encontrar POR ISSO QUE TRAGO A SEGUINTE
correlaes como o processo de REFLEXO:
envelhecer, a vaidade feminina, a
algumas doenas crnicas como HIV, COMO VOC CONTRIBUI PARA A
doena renal, cncer e tratamentos AUTOESTIMA DO SEU FILHO?
ortodnticos, foi possvel encontrar
tambm a associao a gestantes,
dependncia qumica e transtorno
alimentar. Muito se fala tambm
desse tema no mbito escolar, na
aprendizagem, entre outros.
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O QUE AUTOESTIMA?
Primeiramente vamos entender o que A autoestima
autoestima. Nada mais do que a opinio baseada em:
e o sentimento que cada pessoa tem de
si mesma: da sua aparncia fsica, das Aceitar-se como voc ;
suas habilidades, das suas realizaes
Controlar suas emoes;
profissionais e pessoais, de suas riquezas e
de sua vida afetiva. Negociar com os outros;

Encarar os conflitos;
Ligada a autoestima est o autoconceito -
maneira como a pessoa concebe a si mesma Aceitar o que existe (a realidade);
- que associado aos sentimentos cria Afirmar-se diante dos outros;
crenas de controle como a autoconfiana
Ter confiana em si mesmo.
- capacidade de acreditar em si, uma
combinao do sentimento de capacidade
com o sentimento de ser amado.

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O Coaching Integral Sistmico (CIS), me-
todologia desenvolvida pelo Ph.D em Co-
aching Paulo Vieira, traz a ideia de que
por meio das crenas pessoais sobre quem
somos e sobre o que o mundo que de-
terminamos todas as nossas possibilida-
des, conquistas e potencial humano. So
as crenas que tambm determinam onde
estamos e onde poderemos ir. As crenas
formadoras do indivduo so profundas
podendo interferir em diversas reas da
vida. Elas dividem-se em trs categorias :
Crenas de identidade (SER), capacidade
(FAZER) e merecimento (TER).

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Na base da pirmide, onde est
situada a crena que define a CRENA COMPETNCIA COMPORTAMENTO/
identidade da pessoa, encontramos o EMOCIONAL ATITUDE
conjunto de caractersticas pessoais
de cada indivduo. Isso no se refere
ao que a pessoa diz ser ou gostaria
de ser, e sim s caractersticas que
merecimento TENHO tenho
moldam a autoimagem.

O que vai contribuir fortemente

para a construo da autoestima
capacidade FAO fazer
a maneira inconsciente pela qual
percebemos a ns mesmos. Isso
determina as escolhas, decises e
percepo do mundo ao nosso redor.
identidade SOU ser

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VOC CONTRIBUI OU DESTRI
A AUTOESTIMA DOS SEUS FILHOS?
Aps saber o que autoestima e como ela se constri, EXCESSO DE LIBERDADE
descubra algumas atitudes usadas no dia a dia que
iro esclarecer se voc vem contribuindo negativa- Faz com que a criana se sinta abandonada,
mente na construo da autoestima do seu filho. por mais que no seja a inteno dos pais.

A SUPERPROTEO
Alm de transmitir indiretamente a informa-
o de que a criana no capaz de se de-
fender e agir sozinha, a deixa insegura.

RELEMBRAR OS ERROS DA CRIANA

O TEMPO TODO
Passa a sensao de que ele no validado
positivamente pelo que faz de bom, e que o
foco est sempre no errado.

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VOC CONTRIBUI OU DESTRI
A AUTOESTIMA DOS SEUS FILHOS?
CRTICAS CONSTANTES
Faz com que a criana sinta-se desvalorizada.
EXPECTATIVAS ALTAS OU
BAIXAS DEMAIS
O desenvolvimento infantil tem fases que
devem ser respeitadas. Cobrar o que o filho
ainda no consegue fazer pode aflorar um
sentimento de que no suficiente para cor-
responder s expectativas dos adultos.
AGRESSES FSICAS
Contribui para o surgimento da crena de desvalor.
COMPARAO COM COLEGAS
OU PRIMOS
Cria uma presso e disputa involuntria que
pode levar a frustrao. A comparao tem que
ser com seu prprio comportamento anterior.
PALAVRAS QUE MAGOAM
Causam sentimento de depreciao a si prprio
pela falta de qualidade das palavras.
PAIS AUSENTES
As crianas necessitam dos pais presentes em
suas atividades para se sentirem amadas, se-
guras e queridas. A ausncia provoca senti-
mento de abandono e insegurana.
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VOC CONTRIBUI OU DESTRI
A AUTOESTIMA DOS SEUS FILHOS?
EXCESSO DE ELOGIO:
O exagero faz com que a criana per-
ceba que no real. Algumas ten-
dem a ser sonhadoras e podem viver
na iluso, outras tendem a ser mais
realistas, estas podem perder a refe-
rncia de confiana ao perceber que
os pais esto mentindo;
SUBESTIMAR A CAPACIDADE
DA CRIANA
o adulto tomar a frente em tudo
achando que por serem pequenos,
a criana incapaz. Essa atitude
impede que se desenvolvam e bus-
quem desafios, permitindo que fa-
am muito pouco. DISCUTIR NA PRESENA
DA CRIANA
Elas tendem a sentir-se responsveis
pelas discusses e mau humor dos
adultos e sentem-se angustiadas. As
dificuldades entre o casal devem ser
discutidas longe da criana, uma vez
que a noo de mundo na infncia
limitada ao universo ao seu redor.
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PROMOVENDO
AUTOESTIMA POSITIVA
VOC DEVE ESTAR SE PERGUNTANDO
COMO PROMOVER UMA AUTOESTIMA
POSITIVA NO MEU FILHO?
Para desenvolver saudavelmente a autoestima
necessrio fazer com que a criana se sinta
apreciada, amada, querida e especial. Se
ela fizer algo errado, perceber que mesmo
tendo dificuldades e falhando, voc estar ao
seu lado, incentivando e suportando as suas
frustraes. Essa conduta evita que ela fique
com sua individualidade ferida.
Mostrando para a criana que ela tem
possibilidades de escolha, transmitimos
que cada deciso gera um resultado e
que essas decises e escolhas so de sua
responsabilidade, assim, o pequeno entende
que pode escolher melhor da prxima vez.
De acordo com Loos e Cassemiro, o
desenvolvimento de crenas saudveis na
infncia tem relao direta com a qualidade
do clima conjugal. Pais que se abraam,
demonstram afetividade, proporcionam
sentimentos de felicidade e satisfao
ensinam mais do que palavras, e sim, uma
espcie de modelao de amor prprio de
acordo com as aes dos pais.
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Outra contribuio para autoestima
positiva so as atividades ldicas.
Ao ler para uma criana, brincar com
ela deixando de lado distraes como
celular e televiso, oportunizam
momentos de relao que despertam
a sensao de pertencimento e
consolidam a base familiar.
Ao falar palavras de qualidade, fazer
elogios aos esforos, atitudes e
aes, faz com que a criana entenda
a mensagem de que ela aceita
e apreciada pelos seus prprios
esforos e talentos.
Listo mais alguns comportamentos
que ajudam a constituir uma
forte autoestima, como: sorriso,
abrao, toque, aceitao, tempo de
qualidade, escuta, solidariedade,
cooperao, atitude ausente de
crtica destrutiva e atribuio de
responsabilidade. O mais importante
demonstrar o amor.
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QUAL A SOLUO?
Aps perceber a importncia do tema e ver
a autoestima como a fonte essencial da
alegria de viver, a famlia pode tambm ser
um fator de proteo e desenvolvimento
com qualidade, gerador de autoestima
positiva para a evoluo e o prosperar.
com base no amor e na qualidade das
relaes que se desencadeia uma boa
percepo de si mesmo.
estimulando pais e educadores a
repensarem a forma de lidar com os
menores que os conscientizamos do seu
papel enquanto agentes verdadeiramente
formadores de uma nova gerao.
Ainda possvel afirmar que qualquer
pessoa que se comprometa pode superar
seus dramas de baixa autoestima e
promover mudanas significativas.
Para voc que se identificou com a baixa
autoestima, saiba que esta alimenta-
se de pensamentos negativos, de
acontecimentos pejorativos, crenas de
falta de amor prprio, crenas distorcidas
de si mesmo. Ao iniciar um processo de
limpeza emocional deve-se resolver o que
est pendente. Trabalhar o perdo pelos
acontecimentos que causaram dor o
primeiro passo para elevar a autoestima.
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QUAL A SOLUO?
Aprender a confiar em si, esforar-se
para melhorar, mas no criticar-se por no
ser to bem-sucedido. O feito melhor
do que o bem pensado. No perder a
perspectiva de que h possibilidade de
aperfeioamento, todos estamos merc
da falha em algum momento. O erro a
frmula secreta para o grande sucesso.
Os vencedores se permitem errar e no
sofrem quando os cometem.

UM ERRO NO UM FRACASSO,
APENAS UM RESULTADO E UMA
APRENDIZAGEM DE COMO NO
FAZER NOVAMENTE.

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FORMA DE PROMOVER
MUDANAS DAS CRENAS
Como mudar as crenas pessoais em benefcio do indivduo? Por meio
da Matriz Ativa de Formao de Crenas que consiste num processo
iniciando pela produo intencional de uma comunicao de vitria e
finaliza com a alterao das crenas.

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COMUNICAR E AGIR PENSAR SENTIR

CRENAS

RESULTADOS

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FORMA DE PROMOVER
MUDANAS DAS CRENAS
Aprecio muito a verdade que traz
uma fala de Carl Gustav Jung,
psiquiatra, psicoterapeuta e
fundador da Psicologia Analtica:
Eu no sou o que aconteceu
comigo, eu sou o que eu escolhi me
tornar. Ainda as sbias palavras do
escritor francs, Jean-Paul Sartre,
conhecido por ser representante do
existencialismo: O importante no
aquilo que fazem de ns, mas sim
o que ns prprios fazemos com
aquilo que fizeram de ns.
Ambas citaes acima se parecem
com o conceito trabalhado no
Coaching Integral Sistmico, ligando
o peso do foco as aes - regra
10/90. Essa regra traz a premissa de
que 10% o fato acontecido e 90%
corresponde deciso de como voc
vai enfrentar a situao. Ou seja, o
fato 10%, no alterado, mas os 90%
restantes voc tem o livre arbtrio de
escolher como ser o enfrentamento:
se positivo ou negativo.
Para finalizar, independente dos
acontecimentos, fica a reflexo, de
Barbara Polletti, voc se torna o que
pensa, voc se torna o que v, voc
se torna o que escuta, voc se torna o
que ama.
EM OUTRAS PALAVRAS, APESAR
DA PROGRAMAO QUE FIZERAM
EM VOC, DO AMBIENTE QUE
CRESCEU, VOC PODE SIM SE
TORNAR QUEM DESEJA POR MEIO
DA REPROGRAMAO DE CRENAS.
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