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APOSTILA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

ANOS INICIAIS DO ENSINO FUNDAMENTAL

I UNIDADE – 3º ANO

Teofilândia – Ba

2016
APRESENTAÇÃO E ORIENTAÇÕES

 COMPETÊNCIAS, HABLIDADES E CONTEÚDOS: Nesta seção você encontrará os


conteúdos e objetivos pertinentes a unidade de estudo. No caso aqui a I unidade.

 INSTRUÇÕES PARA AS AULAS: Aqui você encontrará as orientações metodológicas para o


desenvolvimento das aulas. Todas as aulas obedecem a uma sequência numérica (Aula 01,
Aula 02...) que corresponderá aos recursos metodológicos, as atividades, aos cartazes, as
músicas e vídeos.

 RECURSOS METODOLÓGICOS: Em algumas aulas existem sugestões metodológicas que


facilitarão a exposição dos conteúdos como também a assimilação.

 ATIVIDADES: As atividades desempenham um papel importantíssimo, pois além de auxiliar a


fixar o conteúdo servirão como ferramenta didática avaliativa. As que forem desenvolvidas
individualmente, ao término deverão ser recolhidas e arquivadas no portfólio de cada aluno.

 SUGESTÕES DE CARTAZES: Para a apresentação de alguns conteúdos será necessário


começar a aula com a exposição e fixação do cartaz referente ao assunto a ser estudado.

 RECURSOS AÚDIO-VISUAIS: Você receberá junto a esta apostila um DVD contendo


músicas e vídeos que serão utilizados em algumas aulas.

Bom trabalho!
COMPETÊNCIAS, HABILIDADES E CONTEÚDOS DA UNIDADE.

I UNIDADE
COMPETÊNCIAS HABILIDADES CONTEÚDOS
 Perceber o próprio corpo e do  Avaliação física
Compreender seu outro. (biométrico: altura e
próprio corpo e suas partes,  Compreender-se como um ser peso).
bem como a organização e único com uma história de vida  Alterações provocadas
a sistematização do pessoal. pelo exercício: cansaço,
conhecimento acumulado  Realizar ações corporais de elevação de batimentos
historicamente, acerca do acordo com suas possibilidades, cardíacos.
movimento humano, para visando obter êxito nas  Hábitos de Higiene.
ser transformado em saber mesmas.
escolar.  Perceber algumas alterações
provocadas pelo esforço físico,
tais como cansaço e elevação
de batimentos cardíacos.
 Reconhecer e valorizar as
experiências trazidas pelos
colegas do seu meio
sociocultural.
INSTRUÇÕES PARA AS AULAS
AULA 01

CONTEÚDO: Avaliação física (altura e peso).

INFORMAÇÕES DO CONTEÚDO:
Medir o peso e a altura é importante para conhecer a saúde, tanto individualmente, quanto
coletivamente. Para a criança o crescimento pode ser considerado um dos indicadores de saúde
mais importantes, avaliar se está dentro ou fora de determinados parâmetros e se tem um
crescimento, ou um diagnóstico nutricional, normais. Ao acompanhar o crescimento de uma criança
ou adolescente, o parâmetro mais importante a ser considerado é a velocidade de crescimento como
também se a velocidade de ganho de peso é adequada.

 Você precisará de uma balança e de uma fita métrica, caso não tenha, converse com a
direção da escola para entrar em contato com o agente comunitário de saúde mais próximo,
ele tem a balança e poderá lhe ajudar nessa atividade;
 Entregue para cada estudante uma ficha (Encontre em recursos metodológicos) para fazer as
anotações;
 Faça a pesagem e medição de todos os alunos, ajude-os a registrar as informações nas
fichas;
 Monte um cartaz para colar as ficas e depois o exponha na sala;
 Entregue para cada aluno uma atividade impressa (Encontre em atividades a seguir).

AULA 02

CONTEÚDO: Alterações provocadas pelo exercício: cansaço, elevação de batimentos cardíacos.

INFORMAÇÕES DO CONTEÚDO:
Inicialmente os estudantes estarão conhecendo o que é atividade física para que na próxima aula
compreendam as alterações provocadas pelo exercício físico.

 Organizar os estudantes em grupos de quatro componentes;


 Apresente uma imagem de cada vez (Encontre em recursos metodológicos), para que os
grupos possam:

- Observar a sequência de imagens de pessoas fazendo atividade física e outras atividades


do cotidiano.

- Analisar e responder o seguinte questionamento: Qual imagem se caracteriza como uma


atividade física?
 Durante as respostas, o professor deverá dividir a lousa em três partes:

- Na primeira parte: fixar cada imagem na sequência apresentada;

- Na segunda parte do quadro: identificar quais foram os grupos que caracterizaram a imagem
apresentada como uma atividade física;

- Na terceira parte: identificar quais foram os grupos que não caracterizaram a imagem
apresentada como uma atividade física.

 Terminada essa classificação, o professor apresentará o conceito de atividade física aos


alunos: “Atividade Física é qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos
esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso.

Depois de identificadas quais imagens caracterizam a atividade física, informar aos alunos que nas
atividades físicas podemos incluir:

1. Exercícios estruturados como caminhar, correr, praticar futebol ou outros esportes.


2. Atividades cotidianas como afazeres domésticos da casa, trabalhos no jardim ou caminhar
com o cachorro.

AULA 03

CONTEÚDO: Alterações provocadas pelo exercício: cansaço, elevação de batimentos cardíacos.

INFORMAÇÕES DO CONTEÚDO:
Nessa aula pretende-se trabalhar a relação entre a atividade física a atividade cardíaca. É
importante que os alunos compreendam como se dá essa relação entre intensidade do exercício,
batimentos cardíacos e cansaço, percebendo o quanto é importante fazermos com que nosso corpo
se exercite e se alimente bem para que funcione de forma saudável.

 Forme duas filas e disponha de dois objetos, limite um espaço entre o objeto e as filas. Os
primeiros estudantes deverão correr, pegar o objeto, entregá-lo ao próximo participante, este
que deverá retornar e colocá-lo onde estava. Assim continua até que todos participem. A fila
que fizer a atividade em menos tempo vencerá;
 Solicite que observem a respiração, os batimentos cardíacos e pergunte se estão com a
mesma disposição que estavam antes da brincadeira;
AULA 04

CONTEÚDO: Continuação da aula anterior

INFORMAÇÕES DO CONTEÚDO:

Com esta aula os estudantes estarão percebendo os batimentos do coração quando pulamos,
corremos e temos medo. Como também reconhecer o coração como um músculo importante para o
corpo humano.

 Posicione a turma em círculo e assistam ao vídeo com a música “Bate coração” (Encontre em
recursos audiovisuais) e a letra da música em (Recursos metodológicos);
 Roda de conversa: Problematize de forma que os estudantes possam pensar um pouco mais
a respeito do coração. Registre as respostas iniciais em torno das perguntas feitas.

-Por que o coração bate?

- Qual é a importância do coração dentro do corpo humano?

- O que tem dentro o coração?

 Entregue uma folha impressa com a sugestão que desenhem como imaginam ser o coração
(Encontre em atividades a seguir);
 Exponha o cartaz com a imagem do coração humano (Encontre em sugestões de cartazes);
 Brincar para perceber: Após a conversa na roda, ir para o pátio da escola observar o que
acontece com o coração quando realizamos alguns movimentos. Proponha brincadeiras de
correr, pular, deitar, ouvir o próprio coração e do colega. Em seguida, converse com as
crianças sobre o que elas perceberam em relação ao movimento do coração enquanto
brincavam. Registre na lousa as respostas das crianças.

AULA 05

CONTEÚDO: Hábitos de Higiene.

INFORMAÇÕES DO CONTEÚDO: A higiene é o conjunto de meios que utilizamos para manter


condições adequadas a nossa saúde e ao meio em que vivemos. Devemos ter bons hábitos de
higiene diários como a lavagem corporal, alimentação saudável, vestuário e calçado limpos,
descanso diário e a prática de exercício físico.

 Professor, para sensibilizar seus alunos sobre o tema "Higiene Corporal", utilize o livro “Sujo,
eu?!” (Encontre em recursos metodológicos); O livro conta a história de Bebeto, um menino
que tinha hábitos estranhos como: comer coisas que achava no chão, cutucar a meleca no
nariz, lamber a cara do cãozinho, dentre outros. Convivendo com seus amigos e familiares o
garoto foi aprendendo que essas coisa eram anti-higiênicas e podiam colocar sua saúde em
risco.
 Após a contação de história, questione seus alunos sobre seus hábitos de higiene. Pergunte a
eles:

- O que vocês fazem para manter o corpo limpo?

- Quem aqui gosta de tomar banho?

- Quem não gosta?

- Por que é importante manter hábitos de higiene corporal.

 Depois, converse com eles sobre como é importante praticar hábitos de higiene para manter
nossa saúde, pois quando estamos sujos, vestimos roupas sujas, e comemos com as mãos
sujas, por exemplo, estaremos entrando em contato com germes e bactérias que podem nos
causar doenças;
 Entregue para cada aluno uma atividade impressa (Encontre em atividades a seguir).
RECURSOS METODOLÓGICOS
RECURSO DA AULA 01
MEU PERFIL MEU PERFIL

NOME: ___________________________________ NOME: ___________________________________

IDADE: ___________________________________ IDADE: ___________________________________

PESO: ____________________________________ PESO: ____________________________________

ALTURA: __________________________________ ALTURA: __________________________________

MEU PERFIL MEU PERFIL

NOME: ___________________________________ NOME: ___________________________________

IDADE: ___________________________________ IDADE: ___________________________________

PESO: ____________________________________ PESO: ____________________________________

ALTURA: __________________________________ ALTURA: __________________________________

MEU PERFIL MEU PERFIL

NOME: ___________________________________ NOME: ___________________________________

IDADE: ___________________________________ IDADE: ___________________________________

PESO: ____________________________________ PESO: ____________________________________

ALTURA: __________________________________ ALTURA: __________________________________

MEU PERFIL MEU PERFIL

NOME: ___________________________________ NOME: ___________________________________

IDADE: ___________________________________ IDADE: ___________________________________

PESO: ____________________________________ PESO: ____________________________________

ALTURA: __________________________________ ALTURA: __________________________________

MEU PERFIL MEU PERFIL

NOME: ___________________________________ NOME: ___________________________________

IDADE: ___________________________________ IDADE: ___________________________________

PESO: ____________________________________ PESO: ____________________________________

ALTURA: __________________________________ ALTURA: __________________________________


RECURSO DA AULA 02
RECURSO DA AULA 05
RECURSO DA AULA 04

Bate Coração

Bate, bate, bate, coração


Dentro desse velho peito
Você já está acostumado
A ser maltratado, a não ter direitos
Bate, bate, bate, coração
Não ligue, deixe quem quiser falar, ah!
Porque o que se leva dessa vida, coração
É o amor que a gente tem pra dar
Tum, tum, bate coração
Oi, tum, coração pode bater
Oi, tum, tum, tum, bate, coração
Que eu morro de amor com muito prazer
As águas só deságuam para o mar
Meus olhos vivem cheios d'água
Chorando, molhando meu rosto
De tanto desgosto me causando mágoas
Mas meu coração só tem amor, amor!
Era mesmo pra valer, ê
Por isso a gente pena sofre e chora coração
E morre todo dia sem saber
ATIVIDADES
ATIVIDADE DA AULA 01

ESCOLA: ______________________________________________________________________

PROFESSOR (A):_________________________________________ DATA:____/_____/_______

ESTUDANTE: ___________________________________________________________________

ATIVIDADE

1º) ILUSTRE O DESENHO REPRESENTANDO VOCÊ. DEPOIS VEJA AS INFORMAÇÕES


ANOTADAS EM SUA FICHA E REGISTRE NOS ESPAÇOS ADEQUADOS.

ALTURA: ____________

PESO:__________
ATIVIDADE DA AULA 04

ESCOLA: ______________________________________________________________________

PROFESSOR (A):_________________________________________ DATA:____/_____/_______

ESTUDANTE: ___________________________________________________________________

ATIVIDADE

1º) FAÇA UM LINDO DESENHO PARA REPRESENTAR COMO VOCÊ IMAGINA QUE É O
CORAÇÃO HUMANO:
ATIVIDADE DA AULA 05

ESCOLA: ______________________________________________________________________

PROFESSOR (A):_________________________________________ DATA:____/_____/_______

ESTUDANTE: ___________________________________________________________________

ATIVIDADE

1º) OBSERVE OS DESENHOS ABAIXO E RESPONDA:

2º) AGORA PREENCHA A CRUZADINHA DE ACORDO COM AS RESPOSTAS ACIMA.

2
SUGESTÕES DE CARTAZES
CARTAZ DA AULA 05

CORAÇÃO HUMANO
RECURSO DA AULA 06